QUOTE(" voresta " @ 2013 12 08, 22:47)
na, bet ligų temoj tik 2 postai, o paleo tai dingę visi postai iš vakar ir šiandien
QUOTE(nefifi @ 2013 12 08, 23:53)
na, bet ligų temoj tik 2 postai, o paleo tai dingę visi postai iš vakar ir šiandien
Nedingo, jie paliko senoj temoj, kurią šiandien uždarė, nes prikalbėjom visus 50 puslapių
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 08, 22:58)
Nedingo, jie paliko senoj temoj, kurią šiandien uždarė, nes prikalbėjom visus 50 puslapių
nu gerai, bile būtų apskritai, ką skaityt, nes žiauriai reikia spyrio šiknon už tokį nuodėmingą gyvenimą. O Kalėdos tai tuoj.
QUOTE(nefifi @ 2013 12 09, 00:02)
nu gerai, bile būtų apskritai, ką skaityt, nes žiauriai reikia spyrio šiknon už tokį nuodėmingą gyvenimą. O Kalėdos tai tuoj.
Eikit skaityti, gal įkvėpimas pagaus
Aš tai nenuodėmiauju, per Kalėdas irgi neketinu nuodėmiauti, valgysiu kaip ir įprastai, na gal kokiais riešutais ar Džiugu pasilepinsiu, ar burokėlių keksiukų iškepsiu
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 09, 00:06)
Aš tai nenuodėmiauju, per Kalėdas irgi neketinu nuodėmiauti, valgysiu kaip ir įprastai, na gal kokiais riešutais ar Džiugu pasilepinsiu, ar burokėlių keksiukų iškepsiu
Ir aš taip
Bent jau pasirįžusi lepinti save kitais dalykai, ne cukrumi ir miltais 
O mažoji kasdien pasitikslina, ar galės kalėdų senį šokoladinį suvalgyt, ar galės mačiutės kalėdų pyrago paragauti, ar per vieną vakarą visko nesugadins 
Kalėdų senelį, kuris kasmet saldainių ir vaisių maišus vaikams nešą ir pergyvena, kad Paleomergaitei nežino ką dovanoti, pasufleravau, kad riešutai pats tas
Internetas grybavo visą dieną, tai dabar vysiuos O nuo ryt išvis krachas-reiks darban, tai kaip suspėt su jumis 
*************************
Klausykit, reikaliukas, FB vienas draugelis labai liaupsina savo žmoną dietologę, išmetė šį straipsnį:
http://www.delfi.lt/...i.d?id=63437500
Po kurio parašiau:
O aš manau, kad užkandžiauti labai nesveika, taip palaipsniui einama link II tipo diabeto, kadangi kaskart metant į save maistą išskiriamas hormonas insulinas, o tokių išsiskyrimų dažninimas-tiesus kelias į rezistencijos insulino poveikiui išsivystymą. Reikia valgyti sveikai, sočiai, bet tikrai ne dažnai. Kišam į save 5k./d. antimaistines medžiagas ir norim, kad pervargęs organizmas be kovos su jomis dar imunines savo funkcijas nepriekaištingai vykdytų...Reikia išmokyti organizmą pasiimti energiją iš riebalų, o ne tik iš angliavandenių, kuriuos be perstojo į save kišam, o nuo jų pertekliaus po to gelbėjamės cheminiais vaistais. Uždaras ratas. O sveikata didžiąja dalimi slypi mityboje, kuri apipinta daugybe mitų, galingųjų įpročių ir pan.
Į ką ji (dietologė) atsakė:
Oho:) netiesa, jei valgomi vertingi produktai. Naujausias faktas pp 12 sav mano sveikos mitybos kursu, diabetikui, kurio cukrus kildavo iki 9, normalizavosi cukrus ir jam nebereikia gerti insulino. Kitu diabetiku rezultatai panasus.
Yra sudetingi ir paprasti angliavandeniai. Del paprastu angliavand.sutinku 100%.
