Stenkimės valgyti mums tikrą maistą:
"Pagrindinė Paleo mitybos taisyklė yra kokybiškas neperdirbtas maistas, t. y. renkamiesi ekologiški produktai, laisvai auginamų ir žole šeriamų gyvulių mėsa, laisvai auginamų vištų kiaušiniai. Tokiu būdu pagarba išreiškiama tiek gyvajai gamtai, tiek žmogaus organizmui, jo neteršiant šimtais genetiškai modifikuotų konservantų ir "maisto priedų", antobiotikų ir beverčių pašarų, kuriais yra šeriami įprastai auginami gyvuliai.
Paleo mitybos taisyklės neleidžia vartoti jokių grūdinių kultūrų (įskaitant pseudogrūdus - kinvą ir burnotį), ankštinių augalų ir jų vaisių (įskaitant soją bei jos subproduktus), cukraus ir dirbtinių saldiklių (įskaitant ir nerafinuotą cukrų), pieno produktų (nors primal dieta leidžia laisvai augintų karvių pieną ir jo gaminius) bei jokių apdirbtų ir perdirbtų maisto gaminių (na, žinot, traškučiai, kola, McDonald's meniu ir kt.). Tikriausiai kyla klausimas, o tai kas tuomet yra leidžiama leidžia valgyti. Paleo atstovai renkasi mėsą, kiaušinius, žuvį (patariama rinktis ekologiškus, natūraliai augintus produktus), daržoves, vaisius, įvairius aliejus, sėklas, riešutus."
Info lietuviškai
Paleo reklamytė
Aprašymas iš lietuviško blogo
Geras blogas apie tai
Naudinga info:
http://balancedbites...t-is-paleo.html
http://whole9life.com/
Blogai su receptais:
http://www.thepaleomom.com/
http://autoimmunepaleo.wordpress.com/
Naudingi šaltiniai:
Whole 30 - http://whole9life.com/
Paleo Mom - http://www.thepaleomom.com/
Paleo Parents - http://paleoparents.com/
Marks Daily Apple - http://www.marksdail.../#axzz2Rhy3KqNK
Chris Kresser - http://chriskresser.com/
Rob Wolf - http://robbwolf.com/
Senos naudingos temos:
http://www.supermama...?...61&hl=paleo
http://www.supermama...?...10&hl=paleo
http://www.supermama...?...90&hl=paleo
http://www.supermama...?...58&hl=paleo
Diskutuojame toliau
ir aisku musu paleo blogas su receptais!
http://paleoreceptai.lt/
mergaitės, perkant tą knygą ( Knyguklubas nariams ) gegužės mėnesį gimusiems gimtadienio proga suteikia 3.50 nuolaidą , jau užsisakiau ( į el.paštą atsiunčia koduką GIMTADIENIS-2015-05)
http://www.knyguklub...;anid=1cdb63826
http://www.knyguklub...;anid=1cdb63826
sveikos , naujoje temuteje
noriu pagaminti seimynai paleo sokolado - kakava, kokoso sviestas, datules ir kokoso drozles.
bet nerandu kokoso sviesto . kazkuri minejo ,kad net Norfoje randa , o kuriame skyriuje ?
praejusioje temoje Jol@ lyg toks nikas , norejo numesti nemazai svorio . kaip jai sekasi , nematau .
o del mamu , tai saldumynai arna kitas megstamas maistas - malonumas. Reiktu bandyti ieskoti kitu malonumu pakeitimui. as va mama irgi bandau isjudinti . praeita savaite veziau i masaza. nes pati neisiruoztu. prisigaudziau nuolaidu Masazo klinikoj .
kAI kunas suaktyvinamas, o po masazo visad geriau jauciasi , nebesinorisi bet ko i ji kisti , norisi but grazesnei , pasitempti ,pasipuosti
kaip jums svoris per mmm ? turbut nesitiketi ,kad kris tuo metu ?
gal ka ypatinga rekomenduojama valgyti tuo metu ? pvz citrusai ?
noriu pagaminti seimynai paleo sokolado - kakava, kokoso sviestas, datules ir kokoso drozles.
