Myfitnesspal - išmanioji programa lieknėjimui

Išmanios moterys šiais laikais gali lieknėti lengvai, linksmai ir nemokamai.
Įdiekite myfitnesspal programėlę telefone ir turėkite savo dietą kišenėje.
Didelė produktų duomenų bazė yra daug lietuviškų produktų, todėl nebereikia pačioms skaičiuoti kalorijų, suskaičiuojamos net medžiagos.
Taip pat galima žymėti savo fizinę veiklą - pasivaikščiojimus, važinėjimą dviračiu, svarmenų kilnojimą ar kt. pratimus.
Sekti svorio, apimčių pokyčius.
O dar didesnis smagumas, kad galima bendrauti, dalintis pasiekimais, patarimais, receptais.
Registruokitės, siųskite savo vartotojo vardą ir gaukite pakvietimą jungtis prie grupės.
Pagaliau dietų pasaulis pakilo į modernesnį lygį, pakilkime kartu!

Labas Sagabona

Naudojuos sita programa sekti savo mitybai, super dalykelis gyvenu UK, bet produktu ir lietuvisku tenka paragauti, tai tikrai joje labai daug yra, viska automatiskai suskaiciuoja. Kas svarbiausia galima sekti baltymus, riebalus ir angliavandenius ir net susidaryti patiekalus pagal savo receptus, viska automatiskai apskaiciuoja, tik susirasti ingriedientus reikia

Labai smagu zinoti kiek ko suvalgau ir ka organizmas is to gero gauna

Šaunu, GiliZydraJura, kiek laiko jau naudojiesi programėle? Pavyko pasiekti rezultatų?

Naudoju ja nuo pat pradziu kai pradejau mityba ziureti. Jau gal du mėnesiai. Tai per ta laika -4kg O man tai gan daug, ant manes kiekvienas kg jauciasi ir matosi, nes mano ūgis tik 155cm. Sveriau 58kg o šiuo metu 53,5kg. Labai svarbu apsiskaiciuoti kiek reikia organizmui baltymų, riebalų ir angliavandenių. Kai suderinta viskas, tai super jauciuosi, užkandžiauti nesinori, nejaučiu alkio begalinio, kuris anksčiau būdavo pastoviai, kai negaudavau reikiamų medžiagų.

Labai gera asmenini mitybos plano susidarymo buda internete radau ir istudijavau, ko pasekoje ir pradejau MyFitnessPal naudotis. Jei anglų kalbą žinai, galiu nuorodą duoti.

Tai tu jau patyrusi MyFitnessPal vartotoja. Jei reikės techninio patarimo, žinosiu, kur kreiptis .
Panagrinėjau daug programėlių, nes man atrodo, kad su jomis daug lengviau mesti svorį. O šita patiko, nes galima sekti daug duomenų, ne tik mitybą, bet ir fizinę veiklą, vandens gėrimą ir dar pabendrauti.
Anglų kalbą žinau gerai, nes Anglijoj studijavau mitybos terapiją, bet ačiū, kad pasiūlei

Kaip idomiai skamba mitybos terapija Gal gali paaiskinti daugiau, ar cia tiesiog apie taisiklinga mityba ar kazkas kito?

Po tokiu studiju, tai ko gero tu turi daug daugiau informacijos apie mityba ir fitnesa, negu tuose straipsniuose, bet jei idomu va cia http://www.acaloriecounter.com/diet/ Jei paskaitysi, butu idomu suzinoti specialistes nuomone

Del FitnessPal, tai kartais pagalvoju, kad jei jo neliktu, tai tikriausiai isproteciau Reiketu paciai viska skaiciuotis, tieek laiko uzima.. Bandziau is pradziu, tai kol susiskaiciavau tik pusrycius gal kokia valanda uztrukau... Bet aisku kai ipranti siek tiek greiciau butu manau Zodziu, man asmeniskai tai tikras issigelbejimas, nes as tokia megstu viska matuoti ir tureti uzsirasiusi - 'dokumentuota' viskas turi buti, tada man ramu

Beje, dabar jau sveriu 52.2kg Pradesim su vyru rimciau sportuoti, tai jau reikes ne i svori ziureti, riebaliukus matuotis ir apimtis (ir dabar ta darau). Kas idomiausia, tai tikrai pastebejau, kad vyras vis labiau nuziurineja ir akimis 'ryja' kartais, kas mum moterim aisku yra tikras sunkaus darbo rezultato 'patvirtinimas'. Jei taip galima issireiksti Net pats panoro savo pilvuziuka susitvarkyti Soliuosim i gym'a kartu

O kaip tau paciai sekasi? Ar nori numesti svorio, figura pataisyti, ar tiesiog maitinima sekti, kad sveikesne butum?

Mitybos terapija, tai viskas apie valgymą: ir sveika mityba, ir sveikatos gerinimas maisto pagalba, ir specialiosios dietos, ir svorio reguliavimas. Panašu į dietologiją, tik atmetus medikamentinį gydymą.
Labai gera informacija, kurią įkėlei, tik reikia kantrybės viską perskaityti. O dar daugiau kantrybės prisitaikyti sau
Apie fitnesą išmanau tik tiek, kiek pati sportuoju, čia ne profesinė mano sritis.
Seku mitybą ir vandenį. Pavasarį labai intensyviai dirbau, nebuvo laiko savim pasirūpinti, susilpnėjo imunitetas. Be to, vasarą nelankysiu sporto klubo, todėl judu savarankiškai ir seku su programėle. Visada turiu prisižiūrėti, nes mėgstu gaminti ir skaniai valgyti.
Programėlėje subūriau nedidelį merginų būrelį, smagiai lieknėjam ir pasikalbam.

Svarbu. Pakvietimus į grupę galima matyti tik įėjus į community -> group. Viršuje dešinėje ieškoti varpelio.

Atradau sia programele pries puse metu. Kazkas nerealaus ❤Taip paprasta naudotis. Rezultatas -4kg