Va, is 3cios drauges gavau patvirtinima: mitas, kad zindant krenta svoris...Ji jau metai kaip savo antraji maitina, o visas virssvoris taip ir kabo.
Metus laiko maitinti, tai tikrai nezadu! (nors...jauciu kiekvienai mamai savotiska moraline problema, kai reikia nutraukt pieneli..Idealu, jei vaikas, kokiu 7-8 men tiesiog nebeima)

o man krinta . po biškelį, kaip sakoma mano krašte . pieno kiekis toks pat. potraukis saldumynams apmalšintas.

taip ir turi buti. bandau svertis tik sekmadieniais ir zymiuosi svori per savo luknytes gimtadieni, t.y 18d. kiekvieno menesio. 74.6, dabar 75.5, o lapkricio 18d. busiu, matomai vis dar 75 zonoj...

o aš tai lipu ir lipu ant srstyklių Jei biškį mažiau - valio,stengiamė ir tolau, jei daugiau - reikia susiimt Nu bet niekaip iš šešiasdešimties zonos neišlipu Dietos ne man... stengiuos daugiau judėt ir valgyt po mažiau

Man irgi savaime nukrito. Buvo +25 kg (irgi uzaugo "is oro"). Po gimdymo 11 kg dingo per kelias dienas. Dabar liko 4 kg, bet ratai aplink liemeni dideli! Fui! Noriu, kad uspakaliukas toks ir liktu, nemazetu, o vat ratai istirptu!

Sveikosm, mamytes,
as per nestuma buvau priaugusi 20kg! Irgi daug. O pabaigoje dar sutinusi buvau baisiai... Zodziu po gimdymo nukrito 5kg, oi galvoju kas cia bus, juk visos sake, kad kai tik pagimdai kokiu 10kg netenki! Na, net maitinau krutimi, nebuvo kada galvoti, tik gorseta nesiojau. Per pirmus du men nukrito 19kg!! Dziaugiausi labai Bet paskui po truputi pradejo augti, na, bet atejo pavasaris, vasara, vel nukrito. Vaika maitinau iki 2m.10men. (baigiau sia vasara, rugpjuti). Svoris dabar mano 61.5kg!!! Vat koks kosmaras. Dabar kai nemaitinu, bandau mesti svori. Nebuvo taip, kad vien valgyciau istisai, tikrai ne. Tik judejimo gal mazai, nors su vaiku po 2-3kartus i lauka eidavau. Tempdavau ir vezima ir ji, bet... zodziu vienoms taip, kitoms kitaip. Turiu draugiu ir ne viena, kurioms po gimdymo svoris net mazesnis pasidare nei pries pastojant ir nieko tokio nedare...
Tai va.

tai va... man po pirmo ir antro cz irgi nukrito staigiai ir nieko nedarant... o dabar tenka pasimūčint.

kaip????, aš jau nebežinau nei ką daryti, galėčiau viena ant saldumynų sėdėti , nėštumo metu priaugau tik 8 kg, grįžau iš ligoninės tik su 1 papildomu kg, bet panašu, kad dabar pradėsiu pūstis kaip ant mielių, negana, kad ir šiaip apetitas žvėriškas, tai tas nuolatinis noras ko nors saldaus mane pribaigs

- neperku,
- kai ateina draugė - nevaišinu niekuo, tik kava-arbata
- iš karto pasimatė, kad veikia, tai dar labiau pradėjau jų nenorėt .

yra sveikų saldumynų kaip džiovinti bananai, abrikosai, avižiniai sausainiai ir pan

aš kai neperku tai uogienes kapoju ,be to namie dar du dideli vaikai ir vyras, kurie neprivalo atsisakyti saldumynų, ir svarbiausia, kad aš ne iš tų kuri nemokėtų atsisakyti maisto, nu bet , kad čia kažkas nevaldomo


kad sveikesni tai aš sutinku, bet, kad jie kalorijų turi neką mažiau nei nesveiki , tie sveikieji ant strėnų nusėda nei kiek neprasčiau , nors bandau bandau suvalgyti razinką ir įsivaizduoti, kad mano saldumynų poreikis jau patenkintas

na, tikiuosi čia tik pirmais žindymo mėnesiais taip, vėliau gal mažiau norėsis tų saldumynų

Sakot, zveriskas apetitas? Nezinau kas tai yr.. Va, dabar geriu kavyte su grudeta varske, isvaziuosim su merginom i mamu klubo susitikima ir namie busiu 14h. Valgysiu, nes siek tiek norisi jau, kose 7 grudu ir gersiu arbata su pienu. Vyras pareis- gaus stirnienos ir as paragausiu, bet jei bus kieta- nevalgysiu. Po 18h lupu granatus. Saldumynu irgi neperku, tad ner kada juos i tarpus valgyt. Ir nuo tokio meniuuuu as neuzsilenkiu, pieno yra, panike net springsta, o kg ...patylesiu

sveikutes,ka turiu pasakyti tai turiu ,---20kg kaip nebuta.nes mazoji buvo alergiska ,o mano isitikinimu tai nuo visko ka as suvalgau :
tai pati pradejau bevei nieko nevalgyt ,klausit ar sunku TAIP Bet kai matai kaip vaikas draskosi po valgimo ,tai budavo dienu kai as nevalgydavau visai ,
mano maistas buvo toks

kose virta vandenije .
riekute duonos su sviestu
riekute duonos su sviestu ir arbata

NEPATARCIAU NIEKANM
TAIP VALGYT ,KAI NUSTOJAU MAITINTI VAIKA , PRIAUGAU 30 KG

mane irgi kankina didelis potraukis saldumynams Aišku nekemšu aš jų, bet jau taip noriu... O anksčiau aš išvis nebuvau saldumynų mėgėja - per balius net torto neragaudavau - tiesiog netraukė saldumynai, o dabar kažkas nenormalaus. Parduotuvėj, tiesiog bėgte prabėgu pro konditerijos skyrių

psio, drauge issiveze svartykles... 2 men nesisversiu. ziuresim, ar sitas receptas suveiks. man jau rase svarstykliu sverimosi diagnoze...

Na kad tu randi, moterie, dėl ko nervuotis... dėl svarstyklių..

O aš peršalau... fui, kaip bjauriai jaučiuosi..

Super

Man atrodo, kad kai yra didelis potraukis salduminams - truksta kazkurio tai mikroelemento, ar tik ne chromo, o gal cinko... neatsimenu. O jus gerias vitaminus maitinancioms??

aš geriu tik kalcį,magnį, cinką, kompleksinių negeriu, nes visi jie tdar labiau žadina apetitą

Aciu devui po gimdymo i saldumynus ziuret negaliu ,nes per nestuma tik ir ryjau...
maitinu jau beveik 7 men , nukrito savaime be dietu 17 kg dar liko 10 kg iki buvusio svorio, jetau kiek dar daug kiekviena diena lakstau kaip prisukta ryte 8 min abs YOUTUBE, gaminu mazkei nes matai parduotuviuni maisteliu valgyt atsisako... protinga ...patinka viskas ka mamyte gamina , tai pasivaiksciot per pietus begu, vyrui vakariene vaikui vakariene ir po visko nieko nebenoriu ... isgeriu 0.5 kminu su pienu kad pienu ale daugiau butu ir suvalgau pora dziuveseliu miegot einu 24 val , keliuosi per nakti 2 kartus maitint ir is sitos ilgos pasakos tureciau jau sverti 60 kg bed deja taip nera

As irgi po gimdymo, na aisku ne iskart, bet labai norejau saldumynu Ir pirkau . O kol maitinau , tai vitaminus vartoti pradejau, kai vaikui jau buvo 2metai. Gal iki tol nebuvo poreikio. Vartojau kalci Tianshi firmos. Poto dar ir croma vartojau. Nes irgi man patare gydytoja. Ir tikrai nesinori taip tu saldumynu, galiu prabuti ir be ju. Aisku pagalvoju Bet jau ne taip kaip anksciau. Chroma vartojau kol maitinau, na jau aisku visai i pabaiga, jau maitinau tik vakarais Tai iskarto man nepasijaute, kai isgeriau gal 20chromo kapsuliu, pastebejau, kad ryte nesinori, kad po pietu valgio, taip pat nevalgau saldumynu...

Mano stebuklui jau 6 dienos, galvoju, reikia vitaminu nusipirkti greiciau, o tai jau dabar pradejau jausti potrauki salduminams, kas gi toliau bus... atiminesiu sokoladus is praeiviu. Butu gerai neisstoret labai per zindymo laikotarpi.

as irgi nekenciu saves, del poreikio saldumynams! dabar kai zindau atrodo tona ju suvalgyciau, kadangi buvo susiklosciusios tokios aplinkybes, kad negalejau maitint pirmojo savo vaiko, tai si maitinu su malonumu, noriu maitint ilgai ilgai... Kad tik pienuko butu, ir lelius gautu mano pienuka . Svoris tai krenta, bet ne taip greit kaip noreciau, su pirmaja viskas buvo kiek greiciau, nors ir nemaitinau.
Tikrai pritariu del apetito, kad kuo daugiau turi veiklos tuo maziau ir valgai.

