ir dar, daznai matai, kad piena duodat, kai rekomenduojama piena duot tik nuo metu ( isskyrus mazus kiekius kosei), tas pats ir su jogurtu. Kokiom rekomendacijom remiates ?
o kodel mamos taip mazai misinuko duodat, daktarai cia jum taip rekomendavo?
ir dar, daznai matai, kad piena duodat, kai rekomenduojama piena duot tik nuo metu ( isskyrus mazus kiekius kosei), tas pats ir su jogurtu. Kokiom rekomendacijom remiates ? QUOTE(kytia @ 2009 06 26, 08:35) Musų dienotvarkė tokia: 6.30 pieno mišinukas (kartu su kažkokiais miltais ir bananais, gaunasi kaip skysta košelė); 10.00 avižų ar 7 grudų košytė; 14.00 daržovės su mėsyte ar be jos; 18.00 varškytė/jogurtukas ir vaisiai; 21.30 pieniška košytė. Pastaruoju metu mažius labai supykęs ant paprasto pienelio, negeria, purtosi, rėkia net kai buteliuka pamato Ką daryti? pienuko mažiukui tikrai reikia. Tikrai, pienuko dar reikia, bent 500 - 600ml per para. O kaip duodat ta patinkanti HIPP misinuka, is buteliuko, ar kaip kitaip? Nes rasot, kad pamates buteliuka verkia. Gal pameginkit duoti is puoduko, to tokio su "straubliuku"? Ir duokit kuo daugiau (jei toleruoja) jogurto, surio, dziovintu abrikosu ir figu (siuose produktuose daug kalcio, rasoma, kad 300ml pieno atitinka (kalcio kiekiu) 80g jogurto, 20g surio, 200g dziovintu abrikosu, 73g dziovintu figu), darykit visas grudines koses su pienu, i darzovine galima fermentinio surio itarkuoti, plius turbut ir vitaminai nepakenktu
Musu meniu:
7-8h- misinuko "Bebi" 240ml; ~12h- virtos darzoves (bulve, morka, cukinija, baklazanas, kalafioras, kopustas- vis kaitalioju) su laseliu (labai nemegsta) virtos mesytes. Kolkas tik vistyte ~15h- valgome trinta banada, obuoli, ivairias uogas- braskes, avietes, melynes, zemuoges. Valgo viska labai noriai, neberia visiskai, tustinasi gerai. Kaskart ingridientus kaitalioju. Labai dziaugiames, kad dabar vasara ir galime megautis sitais skanestais. ~18-19h- kose. Buna visaip- tai pirktine "Bebi"- yra ivairiu rusiu, labai labai megsta 21.30h- misinukas "Bebi" 240ml. Tarpuose tarp valgiu duodu pagriauzti morkyte, agurka, sausaini koki (kartais kudikiu, kartais tiesiog ta pati ,kuri valgau as), dziuveseli. Geria labai nedaug- ivairias arbateles zoleliu su trupuciu medaus, naturalias namie spaustas morku/obuoliu sultis. Na zinoma, retkarciais nuperku kokia tyrele skania, ar sultis. Nieko blogo tame nematau, tiesiog kartais skubant tai buna puiki iseitis. Labai megsta lietuviskas tyreles "Mazas" su varske. Esam dideli, grazus. Sveriam virs 11kg, ugis apie 80cm. Tiksliai nezinau, tiesiog 84cm dydzio rubai gerai tinka.
Kadangi mes biski numetem svorio nes sirgom, nusprendziau pasidometi kuom mmaos maitinas 9 menesiu kudikelius. Maniskiui rytoj bus 9 men.
