QUOTE(attain @ 2016 03 21, 20:31)
Super, norėčiau prisijungti .
Laikysiuosi šių taisyklių (pradžiai bent tiek):
1. Valgysiu lengvesnę vakarienę iki 19 val., po to neatidarinėsiu šaldytuvo, komodos ir neužkandžiausiu sumuštiniais, sūreliais, saldainiais ir pan.
2. Kasdien mankštinsiuosi bent 15 min.
3. Išgersiu 1 500 ml vandens.
Laikysiuosi šių taisyklių (pradžiai bent tiek):
1. Valgysiu lengvesnę vakarienę iki 19 val., po to neatidarinėsiu šaldytuvo, komodos ir neužkandžiausiu sumuštiniais, sūreliais, saldainiais ir pan.
2. Kasdien mankštinsiuosi bent 15 min.
3. Išgersiu 1 500 ml vandens.
pažymėjau ir dabar galvoju - šiandien žalia?