Kaip čia lakoniškai atsakyt, kad ir sudėtingų angliavandenių dažnas valgymas taip pat duoda insulino injekcijas?
Apie polinesočiasias dar reiktų užsimint, bet nesijaučiu dar kompetetinga...
Nenusišnekėčiau labai, jei taip parašyčiau?:
Insulinas išsiskiria nepriklausomai kokius angliavandenius (baltymus ir riebalus) į save įsimetat. Ir viskas būtų tvarkoje, jei ne Jūsų siūlomi vaisiai (fruktozė)-tas pats cukrus, tik su pektinais, ląsteliena (todėl mažesnė blogybė nei vaisių sultys, bet tikrai ne geriau nei mėsa, net ir riebesnė). Aš sutinku, kad riešutai ar džiovinti vaisiai (bet iš kur gauti sirupuose neišmirkytų ar sieros dioksidu nepaveiktų) sveikiau nei kitoks šlamštinis maistas, bet jie vis tiek papildomai iššaukinėja insuliną. Ir vietoj sveiko maitinimosi 2-3k., gaunam 5-6 insulino išsiskyrimus. Pasaulyje jau senokai prasidėjo low carb, high fat (mažiau anglių, daugiau riebalo) mityba, bet konservatyviems lietuviams dar ilgai teks bandyt numest svorį nevalgant riebalų, o manant, kad energiją jie turėtų gauti iš angliavandenių. Viskam savas laikas. Svarbu, kad kažkam nebūtų per vėlu.
O nuo ryt išvis krachas-reiks darban, tai kaip suspėt su jumis *************************
Klausykit, reikaliukas, FB vienas draugelis labai liaupsina savo žmoną dietologę, išmetė šį straipsnį:
http://www.delfi.lt/...i.d?id=63437500
Po kurio parašiau:
O aš manau, kad užkandžiauti labai nesveika, taip palaipsniui einama link II tipo diabeto, kadangi kaskart metant į save maistą išskiriamas hormonas insulinas, o tokių išsiskyrimų dažninimas-tiesus kelias į rezistencijos insulino poveikiui išsivystymą. Reikia valgyti sveikai, sočiai, bet tikrai ne dažnai. Kišam į save 5k./d. antimaistines medžiagas ir norim, kad pervargęs organizmas be kovos su jomis dar imunines savo funkcijas nepriekaištingai vykdytų...Reikia išmokyti organizmą pasiimti energiją iš riebalų, o ne tik iš angliavandenių, kuriuos be perstojo į save kišam, o nuo jų pertekliaus po to gelbėjamės cheminiais vaistais. Uždaras ratas. O sveikata didžiąja dalimi slypi mityboje, kuri apipinta daugybe mitų, galingųjų įpročių ir pan.
Į ką ji (dietologė) atsakė:
Oho:) netiesa, jei valgomi vertingi produktai. Naujausias faktas pp 12 sav mano sveikos mitybos kursu, diabetikui, kurio cukrus kildavo iki 9, normalizavosi cukrus ir jam nebereikia gerti insulino. Kitu diabetiku rezultatai panasus.
Yra sudetingi ir paprasti angliavandeniai. Del paprastu angliavand.sutinku 100%.
Kaip čia lakoniškai atsakyt, kad ir sudėtingų angliavandenių dažnas valgymas taip pat duoda insulino injekcijas?
Apie polinesočiasias dar reiktų užsimint, bet nesijaučiu dar kompetetinga...
