Paleo mityba - Puslapis 50 - Dieta

zomša

Senbuvis

zomša

Senbuvis

2014-10-27 17:42

27 spalio 2014 - 17:42

QUOTE(Egliukasz @ 2014 10 27, 15:12)

baby maker dieta, tiek afrodiziaku kasdien kartu su vyru valgant..

<{POST_SNAPBACK}>

Tiksliai, ir tas.
Aš tai tik apie kainą pagalvojau...

QUOTE(nefifi @ 2014 10 27, 16:24)

O šiaip, šiandien beiškant tiesiog info, gerai mėsa ar negerai (būna, užeina

), radau tokį straipsnį, kuris, nesuasmeninant, ar žmogus paleo, ar vegetaras ar dar koks nors, - tiesiog apie sveiką mitybą bendrai.

<{POST_SNAPBACK}>

Maloniai susiskaitė. Ji, kaip suprantu, matematikė, tai panašu, kad turi polinkį į analitinį mąstymą. Pritariu tam, kad sąmoningumas yra svarbiausia.
Bet va kartu ir pagalvojau - kad ir kiek žmogus gilintųsi į savo mitybą (nesvarbu, kokią) - jis vis tiek bus subjektyvus ir tendencingas darydamas savo pasirinkimus ir juos argumentuodamas.

O dėl mėsos dažnesnio vartojimo man klausimų nebekyla. Nors tris kartus per dieną ir dar dideliais kiekiais aš jos vis tiek neryju, o porą dienų per savaitę ir išvis būnu be mėsos.
Mėsą verdu (bo nuo keptos-paskrudusios iš karto įsijungtų migrena), bet verdu kiek reikia. Ir kiaušinį - taip pat. Nes, kaip išsiaiškinau, mano skrandžio skausmo priežastis ir buvo būtent skystas virimas. Taip sakant - baltymą turbūt gadinu. Dzin, tiesą pasakius.

ivetacom

Ekstra senbuvis

ivetacom

Ekstra senbuvis

2014-10-27 17:44

27 spalio 2014 - 17:44

QUOTE(nefifi @ 2014 10 27, 17:24)

Bet gal apskritai padeda bet kokia veikla, kuri gerina limfotaka? Aš dabar einu į presoterapiją, kad pagerinčiau limfos veiklą. Aš galvoju, kad būtent vasaros kojų tinimai arba galūnių šalimas - limfos cirkuliacijos sutrikimas

<{POST_SNAPBACK}>

Tinima gal ir limfa, salimas, tai daugiau kraujotakos bedos, man pries paleo, kai saldavo galunes ginkgo biloba gerai padedavo.

QUOTE(JolkitaS @ 2014 10 27, 17:37)

Aš dariausi jau kelis kartus metabolizmo tyrimus ir laikiausi sąžiningai visų rekomendacijų. Tai ir riebalai pradžioj daugiau sočiųjų buvo, paskui mažiau, paskui vėl daugiau. Kai ne Paleo - visą dieną ant daržovių, kitaip blogai žiauriai jaučiuosi. O prie limfos aš irgi jau kabinuosi - gaila kad batutą jau padėjom į garažą žiemot. Užsirašiau limfodrenažiniam masažui - jeigu tikrai limfoj bėda manau turėtų pagelbėt. Nuo rytdienos einu. Bet ta limfą irgi kažkodėl nesivalo vadinasi - jeigu aš ją pavarinėsiu masažais ar kitaip kaip, ar ji nuo to labiau savo darbą pradės dirbti ar tik pajudinsiu ten viską???
Gal kas turi tą unimed'o straipsnį apie limfą išsisaugoję?

<{POST_SNAPBACK}>

O kiek buvo tu sociuju, o kai sumazinai, tai alyvuogiu aliejo padidinai, ar kito kokio? O kai tas darzoves valgai, tai riebalu yra, ar be ju beveik?
Mes batuta dar lauke laikom, bet ikalbejau mama sokineti ir nupirkome jai maza, tai dabar mazius tures ka veikti, nes kiekviena diena sveciuojasi pas senelius ir as pasinaudosiu

Ziauriai cia pas jus su uzketejimais. Man tai niekad taip reguliariai kiekviena ryta nebuvo, kai dabar ir maziukas labai tvarkingai kiekviena ryta eina.
Gal as klystu, bet man rodos dauguma bijo riebalo padauginti. Buna, kad jau ipratus kazkas atrodo norma, o kai pergalvoji, pamatoji, ziurek ir klaidingai kazka darai. Nu pagalvokite, jei angliavandenius ribojame, nuo per didelio baltymo kiekio tikrai bedu bus, tai riebalai ir lieka. Koks skirtumas valgyti mesa, zuvi, pieniskius, skirtingas, bet baltymas. Pas Kwasniewski zmones senyvo amziaus, kurie jau desimtmecius laikosi optimal dietos, visi uz riebala ir galva dirba gerai ir kunas patenkintas.

