IPB

Sveiki atvykę, svety ( Prisijungti | Registruotis )


9 Puslapiai: < 1 2 3 4 5 > »  
Reply to this topicStart new topicStart Poll

[ Standartinis ] ·

> Asmeninis treneris, Viskas apie juos

seisha
post 2011 11 08, 09:50
Paskelbta: #25


Senbuvis
*****

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 596
Prisijungė: 2007 02 21
Vieta: Vilnius


Apdovanojimų: 0


Labukas visoms,

Susiformavau savo nuomonę apie asmeninį trenerį ir noriu ja pasidalinti su Jumis.
Sportavau ir viena ir su draugų pagalba ir buvo sudaryta sporto klube dirbančio trenerio programa plius viena asmenine treniruotė su juo. Bet labai greitai dingdavo motyvacija, nes sportuodavau ir nebūdavau tikra ar gerai darau, rezultatų nejausdavau tokių kokių tikėdavausi. Po geros pertraukos kai jau figūra pasidarė tokia, kad nei į veidrodį o tuo labiau į nuotraukas nebegalėjau žiūrėti, nusperndžiau viskas reikia man asmeninio trenerio kuris iš šito riebalų molio gabalo kažką gero "išminkytų " :)
Interneto pagalba susiradau asmeninį trenerį ir nuspredžiau pati išbandyti nežiūrint didelių rekomendacijų ir pan. Ir ką esu labai patenkinta. Pirmiausiai ėmiau trenerio paslaugų paketą: kūno testavimas, mitybos programos sudarymas ir 12 treniruočių su asmeniniu treneriu. Pradėjus sportuoti, supratau kad ankščiau iš vis į pievas dariau pratimus :oh Ir jie buvo neveiksmingi, nes darydavau blogai. Aš manau, kad dviejų ar trijų treniruočių su treneriu yra mažai, nes per tiek treniruočių tikrai neatliksi ir tuo labiau neišmoksi taisiklingai daryti pratimų, na nebent yra labai labai imlių ir grei perkandančių princippus merginų :) Bet mane ir po mėnesio treneris taiso, pečius atgal, ta pakelti, ta nuleisti ir pan... vienas kitas pratimas jau daromas be trenerio pataisymu. Kiekviena treniruote žiūri tavo pajėgumą ir įtraukia po naują pratimą, arba tą patį pratimą pasunkina. Motyvacija sportuoti didesnė yra su treneriu nes žinai kad darai viską teisingai o ir rezultatai kalba už save.
Kažkur perskaičiau tokį pasakymą, kad geriau su akmeniu sportuoti bet salia tureti asmnini treneri, nei su paciu prabangiausiu treniruokliu ir savarnkiskai. Rezultatai skirsis kaip diena nuo nakties :)
Tai va cia ziuriu issipleciau, bet tiesiog norejau pasakyti savo nuomone. Maziau pinigeliu nesveikam maistui ir atliks pinigeliu sportui su treneriu :) Juk sveikata svarbiausia. Jokiu budu nepriimkit tai kaip reklamos tai tik mano asmenine nuomone :D
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Astandii
post 2011 11 21, 14:09
Paskelbta: #26


Ištikimas dalyvis
****

Grupė: Dalyviai
Žinutės: 222
Prisijungė: 2008 12 27


Apdovanojimų: 0


Na, tas nenoras viesai skelbtis ir man uzkliuvo. Jei jau reklama, tai darykit taip,kad mums neliktu abejoniu. Kitaip sakant - imkit mane ir skaitykit. :)
Del pasiekimu, tai man maziausiai rupi trenerio asmeniniai sporto pasiekimai. Asmeninis treneris yra tiesiog instruktorius, priziurintis pratimo atlikimo technika, numatanis, koks pratimas duos konkreciai man optimalu varianta ir panasiai, izvelgiantis progresija ar regresija ir pan.. Tad siuo atveju man yra kur kas idomesni darbo pasiekimai (t.y. zmoniu pasiekimai dirbant pagal trenerio siuloma metodika).

