Nevalgome po 18 valandos, skaiciuojame kalorijas, sportuojame, iskrovaujame ir t.t.
Prisiduodame kiekviena penktadieni, sestadieni Gabrielai i AZ
Turime ir albumeli, menesi po bendravimo su mumis, rasykite Gabrielai i Az, paaiskinsiu taisykles
keletas naudingu adresu:
http://www.farmapedi...ex.php/KMI.html Kuno mases indeksui apskaiciuoti
http://www.kalorijos.lt/ Kalorijoms paskaiciuoti
http://www.gaspadine...iai_patiekalai/ Dietinaii patiekalai
Vasara ne uz kalnu, susigriebiam panos
Mano siandienos meniu:
Du sumustiniai su juoda duona ir tepamnu suriu
Du mazyciai pomidoriukai
Kava
Bananas
Pora samtuku saltibarsciu
Pora suktinuku is mesos
Arbatos didelis puodas
Rukytos desros griezinelis storokas
Du pustu ryziu trapuciai
Raugintas agurkas
Vitaminis gerimas
Ai dar vista be riebalu kepiau rytojui, tai suvalgiau viena skura paskrudusia
manau tikrai siandien nei nusiskriaudziau nei padauginau
Du sumustiniai su juoda duona ir tepamnu suriu
Du mazyciai pomidoriukai
Kava
Bananas
Pora samtuku saltibarsciu
Pora suktinuku is mesos
Arbatos didelis puodas
Rukytos desros griezinelis storokas
Du pustu ryziu trapuciai
Raugintas agurkas
Vitaminis gerimas
Ai dar vista be riebalu kepiau rytojui, tai suvalgiau viena skura paskrudusia
manau tikrai siandien nei nusiskriaudziau nei padauginau
Labas rytas,
Ačiū , gabriela, už nauja tema
Ačiū , gabriela, už nauja tema
Labas rytas,
As irgi su kava
Pavalgau pusrycius ir i darba, is po darbo i apmokymus, tiksliau darbo metu jie vyks, tik reiks kitur vaziuoti Tai labai gerai paivairinti darbo diena
As irgi su kava
Pavalgau pusrycius ir i darba, is po darbo i apmokymus, tiksliau darbo metu jie vyks, tik reiks kitur vaziuoti Tai labai gerai paivairinti darbo diena
Sveikos geros dienos visoms
QUOTE(gaily @ 2013 05 09, 15:25)
Sveikinimai!!! Ar čia tavo tikslas? Tingiu lenteles ieskoti
QUOTE(aprilia143 @ 2013 05 09, 19:12)
nu bet jus ir keistos, viena po kitos marinasi ir dar pasiteisinimu suranda
tai ir as marinuosi, iskrova seimynai bliudai priruosti
tai ir as marinuosi, iskrova seimynai bliudai priruosti
nieko keisto, man dažnai taip gaunasi, kai tiesiog nėra kada valgyti. Dar pasigaminti reikia. Šiandien tikrai mažai valgiau, nes veiklos milijonas . Sugriausiu obuolių dar ir eisiu į lova.
QUOTE(aprilia143 @ 2013 05 09, 20:12)
nu bet jus ir keistos, viena po kitos marinasi ir dar pasiteisinimu suranda
tai ir as marinuosi, iskrova seimynai bliudai priruosti
tai ir as marinuosi, iskrova seimynai bliudai priruosti
Tai tu kaip nudestai kaip ne is tos pacios gvardijos, kad butum
Mano meniu snd:
Pusryciams, vienas virtas kiausinis, juodos duonos riekute, plonai uztepta suriu, kava
Priespieciams, buljono puodukas, vistienos krutinele ir sparnelis, kepti be riebalu ir be druskos
Pietums, Puse sumustinio gan riebaus kitaip neisejo, na bet gavos 250 kcal ir obuoliu sulciu indelis
Vakariene, saukstas misraines su bulvem ir silke, du pomidoriukai, traputis ryziu, kava
Nezinau padauginau tu kaloriju ar ne, bet porcijos buvo labai nedideles is pojucio dar kanors suest nemanau, kad padauginau