Nenusišnekėčiau labai, jei taip parašyčiau?:
Insulinas išsiskiria nepriklausomai kokius angliavandenius (baltymus ir riebalus) į save įsimetat. Ir viskas būtų tvarkoje, jei ne Jūsų siūlomi vaisiai (fruktozė)-tas pats cukrus, tik su pektinais, ląsteliena (todėl mažesnė blogybė nei vaisių sultys, bet tikrai ne geriau nei mėsa, net ir riebesnė). Aš sutinku, kad riešutai ar džiovinti vaisiai (bet iš kur gauti sirupuose neišmirkytų ar sieros dioksidu nepaveiktų) sveikiau nei kitoks šlamštinis maistas, bet jie vis tiek papildomai iššaukinėja insuliną. Ir vietoj sveiko maitinimosi 2-3k., gaunam 5-6 insulino išsiskyrimus. Pasaulyje jau senokai prasidėjo low carb, high fat (mažiau anglių, daugiau riebalo) mityba, bet konservatyviems lietuviams dar ilgai teks bandyt numest svorį nevalgant riebalų, o manant, kad energiją jie turėtų gauti iš angliavandenių. Viskam savas laikas. Svarbu, kad kažkam nebūtų per vėlu.
atsakyk, kad diabeto formavimesi dalyvauja ir žarnyno mikroflora
http://www.ncbi.nlm....pubmed/21226616
ir žarnyno pralaidumas
http://www.ncbi.nlm....pubmed/23934614
ir angliavandenių bei glitimo poveikis vis vien neleis tiem žmonėms susitvarkyt sveikatą.
http://www.ncbi.nlm....pubmed/21226616
ir žarnyno pralaidumas
http://www.ncbi.nlm....pubmed/23934614
ir angliavandenių bei glitimo poveikis vis vien neleis tiem žmonėms susitvarkyt sveikatą.
QUOTE(Šelma @ 2013 12 08, 15:09)
Kokia, skriaga? Verdu sultinį, minimumą-4val. PO KIEK SULTINIO DIENOS EIGOJE GALIMA SUGERT?
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 09, 00:26)
atsakyk, kad diabeto formavimesi dalyvauja ir žarnyno mikroflora
http://www.ncbi.nlm....pubmed/21226616
ir žarnyno pralaidumas
http://www.ncbi.nlm....pubmed/23934614
ir angliavandenių bei glitimo poveikis vis vien neleis tiem žmonėms susitvarkyt sveikatą.
http://www.ncbi.nlm....pubmed/21226616
ir žarnyno pralaidumas
http://www.ncbi.nlm....pubmed/23934614
ir angliavandenių bei glitimo poveikis vis vien neleis tiem žmonėms susitvarkyt sveikatą.
Ačiū
Papildyta:
Dar tema mažai diskusijai:
AR REIKALINGA LĖTAEIGĖ SULČIASPAUDĖ? Brangus pribumbas ir, jei eliminuojam sulčių spaudimą iš vaisių (gryna fruktozė), tai lieka daržovių sultys. Turint omeny, kad ne visada parsivešim iš močiutės švariai išaugintų daržovių, tai gal sulčių spaudimas iš pirktinių daržovių lėtaeige sulčiaspaude kažkiek nitratų ir kt. blogybių paliktų tirščiuose? KĄ MANOT?
Reikia apsispręsti, nes Kalėdų Seneliui parašėm, kad norim tos lėtaeigės, bet pradedu abejot...Gal geriau kokį galingesnį kombainiuką, nes blenderį jau suvarėm bebandydami riešutų sviestą pasigamint
Kokio galingumo tie užsienietiški blenderiai (ar kas ten), kad jie be vargo ten pila 4 puodukud migdolų ir mala sao po 20min. o bei gauna sau pigesnį riešutų sviestą 
QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 08, 23:06)
Aš tai nenuodėmiauju, per Kalėdas irgi neketinu nuodėmiauti, valgysiu kaip ir įprastai, na gal kokiais riešutais ar Džiugu pasilepinsiu, ar burokėlių keksiukų iškepsiu
O tai kad per šventes vis tiek atsiranda, ką valgyti. Per pusmetį tų švenčių turėjom apsčiai, ir namie, ir išvažiuojamų, nejaučiu jokio poreikio nuodėmiaut per jas, alkana irgi nebuvau.