Šią žinutę redagavo Astandii: 2011 11 21, 14:17
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Astandii
post 2011 12 05, 18:06
Paskelbta: #27


Ištikimas dalyvis
****

Grupė: Dalyviai
Žinutės: 222
Prisijungė: 2008 12 27


Apdovanojimų: 0


QUOTE(olilove @ 2011 12 01, 14:49)
:hm Tiesą pasakius jos mergautinės pavardės aš nežinau.
Na, jeigu domins galėsiu per AŽ tel. jos parašyt ir pačios galėsit visko išsiklausinėt :4u:
*


Radau siek tiek titulu. ;)
2001m atviros Lietuvos kulturizmo ir fitneso varzybos. Mis fitnesas 1vieta.
2002m Lietuvos fitneso ir kulturizmo chempionatas. Aerobinio ir klasikinio fitnesas 2-1 vietos.
2002m Mis ir Misteris Baltija - 3 vieta.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Hegesihora
post 2012 02 13, 13:34
Paskelbta: #28


Patyręs dalyvis
***

Grupė: Dalyviai
Žinutės: 127
Prisijungė: 2009 01 27

Pirmas vaikas:2006 05 19 Mergaite
Antras vaikas:2011 01 26 Berniukas

Apdovanojimų: 0


Pas mus treneris atvaziuoja i namus, tris kartus per savaite. Sportuojam kartu su vyru jau pusantrus metus. Niekada gyvenime taip reguliariai ir efektyviai nebuvau sportavusi. Pradejau su treneriu sportuoti, kai buvau 5ta menesi nescia, sportavau beveik iki pat gimdymo (lengvi pratimukai). Kai vaikui suejo menuo, vel pradejom - dabar jau metai kaip reguliariai sportuoju. Niekada (tfu tfu tfu) neturejau problemu su antsvoriu, net po dvieju nestumu, svoris graziai grizo i priesnestumines normas, taciau sporto deka mano figura isgrazejo, sustiprejo, visur matosi, kad kunas stangrus lankstus. Savijauta (kaip moteriai) fantastiska. Mano vyras jau buvo bepradejes alaus pilva auginti, tai dabar vietoj to visur raumenys ryskeja. Visas procesas eina negreitai ir nelengva, bet rezultatai dziugina. Ir raumenu kalnais irgi nepavirsime :D
Gal kitiems ir tinka pirmos 3 asmenines treniruotes, ir paskui sugebate prisiversti sportuoti savarankiskai, saunuoliai. Mums, deja, reikia, kad jis atvaziuotu ir tada jau nera, kur trauktis - einam sportuoti. Be to jis po truputi vis keicia ir sunkina pratimus, priziuri, kad teisingai viska atliktume.
Tokie mano ispudziai ir nuomone apie asmenini treneri. Nuosirdziai rekomenduoju tiems, kurie rimtai nusprende pagerinti savo sveikata ir figura. Sekmes!
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
wicked
post 2012 04 08, 18:18
Paskelbta: #29


Super senbuvis
*******

Grupė: Moderatoriai
Žinutės: 8984
Prisijungė: 2005 12 08
Vieta: Lietuva

Pirmas vaikas:M 2003
Antras vaikas:V 2011
Trečias vaikas:I 2013

Apdovanojimų: 0



 ! 
Tema skirta diskusijoms, o ne reklamai. Reklaminiai skelbimai ištrinti.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Elzė
post 2012 06 21, 09:56
Paskelbta: #30


Super senbuvis
*******

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 3805
Prisijungė: 2005 04 08
Vieta: Kaunas


Apdovanojimų: 1


kokia sena tema. gal kas naujienu apie kauniecius parasytu?
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Exige
post 2012 09 10, 16:30
Paskelbta: #31


Atkaklus dalyvis
**

Grupė: Nariai
Žinutės: 64
Prisijungė: 2010 10 01

Pirmas vaikas:Saulė 2011 03 04
Antras vaikas:nera

Apdovanojimų: 0


QUOTE(Aja* @ 2008 10 03, 10:04)
Sveikos merginos.
Tai gal vis gi atsiras kas galėtų rekomenduoti asmeninį trenerį Vilniuje? :)  Iš tiesų noriu, kad tas treneris dirbtų su manini asmeniškai KIEKVENĄ visą treniruotę. Toks variantas, kad sustato programą, o tu paskui daryk ją man netinka. Jau ne kartą bandžiau ir niekas iš to nesigavo. Juk svarbu pratimą TEISINGAI atlikti. O žiūrėk  kitą treniruotę jau buni ir pamiršusi kaip tai daryti ir vėl sau ką nors "pasilengvini"  :oh . Kai treneris tik užmeta akį kaip darau irgi netinka.. Jeigu jau moku pinigus, tai ir noriu, kad visas dėmesys būtų skirtas man (na daugiausia 2 žmonėms vienu metu), kad žiūrėtų kaip darau, eigoje jeigu reikia pakeistų pratimus ir pan.
Idealu būtų tokį rasti Forum Palace... Ten kažkada trumpai lankiau ir pats sporto klubas patiko. 

