Įkraunama...
Įkraunama...

Kardinalūs pokyčiai

Sveikos, moterytes. Noriu papasakoti, kaip man pavyko pasiekti to, ko daugelis musu norime smile.gif Zodziu, gyvenau as sau smagiai, grazi ir liekna (170cm, 55kg), iki vaiku gimimo. Po pirmojo vaiko, svoris atsistate, bet po antrojo, taip ir liko +36kg. Jauciausi baisiai, negalejau i save ziureti, neleidau manes fotorafuoti, stengiausi niekur neiti ir tik ieskodavau priekabiu, kad savo nuoskaudas islieti ant aplinkiniu. Daresi koktu gyventi.. Smerkiau save ir pilna burna kasdien sakydavau "nuo rytojaus".. Iki tol, kol artejo sesers vestuves ir man reikejo issirinti suknele. Pirmojo rinkimosi metu, man nedave taip trokstamos sukneles net pasimatuoti, nes pasake, kad as ja suplesysiu. Mane istiko sokas..dar pries kelis metus, parduotuves sluodavau, man tik ir siulydavo kazka paimti, S ir XS dydziai. Tik tada suvokiau, kad as nebesu ta pati mergaite, kuria visi vadino manekene verysad.gif Supratau, kad realybe yra kita ir tai, kad as saves neleidziu fotografuoti ir saves nematau is sono, nekeicia fakto, kad as turiu didziuli virsvori, plius psichologines ir sveikatos problemos.. Nusprendziau kazka daryti. Nusipirkau kelias knygas, apie sveika gyvensena. Pradejau didinti darzoviu ir vaisiu kieius, nevalgiau po 19h ir atsisakiau mesos. Mano svoris tirpte tirpo. Veliau nusprendziau atsisakyti ir zuvies bei pieno produktu, pradejau daug sportuoti namie. Rezultatas - 170cm, 54kg. per 7menesius. Neprireike valios, nes as valgiau labai skaniai. Pradejau myleti maisto gaminima, ziureti i ji kitaip. Nuo siol as beveik viska perku ekologiskus, nuzipirkau dziovintuva ir darausi duoniukus namie, eriu zalius kokteilius, darau nerealius zaliavalgiskus tortus ir kitus patiekalus, stebinu seima. Isnyko mano visos sveikatos bedos, gryzo gyvenimo dziaugsmas. Noriu visoms patarti, kazka keisti gyvenime. Mylekit save, juk gyvenate tik karta smile.gif Gaminkite namuose, pirkite internetinese parduotuvese, ieskokite vs nauju receptu, kuriu yra apstu, kurie yra sveiki ir labai labai skanus. Is lietuvos internetiniu parduotuviu zinau www.gringrin.lt, as ten perku, bet yra man atrodo ir daugiau.
Siulau nepulti manes smerkti, pameginkit pasidometi, apsisviesti ta tema ir meginti ant saves. Jei nepavyks, ar nepatiks, tik tuomet sakykit, kad kazka darau blogai smile.gif Iki pat siol, jau keli metai as jauciu, kad man tai yra tai, ko as ilgai norejau ir ieskojau. As pagaliau vel gyvenu ir dziaugiuosi puikia sveikata ir figura smile.gif Jei kils klausimu, rasykit, butinai pasistengsiu visoms padeti wub.gif wub.gif wub.gif
Atsakyti
Labas vakaras,

Tai uzsiimate zaliavalgyste? visiskai atsisaket mesos ir zuvies? su visam? tik darzoves ir vaisiai? papasakokit placiau, as ziauriai megstu mesa ir manau kad per daug jos valgau is tikro sad.gif
Atsakyti
Kaip as dziaugiuosi ir zaviuosi tokiom istorijom..... blush2.gif
Ir gyvenimo budas man toks patrauklus atrodo....nu bet taip nera valios, kad baisu....aisku, neturiu as tokio antsvorio, o gal ir isvis neturiu, bet niekaip nesusitvarkau su keliais kilogramais....bet net ne jie problema, o savijauta...visa apsunkus, aptingus....taip noreciau susitvarkyti mityba, bet vis randu milijona pasiteisinimu, progu saves pagailet ir pan.... O kai valgai bet ka, tai ir sportuot jegu nera....o as zinau, kaip gera tvarkingai valgyt, esu vegetare, ir tikrai laikotarpiais budavo, kad labai protingai gyvenau....