Mes valgom daznai bet nedaug. Dazniausia tyreles gerber, Hipp. Ryte kose su vaisias priespieciu tyrele vaisine,obuoliuka trinta peitu pacios virta darzoviene su mes, arba tyrele su mesa vel vaisiai arba darzoves pavakary vakare kose. Koses su glitimu tik ka pradejom valgyt, lyg nieko. Valgom mamos piena dar tarp matinimu ir nakti. Jokio karves pieno, jogurtu ir surio neduodu, nes suris turi daug druskos. Musu gydytoja rekomendavo neskubeti duoti karves ar ozkos pieno, tuo labiau kai yra mano. Labai isrankus maistui maziukas, ir tyreles ne visas pirktines valgo. neduodu jokio cukraus ir druskos. As galvoju kad reikia mazaji maitinti pagal gydytoju rekomedacijas. nes mane maitini bele kaip, ir desreles valgiau 8 menesiu, ir karves peina nuo 4 menesiu, gal tai turejo itakos tolesniai sveikatai, ypac ka sliecia virskinimo sistema
sveikutes. parasysim ir mes ka valgom
8val - misinukas 180ml 11.00 -11.30 - uzpilama vaikiska kosyte 13val - trinti vaisiai,arba varskyte,ar dar kokia uzkandele. 16val - darzoves su mesa 19val - kosyte,arba vaisiai su jogurtu. 21val - misinukas. Papildyta: as uzkandziauti visokiais sausainukais saviskei nelabai leidziu. na nebent po pusryciu iduotu koki pagrauzt. nes jei duodu visokiu uzkandziu tarp maitinimu,paskui nekaip valgo. isimtis - kai iseinam i parduotuves,kur toliau, tai tada kol shopinames duodu jai kazka pagrauzt. Papildyta: tikriausiai reiketu misinuko daugiau duoti bandysiu su pusryciais.
mes valgom daugmaz taip
apie 6 ryto - 240 ml misinuko apie 8 ryto dar pareikalauja -90 ml misinuko apie 10.30 - vaisine tyrele arba jogurtukas arba varskyte hipp su vaisiais apie 13-14 val - PIETUS darzoviene su mesyte apie 15 val - kartais dar nori misinuko (jei mazai darzovienes suvalge) apie 17 val - vaisine tyrele apie 20 val - VAKARIENE grudu kose (megstamiausia 7 grudu paskaninta vaisine tyrele) apie 23 val - 240 ml misinuko ir saldziu sapnu tarpuose tarp maitinimu pagrauziam dziuveseliu, valgom zemuogiu, silauogiu, avieciu, duonele labai megstam "Agotos" tamsia rugine, taipat labai megstam lasinius ir agurkus Tiesa i jokias koses nededame sviestuko, nes nuo jo mus beria kudikisku berimu (raudona demele su baltu taskeliu viduryje) - gydytoja sake, ka mums sviestukas perriebus.
drauges mergaite alergiska tai gali valgyti tik misinuka specialu ir byulve virta ant vandens
mums 9 men ir kelios dienos. Mes valgom irgi panasiai kaip dauguma, tik kartais vis pabandau kokia naujove. Ragavom jau virtu kalakutienos kotletu su bulviu kose ir troskintom darzovem. Labai patiko. Nes pastebejau, kad paprastu tyreliu nepasisotina ir po 2 val vel nori valgyt. O musu valgomo maisto labai nori. Ragavom ir pieno jau.... O kaip jus duodat pagrauzti duonos tarp valgymu, ar jau jusu vaikuciai turi dantukus? As duodu duonos ir labai megsta, bet labai bijau, kad nepaspringtu, nes neturim nei vieno dar dantuko O ka dar idomaus duodate tarp valgymu?
o kiek dantuku turit kad jau toki maista netrinta valgot Naira? mes tik 2,tai vis sumalu viska
QUOTE(Naira @ 2009 08 08, 21:01) O kaip jus duodat pagrauzti duonos tarp valgymu, ar jau jusu vaikuciai turi dantukus? As duodu duonos ir labai megsta, bet labai bijau, kad nepaspringtu, nes neturim nei vieno dar dantuko O ka dar idomaus duodate tarp valgymu? Mes turim du dantukus, bet as nebijau duoti duonos nes jis didsnius gabaliukus paprasciausiai isspjauna. Mes taip pat valgom piena, visas koses ant jo verdam, o valgom viska ta pati kaip ir tevai, nes darzovieniu paprasciausiai jaunevalgo, o kai mes valgom pasiruoses net atimti Tarp valgymu kaip ir dauguma sausainuka ar baronkyte, dar obuoliuka, jogurtuko, varskytes, ar uogyciu, jau slyvas ragaujam QUOTE(Snape Lape @ 2009 08 08, 23:52) Mes dar neturim nei vieno dantuko, bet as viska sakute smulkinu ir labai megsta musu maista. Net dreba kaip nori. O nuo iprastu vaikisku kosiu kartais net sutaso. Nesuprantu kodel. Papildyta: As dar bandziau duoti surio "Mū" lazdele (raso, kad be konservantu jojkiu), tai, kad ir be dantu, bet pleso ir kramto dantenom ir valgo. Bet vis baisu, kad nepaspringtu. Nors kol kas didesnius gabaliukus isspjauna. Dar lasiniu daviau, bet kad ir tuos pradejo dantenom atgnybt, tai biski bijau duot. O kazin kaip banana, jei duociau netrinta? Nebandet? Dar bandziau patroskint darzoviu (morka, kalafijora, cukinija) gabalais ir duot paciai valgyt, nes jie suminksteja issitroskine. Tai labai patiko paciai rankom valgyt. Tik kad man neramu ziureti .......
