Šiuo metu gyvenu ne Lietuvoje. Gimdysiu taip pat ne pirmą kartą, tačiau...kur aš gimdysiu, ten ne labai paiso mitybos taisyklių, duoda užsisakyti ką tik nori, tačiau juk ne viskas tinka valgyti tik pagimdžiusei mamytei

Patarkite, ką būtina valgyti pagimdžiusei mamytei ir norinčiai pačiai maitinti, ir ko vengti...
Ačiū

as tai tik pagimdziusi suvalgiau "Snickers" sokolada. dabar juokas is to ima nors, kai sesele pamate, tai net akis ispute mazdaug, kaip as isdrisau ji suvalgyti o man tuo metu jo labai norejosi


sitas, tai tikrai netinka bet tada man buvo ne motais

cia kiekvienai individuliai. stenkis valgyti sveika maista. zinau, kad nuo zaliu obuoliu pucia pilvuka kudikeliui. man pvz. neleido jokiu sulciu gerti jokiu saldumynu, rukytu gaminiu, cipsu ir t.t. manau, kad cia ir taip aisku.
vieni sako vienaip. kiti kitaip. as valgiau viska-darzoves, mesa, vaisius, duona. ir viskas buvo gerai. svarbu, kad maistas butu vertingas ir maistingas.
gal si piramide, tau pades


http://www.hermis.net/lt/pramogos/maisto_piramide

aš taip pat po pirmo gimdymo valgiau "snikers'iuka"

Apie sveika gyvensena ir mityba aš suprantu bet aš kalbu apie pirmas dienas, kada nelabai gali tuštintis ir t.t..
man tada labai norėjosi vaisinių ledų ir sulčių. Nežinau, ar galima valgyti mėsą ar sūrį (o jei galima, tai kokį)...

po gimdymo labai bijojau valgyti, nes turėjau problemų su viduriais, tai gėriau labai daug vandens, valgiau juodos duonos, truputį balto sūrio, slyvų sulčių, vaisių nevalgiau, išskyrus bananą, mėsą tik troškintą su trupučiu morkų ir bulvių, na, vienu žodžiu dieta, kaip turi būti

del tustinimosi, tai man gydytojas liepe gerti sultis. tik vat nepamenu ar gervuogiu ar brukniu o sesele sulciu neleido gerti vienu zodziu-vienas sako viena, kitas kita

Reikia vengti maisto nuo kurio gali pusti pilveli mazyliui;zirniai,pupos,kopustai..ir stenkis nevalgyti lengva maista ,daugiausiai virta ,kad neuzkietetu viduriai.

O aš valgiau viską,laaaabiausiai norėjosi juodo šokolado,turbūt būčiau visą plytą sukrimtus netgi ligoninėj maitino betkuom-ir žirnių sriuba,ir kopūstų mišraine ir žirneliais,netgi silkės davė...
O išeinant iš ligoninės,vaikų gydytoja pasakė-pirmus tris mėn.vaikeliui pilvelį gali pūsti ir visai ne nuo to,ką pati suvalgysi,tai gali pasilepint,vat taip...

vat vat, jau ligonineje maisto racionas ir man silkes atnese buvo visokie kotletai su kopustais ir bulvemis ir kiek pamenu buvo net balta misraine tai ir zinok ka valgyti . as valgiau viska ir maniskei pilvelio nepute

man po gimdymo kazkoki marmla atnese,atseit sriubos nei vieno plaukiojancio maisto gabalelio ir as turejau nuo jos soti pasijaust vyras atveze cepelinu su grietines ir spirguciu padazu, sukirtau,akyse prasviesejo ir nuotaika puiki

Pirmiausia norėjau KAVOS ir akušerė leido.
Labai nenorėjau valgyti, tai kelis džiūvėsius sugraužiau, mama sriubos atnešė.

Man irgi neleido sulčių
Dar prieš eidama į gimdyklą, baisiai valgyt norejau. Kai pagimdžiau savo džiaugsmelį, pamiršau ir kad alkana.... Bet naktį puoliau kimšti kibinus (mat Trakuose gimdžiau), vynuoges, vyšnių sultis... Seselė ryte pakraipė galvą... vaiką kaip tyčia ryte išbėrė, tai kad pradėjo pamokslaut Pasijutau nekaip...
Maniškį po to dažnai bėrė ir kaip aš pastebėjau ne nuo mano suvalgyto maisto.
O aš žiūrėjau tas ar ne tas mažių alergizuoja... Pasirodo galėjau valgyti viską. Na gal tik po taurelės sidro maniškio pilvukas papykdavo... bet juk šiaip ar taip sidro maitinančioms negalima...

man tai ligoninės sakė nevalgyti,kas pūstų pilvelį ir pačiai:žirnių,pupų,kopūstų.taip pat rūkytų gaminių ir citrusinių vaisių

Na as po gimdymo ir dar dabar nevalgau kepto, rukyto maisto. Gaminu troskinta arba virta maista. Truputi geriu sulciu, kavos. Suvalgau po pora obuoliu kas dien, tik butinai nulupu zievele dar valgau bananus. Tik nebandziau dar jokiu svieziu darzoviu, bet jau po truputi pradesiu valgyti. Ir kol kas pfu pfu pfu jokiu putimu neturime! Dar valgau ir siek tiek saldumynu (kokiu tik uzsimanau), svarbiausia nemaisyti maisto t.y. jei pavalgai pietus (sriuba ir antra), tai deserta (kava, saldumynus) valgyk ne anksciau kaip po valandos ir taip su visu maistu. Man kolkas tikrai padeda

aš tai prieš gimdymą gal dvi paras nevalgiau (valiau organizmą) o po gimdymo nieko nesinorėjo valgyti, ką siūlė ligoninėj, tik gėriau labai daug sulčių: vynuogių ir obuolių. Į ligoninės meniu įėjo dar ir įvairi mėsa, ryžių košės, vaisiai.. - nors tėvelis pavalgė
Pačiai norėjosi kokio lengvesnio maisto, bet nelabai buvo pasirinkimas. Tai šį kartą galvoju pačiai pasirūpinti maistu.
Tą kart vaikelis rėkė visą laiką kai buvome ligoninėje, mažai miegojo (galvoju, gal nuo mano išgertų sulčių, nes pati iš kart pradėjau maitinti)
Jėgas padėjo atgauti tik "Snicker'iukai", kuriuos vyras man parūpindavo, kitaip po dviejų parų nebūčiau ant kojų atsistojusi.

Sveikutes, na kaip matot negimdzius as dar, bet kadangi labai domiuosi tautosaka, uzsikabinau uz jusu temos nes kazkada buvau radusi recepta patiekaliuko kuri tik pagimdziusiai mamai musu senoles atnesdavo. Vadinasi "niekutis". Daromas is pieno, kiausiniu ir cukraus. Jei idomu, galesiu ir receptuka parasyt

Tai parasyk man labai idomu kas tai per receptukas......ACIU.............

,ir man aplamai kazkodel po gimdymo buvo dinges savaitikei apetitas valgiau tik del to kad reikia

As noriu si karta pagirti ligonines maista. Na, skoniu ypatingu, aisku, nepasizymi, bet po gimdymo tos skystos kruopu sriubytes, manu kose, varske, mesos maltinis, pieniskos desreles- toks lengvas maistas mano zarnynui buvo kaip tik O dar kisielius su dziuvesiais- namie tikrai nesigamintum tokiu patiekalu . Uztai nei skrandzio neskaudejo, pasitustinau greit ir normaliai, leliukui viduriuku nepute
Savo geriau tik mineralini ir salta arbata. Na, dar papiktnaudziavau sokoladu, kad jegu daugiau butu. Bet viskas buvo

man irgi patiko ligonines maistas.
o siaip "gavau velniu",nes iskart po gimdymo persikus2 suvalgiau,nerealiai norejos...

pagimdziau 4.15 ryto,iki 7 pragulejau gimdykloi,o kai atkeliavom i palata tai suvalgiau juoda sokolada ir simtalapio didziuli gabala...