Saunuole, tikras ikvepimas 4u.gif
Atsakyti
AudroneLinkauske, smagu, kad susiimti pavyko. Bet iki to beveik visada veda postūmis, arba linija, kurią peržengus norisi keisti ir keistis. Esat šaunuolė. 4u.gif

gabriela smile.gif, jei norėsit tikrai pasikeis valgymo įpročiai. Tik reikia nuspręsti ir bent kiek norėti kažką keisti. mirksiukas.gif
Atsakyti
Zaviuosi ir gerbiu 4u.gif noreciau kada nors issiskirti su mesa ax.gif
Atsakyti
Saunuole 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
Saunus pavyzdys 4u.gif
Atsakyti
wow šaunuolė tikrai thumbup.gif
Atsakyti
Baltas pavydas už ryžta wub.gif aš vis dar toje stadijoje "nuo rytojaus" ...turiu +25 kg antsvorio doh.gif suprantu, apgailėtina-gailėt savęs ,bet nežinau ,kaip suimt save i rankas pagaliau showoff.gif
Atsakyti
Na štai pagaliau atėjo laikas, kai nebebambama ir nebesmerkiama žaliavalgystė - džiugu. Nes prieš keletą metų šiame forume buvo visai kitaip smile.gif
Žaviuosi jūsų valia ir aš smile.gif
Papasakokit ar nebūna krizių pamačius kokius mėsos patiekalus?Kaip su tuo kovojat ar kovojot?
Atsakyti
QUOTE(AudroneLinkauske @ 2013 08 30, 15:46)
Sveikos, moterytes. Noriu papasakoti, kaip man pavyko pasiekti to, ko daugelis musu norime smile.gif Zodziu, gyvenau as sau smagiai, grazi ir liekna (170cm, 55kg), iki vaiku gimimo. Po pirmojo vaiko, svoris atsistate, bet po antrojo, taip ir liko +36kg. Jauciausi baisiai, negalejau i save ziureti, neleidau manes fotorafuoti, stengiausi niekur neiti ir tik ieskodavau priekabiu, kad savo nuoskaudas islieti ant aplinkiniu. Daresi koktu gyventi.. Smerkiau save ir pilna burna kasdien sakydavau "nuo rytojaus".. Iki tol, kol artejo sesers vestuves ir man reikejo issirinti suknele. Pirmojo rinkimosi metu, man nedave taip trokstamos sukneles net pasimatuoti, nes pasake, kad as ja suplesysiu. Mane istiko sokas..dar pries kelis metus, parduotuves sluodavau, man tik ir siulydavo kazka paimti, S ir XS dydziai. Tik tada suvokiau, kad as nebesu ta pati mergaite, kuria visi vadino manekene  verysad.gif  Supratau, kad realybe yra kita ir tai, kad as saves neleidziu fotografuoti ir saves nematau is sono, nekeicia fakto, kad as turiu didziuli virsvori, plius psichologines ir sveikatos problemos.. Nusprendziau kazka daryti. Nusipirkau kelias knygas, apie sveika gyvensena. Pradejau didinti darzoviu ir vaisiu kieius, nevalgiau po 19h ir atsisakiau mesos. Mano svoris tirpte tirpo. Veliau nusprendziau atsisakyti ir zuvies bei pieno produktu, pradejau daug sportuoti namie. Rezultatas - 170cm, 54kg. per 7menesius. Neprireike valios, nes as valgiau labai skaniai. Pradejau myleti maisto gaminima, ziureti i ji kitaip. Nuo siol as beveik viska perku ekologiskus, nuzipirkau dziovintuva ir darausi duoniukus namie, eriu zalius kokteilius, darau nerealius zaliavalgiskus tortus ir kitus patiekalus, stebinu seima. Isnyko mano visos sveikatos bedos, gryzo gyvenimo dziaugsmas. Noriu visoms patarti, kazka keisti gyvenime. Mylekit save, juk gyvenate tik karta smile.gif Gaminkite namuose, pirkite internetinese parduotuvese, ieskokite vs nauju receptu, kuriu yra apstu, kurie yra sveiki ir labai labai skanus. Is lietuvos internetiniu parduotuviu zinau www.gringrin.lt, as ten perku, bet yra man atrodo ir daugiau.
Siulau nepulti manes smerkti, pameginkit pasidometi, apsisviesti ta tema ir meginti ant saves. Jei nepavyks, ar nepatiks, tik tuomet sakykit, kad kazka darau blogai smile.gif Iki pat siol, jau keli metai as jauciu, kad man tai yra tai, ko as ilgai norejau ir ieskojau. As pagaliau vel gyvenu ir dziaugiuosi puikia sveikata ir figura smile.gif  Jei kils klausimu, rasykit, butinai pasistengsiu visoms padeti  wub.gif  wub.gif  wub.gif

Labas, susidomėjau tavo istorija, tik norėčiau paklausti, kokias būtent daržoves ir vaisius valgydavai?smile.gif
Atsakyti