Įkraunama...
Įkraunama...

Gal jūs priaugot virš 30 kg.?

QUOTE(ta_is @ 2015 01 26, 00:04)
matot, jei tureciau tiek valios VISISKAI nevalgyti tortu, pyragu ir pan, tai tikriausiai ir nepriaugciau tiek per nestuma(((((
Deja tos valios neturiu......ir vis tiek nors ne kiekviena diena bet valgau sladumynus..........
Aisku svoris nekrenta ne kiek(((((((nors siaip nesakyciai , kad daug valgyciau....Vidutiniskai.
Zodziu, nezinau ka daryti(....Dar man problema , kad gyvename su anyta ir negaliu normaliai maitintis:ji nuolat perka bandeles, kepa kotletus ir t.t........Jau svajoju kada gyvensime atskirai, tai gal nors tada valgysiu sveika maista........ unsure.gif


Nelabai suprantu, o kas dabar draudžia tą sveiką maistą pirkti? Ar tos bandelės per jėgą į gerklę sukišamos.
Lengviausia yra surasti kaltus, va dabar anyta bloga, nes bandeles perka, paskui vyras bus kaltas ar vaikai nes ko nors saldaus užsimanys. Taip svoris ir augs, o kalti bus visi aplinkui tik ne pati.
Nesakau kad reikia badauti, bet galima maistą truputi pasikoreguoti, galų gale jei jau taip norisi tos bandelės, tai kitą maisto porciją sumažinti galima.
Noro reikia, o ne pasiteisinimų ieškot.
Atsakyti
QUOTE(ta_is @ 2015 01 26, 00:04)
matot, jei tureciau tiek valios VISISKAI nevalgyti tortu, pyragu ir pan, tai tikriausiai ir nepriaugciau tiek per nestuma(((((
Deja tos valios neturiu......ir vis tiek nors ne kiekviena diena bet valgau sladumynus..........
Aisku svoris nekrenta ne kiek(((((((nors siaip nesakyciai , kad daug valgyciau....Vidutiniskai.
Zodziu, nezinau ka daryti(....Dar man problema , kad gyvename su anyta ir negaliu normaliai maitintis:ji nuolat perka bandeles, kepa kotletus ir t.t........Jau svajoju kada gyvensime atskirai, tai gal nors tada valgysiu sveika maista........ unsure.gif

gaminkis atskirai mirksiukas.gif as ir su anyta gyvenu, o ji megeja riebaus maisto ir kaloringo, kartais bevercio doh.gif tai as pradejau gamintis atskirai kai laukiausi pirmos dukters, nes mesos valgyt negalejau del toksikozes. ir po siai dienai gaminuosi nes labai megstu grudines koses, darzoviu patiekalus, jokiu riebalu. o be to ir skoniai mano su anyta skiriasi blush2.gif buna atnesa anukei ko skanaus, saldainiu ir pns, tai kieki koreguoju tiek sau tiek vaikui blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(toscana @ 2015 01 26, 09:21)
Nelabai suprantu, o kas dabar draudžia tą sveiką maistą pirkti? Ar tos bandelės per jėgą į gerklę sukišamos.
Lengviausia yra surasti kaltus, va dabar anyta bloga, nes bandeles perka, paskui vyras bus kaltas ar vaikai nes ko nors saldaus užsimanys. Taip svoris ir augs, o kalti bus visi aplinkui tik ne pati.
Nesakau kad reikia badauti, bet galima maistą truputi pasikoreguoti, galų gale jei jau taip norisi tos bandelės, tai kitą maisto porciją sumažinti galima.
Noro reikia, o ne pasiteisinimų ieškot.