bet nerandu kokoso sviesto . kazkuri minejo ,kad net Norfoje randa , o kuriame skyriuje ?
praejusioje temoje Jol@ lyg toks nikas , norejo numesti nemazai svorio . kaip jai sekasi , nematau .
o del mamu , tai saldumynai arna kitas megstamas maistas - malonumas. Reiktu bandyti ieskoti kitu malonumu pakeitimui. as va mama irgi bandau isjudinti . praeita savaite veziau i masaza. nes pati neisiruoztu. prisigaudziau nuolaidu Masazo klinikoj .
kAI kunas suaktyvinamas, o po masazo visad geriau jauciasi , nebesinorisi bet ko i ji kisti , norisi but grazesnei , pasitempti ,pasipuosti
kaip jums svoris per mmm ? turbut nesitiketi ,kad kris tuo metu ?
gal ka ypatinga rekomenduojama valgyti tuo metu ? pvz citrusai ?
QUOTE(Hippie @ 2015 05 05, 02:13)
"""""""""""""""""
Merginos, kuriai į až įmest savo el. paštą, kad, jei negaila, atsiųstumėt elektroninius knygų variantus ('Kviečių pilvas' AR DAR JEI KOKIAS TURITE ) Ups, kepsai
Merginos, kuriai į až įmest savo el. paštą, kad, jei negaila, atsiųstumėt elektroninius knygų variantus ('Kviečių pilvas' AR DAR JEI KOKIAS TURITE ) Ups, kepsai
aš tyli sekėja šios temos, prie to paties noriu paprašyti literatūros
jei pasidalintumėt būtų didelis dėkui kevisiene@gmail.com
Na ką, pasiėmiau kraujo rezultatus viskas kaip ir čiki
HGB-131
cholest-4,96
mg - 0,83
bet va ,vit D visiškas trūkumas, jau turiu nusipirkus aliejinio, reiks pagert - 18,8
HGB-131
cholest-4,96
mg - 0,83
bet va ,vit D visiškas trūkumas, jau turiu nusipirkus aliejinio, reiks pagert - 18,8
Egliukasz
Merginos, kuriai į až įmest savo el. paštą, kad, jei negaila, atsiųstumėt elektroninius knygų variantus ('Kviečių pilvas' AR DAR JEI KOKIAS TURITE ) Ups, kepsai
Brukstelek man el pasta, atsiusiu
Gaudyk:)
Ir pas mane buvo 18. Su aliejinem kapsulem pasikeliau iki 54. Po to negeriau, vel nukrito, aliejines capsules sunkiai kele, tad dabar geriu vandenini D - aquadetrim.
QUOTE(Hippie @ 2015 05 05, 02:13)
Merginos, kuriai į až įmest savo el. paštą, kad, jei negaila, atsiųstumėt elektroninius knygų variantus ('Kviečių pilvas' AR DAR JEI KOKIAS TURITE ) Ups, kepsai
Brukstelek man el pasta, atsiusiu
QUOTE(dives @ 2015 05 05, 09:58)
aš tyli sekėja šios temos, prie to paties noriu paprašyti literatūros
jei pasidalintumėt būtų didelis dėkui kevisiene@gmail.com
jei pasidalintumėt būtų didelis dėkui kevisiene@gmail.com
Gaudyk:)
QUOTE(Silvaja @ 2015 05 05, 14:09)
Na ką, pasiėmiau kraujo rezultatus viskas kaip ir čiki
HGB-131
cholest-4,96
mg - 0,83
bet va ,vit D visiškas trūkumas, jau turiu nusipirkus aliejinio, reiks pagert - 18,8
HGB-131
cholest-4,96
mg - 0,83
bet va ,vit D visiškas trūkumas, jau turiu nusipirkus aliejinio, reiks pagert - 18,8
Ir pas mane buvo 18. Su aliejinem kapsulem pasikeliau iki 54. Po to negeriau, vel nukrito, aliejines capsules sunkiai kele, tad dabar geriu vandenini D - aquadetrim.