Musu meniu
7 - MP 9 - mano virta tyre (pirktiniu nenori valgyti 12 - darzoviene su mesa + arbatele 15 - MP 17 - bananas + MP 19 - avizu ar 7 grudu kose + arbatele 21 - MP ir liuliu Tarpuose valgom: baronkytes, duoniukus, obuoliukus, zemuoges, agurka, jogurto, varskytes, Naira as duodu banana netrinta, jis pats atsikanda maza gabaliuka ir kramto turim 2 dancius
Na mano mazylis 7 dantukus turi, jau daug ka atsikanda ir neblogai sukramto.
O mes bandom karves piena isivesti vietoj misinuko, nes NAN HA 3 niekur neradau pirkti, o nuo paprasto NAN 3 mano vaikinas atpylineja ir naktim jam raizo pilveli.
Kolkas visai neblogai jam tas pienelis - 2 dalys pieno ir 1 dalis aviz arba ryziu klijuko. Mamos ar kas bandet duoti pomidoro ? Agurka mes jau valgom
oi kiek jus cia visko isragave,as nebandzius nei pieno,nei pomidoro,tik gal mesyte jau,beveik,visa valgo,nes labai patinka
sveikutes
musu meniu toks: 9val. pienukas 240ml; 11.30 val.- vaisius koks uzkandelei; 13val. - darzoviene; 15.30 val - jogurtukas ar varskute; 18val. - kruopiene; 21val. misinukas 240ml. ir naktim valgo tai viena karta, tai du kartus pienuka. nerimauju del to, kad darzovieniu saukstuku nevalgo, todel padarau skysta tyre, skiedziu su misinuku ir traukia per bonke.maziukas darzoviu nevalgo nes pradejus primaitinti, mazius nerode didelio susidomejimo saukstu ir maistu, maitindavau tada kada laikas valgyti, nors jis ir nenoredavo, taip gavosi, kad isvis darem pertrauka darzovem, poto vel pradejom saukstuku valgyti, ir maziukas vistiek nevalgydavo, taigi dabar bonke mum kaip palengvejimas. ar yra mamyciu taip maitinanciu koses??? tiesa, kruopienes valgo, nes jas maisau su vaisiais, jam saldu, tai tas kabina koses mielu noru, nors ir nedaug, o su darzovem vargstam. mastau kad koki menesiu maitinsiu is butelio, poto vel saukstuka reikes pasiulyti... ka galite patarti??? QUOTE(kucci_kucci @ 2009 08 14, 17:12) nerimauju del to, kad darzovieniu saukstuku nevalgo, todel padarau skysta tyre, skiedziu su misinuku ir traukia per bonke.maziukas darzoviu nevalgo nes pradejus primaitinti, mazius nerode didelio susidomejimo saukstu ir maistu, maitindavau tada kada laikas valgyti, nors jis ir nenoredavo, taip gavosi, kad isvis darem pertrauka darzovem, poto vel pradejom saukstuku valgyti, ir maziukas vistiek nevalgydavo, taigi dabar bonke mum kaip palengvejimas. ar yra mamyciu taip maitinanciu koses??? tiesa, kruopienes valgo, nes jas maisau su vaisiais, jam saldu, tai tas kabina koses mielu noru, nors ir nedaug, o su darzovem vargstam. mastau kad koki menesiu maitinsiu is butelio, poto vel saukstuka reikes pasiulyti... ka galite patarti??? Pabandyk maitinti su spec. sauksciuku skirtu valgyt tyrei (i sauksto vidu isideda tyre ir ji pribega ant saukstuko, kai kudikis suvalgo)
dekui labai
niu maniskiui uzeina dienos, kad darzovienes nei per buteliuka nevalgo, rekia, spjauna, tai ir gyvenam tokiom dienom ivairiom krupienem QUOTE(kucci_kucci @ 2009 08 18, 18:53) dekui labai niu maniskiui uzeina dienos, kad darzovienes nei per buteliuka nevalgo, rekia, spjauna, tai ir gyvenam tokiom dienom ivairiom krupienem Tu tik nesupyk, bet tavo sunelis jau gana didelis ir jau daug ka valgyti turetu, tu ji vien tiktai kruopom maitini? nei sriubu nei nieko daugiau nevalgo?
