***Lieknėju, kad būčiau laiminga** 82 tema

Nepasakyciau kad auksta, va jei170cm ar daugiau tada taip
Siap as iki 65kg noreciau, MB sako kad ir 70kg uzteks Siap dar pilva panaikinus ir slaunu vidini puse pamazinus buciau daug maz patenkinta
Labai gerai, greit bus pusantru metuku jau Kiekviena diena vis kazkuo nustebina Tobuleja, protingeja, vis idomiau su ja daros, net vyras ta pripazino
Ne jau 4tas menuo NO, rugpjucio vidury grisim i LT menesiui, jau laukiu nesulaukiu.

na , bet ir ne coliuke
Beje kaip NO oras? vasara jau ar dar ne?
o jus kur planuojat nuolat apsigyventi? LT ar NO?

Visai geras, siuo metu kad uzkaitino, dabar +26 Ryte buvo vos +12 Buvom pasivazineti, dar i pc uzsukom H&M nusiaubem Isejom vaziuot i lauka kaip pirtyje
Siap visai neblogas, nors ir buna lietingu dienu bet nesalta, praktiskai mano apranga maikutes ir timpos
Na bent planuojam NO, kadangi LT galimybiu nelabai yra, o cia palyginus daug geresnes ir garantijos, MB dirba tiesiogiai tai dar daugiau galimybiu atsiranda, kai dukra pradesim leisti i darzeli man irgi svieciasi darbelis, NO kalbos kursai, dabar biski savarankiskai mokausi.
O LT tai man paciai pirmus metus su darbu gal ir gerai o paskui nezimonybe. Plius gyvent atskirai neturiu visiskai noro, jau pripratom buti kartu, o man svarbiausia kad tevas mato kaip vaikas auga, su juo uzsiima, nors ir dirba iki vakaro bet vistiek grizes 1-2h skiria dukrai, o jei butume mes LT jis dukra matytu 4kartus per metus, ziauriai skamba is tikruju.
Is pazistamu daug kas gazdina kad mums badas bus, bet mes kitokios nuomones, nes pajamos nepalyginamos su LT nors ir paprasciausia darbeli dirbant, aisku cia viskas brangiau, turiu omeny maista, bet rubai pvz H&M, Lindex ar New Yorkery kainos kaip LT o pajamos cia dirbant juk daug didesnes.
Na biski issipleciau

Lt irgi siandien uzkaitino. visi tuoj issirenge
na mano nuomone irgi tokia, kad seima turi kartu buti, nes kitu atveju jau nebe seima... koks ten gyvenimas, kai kelis kart tik i metus galima susitikti.... Dziaugiuosi uz jus

beje, kaip tu su svoriuku kovoji? gal ir pasakojai kazkur, bet sory - praleidau
sportuoji gal?

Taip pradejau sportuoti, ir dabar man tai labai svarbu, pradejau po truputi, is pradziu nuo kojoms pratimu, (pas mane beda slaunu vidine puse ne kaip atrodo, tai dabar jau grazeja, mazeja apimtys ir kumpiai taip pat gerai apmazeje), taip pat dabar itupstus, pritupimus, FB pratimu menesiniu buvau susiradusi dariau, dabar plankais susidomejau tai nuo penktadienio darau juos, kojom pratimus, pritupimus, pastaruju skaiciu kasdien didinu 5-10vnt dienai, plius begiot pradejau, jau koks 2men su pertraukom nes apsirgus buvau tai nebegiojau o taip tai kasvakara pries miega isbegu pabegioti.

O kovojimas tai pas mane paprastas, stengiuosi nuo 18h nevalgyti, geriu daug vandens stengiuosiu iki 2.5L i diena, ne visada pavyksta, bet stengiuosi. Valgau 3kartus dienoje, plius 1-2 uzkandziai, bet ne visada buna, pusryciai ir vakariene lengvesni pietus sotus, dazniausiai zuvis, mesa ruosta ant garu ar orkaiteje, daug darzoviu, uzkandziai irgi dazniausiai koks vaisius ar darzoviu salotos su tunu, paskutiniu metu neatsivalgau.
Gerai karta i savaite iskrovos diena pasidaryti, aisku ne visada pavyksta, bet stengiuosi, ypac po apsivalgymu kai jauciuosi apsunkusi tada daug vandens geriu.
Megstu delcio dietos pasilaikyti, daugiau del jos meniu ne del pacios dietos Is tikruju jos pagalba nemaza minusa pasiekiau per paskutinius pora menesiu.
Geriu puerh arbata, padeda skyscius pravalyti, per diena apie 1L jos isgeriu, bet kai bunam namie daugiau nes i wc varineja gerai.
Is tikruju dabar turiu didele motyvacija, nes kunas grazeja, apimtys mazeja jau i 40d rubus ilendu Iki siol tai tik svajone buvo
Tai tiek trumpai.

Manau tiesiog reikia pagauti ta cinkelį ir tada viskas naturaliai susidelioja, stengiesi ir pavyksta. nereikia pulti i krastutinumus (kaip as nereitai ta darau ). Ir tada matai, kad per trumpa laika nieko nevyksta, tai ir rankas nuleidi

As pati vel pradejau "lipti i kalna" t. y. po truputuka pradedu sportuoti. radau labai gera programa. norisi tik draugijos su ja kartu sportuoti ir dalintis ispudziais. gal noretum prisijungti? visgi sporte jau tikrai nebenaujoke esi. video butu cia:
http://www.livestron...itter-stronger/

paziurek, gal patiks. beto tenai vienas zmogus daro palengvintai.
viskas suskirstyta dienomis, kokia diena koks video.. manau sudomintu
beto ir youtube yra tie patys video

P.S. Gal kitu paneliu prisisauksim
Papildyta:
Kas del drabuziu, tai man cia didele problema. nors ir tinka 38d, bet as jauciuosi su jais negraziai, nes nesu patenkinta savimi. tai taip ir vaikstau su senaisiais drabuziais, nes nuejus nauju pirkti, susinervinu ir nieko nenusiperku
baisu!!!

Labukas damos, nesupratau, tai visos jau estae laimingos ir nebereikia lieknėti?
Gal jau renkamės vėl rudeniop

sveikute, as kol kas pradejau mazint porcijas, rinktis sveikesni maista ir nevalgyt po 6 penktadieni turejau iskrovos diena su sultim ir vandeniu dar bandau prisijaukint lanka, gal veliau pavyks ir sprta prisijaukint

Na aš dar kolkas atostogauju nuo svorio metimo. Dar nesibaigė man vestuvių maratonas. Galvoju nuo spalio sugryžti ir rimtai pradėti mesti svorį

Nemanau, kad cia dar kas nors nori numesti svori. Gaila, bet temuke jau nebeatsigaus...
Viso mergaitės

Ateikit pas mus,mes priimsim:)(viskas,dabar jau tikrai,metam svori su visam)