QUOTE(Šelma @ 2013 12 08, 23:17)
O mažoji kasdien pasitikslina, ar galės kalėdų senį šokoladinį suvalgyt, ar galės mačiutės kalėdų pyrago paragauti, ar per vieną vakarą visko nesugadins
Va, su vaikais jau sunkiau... Aš tokiu atveju leidžiu smaližiauti cukriniais, bet ne miltiniais reikalais. Nes po to jei dar du mėnesius jausis glitimo poveikis, tai gal tiek to...
QUOTE(Hippie @ 2013 12 09, 00:56)
AR REIKALINGA LĖTAEIGĖ SULČIASPAUDĖ?
Pamąstyk, kiek tų sulčių daržovinių gersit?
Ir vis tiek dantimis kramtomos daržovės sveikiau, tos daržovių sultys - tik kaip susiraukus leidžiama išlyga veikiau. O kaina tai ne pati mažiausia daiktui, kuris bus ne per labiausiai reikalingas..
QUOTE(Hippie @ 2013 12 09, 01:00)
Nenusišnekėčiau labai, jei taip parašyčiau?:
[i]Insulinas išsiskiria nepriklausomai kokius angliavandenius (baltymus ir riebalus) į save įsimetat.
[i]Insulinas išsiskiria nepriklausomai kokius angliavandenius (baltymus ir riebalus) į save įsimetat.
Aš vis dar neturiu aiškaus supratimo apie insuliną: tai gerai, kad jis išsiskiria, ar blogai?
QUOTE(Hippie @ 2013 12 09, 01:56)
Papildyta:
Gal geriau kokį galingesnį kombainiuką
Kokio galingumo tie užsienietiški blenderiai (ar kas ten), kad jie be vargo ten pila 4 puodukud migdolų ir mala sao po 20min. o bei gauna sau pigesnį riešutų sviestą
Gal geriau kokį galingesnį kombainiuką
Kokio galingumo tie užsienietiški blenderiai (ar kas ten), kad jie be vargo ten pila 4 puodukud migdolų ir mala sao po 20min. o bei gauna sau pigesnį riešutų sviestą
Kai pradėjau maitintis Paleo režimu, irgi užsimaniau virtuvinio kombaino. Bet neturiu supratimo apie juos kol kas, mažai domėjausi. Ne, meluoju, domėjausi apie kainas
tai supratau, kad galingo kombaino ir kaina galinga 
Norėčiau tokio, kuriuo ir kokosų sviestą pasigaminčiau, ne tik daržoves pjaustytų
Labas rytas
Pradėjau temą skaityt, tai maniau ne ten papuoliau Tikrinausi, ar tikrai tą atsidariau Kažkaip negerai, labai informatyvios žinutės naujiem žmonėm
Aš irgi per šventes nenuodėmiauju, valgau kaip įprastai.
Gaminau vakar majonezą įdomumo dėlei. Konsistencija gavosi liuks, bet naudojau tyrą alyvuogių aliejų, tai kartokas šiek tiek. Nors pats aliejus tikrai nėra kartus. Jei dar sugalvosiu daryt, teks pirkt tą maišytą, light.
Pradėjau temą skaityt, tai maniau ne ten papuoliau
Tikrinausi, ar tikrai tą atsidariau Kažkaip negerai, labai informatyvios žinutės naujiem žmonėm QUOTE(InJe*kcija @ 2013 12 09, 01:06)
Aš tai nenuodėmiauju, per Kalėdas irgi neketinu nuodėmiauti, valgysiu kaip ir įprastai, na gal kokiais riešutais ar Džiugu pasilepinsiu, ar burokėlių keksiukų iškepsiu
Aš irgi per šventes nenuodėmiauju, valgau kaip įprastai.
Gaminau vakar majonezą įdomumo dėlei. Konsistencija gavosi liuks, bet naudojau tyrą alyvuogių aliejų, tai kartokas šiek tiek. Nors pats aliejus tikrai nėra kartus. Jei dar sugalvosiu daryt, teks pirkt tą maišytą, light.