SU vitaminais siulau buti truputuka atsargiai...Jei gimineje kaskzas turi polinki i alergija, geriant vitaminus- dazniausiai alergizuojami vaikai. As ju negeriu O kad "galu neatiduociau" valgau daug daigintu grudu. Kiek ten vitaminu!!!! Rekomenduojama ir nesciosioms ir zindyvems. Latviu gamyba. Pora saukstu i varske, jogurta- be le kur. Ir...sotu! Ir ilgam!

Nevartoju. Nors gal kokio kalcio pagert reiktų,,nes nagų neliko...

o kur galima įsigyti tų daigintų grūdų?

Pirkau MAximoj grudu-miltu skyriuj. Tikrai geras dalykas, kai mityba per tuos begiojimus tarp vaiku yra nepilnaverte. Ten gausybe mikroelementu. Ir visai skanu. Jau antra maiseli kaposiu

ieškosiu

Labas rytas

man regis chromo tada trūksta, bet aš irgi negeriu papildomų vitaminų. Man regis geriau visavertė mityba, nei vitaminai


šitą ir aš išbandysiu

Na mergaitės paguodėt... galvojau, kad aš čia viena tokia saldžiai ir saldžiai noriu... Dėl vitaminų, tai man jie dar labiau tą poreikį sustiprina.... pradėjau sportuoti, nes su dietom dabar nelabai pulsi, kai apetitas, kaip pas žvėrį... viltis, kad sportuojant kažkas vyks gero su tuo svoriu... linkiu visoms maitinančioms, sukūsti iki norimo dydžio

As tai masto riboti negaliu! Galva svaigsta ir alpstu. Mazius issiurbia. Vitaminu irgi negeriu- man jie nesamone kazkokia.
Pries sav nuvariau i regetona! Vaje, kaip jauciasi! As siulau tokia programa- spjauti i kg ir varyt sokt koki pilvo soki ir pan. Atsipalaiduot, neuzsiciklint ir kg nukris savaime

Jei apetitas kaip pas zveri, tai, tikiuosi, nevalgai kazko labai kaloringo? Jei nori valgyt, valgyk, sirubas, varske liesa, jogurtus, jautiena, kalakutiena, makaronus su aliejuku, o ne su padazais, grudus visokius, darzoves. Valgyk, kad ir istisai nesustodama. Svoris neaugs +sportuoji. Kitaip bus, jei tavo pietus tradiciniai kaip pas mama: kotletukai kepti su padaziuku, bulvytes, salotos su majonezu, paskui pyragelis...Vietoj kepto maisto rinkis virta, garuose troskina..

o kazin kaip juos skaniai paruosti? as irgi jau kelinta pakeli nuspirkau Valgydavau brinkintus su trupuciu medaus. norisi kitaip. su pieno produktais negaliu - mazius alergiskas. Kaip jus valgot tuos grudus?

visaip: su jogurtu, su varske, su darzovem, su kosem

ACIU. na, jogurtas ir varske man negalima. o pries dedant i loses ar darzoves isbrinkint? Kartu virt negalima kaip suprantu, nes raso vitaminu sumazeja kaitinant

man kai patinka ziaumot kietus daiktus, tai as ju tiesiog uzsibarstau. kiek suminksteja tiek...ilgai nelaukiu.

Laba, ar priimsit į būrį? Aš irgi maitinu ir man jau žiauriai reikia mest tą svorį Damų amžiaus ir svorio niekas neklausia, tad nutylėsiu ir aš
Mano istorija tai tokia... Liesa niekad nebuvau. Nėštumo metu save vedžiau "padoriai" - priaugau tik 15 kg - ar tas saldumynų poreikis, ar miego poreikis- mažius vis dar keliasi po n kartų naktimis, ar rutina... Taigi pasipuošiau net 13 kg Tai va dabar bent tuos "nutaškyt" noriu. Dar vienu metu porą mėnesių sportavau - apimtys buvo sumažėjusios, svorio irgi kažkiek nukrito, bet gryžus į darbą ir mokslus mečiau klubą ir mano vargai nuėjo perniek
vot tep... ar priimsit... tiesa, nebūsiu labai aktyvi narė... visgi darbas, bet įtariu, su kompanija linksmiau lieknėti.

Nemesim,nemesim uz duru. O Tu jau dirbi? Ir dar zindai?