JolkitaS

Ištikimas dalyvis

JolkitaS

Ištikimas dalyvis

2014-10-27 17:51

27 spalio 2014 - 17:51

QUOTE(Egliukasz @ 2014 10 27, 17:31)

Sakyk man tu prasau

As pakaitom juos vartoju, bet labai retai, paskutiniu metu ismesti is raciono. Bet ir tai tas vartojimas buvo pora lasu kavoj, kurios nebegeriu arba troskiny ( pakeiciau kokoso pienu )

Varke, grietine - ne megeja as

Pirma savaite gal buvo kiek sunkiau - miegot noredavosi po sporto,labai ziovaudavau. O veliau kazkaip vis lengviau ir lengviau buvo. Raumenys irgi gan greit atsigauna, cia jau tempimo pratimam dekot reik

O kaip tau su sportu reikalai?Nors kai energijos ner, tai kaip cia ir bus..As tiesa pasakius vos ne per prievarta save isstumiau y sporto sale pradzioj, nors energijos ne prudai irgi buvo..

Taip. Nei megeja didele esu, bet man nuo pat pradziu ji gerai ir nesivirskino, nors as jos ir nekepu, neperverdu. Druskos rugsty vartoju pastoviai, niekuo nepadeda

Bet as mesos nevalgiau kury laika iki paleo, tai tikejau, kad veliau kazkaip ysivaziuosiu, bet nesitaiso tie WC reikalai

<{POST_SNAPBACK}>

Visą gyvenimą sportavau ir vargo neturėjau;) o dabar nuo vidurvasario negaliu nieko daryt. Tik pabandau namuose kelis pratimus ir mirtis!!! Ir nežinau ką daryt - bandyt po truputį per negaliu it tikėtis kad pramuš, o gal dar blogiau bus.
Pesimistiškai nusiteikus aš čia įlindau, bet tikrai jau nerandu išeities iš situacijos. Galvoju, paviešinsiu savo situaciją - gal kam kokių gerų minčių atsiras.

JolkitaS

Ištikimas dalyvis

JolkitaS

Ištikimas dalyvis

2014-10-27 18:10

27 spalio 2014 - 18:10

QUOTE(ivetacom @ 2014 10 27, 18:44)

Tinima gal ir limfa, salimas, tai daugiau kraujotakos bedos, man pries paleo, kai saldavo galunes ginkgo biloba gerai padedavo.
O kiek buvo tu sociuju, o kai sumazinai, tai alyvuogiu aliejo padidinai, ar kito kokio? O kai tas darzoves valgai, tai riebalu yra, ar be ju beveik?
Mes batuta dar lauke laikom, bet ikalbejau mama sokineti ir nupirkome jai maza, tai dabar mazius tures ka veikti, nes kiekviena diena sveciuojasi pas senelius ir as pasinaudosiu

<{POST_SNAPBACK}>

Nepridimenu visų proporcijų dabar, bet visada jų laikydavsusi. Ir taip - kai sočiųjų buvo mažiau, tuomet aliejus, avokadas ar lašiniai būdavo. Riebalo tikrai nebijojau, nes kai gera savijauta buvo tai ir valgiau tiek kiek reikėjo. O dabar stoja skrandis nuo visko;(

Egless

Super senbuvis

Egless

Super senbuvis

2014-10-27 18:10

27 spalio 2014 - 18:10

QUOTE(JolkitaS @ 2014 10 27, 18:51)

Pesimistiškai nusiteikus aš čia įlindau, bet tikrai jau nerandu išeities iš situacijos. Galvoju, paviešinsiu savo situaciją - gal kam kokių gerų minčių atsiras.

<{POST_SNAPBACK}>

Tai visiem buna tu bedeliu, ka cia slept

Nebuna viskas idealu nuo a iki z

Man kilo mintis, gal pas tave elektrolitu trukumas?

JolkitaS

Ištikimas dalyvis

JolkitaS

Ištikimas dalyvis

2014-10-27 18:21

27 spalio 2014 - 18:21

QUOTE(Egliukasz @ 2014 10 27, 19:10)

Tai visiem buna tu bedeliu, ka cia slept

Nebuna viskas idealu nuo a iki z

Man kilo mintis, gal pas tave elektrolitu trukumas?