Sveikos mamytes, prisiskaiciau ka duodat savo burbuliukams tai vaje vaje kiek jau daug visko, na mes seip irgi jau daug ka valgom, verdu pieniskas kosytes su karves pienu, darzovienes su mesa, jau ir jogurtuko "Dobilas" ir varskytes ragavom, bet misinukas vistiek dar neatsiejamas musu racijono dalyvis
QUOTE(Serniukas @ 2009 08 11, 13:21) O mes bandom karves piena isivesti vietoj misinuko, nes NAN HA 3 niekur neradau pirkti, o nuo paprasto NAN 3 mano vaikinas atpylineja ir naktim jam raizo pilveli. Kolkas visai neblogai jam tas pienelis - 2 dalys pieno ir 1 dalis aviz arba ryziu klijuko. Mamos ar kas bandet duoti pomidoro ? Agurka mes jau valgom Labas, Serniukas, seniai girdeta QUOTE(mama ciole @ 2009 08 19, 15:52) Labas, Serniukas, seniai girdeta Labukas - toleruojam pienuka gerai
labukas mamukai
na mes irgi jau daug ka bandom, o prie vaiko tiesiog turi susilaikyti nevalgius, nes jei valgai, tai vadinasi kartu su juo turi kiekvienu kasniu dalintis pamidorus ir agurkus galime valgyti nesustodami, obuoliuka ir persika tiesiog sugeba visa isciulpt ir isgrauzt nors dar neturime nei vieno dantuko o kaip verdat sriubytes? maniskis visiskai nemegsta mesos, nors ir paskaninu druskyte valgome danonki varskyte pasigardziuodami ir net su visokiausiais garsais labiausiai vaikas megsta valgydamas susikisti rankas i burna ir poto ant saves daryti caca lialia QUOTE(lavazia @ 2009 08 18, 19:20) Tu tik nesupyk, bet tavo sunelis jau gana didelis ir jau daug ka valgyti turetu, tu ji vien tiktai kruopom maitini? nei sriubu nei nieko daugiau nevalgo? tai mes jau daug ka ir ragaujam - vaisius, pomidora,agurka (zalius), jogurtukus,varskytes, bet kas liecia darzovienes su mesa ar be mesos, tada jau viskas, buna kad paruosiu is darzoviu po du patiekalus, tai abu ir ismetu... niu bet bandysiu ir nepasiduosiu
jum smagu, kai vaikas aletgiskas ir beveik nieko negali valgyt tai liudna... kaip manod raugei yra.
QUOTE(AlmuteP @ 2009 08 21, 18:16) mes irgi alergiskos, bet kiek skaiciau tokiems vaikuciams turetu tikti cukinijos, kalafijorai su brokoliais atsargiau... As pastebejau jeigu perku salditas darzuoves ar pas babutes, tai jokiu problemu, o jeigu parduotuveje sviezias - tai isberia. Mesyte valgome tik kalakutiena ir kartais triusiena. Jokio pieno ir pieno produktu, tik mano pienukas. Dar valgome kruopas: soru, ryzius, grikius. Is vaisiu duodu tik banana, slyvas. Uogos - melynes ir po truputi, kartais isberia, kartais ne. QUOTE(Dzijanka @ 2009 08 01, 00:11) Ryte kose su vaisias priespieciu tyrele vaisine,obuoliuka trinta peitu pacios virta darzoviene su mes, arba tyrele su mesa vel vaisiai arba darzoves pavakary vakare kose. mes valgom mamos piena ir musu maitinimas panasus i auksciau pamineta. kartais dar duodu is Hipp jogurtuka bei tyreles su varske ar grietinele, esu bandziusi ir Miau varskyte, bet kazkaip daugiau jos duoti pabijojau. Norejau paklausti, o kokius mamytes Jus duodat jogurtukus, varskytes, nes manau, kad jau reiktu pratinti duot dazniau. Dekoju. QUOTE(Okei @ 2009 08 10, 10:00) Musu meniu 7 - MP 9 - mano virta tyre (pirktiniu nenori valgyti 12 - darzoviene su mesa + arbatele 15 - MP 17 - bananas + MP 19 - avizu ar 7 grudu kose + arbatele 21 - MP ir liuliu Tarpuose valgom: baronkytes, duoniukus, obuoliukus, zemuoges, agurka, jogurto, varskytes, Naira as duodu banana netrinta, jis pats atsikanda maza gabaliuka ir kramto turim 2 dancius sveiki, Per daug arbateliu naudojate. Geriau vaikui duoti paprasto vandenuko, nes nuo arbateliu greiciau genda dantukai. na, ir manau MP reikia mazinti taip pat, nes tokio amziaus vaikai jau MP turi gerti tikrai ne 4 kartus per diena, o maziau. Vaikas jau nebemazas ir MP jau nebepasisotina taip kaip reikia.