Taip, taip jau su manim gavosi... ir į darbą teko anksčiau grįžt... ir maitint ilgiau, nei "planavau" - kai buvau galvojau taip - iki metų ir nė dienos ilgiau... Bet šiaip viskas gerai, tik galėtų jis man naktimis nesikelt.

esu mamyte studente ir man reikia atlikti apklausa apie zalingu iprociu paplitima, tad prasau jusu pagalbos uzpilgyti anketa
http://www.######/apklausa-15-4af433b41e654.html
ten kur #### publika "taskas"lt

As cia uzsukau pasiskaityti kaip Jums sekasi.
Ir zaviuosi, kaip Jus gerai maitinates! Saunuoles!
O as toliau sekmingai riboju maista. Pravaziavom vakar su mama laukus kur avytes ganosi ir mano mintys buvo ne ''kokios grazios avytes'', o ''kokios jos skanios'' zodziu patampu vilku pamazele

pati maitinu ir laukiu penktadienį į svečius atvykstant draugės šeimynos, o ji taip pat maitinanti mamytė. Ką patartumėt sugalvot gimtadieniniam stalui, kad tiktų ir maitinančioms mamytėms ir kitiems svečiams. Žinau tik viena, kad kepsiu vištą

O jūsų vaikučiai alergiški ar ne? ar turi kuris nors diegliukus? Jei ne, tai tinka turbūt viskas, apart pilvą pučiančio maisto - pupelių,kopūstų ir pan... Aš iš esmės valgau viską, tik su gėrimais prisižiūriu - ne kavai, arbatom, gėrimams su laipsniais ir panašiai.

Nu, prajuokinai!! Vienai avis kept ant iesmo norisi, kita grudus valgo!! Ei, cia mes tos, kurios sukuuuust norim. Tad meniu paieskok kur kitur

Marazmas kazkoks be svarstykliu gyvent. Drauge kaip issiveze, taip siandien ir nenorejo atiduot! Sakau: "Nesamone, atsikeliu ir nezinau savo svorio. NAujas pirksiu!". Nebandai!!! Tai jau priklausomybe! Gydikis. Be Kaledu neatgausi! Nu, ir zinok, kiek cia sveriu...Dzinsai, tiesa, jau nera isireze, bet ir laisvi nera...Taip kad mano fronte- stabilu

nusukčiau sprandą kiekvienam, kuris kėsintųsi atimti svarstykles

o aš pastebėjau, kad potraukis saldumynams būna suvaldomas maždaug kas antrą dieną, kaži kodel

o kaipkusta senbuves? jei nebeuzsuka, gal turi tai,ko norejo...

Aš po dviejų savaičių eisiu pas daktarę (8 savaitės po gimdymo) ir tada sužinosiu kaip man sekasi kūdėti. O svarstyklių per savo 35 metus niekada namie neturėjau ir esu labai laiminga
Tai net įdomu darosi, tas svoris vienintelis argumentas man eit pas ginekologę

o aš senbuvė skaitausi ar ne?
šiaip tai pas mane papildomų kg iko, na gal kokie 1-2, kaip ir visai nedaug, bet liko labai nemažai papildomų cm ant klubų, liemens, "teoriškai" telpu beveik į visus rūbus, "praktiškai" ir nepatogu viskas įsispraudę ir negražu... , bet aš jau pradėjau sportuoti, tikiuosi per kelis mėnesius bus "ir gražu ir patogu" , na ir aišku bandau kovoti su saldumynais ir nevalgyti vėlai vakare

maniškė dar labai maža, tai diegliukai kankina jei ką netinkamo suvalgau. Ir šiek tiek paberia - manau, kad nuo baltymingo maisto.


Na tai aš ir kalbu apie sveiką, neriebų ir subalansuotą maistą. Neprašau gi baltų mišrainių su majonezais receptų. Tiesiog ir pati jau kartais nebežinau ką ir valgyt - sakau, gal mamos išradingos padės sugalvot. o sukūst noras, tai juk nelygu nieko nevalgymui, tai galima ir pasidalint maitinančios mamos meniu.
o dėl svorio metimo , tai man daug reik numest, per nėšumą priaugau 16 kg, o dar prieš tai turėjau nemažą antsvorį Taigi labai žiūriu ką dedu į burną, tik kartais prieš saldumynus neatsilaikau. Tai nėštumo metu priaugti kg beveik nukrito - liko gal koks 1-2 kg. O prie viso to dar bent 15 reiktų atsikratyt

Patarciau as su receptais, jei kulinare buciau. O kazkada buvau...Pradinges apetitas nestumo metu taip ir negrizta. Valgau grudeta varske, namini jogurta, kava su pienu geriu, bananas, obuolys, granatas, kosike karts nuo karto...ir viskas kaip ir ... Vyrui, aisku, gaminu. Bet pati valgyt nenoriu..O kg nekrenta