Taigi "niekutis"

3/4 l pieno
75g cukraus
2 kiausiniai
galima iberti siek tiek vanilinio cukraus

Baltymai (ju gali buti ir daugiau) isplakami iki standziu putu (palenkus inda baltymai neturi is jo kristi). Tada po sauksta suleidziami i verdani piena. Apvirus viena puse, apverciama ir isverdama antroji. Kiaurasamciu isgriebiama i lekste.
Pienas vel uzvirinamas, juo uzpilami su cukrumi istrinti tryniai, ismaisoma ir pakaitinama, kol prades siek tiek tirsteti. Galima iberti vanilinio cukraus. Mase atsaldoma, supilama i dubeneli, i kuri sudedami ir isvirti baltymai.

Skanaus

Tiesa sakant kazkada bandziau pasidaryti - visai skanu ir labai sotu. Man rodos musu mociutes tikrai zinojo kaip gimdyvei jegas atgauti

Pirmosiomis savaitemis, kol pieno fabrikelis susinormalizavo ir stresas nuslugo, valgiau tik duona su sviestu ir uogiene. Sviesto - kuo storiau:) I nieka kita net ziureti negalejau.

iseis iseis tik tie baltymai tokie nesaldus buna.. salduma padazas suteikia.. nors as manau butu idomu pabandyt i plakama baltyma pvz cukraus pudros ibarstyt.. gal tada labiau iprastas skonis butu
sekmes

Na po gimdymo gan ilgokai nevalgiau rūkytų, keptų, citrusinių, pirktinių sulčių, svogūno ir kt. maisto produktų kurie pučia pilvuką. Ir manau kad verta pasisaugoti, tad beveik ir nevargau dėl mažylio pilvo putimo. Taip pat saikingai ir varškės, pienuko kadangi gali berti mažylį.

Būtent mane taip pat maitino "vilniaus gimdymo namuose".Tik tokį maistą man atnešė trečią parą,o pirmas dvi,tik džiuvesėliai,kisielius,nestipri,bet saldi juoda arbata.Man darė cezarį,bet manau,kad maistas visoms buvo vienodas

aš dar prieš gimdymą sakiau, kad kai viskas baigsis, labai norėsiu vištienos šaltienos Nežinau, kodėl.. Taip vyro ir paprašiau. Jis dar pareigingai gydytojos atsiklausė, ar taip galima. Gydytoja pasakė, kad galiu valgyti ką noriu, nes tokį darbą dirbau. Ir buvo be gaaalo skanu. Tik kad maža nepasirodytų paprašiau dar, kad nupirktų varškės deserto. O nuo jo mano zuikį ir išbėrė. Pamatęs gydytojas tik pasiūlė žiūrėti, ką valgau.
O VGN maistas man nelabai tiko: pietums atnešė pieniškos kopūstų sriubos, aks man reiškia vidurių paleidimą. Vakarienei ar pavakariams pieno stiklinę (vėlgi..) su bandele.

Aš tai iš viso po gimdymo nenorėjau valgyti
Paskui jau gėriau slyvų, vynuogių, juodųjų serbentų sultis, po truputį pradėjau valgyti virtą, troškintą maistą. Be abejo, jokios rūkytos dešros, keptų mėsų, vištų, jokių kopūstų, žirnių, pupų, jokio česnako, svogūno, jokių aštrių, riebių padažų, saikingai pieno gaminių, jokių apelsinų ir šokolado
Šiaip tai kol savo pienu maitinau, tol ir vengdavau visokių nesąmonių, betgi visi didieji žinovai tik ir kišdavo chalvą (nuo jos pieno padaugės!) ir visokias kitokias nesąmonęs. Tai va, pats kūnas pajaus, ko jam reikia, ko ne...