Musu meniu toks:
~8:30 MP tarpe koks sausainukas, obuoliukas ar duonyte 12:00 kosyte 13:00 MP Pietu miegelis 17:00 darzoviene (bulve, morka, moliugas ar cukinija ar kopustas) 18:00 MP tarpe koks sausainukas, bananas, vaisine tyrele nedaug ~21:00 kosyte 21:30 MP Miegelis 03:30 MP Tiesiog mums taip savaime susideliojo, nes kai duodavau MP is karto po maistelio, man ji nevalgydavo. Jau pradedu galvoti, kad uztenka maitinti, nes pienuko ir taip jau zymiai maziau. Jis cia pasitarnauja kaip desertas Dar ragavom agurkiuko, nektarino, slyvos, mesytes nemegsta, bandziau deti i darzvoviene, bet nepatinka. Jautienos is vis nemegsta. Seneliai dave lasinuku paciulpti, tai LAbai patiko, negalejom atplesti. Pries pora dienu daviau paragaut varskytes, patiko. Tiesa, as arbatytes ( kad ir saltos) duodu gan daznai. Labai silpnos. Dantuko dar neturim ne vieno.
o musu meniu toks
8-MP 10- kose 100g ir MP 13-darzoviene su mesa ir arbatele 16-MP 19-MP 21-kose 100g irMP tarp maitinimu duodu vaisiu tyres.Ir dar nakti kokius du kartus keliasi isgert MP.o pieno produktus ketinam valgyt nuo 10 men.Nes taip pataria maisto profesionalai QUOTE(sanele @ 2009 09 07, 09:42) Uzverda vandenukas idedu cukinija supjaustyta, paverda kokias 10min. dedu obuoli ir dar pavirinu kokias 5min, ir su blenderiuoju Dar padariau atradima
As ir taip tyreles verdu, sudedu ka turiu ir paskui su blenderiu susmulkinu
o gal kas gali pasakyti kaip jus verdat kruopu koses, ar perkat jau gatavas kur tik reikia uzpilti siltu pienuku ar vandenuku ar verdat tarkit ryziu, manu ir pan kruopas. Uzverda vandenukas idedu cukinija supjaustyta, paverda kokias 10min. dedu obuoli ir dar pavirinu kokias 5min, ir su blenderiuoju Dar padariau atradima [/quote] Norejau paklausti o koki jogurtuka perkate be priedu??? QUOTE(rnikole @ 2009 09 07, 11:56) As ir taip tyreles verdu, sudedu ka turiu ir paskui su blenderiu susmulkinu o gal kas gali pasakyti kaip jus verdat kruopu koses, ar perkat jau gatavas kur tik reikia uzpilti siltu pienuku ar vandenuku ar verdat tarkit ryziu, manu ir pan kruopas. Is uzpilamu maniskis valgo tik 7 grudu (Milupos) - kelioneje liuxs dalykas o uzpilu vandenuku ir idedu gabaliuka svietuko kas vakara verdu vis kita kose pvz. 1-ryziu, 2-avizu, 3-mieziu, 4-kuskus, 5-manu, 6-grikiu, grikiu ir avizu nebalinu su pienu, nelabai nori valgyti uzbalintas o visas kitas balinu QUOTE(Taikute @ 2009 09 09, 09:40) Perku BIO'S ir Dobilo QUOTE(Okei @ 2009 09 09, 10:25) Is uzpilamu maniskis valgo tik 7 grudu (Milupos) - kelioneje liuxs dalykas o uzpilu vandenuku ir idedu gabaliuka svietuko kas vakara verdu vis kita kose pvz. 1-ryziu, 2-avizu, 3-mieziu, 4-kuskus, 5-manu, 6-grikiu, grikiu ir avizu nebalinu su pienu, nelabai nori valgyti uzbalintas o visas kitas balinu Perku BIO'S ir Dobilo o tokia ryziu, avizu kose tu kaip nors smulkini? jei taip tai kaip. mes ir perkam tuos jogurtus tik su priedais, nes be ju nevalgom
aciu uz tyreliu receptus,isbandziau patiko maziukui
bet pastaruoju metu mano vaikis atsisako daug ko,darzoviene maziau pradejo valgyti ir jogurto nebevalgo visai,is kosiu tik 5 grudu kose tokia valgo,nebeisgalvoju ka jam cia daugiau pasiulyti? sriubyciu ir nevalgo
Sakykite, o butina dar kruopas smulkinti? Gal kuris vaikiukas jau valgo ir nesmulkintas? Mes turim šešis dantis, bet bijau dar duoti nesmulkintu
As ryte mažei duodu užpilama Milupos arba Bebi koše, priešpiečiams pirkta vaisine tyrele, pietums sriubyte nuo musu stalo arba daržoviene su mesyte, pavakariams varskyte arba kiausinukas, jogurtas, prieš miega naktipieciams misinukas
QUOTE(Saša Ž @ 2009 09 10, 15:52) As ryte mažei duodu užpilama Milupos arba Bebi koše, priešpiečiams pirkta vaisine tyrele, pietums sriubyte nuo musu stalo arba daržoviene su mesyte, pavakariams varskyte arba kiausinukas, jogurtas, prieš miega naktipieciams misinukas Norejau padekoti uz tyreles receptuka butinai isbandysime. Ir noriu paklausti ar jau daugelis duodate kiausinuko? Ar ne per anksti dar? Beje manasis taip pat nevalgo kitokiu grudiniu kosiu apart Milupos 7 grudu kose.
Mums pediatre jau leido kiausinio tryni duoti, is pradziu po trecdali pora kart i savaite poto kieki didinti
QUOTE(Notyte @ 2009 09 11, 12:42) Norejau padekoti uz tyreles receptuka butinai isbandysime. Ir noriu paklausti ar jau daugelis duodate kiausinuko? Ar ne per anksti dar? Beje manasis taip pat nevalgo kitokiu grudiniu kosiu apart Milupos 7 grudu kose. Nera us ka kad tik mazieji butu sotus ir lamingi Mes kiausinuko tryni valgome karta per savaite
Neseniai dariau savo maziui kosyte-tyrele, gal kam pravers, mums patiko
Idejau i verdanti vandenuka tris saukstus Galintos ryziu dribsniu, paviriau 4 min, kaip nurodyta, tada ipjausciau kivio, pora abrikosu (dejau konservuotu, nes zaliu neturejau) ir sauskstelis medau viska sublenderiavau ir gavosi tokia kaip desertine kosyte, ot valge, net ausys lapnojo QUOTE(Taikute @ 2009 09 13, 11:26) Neseniai dariau savo maziui kosyte-tyrele, gal kam pravers, mums patiko Idejau i verdanti vandenuka tris saukstus Galintos ryziu dribsniu, paviriau 4 min, kaip nurodyta, tada ipjausciau kivio, pora abrikosu (dejau konservuotu, nes zaliu neturejau) ir sauskstelis medau viska sublenderiavau ir gavosi tokia kaip desertine kosyte, ot valge, net ausys lapnojo reix pabandyti
sveikutes
ir mes pas jus jau atkeliavom.. buvom svertis matuotis.. tai sveriam 9 kg, o ugis 74... sake svorio maziau nei vidutinis.. teks trecia kosyte ideti i maitinimus kazka naujo teks galvoti, nes koses tos pacios per tas pacias.. labai samgu pasiskaityti receptukus aciu |