QUOTE(ZEMUOGE 27 @ 2007 01 25, 11:48)
Tai tame ir yra esmė, kad paprasčiau priryti krūvą vaistų, jau kai galva tampa kažkokiu "kibiru", o ne užkirsti kelią tiems skausmams. Paprasčiausiai reikia išmokti stebėti save ir pagal savo organizmo mums duodamus simptomus stengtis "neužleisti" kelio stipriam skausmo įsivyravimui.
Jeigu pastebėjai, kad migrena dažniausiai prasideda prieš "mūsų dieneles", tai kodėl gi sau neleidus, kiek tik yra galimybės, pailsėti, nepervargti, save palepinti. O jei jau jauti, kad pradeda šiek tiek skaudėti galvą, tai nelauk kol visai skausmas bus nepernešamas - išgerk vieną, bet stiprią skausmą malšinančią tabletę ir pailsėk, atsigulk bent keliolikai minučių, arba bent jau ramiai pabūk užsimerkus.
Matyt per trumpai sirgai migrena, kad gali taip postringaut
. Dauguma migrenikų maždaug žino, kas jiems iššaukia migreną, bet, kaip bebūtų gaila, nuo to apsisaugoti NEĮMANOMA. Sakykim, prieš tas dieneles (asmeniškai man, tai pirmomis mmm... dienomis) galiu save lepinti kaip tik noriu, bet skausmo vis tiek neišvengiu
. Negaliu išvengti streso darbe, šeimyninių problemų ir kitokių blogų situacijų... Negaliu visuomet laiku pavalgyti - nors šiaip jau labai stengiuosi, bet visko gi pasitaiko
.
O kai pradeda skaudėti galvą darbe, patikėk, tikrai negaliu atsigulti ant šefo priėmime stovinčios sofkutės su šlapiu rankšluosčiu ant galvos
. Be viso to dar pasakysiu, kad man skausmo nenuima jokia skausmą malšinanti tabletė
.
Gal dar būtų kokių pasiūlymų
?