QUOTE(sima_1 @ 2016 07 28, 11:15)
O man tai metimui svorio siūlo tik 1314kcal suvartot kaip mažai. O palaikymui užtenka 1643kcal..
tai kad čia nėra mažai ypatingai, jeigu gerus, bet sočius maistus valgai.. ką žinau nu aišku pradžioj sunkoka būna, kai turi įpročius pakeisti, bet paskui tikrai manau normaliai