reikia skaityti atidziai, o ne moralus rasyti. Parasiau, kad taip tokia as, neturiu valios ir kad tikrai VISADA sveikai maitintis man reikia kad niekas netrukdytu(t.y. nepirktu visokiu saldumynu ir negamintu riebaus maisto).
Mano vyras tikrai ta supranta ir nieko tokio nedarys, o vaikas nevalgo saldumynu, todel lieka tik anyta. Nieko niekada nekaltinu jei kalta as, bet zinau kas man trukdo.
Gerai jei turite tokia stipria valia, as ne. Jau rasiau jei tureciau tai niekada ir nepriaugciau tiek kg, ....ai apie ka cia kalbeti....jei nesuprantat
Ar zmones turintys valia turi virsvorio?Abejoju...nemaciau tokiu....
Tolerancijos turekit bent siek tiek. Visi mes ne sventi.
Papildyta:
QUOTE(kristtule @ 2015 01 26, 11:21)
gaminkis atskirai mirksiukas.gif as ir su anyta gyvenu, o ji megeja riebaus maisto ir kaloringo, kartais bevercio doh.gif tai as pradejau gamintis atskirai kai laukiausi pirmos dukters, nes mesos valgyt negalejau del toksikozes. ir po siai dienai gaminuosi nes labai megstu grudines koses, darzoviu patiekalus, jokiu riebalu. o be to ir skoniai mano su anyta skiriasi blush2.gif buna atnesa anukei ko skanaus, saldainiu ir pns, tai kieki koreguoju tiek sau tiek vaikui blush2.gif

tai as gaminu, nes irgi megstu koses ir pan(man riebus maistas ir nepatinka, slykstus man), bet vis tiek kartu gyvename , buna neturi laisvo laiko tai ir valgai kokiu kotletu ar ziemaiciu.......

Atsakyti
Kaip lengva kalbėt, pasikoreguok, nevalgyk, turėk valios. Bent įsivaizduojat kiek valios reikia nuolat pusalkanei vaikščiot?
Atsakyti
QUOTE(toscana @ 2015 01 26, 10:21)
Nelabai suprantu, o kas dabar draudžia tą sveiką maistą pirkti? Ar tos bandelės per jėgą į gerklę sukišamos.
Lengviausia yra surasti kaltus, va dabar anyta bloga, nes bandeles perka, paskui vyras bus kaltas ar vaikai nes ko nors saldaus užsimanys. Taip svoris ir augs, o kalti bus visi aplinkui tik ne pati.
Nesakau kad reikia badauti, bet galima maistą truputi pasikoreguoti, galų gale jei jau taip norisi tos bandelės, tai kitą maisto porciją sumažinti galima.
Noro reikia, o ne pasiteisinimų ieškot.

Nelabai pritariu, argi tie kilogramai nėštumo metu tik nuo maisto priklauso?? Aš abu nėštumus kirtau kiek norėjau, priaugau po 16 kg ir dar gaudavau nuo ginės velnių, kad per greit kg auginu rolleyes.gif Mano kelios draugės, priaugusio apie 30 kg, turėjo sveikatos problemų, pvz., gausus skysčių kaupimasis. O jei dar kokie hormoniniai sutrikimai, tai gali kad ir pusbadžiu vaikščioti, vis tiek augs tie kg.
Atsakyti
QUOTE(Čija @ 2015 01 29, 10:54)
Nelabai pritariu, argi tie kilogramai nėštumo metu tik nuo maisto priklauso?? Aš abu nėštumus kirtau kiek norėjau, priaugau po 16 kg ir dar gaudavau nuo ginės velnių, kad per greit kg auginu rolleyes.gif  Mano kelios draugės, priaugusio apie 30 kg, turėjo sveikatos problemų, pvz., gausus skysčių kaupimasis. O jei dar kokie hormoniniai sutrikimai, tai gali kad ir pusbadžiu vaikščioti, vis tiek augs tie kg.


Taip, nuo daug ko priklauso 4u.gif Nuo medžiagų apykaitos, nuo skysčių kaupimosi, hormonų ir pan.
Bet pripažinkim, kad jei svoris auga nuo skysčių kaupimosi, tai po gimdymo jis dingsta, jo tikrai nelieka papildomų dešimčių kilogramų, jei tai buvo skysčiai.
Hormonų problemos kamuoja tikrai ne kiekvieną su papildomais likusiais kilogramais.
Vadinasi bent jau didesnė pusė lieka to vadinamo svorio nuo per didelio kiekio maisto. Nes pasikartosiu, neturint problemų su hormonais ir nesikaupiant skysčiams, svoris iš oro neauga, na neskaitant to svorio, kurį po 9 mėnesių nešioji ant rankų smile.gif
Ir kad neatrodytų, kad man čia labai lengva kalbėti nes valgau ką noriu ir svoris neauga, pasakysiu, kad man visada reikia savo svorį prižiūrėti. Mano vyras pvz., gali valgyti ką norį ir vistiek jam į svorį neina, o aš jei valgyčiau tokį kiekį saldumynų tiesiog pro duris nepratilpčiau. Bet tai aš suprantu, kad čia mano pasirinkimas. Jei aš noriu atrodyti taip kaip man patinka, turiu atitinkamai ir elgtis. Man atrodo labai teisingas pasakymas "Arba valgai ką nori, arba atrodai kaip nori". Na su tom išimtim kur labai greita medžiagų apykaita ir tikrai nesvarbu ką ir kiek valgai.
Atsakyti
QUOTE(Ciccio @ 2015 01 28, 22:20)
Kaip lengva kalbėt, pasikoreguok, nevalgyk, turėk valios. Bent įsivaizduojat kiek valios reikia nuolat pusalkanei vaikščiot?