Taigi labai lauksiu jūsų rekomendacijų.. :)
*


Jei ieskote Forum palace- tai ten nuejusi tikrai rasit toki treneri,kokio jums reik :)
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
damjan
post 2012 09 27, 12:32
Paskelbta: #32


Naujokas
*

Grupė: Naujokai
Žinutės: 19
Prisijungė: 2008 12 12
Vieta: Kauno raj.

Pirmas vaikas:Henris

Apdovanojimų: 0


Gal galite parekomenduoti asmeninį trenerį Kaune? Gal kas bandėt http://www.bikinibody.lt/ ?
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Latte26
post 2012 09 28, 11:29
Paskelbta: #33


Atkaklus dalyvis
**

Grupė: Nariai
Žinutės: 73
Prisijungė: 2012 09 17

Pirmas vaikas:Sūnus 2007
Antras vaikas:Dukrytė 2011

Apdovanojimų: 0


Aš manau, kad asmeniniu treneriu tapti galima pabandyti įkalbinti ir kokį daugiau pasiekimų sporte turintį asmenį, tereikia kreiptis tiesiogiai ir paprašyti pagalbos :ax: Galiu ir aš pasakyti, kad turėti asmeninį trenerį yra daugiau negu gerai ir naudinga, nes jis paaiškina klaidas, išklauso tavo norų, sudaro sporto ir mitybos programą, skatina motyvaciją, o jeigu jis turi įspūdingų pasiekimų ir gražų kūną, tai norisi būti panašiu į jį :4u: Man pasisekė, kad įsigyjau asmeninį trenerį pusbrolį, kuris turi įspūdingų pasiekimų dziudo ir dirbo Airijoje ilgą laiką sporto treneriu, tai per pirmąją savaitę, kai laikausi sudarytos programos jau jaučiuosi visiškai kitaip, ištaisiaus savo klaidas ir kūno pokyčiai nežymūs jau yra :super
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
cdrom
post 2013 02 19, 17:13
Paskelbta: #34


Atkaklus dalyvis
**

Grupė: Naujokai
Žinutės: 21
Prisijungė: 2012 04 08


Apdovanojimų: 0


QUOTE(damjan @ 2012 09 27, 12:32)
Gal kas bandėt http://www.bikinibody.lt/ ?
*


Mane irgi domina, gal kas bandete?
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
MO
post 2013 02 19, 20:29
Paskelbta: #35


Super senbuvis
*******

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 6723
Prisijungė: 2007 02 01


Apdovanojimų: 0


QUOTE(cdrom @ 2013 02 19, 17:13)
Mane irgi domina, gal kas bandete?
*


bandžiau, labai patiko, programa profesionali.
Tik atminkite, kad internetu treneris nepamatys, kaip jūs atliekate pratimus, todėl gali būti geriausia programa, bet jeigu neturėsite patirties, galite nusigrybauti į lankas, pratimus atlikti netaisyklingai, todėl pokyčiai bus nežymūs (nešnekant apie žalą kūnui). O norint sportuoti ir turėti individualų trenerį šalia, reikia ir atitinkamų pajamų. :)

Šią žinutę redagavo MO: 2013 02 19, 20:30
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
cdrom
post 2013 02 19, 22:42
Paskelbta: #36


Atkaklus dalyvis
**

Grupė: Naujokai
Žinutės: 21
Prisijungė: 2012 04 08


Apdovanojimų: 0


QUOTE(MO @ 2013 02 19, 20:29)
bandžiau, labai patiko, programa profesionali.
Tik atminkite, kad internetu treneris nepamatys, kaip jūs atliekate pratimus, todėl gali būti geriausia programa, bet jeigu neturėsite patirties, galite nusigrybauti į lankas, pratimus atlikti netaisyklingai, todėl pokyčiai bus nežymūs (nešnekant apie žalą kūnui). O norint sportuoti ir turėti individualų trenerį šalia, reikia ir atitinkamų pajamų. :)
*


Tai jus, kaip supratau, internetu bandete. Jei ne paslaptis, kiek mokejote ir ka uz tai gavote?
Gal galite palyginti savarankisko sportavimo (jei pries tai bandete) ir sportavimo su asmenine programa rezultatus?
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

9 Puslapiai: < 1 2 3 4 5 > » 
Reply to this topicTopic OptionsStart new topic
Vartotojų skaito šią temą: 1 (Svečių: 1)
Narių: 0
 



Lo-Fi versija Dabar: 2014 10 23, 01:05

Atsakomybės apribojimas