PATI PRIES PORA DIENELIU MACIAU KAIP KLP GM ,POGIMDYVINIAME SKYRIUJE ,VOS PAGIMDZIUS MAMYTES MAITINA SILKEMIS SU JUODA DUONELE.LABAI KEISTA PASIRODE

Iš kart po gimdymo geriausia valgyti ligoninės maistą (nors dėl silkės pagalvočiau ). O šiaip tinka viskas kas švelnu, neerzina skrandžio, nepučia pilvo...Jeigu laikytis visų rekomendacijų, tai galim sakyti nieko negalima valgyti

Nu silkutės tai kartais užsinoriu nei iš šio nei iš to ir dabar Bet sūraus maisto nesiūlyčiau iš karto po gimdymo

Bet ne kiekvienos. Gimdžiau didelėje ligoninėje. Gydytoja pasakė po gimdymo "jokių citrusinių vaisių", o priešpečiams atnešė apelsiną. Paskui vis klausinėjo kaip su viduriais, laisvinamųjų ar nereik..O maistas tai priešpiečiai "Ryžių piurė" indukas, o pietums plovas. Na man kažkaip atrodo, kad ryžiai nelabai tinka tokiu atveju. Na ir dar visokių neatitikimu buvo dėl to ką valgyti ar nevalgyti gydytoja sako ir ką ligoninėj duoda, tai paskui pasakė "Ai, čia pas mus bendra virtuvė visai ligoninei". Valgyt duoda, bet pačiai reik atsirinkti ką valgyt, o ko ne, nes niekam nesvarbu ten pasirodo ar tu po gimdymo ar po kojos ar rankos operacijos...

vaikui vis pucia pilvuka...nesuprantu, ka valgau ne taip, nors valgau mazai ir tikrai prisiziuriu...daug arbatos ir vandens geriu...pasirodo - gali but nuo vaisines arbatos...as ir pati puksiu vis, tai dabar geriu zoliu misini nuo viduriu putimo, ir ziuresiu kaip bus vien tik vandeni geriant
labai reik ziuret kad nepustu pilvo, o toliau - visko su saiku
Papildyta:

gimdei antroj, ane
ten masitas sveikai moteriai subalansuotas. as ir galvojau, kad zindanciai motinai ten subalansuota

Ane
Nors ir sveikai man tas balansavimas keistai atrodo - duoda "zuiki", bulves ir klausia "Tau duonos ar batono?", kažkaip niekad net nebandžiau bulvių su batonu valgyti

as valgau viska. ir pilvuko atrodo nepucia labai stipriai mergytei. pirdaut tai pirdauja ir biski knirkineja, bet klyksmu nera. ir cipsai, ir soskoladai. ir kepti maistai. kertu viska ir ne po tiek mazai. tik va, paciai svoris nekrinta nei kiek po tokiu mano uzsivalgymu

kas del visokiu kopustu, zirniu ir pupu viskas aisku, bet va del kitokiu produktu - tai kiek zmoniu tiek nuomoniu.. o taip beklausant galima ir is bado numirt. Nors budinti gydytoja dar ligon.pasake- valgyk beveik viska, ne ligone juk esi. Bet kas po tuo zodziu "beveik" paslepta ? Geriausia (maziau pavojingus produktus) paciai isbandyt. Pvz. daug kur raso, kad pieno gert zindyvei reik kasdien ir galim tikrai nemaziau stiklines,o kitur, kad reik vengt.. tai ir zinok dabar kaip cia yr? Labai po gimdymo (ir nestumo metu) traukia visi pieno produktai: jogurtai, varskytes, pienas, suris. Niu atrodo valgau ir mazei dideliu problemu nebuvo, bet tik dabar nuo antro menesio vakare pries miega pradeda kankintis, ir taip jau savaite. Tai idedu zvakute ir viskas ramiau pasidaro Siaip kita patyrusi mamyte man sake, kad nevalgyt darzoviu ir vaisiu kurie raudoni, oranziniai, o maziau pavojingi geltoni ir zalios sp. Tai bananus valgau drasiai, paprikas geltonas arba zalios sp. su farsu patroskinu (niam). Bet gi zirneliai tai zalios sp., o ir melionai?? Galvojau nekaltas vaisius ir pavariau kaip isbadejus - tai nezinau ar cia sutapimas ar ne, bet maze ta vakare galingai cype. Ziaurus vaizdelis, kas liko is meliono viskas siukslynei atsirado..

