QUOTE(d'esprit @ 2016 01 28, 10:53)
Ooooo......Wow......
Šaunuolė Tu ir nekitaip,Moteris kuriai veiklos netrūksta,žaviuosi Tavim begalo be krašto,net pritrūkau žodžių visa tam išreikšti 
Ooooo......Wow......
Šaunuolė Tu ir nekitaip,Moteris kuriai veiklos netrūksta,žaviuosi Tavim begalo be krašto,net pritrūkau žodžių visa tam išreikšti
O dėl žalių/raudonų dienų, jei įdomu, tai susirašykit visos, kurios norit dalyvaut ir galim žymėt, tikrai, kaip sakė Rasma, įdomiau negu kasdieninis meniu rašymas 
Mano taisyklės:
1.Tik atsibudus stiklinė vandens su citrina
2.5 valgymai per dieną
3.Vakarienei - baltymai
4.Vakarienė ne anksčiau ir ne vėliau nei 2-3val iki miego
5.2l vandens per dieną
6.Sportas pirmadienį, trečiadienį, ketvirtadienį, šeštadienį
Papildyta:
Oi, dar negirk manęs..
Dar tik pati pradžia, daug visko turiu išmokt ir labai baisu, nes nežinau, kas gausis.. Bet, nu, aš galiu..
Papildyta:
Nauja tema, smagaus plepėjimo
Mano taisyklės:
1.Tik atsibudus stiklinė vandens su citrina
2.5 valgymai per dieną
3.Vakarienei - baltymai
4.Vakarienė ne anksčiau ir ne vėliau nei 2-3val iki miego
5.2l vandens per dieną
6.Sportas pirmadienį, trečiadienį, ketvirtadienį, šeštadienį
Papildyta:
QUOTE(R's... @ 2016 01 28, 09:55)
Ooooo......Wow...... Šaunuolė Tu ir nekitaip,Moteris kuriai veiklos netrūksta,žaviuosi Tavim begalo be krašto,net pritrūkau žodžių visa tam išreikšti
Šaunuolė Tu ir nekitaip,Moteris kuriai veiklos netrūksta,žaviuosi Tavim begalo be krašto,net pritrūkau žodžių visa tam išreikšti Oi, dar negirk manęs..
Dar tik pati pradžia, daug visko turiu išmokt ir labai baisu, nes nežinau, kas gausis.. Bet, nu, aš galiu..Papildyta:
Nauja tema, smagaus plepėjimo
QUOTE(R's... @ 2016 01 28, 09:44)
braske09 labai džiaugiuosi dėl Tavo Sūnaus rezultatų klausos
o jeigu dar ne į temą,tai ne į temą kalbam,gal nieks labai nepyks Kaip pooperacinis laikotarpis praėjo Tavo Sūnui,kaip po narkozės atsibudo,nes prisiklausiau visko,kad sunkiai labai bunda po norkozės,sunkus pooperacinis laikotarpis būna ir pan...tai žinai man kaip Mamai streso belenkiek viskas buvo labai gerai, jokių skausmų, jokių kraujavimų, visiškai jokio skausmo, jau po poros valandų zyzė kad nori valgyt
tkrai nebijokit ir šalinkit bėdą! 
Maniškis dar pagulėjo reanimacijoj 40 min, nes buvo labai išvešėję adenoidai, bet kai atvežė palaton, pasnaudė dar šiek tiek ir atsigavo
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 28, 09:53)
Mažiui nupirkau fainą Pimpačkiukų kopurę, laimingas koks, patenkintas šiandien žygiavo į darželį
O daugiau labai nieko, su MB supratom kad pas mus mieste viskas pigiau
aj dar smulkmenų visokių namams.Stovėjom ir seilę varvinom Ermitaže prie bilijardo stalo Rasma - - maniškiui 5,5 metų
Mano taisyklės:
1.Tik atsibudus didelė stiklinė šilto vandens. (citrina man erzina skrandį )
2. 3 pagrindiniai valgymai+ 2 užkandžiai.
3.Vakarienei - baltymai
4. Per dieną - 1,5 ltr vandens.
5. Sportas - pirmadienį, trečiadienį, šeštadienį.
6. kažką reikia su saldumynais sugalvot....
Sveikos,
įdomiai su žaliom raudonom dienom. Bet tai jei 1 punkto neįvykdau, jau raudonuoju?
1. Ryte šilto vandens stiklinė su citrina ir trupučiu medaus
2. Trys valgymai ir 1-2 užkandžiai per dieną
3. Bent 15 min naminės mankštos pirmadienį- penktadienį
4. Minimum 1,5 l vandens kasdien
5. Saldumynai proto ribose- tik savaitgalį
Kad anglių vakarais nereikia valgyt, man seniai jau žinoma. Geriau pasakykit, kaip tai padaryti.
Valgau tik ruginę be mielių duoną. Dažniausiai pilno grūdo. Makaronai, ryžiai gal tik kartą per mėnesį. Bet jų galiu atsisakyt, nelabai mėgstu Bulvių noriu visada. Košes valgau tik rytais. Šokoladą tik juodą valgau, jei užsimanau.
Noriu visokių ciabatų, krusonų ir paprastų čiulpinukų/guminukų. Ypač vakarais. Kartais nusiperku, kartais susivaldau. Jaučiuosi kaip kokia narkomanė
Pažiūrėjau naują temą. Dar iškilo klausimas dėl apimčių. Ranką ties kurią vietą reikia matuoti? Kur bicepsai ( turi būti)? Ir dar dėl pilvo neaišku. Pas mane liemuo ir toliau klubai, užpakalis didelis. Pilvo kaip ir nėr 
Aš vietoj pilvo matuočiau kojas virš kelių. Ten man daugiau problemų. Turiu tipišką moterišką figūrą 
Ar negalima taip?
O dar prisiminiau. Mano vaikai jau nemaži, bet tai su klausa lygiai tokių pačių problemų buvo. Na, bet greitai išsiaiškinom, jog girdima tai, kas norima girdėt
įdomiai su žaliom raudonom dienom. Bet tai jei 1 punkto neįvykdau, jau raudonuoju?
1. Ryte šilto vandens stiklinė su citrina ir trupučiu medaus
2. Trys valgymai ir 1-2 užkandžiai per dieną
3. Bent 15 min naminės mankštos pirmadienį- penktadienį
4. Minimum 1,5 l vandens kasdien
5. Saldumynai proto ribose- tik savaitgalį
Kad anglių vakarais nereikia valgyt, man seniai jau žinoma. Geriau pasakykit, kaip tai padaryti.
Valgau tik ruginę be mielių duoną. Dažniausiai pilno grūdo. Makaronai, ryžiai gal tik kartą per mėnesį. Bet jų galiu atsisakyt, nelabai mėgstu
Bulvių noriu visada. Košes valgau tik rytais. Šokoladą tik juodą valgau, jei užsimanau.Noriu visokių ciabatų, krusonų ir paprastų čiulpinukų/guminukų. Ypač vakarais. Kartais nusiperku, kartais susivaldau. Jaučiuosi kaip kokia narkomanė
Pažiūrėjau naują temą. Dar iškilo klausimas dėl apimčių. Ranką ties kurią vietą reikia matuoti? Kur bicepsai ( turi būti)?
Ir dar dėl pilvo neaišku. Pas mane liemuo ir toliau klubai, užpakalis didelis. Pilvo kaip ir nėr Aš vietoj pilvo matuočiau kojas virš kelių. Ten man daugiau problemų. Turiu tipišką moterišką figūrą Ar negalima taip?O dar prisiminiau. Mano vaikai jau nemaži, bet tai su klausa lygiai tokių pačių problemų buvo. Na, bet greitai išsiaiškinom, jog girdima tai, kas norima girdėt
QUOTE(Hilde @ 2016 01 28, 10:55)
Sveikos,
- įdomiai su žaliom raudonom dienom. Bet tai jei 1 punkto neįvykdau, jau raudonuoju?
-- Kad anglių vakarais nereikia valgyt, man seniai jau žinoma. Geriau pasakykit, kaip tai padaryti.
--- Pažiūrėjau naują temą. Dar iškilo klausimas dėl apimčių. Ranką ties kurią vietą reikia matuoti? Kur bicepsai ( turi būti)? Ir dar dėl pilvo neaišku. Pas mane liemuo ir toliau klubai, užpakalis didelis. Pilvo kaip ir nėr Aš vietoj pilvo matuočiau kojas virš kelių. Ten man daugiau problemų. Turiu tipišką moterišką figūrą Ar negalima taip?
- įdomiai su žaliom raudonom dienom. Bet tai jei 1 punkto neįvykdau, jau raudonuoju?
-- Kad anglių vakarais nereikia valgyt, man seniai jau žinoma. Geriau pasakykit, kaip tai padaryti.
--- Pažiūrėjau naują temą. Dar iškilo klausimas dėl apimčių. Ranką ties kurią vietą reikia matuoti? Kur bicepsai ( turi būti)?
Ir dar dėl pilvo neaišku. Pas mane liemuo ir toliau klubai, užpakalis didelis. Pilvo kaip ir nėr Aš vietoj pilvo matuočiau kojas virš kelių. Ten man daugiau problemų. Turiu tipišką moterišką figūrą Ar negalima taip?-Pati nuspręsk, kiek punktų reikia įvykdyt, kad būtų žalia diena, būk sąžininga pati sau, ne mums
--Nevalgymo ir valios ugdymo būdu
Žinoma, kad vakarais norisi kažko skanesnio, nesveiko ir pan, bet, kai sakoma, arba valgai, kiek nori, arba atrodai, kaip nori ---Ranką matuojam netoli pažasties per storiausią vietą, pilvą ties bamba. Į lentelę rašom rankų, krūtinės, pilvo, sėdmenų ir šlaunų apimtį, sau papildomai gali matuoti dar kažkurias vietas, kurios pas tave probleminės
QUOTE(R's... @ 2016 01 28, 09:44)
wicked sportas tikrai naudingesnis nei miegas
o ir miegas, ir sportas tai iš viso idealu
QUOTE(d'esprit @ 2016 01 28, 10:08)
O dėl žalių/raudonų dienų, jei įdomu, tai susirašykit visos, kurios norit dalyvaut ir galim žymėt, tikrai, kaip sakė Rasma, įdomiau negu kasdieninis meniu rašymas
jungsiuosi, kai tik apgalvosiu savo punktus
QUOTE(Hilde @ 2016 01 28, 10:55)
Dar iškilo klausimas dėl apimčių. Ranką ties kurią vietą reikia matuoti?
aš, kai pradėjau matuotis apimtis, susiradau internete ala nurodymus, kur ir ką matuoti... tai aš matuoju bicepsą, įtempus raumenis ir per storiausią vietą...
Matuojuosi per savo problemines-storiausias vietas 
Kaip smagu, pagaliau ledas ištirpo, galėsiu bėgiot Ir dar pasiguosiu, planavom su MB lankyt bėgimo treniruotės, bet panašu, kad nesusidarys grupė 
Kai klausė, kiek būtų norinčių, buvo virš 20, kai tiksliai reikia pasakyt, kas lankytų, liko 3, o reikia bent 10 žmonių.. Šuds
Ir dar pasiguosiu, planavom su MB lankyt bėgimo treniruotės, bet panašu, kad nesusidarys grupė Kai klausė, kiek būtų norinčių, buvo virš 20, kai tiksliai reikia pasakyt, kas lankytų, liko 3, o reikia bent 10 žmonių.. Šuds
Sveikos, damos
D'esprit - ačiū už lentelę
Bet kažkodėl buvau įsitikinus, kad mano mažas minusiukas buvo, patingėjau pasižiūrėti seną lentelę. Et, bus kaip geras spyris į sėdimąją
Aš irgi norėčiau žymėtis žalias raudonas dienas, tik reikia susidėlioti savo kriterijus.
O kaip vyks tas žymėjimas? Kasdien reiks prisiduoti? Ar į savaitę kartą?
D'esprit, jei būtų galima, norėčiau ir aš Tavo blogo adreso į Až. Aišku, jei tik galima
Rasma, o kaip Tu tą savo miegojimą nemiegojimą suskaičiuoji? Turi programėlę?
Jei paguosiu, tai galiu parašyti, kad mano dukra pradėjo visą naktį išmiegoti, kai jai buvo 3 metai, o sūnus - tik pradėjęs eiti į pirmą klasę. Abu žiauriai prastai miegodavo, kol maži buvo. Nuo tų laikų liko ir mano miegas kaip zuikio
D'esprit - ačiū už lentelę
Bet kažkodėl buvau įsitikinus, kad mano mažas minusiukas buvo, patingėjau pasižiūrėti seną lentelę. Et, bus kaip geras spyris į sėdimąją
Aš irgi norėčiau žymėtis žalias raudonas dienas, tik reikia susidėlioti savo kriterijus.
O kaip vyks tas žymėjimas? Kasdien reiks prisiduoti? Ar į savaitę kartą?
D'esprit, jei būtų galima, norėčiau ir aš Tavo blogo adreso į Až. Aišku, jei tik galima
Rasma, o kaip Tu tą savo miegojimą nemiegojimą suskaičiuoji? Turi programėlę?
Jei paguosiu, tai galiu parašyti, kad mano dukra pradėjo visą naktį išmiegoti, kai jai buvo 3 metai, o sūnus - tik pradėjęs eiti į pirmą klasę. Abu žiauriai prastai miegodavo, kol maži buvo. Nuo tų laikų liko ir mano miegas kaip zuikio
QUOTE(alkaja @ 2016 01 28, 14:35)
Sveikos, damos
D'esprit - ačiū už lentelę
Bet kažkodėl buvau įsitikinus, kad mano mažas minusiukas buvo, patingėjau pasižiūrėti seną lentelę. Et, bus kaip geras spyris į sėdimąją
Aš irgi norėčiau žymėtis žalias raudonas dienas, tik reikia susidėlioti savo kriterijus.
O kaip vyks tas žymėjimas? Kasdien reiks prisiduoti? Ar į savaitę kartą?
D'esprit, jei būtų galima, norėčiau ir aš Tavo blogo adreso į Až. Aišku, jei tik galima
D'esprit - ačiū už lentelę
Bet kažkodėl buvau įsitikinus, kad mano mažas minusiukas buvo, patingėjau pasižiūrėti seną lentelę. Et, bus kaip geras spyris į sėdimąją
Aš irgi norėčiau žymėtis žalias raudonas dienas, tik reikia susidėlioti savo kriterijus.
O kaip vyks tas žymėjimas? Kasdien reiks prisiduoti? Ar į savaitę kartą?
D'esprit, jei būtų galima, norėčiau ir aš Tavo blogo adreso į Až. Aišku, jei tik galima
Net pasitikrinau pagal lenteles, sakau, gal suklydau, bet ne, visgi ne minusas šią savaitę..
Manau, kad geriausia būtų kasdien, nes paskui pasimirš pačiom, kurios tos dienos žalios, kurios raudonos, bet jei neišeina taip, tai galima ir už kelias dienas prisiduot
Žodžiu, kaip pačiom patogiau, tik prisiduodamos už kelias dienas rašykit mėnesio dienom, o ne "vakar", "užvakar" ir pan (čia jau aš savo patogumu rūpinuosi )Parašiau až.