<{POST_SNAPBACK}>

Man tai buvo mintis, kad atvirkščiai per daug ten visko. Nes ir skysčiai jaučiu užsilaiko - visa patinus tokia. Nors metabolizmo tyrimai elektrolitus normoj rodė. Tik paskutinį kartą rūgščių trūkumą rodė - nei pats Rokas nežinojo kodėl čia taip, nes paprastai pas daugumą rūgščių perteklius būna;)

Egless

Super senbuvis

Egless

Super senbuvis

2014-10-27 18:44

27 spalio 2014 - 18:44

QUOTE(JolkitaS @ 2014 10 27, 19:21)

<{POST_SNAPBACK}>

O tai ka jis rekomendavo?

Su tais elektrolitais, tai karsta vasara buvo, gal isnaudojai resursa savo kaip sakant

Jei eisi greitu laiku kraujo tyrima daryt, paprasyk, kad istirtu kaly, kalcy ir magny, gal kazkas aiskiau butu

Rasa:)

Senbuvis

Rasa:)

Senbuvis

2014-10-27 19:45

27 spalio 2014 - 19:45

QUOTE(JolkitaS @ 2014 10 27, 16:24)

... Aš irgi visa išsipūtus ir apsunkus.

Man irgi tas pats: pradžioj pakilimas, vėliau staigus svorio kritimas, energijos nebuvimas, net širdies problemos...
Vasarą, ko gero, persistengiau, norėdama atstatyti svorį: gausūs valgymai, šokoladai, vaisiai... Jėgų padaugėjo, širdis kaip ir atsistatė, bet - wc stringa ne dienomis, o savaitėmis ir dar ilgiau (žaliasų vartoju kiek tik betelpa), pilvas kaip

Anksčiau tai bent kokosas padėdavo, dabar jau kaip ir nebe...
Riebalai (neskundžiu) pagrinde lašiniai, avokadai, alyvuogių, makadamijų aliejai, kokosas (kokoso aliejus man nelabai - lyg rūgštis kyla).
Baltymai (beveik kasdien 1 k/d): kiauliena, paukštiena su skūrom, kartais lašiša norvegiška.
Pieniškus - apie 2 kartus savaitėje.
Kiaušinių jūs kažkaip neminėjot ? Ir prie ko juos skiriat - baltymų ar riebalų? Ar abiejų?
Aš kone kasryt po 2 ant lašinukų (vėlgi su kalnu daržovių)

Ir dar - toks jausmas, kad moteriškėt pradėjau

- svoris kaip ir laikosi (su pastangom), o kelnės per klubus (ir per tą nelemtą pilvą) jau veržia

Tiesa, ir aš norėčiau to unimed straipsnio apie limfą (o gal tas pats į homosanitus.lt perkeltas? Man rodos, unimed yra homosanitus pirmtakas)

Papildyta:

QUOTE(ivetacom @ 2014 10 27, 18:44)

Tinima gal ir limfa, salimas, tai daugiau kraujotakos bedos, man pries paleo, kai saldavo galunes ginkgo biloba gerai padedavo.

O kokią ginko biloba vartodavai?

JolkitaS

Ištikimas dalyvis

JolkitaS

Ištikimas dalyvis

2014-10-27 20:19

27 spalio 2014 - 20:19

QUOTE(Rasa:) @ 2014 10 27, 20:45)

Ir dar - toks jausmas, kad moteriškėt pradėjau

- svoris kaip ir laikosi (su pastangom), o kelnės per klubus (ir per tą nelemtą pilvą) jau veržia

Tiesa, ir aš norėčiau to unimed straipsnio apie limfą (o gal tas pats į homosanitus.lt perkeltas? Man rodos, unimed yra homosanitus pirmtakas)

Papildyta:
O kokią ginko biloba vartodavai?

<{POST_SNAPBACK}>

Nu Rasyt, ir tau bėdelės! Ir ko mes neperprantam? O širdis tavo susitvarkė?
Mane po ginko bilobos vasarą buvo į santariškes su greitąja išvežę. Taip širdis pradėjo kalt, kad galvojau pro gerklę išlips!

ivetacom

Ekstra senbuvis

ivetacom

Ekstra senbuvis

2014-10-27 20:22

27 spalio 2014 - 20:22

Nu klausykit baugu skaityti, kas cia pasidare, pavasari cholesteroli aptardavom, dabar kitos bedos

Jau naujokes pagalvos, kad ne cia pataiko

Pasisakykit ir kitos moteraites, Katinone, kaip tu, maciau skaitai kartais tema.

admin*1

Ekstra senbuvis

admin*1

Ekstra senbuvis

2014-10-27 20:23

27 spalio 2014 - 20:23

Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis