Paleo ir primal mitybos būdai

#589
QUOTE(LumiLumi @ 2014 12 19, 09:15)
Viskas gerai, tikiuosi ir toliau taip bus. Judesiai stipreja, jau ir vyras dziaugiasi ranka ant pilvo padejes, niu jei iki kito skano neuzaugs ataugele, tai turesim mergyte  blush2.gif





sveikinu wub.gif group.gif
Papildyta:
o as grizau is darbinio kaledinio vakarelio. nu zinokit, palyginus su kitais - as valgau VISKA! biggrin.gif
turejome degustacini meniu is 4 patiekalu.
1 - triusienos kepeneliu pastetas
2- lasisos ir sukuciu tartaras(ziauriai skanus)
3 - jautienos suktinukai su keptom darzovemis, perliniu kuskusu ir svogunu vyne
na ir desertas - morenginis pyragaitis
ir prie visu patiekalu po kazkoki vyna.
tai viskas buvo labia skanu! viskas tiko, kas netiko- atidaiau salia sedinciai vegetarei biggrin.gif o ji man antra porcija jautienos biggrin.gif

bet tikriausiai musu stalas(ir skyrius) buvo pats inoringiausias - as, vegetare ir mergaite kuri is viso neiko nevalgo -tik saldumynus doh.gif biggrin.gif

bet sakes, tokio dar nemaciau! ji nemegsta darzoviu(JOKIU!), vaisiu(tik bananus), mesos(tik vistiena).. apie kepeneles ir pastetus kalbos net nebuvo. tai suvalge 3(!!!) kiausinius su cukrum - ty morenginius desertus biggrin.gif biggrin.gif
o siaip darbe valgo picas, bulkas ir saldainius, ir sako - man poreikio ner vaisiams.. nu sakom aisku ne r kai curkaus tiek gauni is saldainiu biggrin.gif turi ziauriu problem su pilvu(kaltina juoda arbata) smile.gif)) bet.... kai vaikas toks jaunas, tai ko noret... rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jaicy: 19 gruodžio 2014 - 09:40
#590
Sveikos damos!

LumiLumi, nugi taip dziugu taip dziugu uz jumi wub.gif


QUOTE(jaicy @ 2014 12 19, 10:38)
Papildyta:

bet sakes, tokio dar nemaciau! ji nemegsta  darzoviu(JOKIU!), vaisiu(tik bananus), mesos(tik vistiena).. apie kepeneles ir pastetus kalbos net nebuvo. tai suvalge 3(!!!) kiausinius su cukrum - ty morenginius desertus  biggrin.gif  biggrin.gif
o siaip darbe valgo picas, bulkas ir saldainius, ir sako - man poreikio ner vaisiams.. nu sakom aisku ne r kai curkaus tiek gauni is saldainiu biggrin.gif turi ziauriu problem su pilvu(kaltina juoda arbata) smile.gif)) bet.... kai vaikas toks jaunas, tai ko noret... rolleyes.gif


Skaniai skamba meniu, manes si savaitgali laukia tas isbandymas.

O tokia kolege ir as salia turiu doh.gif Liesa kaip smilga, bet minta vien cukrum, jei kartais pietums suvalgo kazka, tai buna itin retai, bet jei valgo, tai paskutiniu metu ziuriu pusgaminini rizoto perkasi, pasisildo mikrobangej ir kapstosi tam dubenelyje. Vakar kaip tik skundesi, kad jauciasi nekaip, alkana, bet nealkana. Pykina ja. Bet si karta nutylejau, nes jau tiek kartu jai aiskinau kodel jei plaukai slenka kuokstais ir galva svaigsta, betgi, ka as galiu zinoti. Ji uztad liesa, kad maitinasi pagal save. O as su savo "ismerom" kagi galiu bepasakyt. Ji man ne karta yra atsovusi, kad cukrus organizmui butinas, na jei ne baltasis, tai bent jau koks sausainis doh.gif doh.gif nusisaut norisi. Bet as jau ismokau niekam nieko neaiskinti, visi turi teise rinktis ka valgo ir as, ir jie... is pradziu labia nervinausi, dabar jau kazkaip ipratau...

Vyras vakar po naktines pamainos su pica grizo... Miegojo kai ejau I darba, jam pasiseke nes buciau pritrenkus... (dar ne iki galo veikia mano px rezimas, tiksliau vis dar pasilieku teise giminems ir artimiesiams pamokslauti biggrin.gif)
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo -sky-: 19 gruodžio 2014 - 10:23
#591
QUOTE(-sky- @ 2014 12 19, 10:21)
Sveikos damos!

LumiLumi, nugi taip dziugu taip dziugu uz jumi  wub.gif
Skaniai skamba meniu, manes si savaitgali laukia tas isbandymas.

O tokia kolege ir as salia turiu  doh.gif  Liesa kaip smilga, bet minta vien cukrum, jei kartais pietums suvalgo kazka, tai buna itin retai, bet jei valgo, tai paskutiniu metu ziuriu pusgaminini rizoto perkasi, pasisildo mikrobangej ir kapstosi tam dubenelyje. Vakar kaip tik skundesi, kad jauciasi nekaip, alkana, bet nealkana. Pykina ja. Bet si karta nutylejau, nes jau tiek kartu jai aiskinau kodel jei plaukai slenka kuokstais ir galva svaigsta, betgi, ka as galiu zinoti. Ji uztad liesa, kad maitinasi pagal save. O as su savo "ismerom" kagi galiu bepasakyt. Ji man ne karta yra atsovusi, kad cukrus organizmui butinas, na jei ne baltasis, tai bent jau koks sausainis  doh.gif  doh.gif  nusisaut norisi. Bet as jau ismokau niekam nieko neaiskinti, visi turi teise rinktis ka valgo ir as, ir jie... is pradziu labia nervinausi, dabar jau kazkaip ipratau...

Vyras vakar po naktines pamainos su pica grizo... Miegojo kai ejau I darba, jam pasiseke nes buciau pritrenkus... (dar ne iki galo veikia mano px rezimas, tiksliau vis dar pasilieku teise giminems ir artimiesiams pamokslauti biggrin.gif)


biggrin.gif doh.gif

jo, as rigi nebesakau nieko. kas kaip nori - taip ir gyvena. as noriu gerai smile.gif
Atsakyti
#592
Merginos,
kadangi Maximoje kosmetikai 30 proc. nuolaida, tai ją taiko ir kokosų aliejui.
Atsakyti
#593
LumiLumi, nuo siol as nekantriai lauksiu naujienu ka dar atradote apie sveikata savo laboratorijoje smile.gif
Atsakyti
#594
QUOTE(jaicy @ 2014 12 17, 23:45)
dave lankstinuka ko nevalgyt atseit. bet as ten dar nesuprantu - ten yra trys rusys tu akmenu. o kaip nustatyti - ti velniai zino. dar neisgilinau.

Nustato pagal ju forma ir tuos "astrumus".
Atsakyti
#595
QUOTE(jaicy @ 2014 12 17, 22:45)
zodziu tikrai patiko man jis smile.gif

laugh.gif Tas svarbiausia.
Ne, iš tikrųjų, tai labai gerai, kad žinai, kokia reali situacija ir ko gali tikėtis.

QUOTE(LumiLumi @ 2014 12 19, 09:15)
Viskas gerai

Kaip šaunu! smile.gif

Labai įdomi informacija apie ciberžolę Jei ne valstybinė paslaptis, tai pranešk vėliau, kai bus publikuotas str. (ir kur). ax.gif

Ta proga pasikapsčiau, ką/kiek žmonės geria. Terminių ir kiekių prasme tai man totalus miškas.biggrin.gif Jei apie kapsules - akcentuojama tai, kad svarbu, kad būtų >95% kurkuminoidų (neturiu jokio supratimo, kas anie tokie), iš iherb geriausiai verinami šitie. Pradinės dozės - 4 g, kyla iki 8 g (braaangu, geriau lūpdažis biggrin.gif ). Po to nemažos procedūros su palaipsniu mažinimu. Kaip šalutinius galimai mini anemiją. Ir brain-fog'ą, nors jis gali būti susijęs ir su pačia liga. Realius rezultatus visiems įvertinti pakankamai sunku. Kažkas yra, kažko nėra...smile.gif
Nelabai aišku, ką šita tema (kapsulių gėrimo) sako mokslas, nors žmonės atrodo lyg ir „pasikaustę“.

QUOTE(jaicy @ 2014 12 19, 10:58)
jo, as rigi nebesakau nieko. kas kaip nori - taip ir gyvena. as noriu gerai  smile.gif

Bet, žinai, sunku pasakyti, kas realiai gyvena gerai.biggrin.gif Apie cukrinukus nekalbu.
Aš kaip užsikirtusi plokštelė, bet vis tiek kartais čia paskaičius kyla įtarimas, kad esmė ne vien pasirinktoje mityboje, bet ir jos interpretacijoje, t.y. su paleo/primail perspausti lygiai taip pat lengva, kaip ir su bet kuo kitu. Trumpalaikis stresas organizmui - gerai, bet ilgalaikis...
Saikas, sveikas protas ir gera savijauta. Ommmm.
Atsakyti
#596
Pastarasias dienas daug skaiciau anglu kalba. Nuo gimimo turiu tokia keista bukle. Na lotyniskai ji vadinasi pectus excavatum. Jei paaiskinti zmoniu kalba tai yra deformuota krutines lasta. Visa laika maniau, kad paveldejau. Nes mano keli seimos nariai irgi tokia turi. (Beja dauguma ju turi ar turejo odos problemu). Bet dabar nebegaliu patiket. Nemaniau, kad pasaulyje tiek zmoniu kurie turi si dalyka irgi. Atradau toki labai idomu bloga. Kur raso, kad butent si beda yra del cinko trukumo. Ir kad ne PE yra paveldima, o cinko trukumas. Ir dalis kitu simptomu kaip mano, kartais zydi nagai, beria, lieknumas, strijos, ju turiu daug. Cia cinko trukumo pozymiai. Panasius pozymius turi ir kiti mano seimos nariai su PE. Ir negana to, to tinklalapio autore, nors ten visai ne apie paleo rekomenduoja maitintis taip, t.y kruopas grudus valgyti kuo reciau. Del to, kad tai trukdo isisavinti cinka. Ir dar, butent sis mineralas kune naudojamas angliavandeniu isisavinime. Tai ir paaiskina, kodel kai ka, pvz mane, kai emiau maitintis beveik paleo maziau beria. Nu neisisavina man tu angliavandeniu, nors tu ka. Pasirodo, cinko trukumas daug kam yra problema. Jo beveik neimanoma perdozuoti. Gal tai paaiskintu, kodel daug kam emus maitintis paleo bukle pagereja...Butent fitatai trukdo isisavinti cinka. O jo daug raudonoje mesoje, kepenyse.
Paskaitykit, labai idomus puslapis. Gal kai ka sau prisitaikysite. Daug nuorodu i idomius tyrimus: http://www.ctds.info/
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mėnulis: 21 gruodžio 2014 - 13:07
#597
Va kiek cia visko suzinai...
Atsakyti
#598
QUOTE(LumiLumi @ 2014 12 19, 11:15)
Viskas gerai, tikiuosi ir toliau taip bus. Judesiai stipreja, jau ir vyras dziaugiasi ranka ant pilvo padejes, niu jei iki kito skano neuzaugs ataugele, tai turesim mergyte  blush2.gif


Kaip šaunu thumbup.gif
Greit dar labiau pastiprės, ir šonkaulius paskaičiuos, ir pūslę pakrebždens smile.gif
Atsakyti
#599
Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.
Atsakyti