IPB

Sveiki atvykę, svety ( Prisijungti | Registruotis )


24 Puslapiai:  1 2 3 > »  
Reply to this topicStart new topicStart Poll

[ Standartinis ] ·

> Maisto papildai sportuojantiems, Asmeninė patirtis ir atsiliepimai

Zvirbliuke
post 2003 04 08, 01:02
Paskelbta: #1


Unregistered










Kazkur girdejau, kad norincioms sulieseti labai tinka baltymu kokteiliai, kuriuos reikia gerti vietoj pietu ar vakarienes. Visas reikalingas medziagas gauni, o kaloriju - minimum. Ar tikrai taip?
Gal kas jau yra isbandes?



21
Go to the top of the page
+Quote Post
Iva
post 2003 04 08, 03:23
Paskelbta: #2


Super senbuvis
*******

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 2683
Prisijungė: 2003 02 22
Vieta: Calgary, Canada

Pirmas vaikas:Iveta 1997 08 17
Antras vaikas:Erika 2005 05 24

Apdovanojimų: 0


Zvirbliuke, o ko tu siaip nori -sulieseti? tada geriau rinktis kitus budus, ne cheminius, kaloriju tuose kokteiliuose priklausomai nuo produkto rusies ir gamintojo buna nuo mazdaug 350kcal iki 1200 - 1500kcal porcijoje, dauguma pakankamai slykstaus skonio, na siaip aisku del skonio galima gincytis.

Baltyminiai kokteliai yra keliu rusiu, maziausiai kaloriju turi baltyminiai koncentratai, jei skirti atstatyti raumenis po intensyviu treniruociu, bet tikrai ne liesejimui, be to jeigu i organizma patenka per daug baltymu, tai labai matosi - atsiranda spuogai, tad bet kokiu maisto priedus, sportinius mitybos papildus ir daugeli kitu dalyku geriau naudoti pagal paskirti  ;)
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
A.IEVA
post 2005 05 16, 13:55
Paskelbta: #3


Senbuvis
*****

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 415
Prisijungė: 2005 05 10
Vieta: Kaunas

Pirmas vaikas:Būtinai bus:)

Apdovanojimų: 0


Pasidalinsiu ir aš savo patirtimi:
aš baltiminį kokteilį geriu kas antrą dieną, vakare, po treniruotės. Geriu "Universal" firmos, dietinį. Manau, kad geras daigtas, nes padeda atsigauti po sporto ir padeda formuotis raumenukam :super
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Ditka
post 2005 08 25, 08:18
Paskelbta: #4


Senbuvis
*****

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 411
Prisijungė: 2004 09 16
Vieta: Vilnius

Pirmas vaikas:Kamile 2003 12 07
Antras vaikas:Ignas 2006 05 12

Apdovanojimų: 0


Nat. sojos baltymai + vitC (apelsinų sultys), Pusryčiams :super (2-3 val nieko nevalgyt).
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
dorado
post 2005 08 26, 08:59
Paskelbta: #5


Senbuvis
*****

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 434
Prisijungė: 2003 03 06


Apdovanojimų: 0


Pries keleta metu klube buvo pirkt toks KARNITINAS, jei gerai prisimenu. Sake, reikia gerti pries treniruote padeda sudeginti kalorijas, duoda energijos. Gal kas bandete? :geda2:
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Linda
post 2005 10 30, 15:34
Paskelbta: #6


Ekstra senbuvis
******

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 1337
Prisijungė: 2003 07 04
Vieta: Vilnius

Pirmas vaikas:mergaitė 2004 03 03
Antras vaikas:berniukas 2011 02 10

Apdovanojimų: 0


Mano vyras jau gal pora savaiciu gera dietinius kokteilius 2 kartus dienoje + garsinijos tabletes lieknejimui. Gaila, neikalbejau jo pasisverti, bet ka tikrai pastebejau, kad laaabai mazai valgo - tos tabletes+kokteiliai tikrai gerai slopina apetita. Tikiuosi, greit pamatysiu, kaip rubai jam darosi per dideli.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
posh
post 2006 01 10, 18:29
Paskelbta: #7


Naujokas
*

Grupė: Naujokai
Žinutės: 6
Prisijungė: 2006 01 06

Pirmas vaikas:neturiu

Apdovanojimų: 0


sportuoju pagal spec.man sudaryta fitneso programa ir naudoju maisto papildus (proteino kokteilius, aminorugstis, geriu vitaminus). rezultatu pasiekiu gerokai greiciau nei sportuodama be ju. ar tai sveika nesidomejau, bet jauciuosi puikiai. tik pradejus vartoti papildus per 4 dienas nukrito 5kg. be to papildai padeda gerokai ilgiau islaikyti rezultatus.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Ariella
post 2006 02 03, 13:28
Paskelbta: #8


Senbuvis
*****

Grupė: Senbuviai
Žinutės: 551
Prisijungė: 2005 02 09
Vieta: Vilnius

Pirmas vaikas:Studentė

Apdovanojimų: 0


QUOTE(Linda @ 2005 10 30, 15:34)
Mano vyras jau gal pora savaiciu gera dietinius kokteilius 2 kartus dienoje + garsinijos tabletes lieknejimui. Gaila, neikalbejau jo pasisverti, bet ka tikrai pastebejau, kad laaabai mazai valgo - tos tabletes+kokteiliai tikrai gerai slopina apetita.  Tikiuosi, greit pamatysiu, kaip rubai jam darosi per dideli.
*




As pries kokiu 11 metu geriau kokteili Slim Fast,
ten buvo visokiu vitaminu ir mikroelementu prideta,
tiksliai nezinau ar jis prie baltiminiu, bet kad man padejo tai faktas :super
ir svoris nekito galima sakyt 10 metu,
dabar vel jo noriu, bet nezinau, kur jo yra :verysad:


Papildyta:
QUOTE(Snake @ 2006 02 01, 16:26)
Gal gali pasidalinti patirtimi, kokius dar priedus geriate sportuodamos- kad butu daugiau energijos, nutirptu greiciau riebaliukai??  :mirksiukas:
*



Skysta L-Karnitina geria
Paskaityk, cia apie ji DAUGIAU
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
vaida_pb
post 2006 02 14, 22:36
Paskelbta: #9


Ištikimas dalyvis
****

Grupė: Dalyviai
Žinutės: 227
Prisijungė: 2006 02 14
Vieta: Vilnius

Pirmas vaikas:Kol kas nera.. ;)

Apdovanojimų: 0


As jau kuri laika intensyviai sportuoju ir taip pat rimtai galvoju apie maisto papildus. Kol kas vartoju tik kalcis+magnis+cinkas, kuriuos nusipirkau plauku stiprinimui, bet organizmas juos greit isisiurbia del sportavimo (ypatingai kalcio ir magnio kiekvieno kunelis reikalauja).
L-karnitinas, mano ziniom, yra tikrai nebloga priemone, jei norisi ir riebaliuku atsikratyt. Na as ju ne daug turiu, bet pasiryskit linijas ne prosal butu. Be to, L-karnitinas taip pat teikia ir energijos treniruociu metu. Tik vat yra visokiausiu L-karnitino produktu. Klausimas-kuri pasirinkti. Pati planuoju pirkti geriama, o ne tabletikem, nes skysti organizmas greiciau isisavina. Bet man atrodo tai biskuti brangiau.. Tie pinigai visa reikala gadina. :fitness2
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Soda
post 2006 02 15, 20:37
Paskelbta: #10


Patyręs dalyvis
***

Grupė: Dalyviai
Žinutės: 189
Prisijungė: 2005 12 03


Apdovanojimų: 0


steroidai yra nelegalūs, nereikia maišyti jų su papildais.

Bajm raumenis augina baltymais. yra pirkti visokių rūšių proteinų gėrimų, kurie padeda surinkti tam tikrą baltymų kiekį, nes gauti jo pakankamai vien iš maisto yra gana sunkoka. :mirksiukas:
labai drįsčiau sukritikuoti universal.lt dėl aukštų kainų bet, jeigu jūsų kišenė leidžia tai :sutinku
yra ir kitų firmų, prekiaujančių papildais pvz.: www.smcsport.lt www.sportnutrition.lt pigiau! :4u:

dėl L-karnitino konsultavausi su drauge, rimtai užsiimančia sportu. patarė pirkti skystą karnitiną (dar būna tabletės, piliulės, etc), nes geriausiai organizmas pasisavina. sakė, kad jai tikrai padėjo, tik reikia gerti didesnėm dozėm, negu rekomenduojama. na bet čia kaip kam. jeigu nėra riebaliukų, tai niekas ir nekris :mirksiukas:

Šią žinutę redagavo wicked: 2012 06 27, 17:07
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Valiera
post 2006 02 17, 16:00
Paskelbta: #11


Naujokas
*

Grupė: Naujokai
Žinutės: 14
Prisijungė: 2005 11 09

Pirmas vaikas:Neturiu
Antras vaikas:Neturiu

Apdovanojimų: 0


"man reikėtų papildų, kad raumenys greičiau augtų, riebalų tirpdyti nereikia

ką rekomenduotume?"

To pačio ieškojau, todėl šiek tiek pasidomėjau. "Kačiokai" rekomendavo naudoti kreatiną. Naturalus dalykas, padeda augti raumenims ir priduoda daugiau jėgų, treniruotės metu jautiesi žvalesnis.

Šią žinutę redagavo wicked: 2012 06 27, 17:07
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Soda
post 2006 02 17, 16:41
Paskelbta: #12


Patyręs dalyvis
***

Grupė: Dalyviai
Žinutės: 189
Prisijungė: 2005 12 03


Apdovanojimų: 0


QUOTE(vaida_pb @ 2006 02 17, 12:26)
Koleges, gal ka parekomenduotumete bendrai gerai savijautai palaikyti? Nes zinau, kad labai daug medziagu prarandu sportuodama. Pavyzdziui, gal kokius vitaminus vartojat :hm
*




kai tik pradėjau sportuoti, jokių vitaminų negėriau, maniau kad organizmas ir taip pakankamai sveikas. bet po kelių menėsių pradėjau chroniškai sirgti, vis puslelinėm išmėtydavo, sloga nepraeidavo (ankščiau tas pasitaikydavo i 2 metus 1 kartą) ir savijauta nekokia buvo :mmm

dabar kiekvieną rytą išgeriu saują tablečių : vitamino C, kramtomos kalcio tabletės, vaistai sąnariams stiprinti, vitaminų kompleksas aktyviems bei sportuojantiems (čia svarbiausi :sutinku ), žuvų taukai, nakvišų aliejus. rodos viskas :mirksiukas:

baisiausiai pikta, kad tos tabletės nežmoniškai didelės, o mano burna labai maža todėl pastoviai turiu sunkumų nuryjant :verysad: duona užsikandinėju, padeda, bet vis menkas malonumas :unsure:

Šią žinutę redagavo Soda: 2006 02 17, 16:42
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

24 Puslapiai:  1 2 3 > » 
Reply to this topicTopic OptionsStart new topic
Vartotojų skaito šią temą: 1 (Svečių: 1)
Narių: 0
 



Lo-Fi versija Dabar: 2014 10 21, 13:57

Atsakomybės apribojimas