Stebuklų nebūna, bet svoris gali nukristi!

Kiekvienai vis skirtingai... Numetei 10 kg nuo 70 iki 60 - jautiesi graziausia pasaulyje. Priaugi 5 kg nuo 50 iki 55 - jautiesi stora baidykle.
Pamatytumet mane ir nesuprastumet, ko as cia rasau - sveriu 50 kg (ugis 1,68 kg). Bet ne visada taip buvo...
Toks jau mano sudejimas - kad kiekvienas priaugtas kilogramas kaip ant delno - iskart zandukai putlesni pasidaro, kojytes suapvaleja... Todel dabartinis mano svoris - kaip tik, atrodau plona ir sveika. Ir taip jau kazkur 5 metai.
O pries tai buvo +10 kg=60 kg.
Ir zinot ka - jokiu specialiu dietu, jokio sporto, jokio sveiko maitinimosi. Bet apie maista as viska zinojau. Kai tai buvo labai aktualu galejau nakti atsikelusi pasakyti kiek vienas kiausinis turi kaloriju, kiek gali suvalgyti raugintu agurku per diena ir t.t. Dabar tos zinios jau pasimirso, bet nelabai ju ir reikia.
Jei atvirai, man nesamoningi tokie pasakymai kaip "butinai reikia valgyti pusrycius", "nevalgymas po 18 val." ir pan. Taip, zinau, jei is vakaro prisikerti, tai nakti sapnuoji nesamones, ryte buni uztinusi ir negrazi.
Jei kam nors idomu, tai mano patarimas butu paprastas - tiesiog valgyti siek tiek maziau nei valgei iki siol. Jei as nenoriu pusryciu tai as ju ir nevalgau, ir man dzin jei kazkas pasake, kad juos "reikia valgyti". Gal kazkam ir reikia, tai tegul ir valgo. As pusrycius valgau tik per atostogas ir savaitgaliais. Persivalgymas vakare? Cia dar ir dabartine mano beda. Bet kita diena neskubi su valgymu, palauki, kol suvirskins vakaryksti kotleta su pyrageliu ir viskas.
Niekada nebadavau - 6 kg man nukrito per kokius 3 men. O likusieji 4 - per kokius puse metu.
Darbe kolegems pasakiau, kad kazkada numeciau 10 kg, tai jos baisiai stebejosi - prase papasakoti. Bet joms tikrai zinau, tokia netektis negresia, nes kai tik uzeinu - tai pyrageliai ant stalo, tai bandeles, o kur dar pietus...
Galiu ir dar viena dalyka pasakyti - svoris krenta ir nuo labai geru emociju. Cia kalbu ne apie siaip gera nuotaika, bet kai jusu gyvenime tikrai vyksta KAZKAS TOKIO. Tada net pamirstu, kad reikia valgyti...

Sveikinu!
Vat taip ir man patinka. Dabar kol maitinu lelių savo, valgau kaip visad, tačiau kai baigsiu maitinti būtent taip planuoju bandyt atsikratyt nereikalingų kg...
Tikiuosi ir man pavyks

Aisku pavyks
Beje, lengviausia numesti ne 10, bet 1 kg. Tai ir mesk po 1. Nukris 1, po to dar 1 dar dar ir dar... siaubingai fainas jausmas, net uzsikabliuoji

Na taip kai neturiu ką veikti tai ir sekliu morka padirbu . Visai malonu su kuo nors iš pažįstamos aplinkos pabendrauti.

Dar mokydamasi mokykloje vis priaugdavau po keletą kilogramų, tol kol pasiekė net 73kg, tai buvo tragedija kai ūgis 173cm.Visi bandymai numesti svorį tai ir baigdavosi bandymais.Nėštumo metu priaugau visai nedaug apie 5kg, taigi jau pagimdžius svoris pradėjo kristi kol pasiekė 58kg, pati to nejaučiau tik matėsi ant drabužių, aplinkiniai taip pat pastebėjo, na ir žandukai susitraukė. Taigi dabar tiek ir sveriu ir tuo labai džiaugiuosi . tikrai niekada nemaniau kad taip galima numesti svorį.Taip manau gavosi dėl streso ir naujovių aplankiusių mano gyvenimą.

Dėja ne visoms tas svoris po gindymo nukrenta, jau dažniau lieka viršaus.

Nu va čia tai man patiko istorija
Nes visokie spec. meniu-atkinsai, glikemijos, nevalgymai po 18, pusryčių valgymai žiauriai nervija..Kažkaip nenoriu aš atsisakyt to kas man skanu-tiesiog noriu bandyt įsiklausyt į savo kūną, neprisiryt vien iš neturėjimo ką veikt..Po pirmo gimdymo praėjus porai metų taip nejučia buvau atsikračius apie 10 kg...Paskui šiek tiek vėl priaugau, po to pastojau antrą kartą, tai dabar mano programa maximum apie 10 kg, bet numetus 5 jau būčiau visai patenkinta..Tiesa jau maždaug 5 numečiau, nors po gimdymo tik 4 mėnesiai..
Vat būtent užsibrėžiu sau tik po 1 kg. numest, tada greičiau sulauki to efekto-o jei reikalai krypsta į priešingą pusę, tada vėl susigriebi..
Nors šiaip man trūksta valios-imu kartais ir priskemšu iki negalėjimo

O aš susidėjau breketus - tai dabar nori nenori - priverstinė dieta, nes uždėjo ir viršuj, ir apačioj, jau kelios dienos kaip nešioju, bet kuo toliau, tuo labiau jautresni dantys darosi - net sukąst stipriai negaliu, skauda. tai ir maisto bent kiek kietesnio negaliu valgyt kol kas. tenkinuosi jogurtukais, sultim, kefyru - ir visai gerai . Tai gal taip "priverstinai" ir pakeisiu savo mitybos įpročius - ir nereikalingi kg greičiau nukris?

oi cia tai istorija, net toks geras pavydas ima....as irgi visa laika sveriau 58-60 kg, taciau kazkodel per pirma kursa priaugau kokius 13-15 kg, o po to per keturis metus dar 20 kg, taigi dabar jau sveriu 93 kg...ir taip noriu ju atsikratyti, taip noriu atroduyti, kaip anksciau, padekite merginos, pasidalinkite savo patirtimi....ar jau cia man be specialistu pahgalbos nieko neiseis?

Labai šauni istorija Ir taip parasta viskas atrodo O apie tą užsikabliavimą man patiko, reiks pamėginti Nes išties norisi iškart DAUG numesti, o reik pradėt tik nuo pirmo kilogramo - paprasta
O tu valgai visko po mažiau, ar atsisakai kažko (nu ten duonos, bulvių, ryžių ir pan)?
Pelėdžiukės istorija su briketais irgi super

Na nžn, gal ir reiktų specialistų pagalbos Nors aš asmeniškai turbūt pati susiimčiau, nesikreipčiau į specialistus. Nebent visiškai nepavyktų savo valios pastangom atsikratyt to viršsvorio.
Bet juk turėjai stipriai pakeisti mitybos įpročius, jei tiek svorio priaugo - na gal pradėjai lb nereguliariai maitintis, valgyt daug visokių bulkų, saldumynų ir pan. arba prisikirsdavai prieš miegą Tai pabandyk "atkeisti" tuos įpročius ir turėtum pasidžiaugti teigiamais rezultatais

dekui tau uz patarimus...
o kg priaugo nuo per lengvo mokymosi pirmam kurse...aisku spurgos, mazai stresu, mazai itammpos (Palyginus su vidurine), gal kiek prisidejo ir skydliaukes sutrikimas, bei hormonu gerimas siai ligai gydyti...na bet dabar jau skydliauke sutvarkyta , vaistu jokiu nebegeriu...mokslai lyg tai jau i pabaiga...baigiu magistra... tai tikiuosi viskas stos i vezes, o valgau tai jau net maziau negu budama kuda:) niekada neturejau problemu su virsvoriu ir valgymu...tik va cia keli metai atgal...