Įkraunama...
Įkraunama...

Nėštukė ir baseinas

Sveikutės, smile.gif

Man prasidėjo jau ketvirtas mėnesiukas. Ar galima/verta/reikia lankyti baseiną? T.y. plaukioti? unsure.gif

Gal kas lankote? Vilniuje?
Atsakyti
Jei tik gydytoja leidžia tai tada tikrai verta. Aš 100procentų už baseiną. Vanduo tikrai labai apramina ir pati jauties geriau ir vaikučiui geriau. Vasarą tai maudydavaus ežere buvo labai faina thumbup.gif, po to iš kart savijauta pagerėdavo... Gaila, kad dabar negaliu, nes jei galėčiau tikrai lankyčiau...
Atsakyti
Ash lankau ir baseina ir lankiau aerobika/mankshta...
nors aerobika lankiau ir iki neshtumo, bet tie specialus uzsiemimai tikrai yra pritaikyti pakitusiam nestuke.gif organizmui, man net ish pradziu budavo pikta, kad toks mazas kruvis, bet turbut, kad taip reikia, kad niekam nepakenktum...

Sugiharos baseine mankshta pritaikyta specialiai nestuke.gif
Atsakyti
Norint, kad moteris normaliai gimdytų ir pagimdytų sveiką kūdikį, fizinis aktyvumas yra labai svarbu. Jis padeda sustiprinti tuos raumenis, kurie gimdymo metu yra labai svarbūs - nugaros, dubens, pilvo. Fiz.pratimai aktyvina placentinę kraujotaką, aprūpina deguonimi, gerina medžiagų apykaitą, judrumą, padeda kaupti jėgas ilgam ir sunkiam darbui - gimdymui, leidžia geriau valdyti kūną sąrėmių metu. Be to tai labai padeda pogimdyvinio atsistatymo metu. Fiz pratimai gerina raumenų tonusą, jėgą ir koordinaciją, rankų ir kojų aprūpinimą krauju.
Tiek plaukimas, tiek nėščiųjų aerobika, atliekama su specialisto priežiūra gali labai palengvinti gimdymo eigą ir atsistatymą postnataliniu periodu.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Iva: 14 sausio 2005 - 23:04
smartass.gif Ginekologai rekomenduoja pradėti mankštintis nuo 12 savaitės. Tačiau mano praktikoje buvo nemažai atvejų, kuomet moterys pastojo jau lankydamos baseiną po gimdymo (tokia grupė taip pat yra). Reiškia jos pradėjo plaukioti nuo pat nėštumo pradžios. Plaukiojame iki pat gimdymo, taigi prisijungti niekada ne vėlu. Žinoma, geriau kuo ankščiau. Tuomet pasiruošite gimdymui geriau, gimdyti ir atsistatyti po gimdymo bus žymiai lengviau.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Iva: 14 sausio 2005 - 23:06
O ar ne per velu pradeti lankyti nuo 8men. ir be to mano lelius sedi, tai as su ta mintim, kad gal apsivers?
Atsakyti
QUOTE (trenere @ 2004 11 03, 22:28)
2.gif pilve apsiversti gali ir prieš gimdymą. Gydytojos klausimas apie 2.gif padėtį galėjo būti užduotas dėl to, kad tokiu atveju atliekami specialūs pratimai jam atversti. Plaukioti baseine galima, tačiau reikėtų žinoti kokioje vietoje prisitvirtinu placenta, ar nėra jos pirmeigos (t.y. ji nėra tarp vaisiaus ir gimdos kaklelio). Jau rašiau, kad pradėti plaukioti niekada ne per vėlu: tiek nestuke.gif, tiek 2.gif bet kuriuo atveju gaus naudos.

Sunerimau... ohmy.gif Mano kaip tik toks atvejis - placentinė pirmeiga. Parašykite, prašau, kaip mano atveju elgtis? Ar galima į baseiną? Ar ne? Jei ne - tai kodėl?.. unsure.gif
Atsakyti
QUOTE(erikele @ 2004 11 03, 17:54)
Nors aš ir ne gygytoja, bet manau, jei  2.gif pilve sėdi, tai lankyt baseino negalima. Šiandien buvau baseine ir ten esanti daktarė paklausė ar  2.gif pilve nesėdi. Iš to jos klausimo supratau, kad turbūt jei sėdėtų, tai lankyt baseino negalėčiau.


Jei tau viskas gerai ir negresia priešlaikinis, gali drąsiai lankyti.
Man pati gydytoja pasiūlė baseiną. Aišku, proto ribose smile.gif Geriasia lankyti spec. užsiėmimus nestuke.gif
Atsakyti
erikele, tikrai vaisiaus padetis neturi itakos. Nes as lankau baseina, jau senokai. Pradzioje mano 2.gif sedejo dabar sekmingai apsivertes. Na zinoma as lankau spec uzsiemimus nestuke.gif.
Atsakyti
o galima i baseina eiti su vyru, nes jis labai jau nori su manim nueiti smile.gif ir kokius jus maudymukus dedates atskirus ar istisinius. na nelabai protingi klausimai blush2.gif bet nezinau blush2.gif
Atsakyti
nirmeda, maudymuka dediesi toki i koki ilendi. As lankydama dejaus dvieju daliu, nes i istisini nebeilindau, bet buvo nemazai ir tokiu, kurios nesiojo istisinius. Ten niekas per daug nekreipia demesio i maudymuka smile.gif O del vyro tai priklausomai nuo to kur tu lankysi as tai lankiau linijoj tai ten yra vietos ir vyrams, bet kaip kitur tikrai nezinau smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Linjus @ 2005 01 22, 21:33)
sveikos.
va cia skaitineju apie baseinus ir t.t. bet va yra tokis reikalas...  ax.gif  gyvenu siauliuose ir kaip zinome siauliai jau ne tokis miestas kaip vilnius (baseinu ne tiek jau daug  beee.gif ) taigi noriu paklausti siaulieciu gal zino kur galima lankyti baseina kur butu su spec pratimais ir tt. buciau labai dekinga  biggrin.gif



labas,
malonu kad iesko kazkas dar ir siauliuose. neseniai atsidare sveikatingumo centras gumbines 10. kur buvusi aronija viesbutis. tai sia savaite kaip tik rekna labai sunkiai grupe, praktiskai nera norinciu arba nezinanciu. taigi jei tikrai nori, pabandyk ten nueiti, man asmeniskai visai patiko. taigi gal ten susitiksim smile.gif
Atsakyti