Mes nevalgome po 18 val. - Dieta

Frofesorė

Super senbuvis

Frofesorė

Super senbuvis

2016-03-31 08:30

31 kovo 2016 - 08:30

Mes Nevalgome Po 18val.

Nori prie mūsų prisijungti??? Nedrįsti??? Bijai, kad nesugebėsi???
Aukščiau nosį!!! Šaunios merginos visada pasiruošusios padėti!!!

Dietos esmė:
* MES NEVALGOME PO 18VAL.
* Darome iškrovas, kurių metu suvartojame iki 800 kcal
* Vengiame sunkaus ir riebaus maisto
* Sportuojame (kas netingi)
* Plepam apie viską iki 18val
* Aptariame ką valgėme iki 18val
* Kantrybė - kaip laikomės nevalgydamos po 18val.
* Treniruojamės žiūrėdamos į maisto foto.

JEI PAJAUSI,KAD BĖDA
JUNKIS Į MŪSŲ BŪRĮ ČIA.
MES UŽ RANKOS PALAIKYSIM
IR KAI REIKIA PASTŪMĖSIM
ESAM MIELOS MES DRAUGE
IR NEVALGOM VAKARE!!!

Dėmesio naujokėms:
Norėdamos prisijungti prie mūsų šaunaus būrelio turite atlikti išpažintį:
kiek dabar sveriate, koks siekiamas tikslas, kas paskatino ryžtis šiam žingsniui ir t.t.
Jei nori mus pamatyti, susipažink su albumėlio taisyklėmis:
1. Aktyviai prisijungiate ir bendraujate su mumis men laiko.
2. Po mėnesio atsiunčiate vienai is senbuviu foto (turi būti su galva ir kad matytusi figūra)
3. Kai įdės jūsų foto, gausite prisijungimą prie albumo
4. Savo albumuką tvarkote savarankiškai, bet jis negali buti tuščias, visada turi buti bent 1-2 foto
5. Jei ištrinate visas savo foto arba dingstate ilgiau nei mėnesį,tada keičiamas slapukas ir narė metama lauk iš albumo

Džiaugiamės už tas, kurios jau pasiekė savo tikslą:
Barbaškė (-38kg), Pikų dama (-21kg), Rasapo (-8kg), whitecat (-3kg), DG* (-23kg), Ponia Popins (-14kg), spaliuke29 (-18kg), Frofesorė (-23kg), ?angeliux? (-24kg), NoTa (-27kg), Olivute (-3kg)

Kalorijų lentelės:

Kaloriju skaiciuokle
Kaloriju lentele nr.1
Kaloriju lentele nr.2
Maisto katalogas

MŪSŲ RECEPTĖLIŲ SKYRELIS
Maistas ir sportas
Valgyti ar nevalgyti po 18val?
Iškrovos dienos variantai

MES VISOS NUOSTABIOS...!!

MES VISKĄ GALIM!!!

Fajeti

Ištikimas dalyvis

Fajeti

Ištikimas dalyvis

2016-03-31 10:13

31 kovo 2016 - 10:13

Atėjau pasidaryti pietų ir supratau, kad dar toli gražu iki 12. Suvalgiau šaldytų uogų dabar šalta

nevykus man šiandien diena - vakar pamiršau ko padoraus pusryčiams nusipirkti tai sugraužiau 3 duonos traškučius su kava. Negaliu aš taip neskaniai valgyti

Anike*

Ekstra senbuvis

Anike*

Ekstra senbuvis

2016-03-31 10:37

31 kovo 2016 - 10:37

QUOTE(lera* @ 2016 03 31, 10:17)

Vakare, jei kitos neprieštarauja

<{POST_SNAPBACK}>

Tai kad namo grizime tik savaitgali

Aciu, Frofesore

TITA777

Super senbuvis

TITA777

Super senbuvis

2016-03-31 11:33

31 kovo 2016 - 11:33

Labuka

Kaip gerai prisesti. Ikeliau kelias nuotraukas ,kol ten susigaudziau kaip vos nepavelavau i vaiko svente biggrin.gif

geruliai mergyciu pokyciai, kitu net neatskirtum dabar.