apie ta ir rasiau....jei tai butu taip lengva, ar bent ne taip sunku pasaulyje nebutu tokios ligos kaip nutukimas, nes tai tikrai liga , o ne siaip sau problema.....
Papildyta:
QUOTE(toscana @ 2015 01 29, 10:25)
Taip, nuo daug ko priklauso 4u.gif  Nuo medžiagų apykaitos, nuo skysčių kaupimosi, hormonų ir pan.
Bet pripažinkim, kad jei svoris auga nuo skysčių kaupimosi, tai po gimdymo jis dingsta, jo tikrai nelieka papildomų dešimčių kilogramų, jei tai buvo skysčiai.
Hormonų problemos kamuoja tikrai ne kiekvieną su papildomais likusiais kilogramais.
Vadinasi bent jau didesnė pusė lieka to vadinamo svorio nuo per didelio kiekio maisto. Nes pasikartosiu, neturint problemų su hormonais ir nesikaupiant skysčiams, svoris iš oro neauga, na neskaitant to svorio, kurį po 9 mėnesių nešioji ant rankų smile.gif
Ir kad neatrodytų, kad man čia labai lengva kalbėti nes valgau ką noriu ir svoris neauga, pasakysiu, kad man visada reikia savo svorį prižiūrėti. Mano vyras pvz., gali valgyti ką norį ir vistiek jam į svorį neina, o aš jei valgyčiau tokį kiekį saldumynų tiesiog pro duris nepratilpčiau. Bet tai aš suprantu, kad čia mano pasirinkimas. Jei aš noriu atrodyti taip kaip man patinka, turiu atitinkamai ir elgtis. Man atrodo labai teisingas pasakymas "Arba valgai ką nori, arba atrodai kaip nori". Na su tom išimtim kur labai greita medžiagų apykaita ir tikrai nesvarbu ką ir kiek valgai.

ok, tada ka daryti, jei per nestuma susikaupe tie kg(taip, del maisto manau), dabar as tikrai nedaug valgau(na kartais valgau saldumynus, bet nedaug) ir vis tiek jie niekur nedingsta, kaip liko +18 is 30 taip ir yra, net 3-4 kg negaliu numesti,,,,reiskia badauti?
kitos iseities nematau.....valgau pusryciams kokia kose ar omleta su darzovem, pietus irgi negausus....taip, galiu po ju suvalgyti deserta(ne kiekviena diena) ir vakariene..........kaip kitaip matintis?vien tik kosemis ?
tiesiog yra zmoniu kurie greitai priauga, bet ir greitai numeta, o man visiskai kitaip. Pries nestuma 3 metus negalejau numesti 10-12 kg, nors ir sportavau ir kalorijas skaiciavau. O po to jie kazkaip savaime istirpo. Idomiausia kad tuo momentu net nesportavau .....tiesiog pradejau viena gyventi(su vaikinu issiskyrem).....
Po to kokie 10-11 men buvau idealaus svorio, susipazinau su busimu vyru, nestumas ir is naujo, tik dabar ne +10,o +18..... verysad.gif
Atsakyti
QUOTE(ta_is @ 2015 01 29, 13:16)
kaip liko +18 is 30 taip ir yra, net  3-4 kg negaliu numesti,,,,reiskia badauti?

