Įkraunama...
Įkraunama...

Mano stebuklingasis maisto papildas

QUOTE(dekolte @ 2008 01 17, 15:55)
As negerdavau vandens visai, ney poreikiao, nei noro, per diena kokie 3 puodai kavos, karta sriuba, stikline vandens, bet ne visada. Man net nereikejo.
Gabar geriu su citrina ir medumi  siek tiek silta vandeni, aisku, vaikstau istinusi, bet pabandysiu...patempti...

Ne kiekviena gali ištisai gerti vandenuką,jeigu silpni inkstai galima juos visai susigadinti ,reikia sekti ar netinsta kojos,ar nepabrinkę poakiai.Viskam turi būt saikas.... rolleyes.gif
Atsakyti
QUOTE(Aleah @ 2007 06 17, 19:01)
Niekada nebuvau lieknutė, nuo pat mažens atrodžiau kaip burbuliukas su įraudusiais žandukas. Tačiau vieną dieną įdėmiai pažvelgiau į veidrodį ir išsigandau. blink.gif Nu negi ta stora "bobokšlė" tikrai aš? Negali būt! Užlipau ant svarstykliu - ogi tos bjaurybės 75 kg rodo. Nu viskas, nusprendžiau. Reikia kažką daryt.

Aišku, pirmiausia buvo įvairios dietos, kol pagaliau supratau, kad turiu keist mitybą. Na, čia manau visos žino,kas tai yra,todėl nesiplėsiu. Žinoma, būdavo, kad ir sugriešydavau...kokia bandele ar čipsu pakelį suvalgydavau, ar kokią apsirijimo dieną apturėdavau,tačiau sąžiningai skaičiuodavau kalorijas, leisdavau sau suvartoti 1000-1200 kalorijų. Ir ka jūs manot? Ogi -20 kg per metus!

Tada,aišku, visiškai apsileidau, naiviai tikėdama,kad kimšdama viską, kas papuola, tokia ir liksiu, bet pamažu mano kg pradėjo grįžti. Vėl grįžau prie savo sveikos mitybos, bet taip sunku buvo jos vėl laikytis,kai figūra graži, kad oiojoj...Ir tada atradau stebuklingą maisto papildą, kuris padėjo sutramdyt mano alkį ir norą užkandžiaut be jokių pastangų. Įdomu, kas čia per papildas? Ogi vanduo! Paprastas vandenėlis,kur pas kiekvieną iš krano bėga bigsmile.gif

Kaskart prieš valgį išgerdavau bent vieną stiklinę, ir paaiškėjo,kad suvalgius pusę lekštės, nebenoriu valgyt. O užsinorėjus užkandžiaut, vėl griebdavau savo vandenuką, ir noras tuoj praeidavo. Taigi, iš savo patirties galiu pasakyt, jog vanduo - pats geriausias  dalykas, padedantis reguliuot mitybą.

Taigi, jau praėjo daugiau nei metai, kuomet įgavau norimą figūrą, o mano svoris vis dar laikosi stabiliai 52-54 kg.

Siūlau visoms besidietinančioms pabandyt šį metodą. Žinoma, be sveikos mitybos ir sporto nieko gero nebus, tačiau vanduo puikus pagalbininkas thumbup.gif norinčioms būti lieknesnėms.

Sėkmės!!! 4u.gif

Laba diena.Nezinau ar gausite mano zinute,bet tikiuosi smile.gif.labai susidomejau jusu istorija ir labai dziaugiuosi uz jus. 4u.gif Jei yra galimybe noreciau kad smulkiau paaskintumete,kaip reikia skaiciuoti kalorijas.Internete lenteliu yra daug,bet ten man ne visai viskas aisku:skaitau .Jei galesite man paaiskinti butu nuostabu.Lauksiu jusu atsakymo. ax.gif
Atsakyti
As manau, kad toks budas viskam tinka, net delfi buvo straipsnis, kaip vaikinukas kas diena isgerdavo 10 stikliniu vandens, tai pagerejo labai sveikata. thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(Kamė @ 2010 06 02, 14:45)
kai laukiausi antros dukrelės gėriau daug vandens ir per nėštumą tik 1.5kg priaugau ir dar po gimdymo 12kg numečiau ir dabar vėl vandeniuką geriu ir minu su treniruokliu,Sėkmės visoms 4u.gif

Sveika,
o kiek laiko i diena mini treniruokli?
Atsakyti
QUOTE(Adelike @ 2012 01 23, 01:45)
Ne kiekviena gali ištisai  gerti vandenuką,jeigu silpni inkstai galima juos visai susigadinti ,reikia sekti ar netinsta kojos,ar nepabrinkę poakiai.Viskam turi būt saikas.... rolleyes.gif


Vandeni geriu lengvai ir nemažais kiekiais, tik vakare būna kojos gerokai patinę - tai reiškia kad reikia tikrinti inkstu veiklą ? Kokie tyrimai rodo jų blogą veikla?
Atsakyti
QUOTE(rokoteta @ 2016 01 13, 10:07)
Vandeni geriu lengvai ir nemažais kiekiais, tik vakare būna kojos gerokai patinę - tai reiškia kad reikia tikrinti inkstu veiklą ? Kokie tyrimai rodo jų blogą veikla?

Pasidarykite inkstų echoskopiją, šlapimo tyrimą ir kteatinino kraujo tyrimą. Pradžiai galit tik iš kraujo kreatininą pasidaryt, jei bus pokyčių, teks ir visus kitus. Vakare patinusios kojos gali būti ir dėl kraujagyslių patologijos - venų varikozės.
Atsakyti
Šiandien jau trečia diena taip - Pasiėmiau A4 lapą ir pradėjau rašyt išgeriamo vandens kiekį - PVZ. 8.00 +, 9.00+, ir t.t. iki 18 val. Gaunasi kas valanda po stiklinę vandens. Pradedu nuo 8 ryto iki 18 vakaro. Tiesiog kitaip neprisiverčiu... nes pagavau save, kad per parą išgeriu vos 1 - 2 stiklines vandens.
Atsakyti