Tik po gimdymo valgiau darzoviu troskinius nu pvz.bulve,morka,cukinija+vistiena,sriubas,geriau dziovintu vaisiu kompotus(taip akusere patare)dar koki banana,obuoli kepta folijoje... kad pilvuko nepustu galima isgerti pankoliu arbatos

maitinimasis labai individualus dalykas. pirmiausia reikia nevalgyti to, nuo ko pačiam pučia vidurius. gydytoja minėjo kad ne tik žirneliai, kopūstai, obuoliai, jogurtas pučia vidurius, bet netgi ir morkos. o ir citrusinių vaisių reikėtų privengti, nes mažyliui gali sukelti alergiją.

As po gimdymo nevalgiau nieko ... beveik nieko nes visko labai bijojau, kad nealergizuotu, kad nepustu pilvo. Dasigyvenau iki to, kad siaubingai nukrito hemoglobinas ir nuo paprasciausio virusiuko temperatura virs 40 sukilo ir be ligonines neapsiejau Valgykit VISKA, bet saikingai, na isskyrus rukytu kumpiu paltis ir cipsus ..

Pirmąją naktį po gimdymo dėl gausybės emocijų nesinorėjo miego, tai aš neturėdama ką veikti, suvalgiau pusę Karūnos šokolado (50 gr). Po to išbėrė vaikutį, o kol bėrimai nepraeina ir namo neišleidžia. Vaikų gydytojas iškart įspėjo - nevalgyti jokio neligoninės maisto.

Ta pati valgiau ka ir auksciau isvardinta mamyciu, po nedaug

aš kai maitinau nevalgiau nieko kepto, nieko rūkyto, nieko aštraus ir pan.
valgiau virtą žuvį virtą mėsą...sriubikės kokios...citrusų visai nevalgiau, nes atseit negalima kai maitini...kavos negėriau...ir pan.
dažniausiai virta mėsa arba žuvis su bulvėm, makaronais, kruopomis, ryžiais...
feee į dietą labiau panašu negu į maistą...bet ko dėl vaiko nepadarysi...

o aš valgiau ir pirmą kartą viską, ir dabar viską valgau. Ir rūkytus, ir ankštinius, ir citrusinius. Aišku, viską su saiku. Vaikeliui pilvuko nepučia.

citrusų negalima ne dėl pūtimo, o dėl to, kad vaikui tik nuo dvejų metų galima duoti kokį mandariną, nes kitaip skrandukui gali būti blogai.
nors mandarinus daviau nuo pusantrų metukų.

asvalgiau lengva maista,varskecius,blynelius,sriubas...nes nesinorejo eiti i wc.

Sveikos mamytes Man dar bunant gimdykloj, jau po visko visko, akusere atnese padekla su maistu ir sake niekur neisiu kol nesuvalgysiu visko Buvo saldi vaisiu sriuba ir virtu bulviu cepelinai su mesa Sriubos ne neparagavau, bet cepelinus labai skaniai sukapojau Siaip po to nevalgiau produktu kurie pucia pilvuka, nieko kepto ir rukyto, negeriau sulciu. Del viduriuku, tai valgiau jogurta Activia, lb super man buvo

mama privalo gauti pilnavertį maistą. Jame turi visko- ir citrusinių, ir ankštinių, kaip jau rašiau. Jei prarandamas saikas, vaiką alergizuot gali ir mamos suvalgytas batonas...

po gimdymo ligoninej dave ir jogurto ir žirneliu ir kopustu prie mesos



valgiau viska ir citrusinius ir kepta maista, praktiškai viska valgau. Bent jau man sake akušerė kad viska galiu valgyt ka iki siol valgiau tik sake negert gazuotu gerimu ir sampano
TIK VISKA SU SAIKU

Viska, bet proto rybuose