Skydliaukę pasitikrinot?
Atsakyti
30 kg dar juokeliai,as per pirma nestuma 45 priaugau,isivaizduojat koks sokas organizmui,kai pries gimdyma sveriau 52 o gimdyti vaziavau 97...deja bet numesti visu nepavyko,tik geraja puse ir tai po daug metu...nu reaguoja mano organizmas taip,tai ka daryt... su antru nestumu jau biski kitaip,nes zinojau kas gali buti,bet ir tai 20 kg priaugau,bet is ju 14 per pirmus 3 men,poto iki 7 men dar 6,o po 7 nei vieno,nors i dekreta isejus galvojau,kad priaugsiu dab sededama namie.dabar po gimdymo dar 8 kg liko,tikiuosi pavyks numest... blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(GiedrėM @ 2015 02 06, 16:04)
Skydliaukę pasitikrinot?

ne viena karta tikrino. Nzn gal yra kokiu kitu skydliaukes tyrimu?man tikrino pagrindinius hormonus ir echo. Su hormoonais viskas gerai. Echo rado maza cistele 2 mm, bet gydytoja sake taip daznai buna. Paskutine karta net pasake kad nebemato jos , nzn ar tiketi ar ne, nes buvo 3-4 metus minimum.

Tai va....manai kita priezatis...
Atsakyti
QUOTE(ta_is @ 2015 01 27, 11:43)
reikia skaityti atidziai, o ne moralus rasyti. Parasiau, kad taip tokia as, neturiu valios ir kad tikrai VISADA sveikai maitintis man reikia kad niekas netrukdytu(t.y. nepirktu visokiu saldumynu ir negamintu riebaus maisto).
Mano vyras tikrai ta supranta ir nieko tokio nedarys, o vaikas nevalgo saldumynu, todel lieka tik anyta. Nieko niekada nekaltinu jei kalta as, bet zinau kas man trukdo.
Gerai jei turite tokia stipria valia, as ne. Jau rasiau jei tureciau tai niekada ir nepriaugciau tiek kg, ....ai apie ka cia kalbeti....jei nesuprantat
Ar zmones turintys valia turi virsvorio?Abejoju...nemaciau tokiu....
Tolerancijos turekit bent siek tiek. Visi mes ne sventi.
Papildyta:

tai as gaminu, nes irgi megstu koses ir pan(man riebus maistas ir nepatinka, slykstus man), bet vis tiek kartu gyvename , buna neturi laisvo laiko tai ir valgai kokiu kotletu ar ziemaiciu.......



PUIKIAI JUS SUPRANTU. Kad norint numesti kg reikia tureti labai daug valios ir pasiryzimo, nusiteikti psihologiskai. As per nestuma priaugau 20 kg. nors sunelis gime labai mazytis, vandenu nebuvo beveik. Tai pliuso kg turejau nemazai. Pradzioje tikrai buvo baisu, kad ir liksiu tokia, kad nesugebesiu numesti, kad as bevale... Bet pavyko numesti dar daugiau, dabar sveriu 4 kg maziau nei pries nestuma. Paprasciausia pradzioje patarsiu, valgykit viska, bet po maziau. Jeigu suvalgote du kotletus isidekite viena ir daugiau darzoviu. Stenkites nevalgyti po 18 val, arba likus 2-3 val iki miego nevalgyt, eiti apytusciu skrandziu miegoti. Vietoj visokiu gerimu, gerkite vandeni, susitaupys kolorijos, nebus „prigerta“ papildomai koloriju. Jeigu geriate arbata su cukrumi pvz.: 2 sauksteliai, dekites viena, o paskiu galit puse saukstelio ar is vis nesideti... Nereikia pulti ir darstiskai viska keisti. Mano vyras irgi bevalis, dar didesnis nei as, netgi pykstames, kai jis pradeda valgyti vakare, nes as jam neleidziu biggrin.gif
Atsakyti
Sveika ta_is,
skaitau ir niekaip nesuprantu, kokio patarimo tu nori ( o gal tik šiaip norėjai pasisakyti, tada suprantu). Bet jei nori patarimo, turi suprasti- stebuklų nėra. Jei sakai, kad esi bevalė, tuomet turi suprasti ir sau pripažinti, kad būsi visada stora. Valgyk tuomet viską visada bet kur ir bet kada. Ir nesigraužk.
Jei nori būti sveika ir normalaus kūno sudėjimo, turi suprasti, kad gausi būti valinga ir skaičiuoti kiekvieną kąsnį, be to, judėti. Lieknumas turi savo kainą. Jei gerai pamenu, tik 2 proc. sveikų pasaulio žmonių niekada nestorėja nuo maisto.
Esu girdėjusi, kad gyvenime yra trys išeitys: 1) susitaikyti; 2) kovoti ir 3) išprotėti.
Atsakyti