Aciu Nidulia
Papildyta:
mes siandien po vakarienes irgi ''pyraga'' valgysim . Bus melionas , vaikai labai laukia
o kaip su grudeta varske? ji - riebi ir dar grietinele plaukioja . gal kartais galima ?
Papildyta:
QUOTE(mėnulis @ 2015 05 05, 15:33)
Ikliuvau, ketina pazystama viena iskepti man pyraga
mes siandien po vakarienes irgi ''pyraga'' valgysim . Bus melionas , vaikai labai laukia
o kaip su grudeta varske? ji - riebi ir dar grietinele plaukioja . gal kartais galima ?
QUOTE(jolitamaria @ 2015 05 05, 20:35)
Aciu Nidulia
Papildyta:
mes siandien po vakarienes irgi ''pyraga'' valgysim . Bus melionas , vaikai labai laukia
o kaip su grudeta varske? ji - riebi ir dar grietinele plaukioja . gal kartais galima ?
Papildyta:
mes siandien po vakarienes irgi ''pyraga'' valgysim . Bus melionas , vaikai labai laukia
o kaip su grudeta varske? ji - riebi ir dar grietinele plaukioja . gal kartais galima ?
O kodel abejoji ar galima grudeda varske? Kas joje blogo?
o mum kas nutiko, tiksliau MB
buvo jis tyrti zarnyno (nesklauso manes..), tai israse jam selenas. tai kai emes jas est su jogurtu po sauksta kasdien... tai kaip ji isbere - ant rieso taisiklingos pailgos formos kaip ale nudegimas raudonas iskiles, ir dar aplink spuogu didziuliu atsirado.. ir dar dideja! siaip zmogus near toks jautrus kaip kad mes, jei sugalvytumem ju (nes kasryt kose valgo), tai net nzn kas cia jam atsitiko...
sakiau mest lauk ta bruda... tai nzn..
Papildyta:
Liumi, jetus, nu kodel saves taip nemyli?
tikekimes vaikutis bus atsparus stresui gaves tokia doze
Papildyta:
bet kad ir taip ta knyga dabar su nuolaida, papildomos neduoda su siuo koduku . bent jau man
buvo jis tyrti zarnyno (nesklauso manes..), tai israse jam selenas. tai kai emes jas est su jogurtu po sauksta kasdien... tai kaip ji isbere - ant rieso taisiklingos pailgos formos kaip ale nudegimas raudonas iskiles, ir dar aplink spuogu didziuliu atsirado.. ir dar dideja! siaip zmogus near toks jautrus kaip kad mes, jei sugalvytumem ju (nes kasryt kose valgo), tai net nzn kas cia jam atsitiko...
sakiau mest lauk ta bruda... tai nzn..
Papildyta:
Liumi, jetus, nu kodel saves taip nemyli?
tikekimes vaikutis bus atsparus stresui gaves tokia doze
Papildyta:
QUOTE(Silvaja @ 2015 05 05, 08:38)
mergaitės, perkant tą knygą ( Knyguklubas nariams ) gegužės mėnesį gimusiems gimtadienio proga suteikia 3.50 nuolaidą , jau užsisakiau ( į el.paštą atsiunčia koduką GIMTADIENIS-2015-05)
http://www.knyguklub...;anid=1cdb63826
http://www.knyguklub...;anid=1cdb63826
bet kad ir taip ta knyga dabar su nuolaida, papildomos neduoda su siuo koduku . bent jau man
QUOTE(jaicy @ 2015 05 06, 09:09)
bet kad ir taip ta knyga dabar su nuolaida, papildomos neduoda su siuo koduku . bent jau man
knyga kainuoja 5.40 , o man su siuntimu gavosi 3.90 QUOTE(jaicy @ 2015 05 06, 09:09)
Liumi, jetus, nu kodel saves taip nemyli?
tikekimes vaikutis bus atsparus stresui gaves tokia doze
tikekimes vaikutis bus atsparus stresui gaves tokia doze
Matai, yra iseitis, pasiusti sefa n...ui ir mesti viska tik ar as noriu del kazkokio durniaus viska mesti...