
Kas tai?
Pažinti savo vaisingumą - gebėti identifikuoti ciklo fazę, vaisinga ji, ar nevaisinga. Pasinaudomamos šiomis žiniomis moterys nenaudojančios hormoninės ar intrauterinės kontracepcijos gali gyventi sveiką ir patogų lytinį gyvenimą.
Ar natūralus šeimos planavimas taip pat priskiriamas vaisingumo pažinimu grįstiems metodams?
Taip. Kai kurios religinės bendruomenės NŠP nelaiko kontraceptiniu metodu. Kam įdomu, daugiau apie tai galite paskaityti internete naudodamos raktinius žodžius "natūralus šeimos planavimas, krikščionybė".
Ar vaisingumo pažinimu grįsti metodai patikimi? Kas paprastai juos naudoja?
Išsami JAV mokslininkų studija anglų kalba
Delfi apie Natūralų šeimos planavimą
Ar vaisingumo pažinimu grįsti metodai man tinka, jei mano ciklas nereguliarus?
Tikrai taip

Ar vaisingumo pažinimu grįsti metodai tinka tik susituokusioms poroms?
Ne, tačiau, partneris turi būti pastovus, kitaip didėja lytiniu keliu plintančių ligų tikimybė.
Nuo ko pradėti?
Galite kartu su antra puse, arba viena lankyti kursus:
Vilniuje: Vilniaus arkivyskupijos šeimos centre, Prieraišiosios tėvystės centre.
Kaune: Kauno arkivyskupijos šeimos centre
Paprastai kursus rengia krikščioniškos organizacijos. Jei esate iš kito miesto ar miestelio, daugiau informacijos galima sužinoti ten, kur vyksta krikščioniški kursai sužadėtiniams. Taip pat susisiekus su dr. Birute Obeleniene (+3707321379, b.obeleniene@ktf.vdu.lt
Dėmesio studentėms kaunietėms!!! VDU vyksta dr. Birutės Obelenienės organizuojami kursai. Jei mokotės kitam universitete ir turite studijų kreditų pasirenkamiesiems dalykams, vistiek galite praeiti kursą nemokamai! Tik turite tai suderinti su savo universitetu ir VDU (geriausia kreiptis į dr. B. Obelenienę) programa
Vis dėlto, nemaža forumiečių dalis nėra dalyvavusios kursuose. Jei mokysitės savarankiškai, Jums labai pravers šios nuorodos:
Lietuvių kalba:
NŠPInfo.lt
LIC Už gyvybę
http://www.vaisingumopazinimas.lt/
Užsienio kalbomis
J.&S. Kippley "Natural Family Planning. The Complete Approach
Natural Family Planning Teachers Association
The Fertility Education Trust
FertilityUK
Taking Charge of Your Fertility
babyplan
Natürliche Familienplanung
Beautiful Cervix Project
billings LIFE
The Billings Ovulation Method
Kur gauti lenteles?
Lenteles galima pildyti internete:
fertilityfriend(vengiant nėštumo pasirinkti "Fertility awareness" metodą)
myfertilitycharts
go28days (svetainė mokama).
Labai svarbu, kad pildydamos lenteles internete, aklai nepasitikėtumėte pragramų interpretacijomis

Lentelės atsispausdinimui:
lentelė nr.1(atsisiųsti, detalizuoti gleivių požymiai)
lentelė nr.2
lentelė nr.3(du puslapiai: 1, 2)
lentelė nr. 4 (mano daryta sau

Ar galima vaisingumo pažinimu grįstais metodais naudotis po gimdymo?
Taip, tačiau situacija kiek sudėtingesnė. Apie tai galite paskaityti:
Vaisingumo pažinimas pagimdžius
Vaisingumo pažinimo taikymas po gimdymo
V.Rudzinskas "Vaisingumo pažinimas"
(45, 46, 47, 48, 49, 50 psl.)
How NFP Works in Breastfeeding
Breastfeeding And Fertility
Billings Ovulation Method during Breast Feeding
Senesnė tema