O leliukai tai patys graziausi thumbup.gif ir jiems nereik sukt galvos del svorio. biggrin.gif

Kazko galva nebeveikia. Toks jausmas, kad poliklinikoj gyvenu tai pazymos, tai siuntimo. Ryt pas traumatologa, neurologa sestadieni pas dantista.

Frofesorė

Super senbuvis

Frofesorė

Super senbuvis

2016-03-31 12:53

31 kovo 2016 - 12:53

3.5km

siai dienai ir pakaks, ryt ziuresiu kaip jausiuos, siandien koju dar neskauda

ta prasme raumenis jauciu, bet kad skausmas butu kazkoks labai tai ne. siaip nebegu as istisai, pabegu 2-3min pvz ant 5km/h greicio, tada 2min einu ant 6-6.5km/h, gal todel nenuvargsta pernelyg kojos. bet ir nesiekiu nusivaryt nuo koju

nu, kas kavos?

spaliuke29

Super senbuvis

spaliuke29

Super senbuvis

2016-03-31 12:58

31 kovo 2016 - 12:58

QUOTE(TITA777 @ 2016 03 31, 11:33)

Kaip gerai prisesti. Ikeliau kelias nuotraukas ,kol ten susigaudziau kaip vos nepavelavau i vaiko

<{POST_SNAPBACK}>

malonu susipazint

Papildyta:

QUOTE(Frofesorė @ 2016 03 31, 12:53)

3.5km

siai dienai ir pakaks, ryt ziuresiu kaip jausiuos, siandien koju dar neskauda

nu, kas kavos?

<{POST_SNAPBACK}>

labai gerai darai, svarbu ne kilu kuo daugiau nubegt, o kuo ilgiau treniruotis, kad lasiakas degtu

74,2->69,1->64

Pasauliu netikiu, o pasaka tikiu.

MIKIENĖ

Super senbuvis

MIKIENĖ

Super senbuvis

2016-03-31 13:03

31 kovo 2016 - 13:03

Gerai serena, kad taip baigės

, bet aš kaži ar mokėčiau, jei taip būtų. Jei jau palieki vaiką pasaugoti, tai tą ir privalo jie daryti - jį saugoti. O jei patys duoda telefonus, kur galima bet kada pinigus išleisti, tai pamoka jiems tada turi būti

Oras koks bjaurus, taip į miegą traukia, o dar dirbt reikia

Vakar nesėkminga diena buvo, dabar tai juokas ima

- išpyliau aliejų, paskui viriau kaulus šuniui ir sėkmingai pusę puodo putų išbėgo ant dujinės, bulvės iš lėkštės iškrito, skalbenkė cirkus krėst pradėjo, vakare vos spėjau suktis, kol sutvarkiau viską

spaliuke29

Super senbuvis

spaliuke29

Super senbuvis

2016-03-31 13:03

31 kovo 2016 - 13:03

jei taip esiu tuoj grysiu i pradini taska

74,2->69,1->64

Pasauliu netikiu, o pasaka tikiu.

Pikų*dama

Super senbuvis

Pikų*dama

Super senbuvis

2016-03-31 13:04

31 kovo 2016 - 13:04

pasiilgau jau begimo

MIKIENĖ

Super senbuvis

MIKIENĖ

Super senbuvis

2016-03-31 13:15

31 kovo 2016 - 13:15

Gal žinot ar yra programėlės PriceOn atitikmuo Androide? (kainas lygina

)

lera*

Super senbuvis

lera*

Super senbuvis

2016-03-31 13:41

31 kovo 2016 - 13:41

Jau antrą dieną doroju saldainių dėžutę, mm vis dar nėra

Ryt balandžio 1,
2men iki vasaros, pradedu ir aš nuo ryt bėgioti, o po savaitės grįšiu į sporto klubą, va

spaliuke29

Super senbuvis

spaliuke29

Super senbuvis

2016-03-31 13:43

31 kovo 2016 - 13:43

QUOTE(lera* @ 2016 03 31, 13:41)

2men iki vasaros, pradedu ir aš nuo ryt bėgioti, o po savaitės grįšiu į sporto klubą, va

<{POST_SNAPBACK}>

saunuole, planuoju ir as, bet jau nebetikiu savim

74,2->69,1->64

Pasauliu netikiu, o pasaka tikiu.

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis