Verseckiukai,smagu del sukneles ir kavos
saunuole,kad klausaisi,ka kalba tavo kunas
O pilva pute delto,kad bulves su niekuo netinka,isskyrus darzoves..Kefyras su bulvemis yra didziausia nesamone:)nes tinka valgyt-
darzoves +darzoves
darzoves +krakmolas
darzoves+baltymai
darzoves +riebalai
vaisiai+vaisiai(to paties rugstumo)
Krakmoliniai yra-bulves,koses,makaronai,ryziai,duona,razinos,imbieras,datules,bananai,mango,cukrus,medus,klevu sirupas.sausainiai,pyragai,tortai,pyragaiciai.
Baltyminiai yra-
mesa,kiausiniai.zuvis.moliuskai,jogurtas,pienas,suris.sojos pupeles,tofu.
Taip,kad jei valgot banana,ar manga,tai su niekuo daugiau,nebent su darzovem:)))o kitus vaisius galima maisyt,bet tik ne saldzius su rugsciais.Jei valgytume suderinta maista,niekada nesiskustume jokiais rugstingumais,pilvo putimais,ir visokia kitokia bloga savijauta...maistas butu virskinamas greit,ir neputu zarnyne..Tik sito reikia ismokti:)Ir valgyti tik namie,nes niekur taip negamina,kaip reiketu valgyt:)Ir bulves yra sveika valgyt,tik daugiau keptas orkaiteje ir su lupena..Labai idomiai gaunasi bulves,isrenki vienodo dydzio,slapias apvolioji gerai miltu ir druskos misinyje,kad apliptu,i orkaite ir kepi,kol smeigiasi lengvai,atrodo,kaip lauze keptos:))su burokeliu salotomis,arba raugintais kopustais dieviskas valgis:)))
Kikavaida,saunu,kad tokia gera specialybe issirinkai..pagalvodavau,kad noreciau dirbti toki darba:)
Visada pravers,galima ir aukstumu pasiekt,jei dar ijungt kazkokia liaudies medicina,ar kokius kursus kitoje salyje...bus gerai,tik mokykis:)
grikiai gerai,dar kokiu darzoviu ijunk...o mesa valgyk su darzovem,o ne su grikiais:)sekmes mums:)rytoj jau lentele turesim?
