Oi ne, tik ne tai Šitaip tikrai priaugsi. Geriau jau kramtomą gumą kramtyk, nors ir ne nikotininę - ir burna užimta, ir malonumas šioks toks, ir neprisivalgai. Ir patartina skysčius gerti, nes nikotinas siaurina kraujagysles ir taip pakelia spaudimą, o kai jo organizmas gauna mažiau - spaudimas krenta. Nukritus spaudimui nuo tau įprastos normos, atsiranda ir apatija, nieko nenorėjimas, ir iš dalies dėl to svaigsta galva, sutrinka judesių koordinacija. Spaudimą galima pasikelti geriant skysčius ("didinant kraujo kiekį"), bet tik ne tokius, kurie plečia kraujagysles (visų pirma tai alkoholis, užtat ir norisi pagėrus parūkyti, kad atgauti tą balansą).

Nesąmonė. Taip pat, kaip užmerki akis prieš viską, ką bloga daro nikotinas, čia tas pats.

Kaip sekasi, merginos?

Man nesekasi Nors ir auklė jau kokią savaitę neberūko, ir bendradarbė. Sprogstu iš pavydo, bet pati sau vis sakau: rytoj

Tai čia, kaipsupratau, vyksta masisnis metimo rūkyt procesas? Reiktų ir man. Blyn, bet kaip? O taip būtų gerai, net 100 litų per mėnesį susitaupytų

Esu įsitikinus, jog mesti rūkyti yra įmanoma. Mano vyras buvo užkietėjęs rūkorius, pešdavo cigaretę netgi pachmielingas, rūkimo stažas 12 metų. Ir va jau 2 mėn kaip nerūko , aš tai jau laikau didele pažanga.
Aišku apetitas pirmomis dienomis buvo padidėjęs kelis kartus, bet neberūko. Susiėmė ir viskas.
Ankščiau kiek būdavo šnekų apie rūkymą, prašydavau, jog mestų, tačiau be šansų.
Manau svarbiausia atrasti valios savyje.
Kantrybės visoms metančiosioms

Na o aš su savo metodu... kaip čia pasakius Atrodo, jau pripratau prie "one", jos man jau ir skanios pasidarė, rūkau jas sau patenkinta, kaip anksčiau "normalias" rūkydavau. Kramtoškės nebekramtau - panašu, kad organizmas prisitaikė prie mažo kiekio nikotino. Galva dar pasvaigsta, bet taip vos vos. Atrodo, kad nelabai kas ir pasikeitė, tik prie kitos rūšies cyzų perėjau - ir pikta, nes šitiek lomkių kainavo. Kurią nors dieną, matyt, bandysiu patį rūkymo procesą pakeisti į kramtomą gumą (su nikotinu, aišku, bent pradžioj)

Niu ka Jau 4 dienos be cigaretes Ir zinokit, jau pradedu prie to priprast. Nors vakar vakare buvo uzejes labai didelis noras parukyt. Net cigaretes kokios uzsilikusios pradejai ieskot, bet neradau Po to dar kazkaip vyru pasakiau, kad kuo toliau, tuo sunkiau... tai jis man : Taigi rukyk! Kam save kankini? O jis pas mane nerukantis, net nebandes Tai net nustebau kazkaip, kad taip pasake, nors niekada ir neburbejo del to
Bet nerukysiu! Jei jau tiek istveriau, laikysiuos ir toliau

Erszebeth, o siaip tu planuoji mest? Ar tik prie lengvesniu norejai pereit?

Smurka, tai davai, mesk ir tu Taip sugalvok viena diena ir pasakyk sau: Gana!
Man bent jau pinigai irgi kazkiek ta itakojo. Dabar va kas antra diena atidedu po 4 lt. Jau 8lt. turiu Taip uz keliu menesiu ir batus is to galesiu nusipirkt

Kopa, o tau kaip? Taip ir nesupratau, ar metus tu, ar dar ne?

Summer, prasom jungtis Palaikysiu moraliskai

Tai tik pirmomis dienomis tas apetitas buna padidejes? Jeigu taip, tai mane labai nuraminai Nes jau pradejau nerimaut: apetitas pas mane kol kas zveriskas Ko anksciau niekada nebudavo Netgi pagalvojau, jei dar priaugsiu kilograma, vel pradesiu rukyt... vien tik del svorio

Supergirl, sveikinu Dėl apetito - žiaumok ką nors, tik visiškai nekaloringo (jau minėjau kramtomą gumą). Manau, kad svoris metus rūkyti priauga ne nuo nikotino negavimo, o tiesiog todėl, kad žmogus pradeda daugiau valgyti.

Aš norėčiau mesti visiškai. Na, iki tokio lygio, kad parūkyti tik vakarėliuose (bet irgi ne kilogramais, o vieną kitą), šiaip retkarčiais, savo malonumui. Bandžiau mesti "iš karto" - nepavyko, tai dabar bandau kitu būdu. Gal šis būdas ir ilgiau trunkantis, bet, tikiuosi, labiau pasiteisins. Turbūt čia nuo žmogaus psichologinės sąrangos priklauso, kas kam geriau tinka. Silpnos cigaretės - ne išeitis. Bėda ta, kad tabakas jose ne natūralus, o apdorotas chemiškai, kad išgauti tą silpnumą. O chemija sveikatos tikrai neprideda. Jeigu ne nikotinas, tai kita velniava. Taip kad su tomis silpnomis nenorėčiau ilgai žaisti. Bet kol kas žaidžiu.

Aš mečiau prieš 1,5 metu, kai pastojau. Bet dabar jau antras menuo laukiu sukandus dantis, kai vyras iš darbo grįžta, kad galėčiau parūkyt Aš dar vaiką šiek tiek maitinu- mane nušauti reikia, bet vis tiek kasdien po cizą surūkau.

As tai meciau rukyt mazdaug pries 3 metus. Bet kaip jau sunkiai, tai siaubas net prisimint!!!! Kazkaip nusprendziau, kad laikas baigt save nuodyt ir tiek. Dar kartais plaucius skaudedavo, tai galvojau, kad gal geriau mesiu, nei koki plauciu vezi isitaisysiu. Tai va tuo metu dar kaip tik buvau baigus mokslus ir nesusiradus darbo, tai istisas dienas sededavau namie. Manau, akd buvau issirinkus labai netinkama laika. Tai as visas dienas galvodavau tik apie tai kiap noriu rukyt,visur matydavau rukancius zmones, kvepuodavau tais ju dumais. Man net galva svaigdavo kaip norejau susrukyt, bet laikiausi didvyriskai. Esu net kelis kartus verkus is to noro parukyt. Tiesa per ta pirma menesi surukiau 1 cigarete per baliuka, nes kai isgeriau alkoholio is vis nebegalejau valdytis. Na po to kokius puse metu is vis nerukiau nei vienos. Paskui retkarciais surukydavau po kokia 1-2 cigaretes, bet tik per didelius didelius balius. Bet negerus alkoholio jokio potraukio nebebudavo. Bet cia gal tik po kokiu 7 menesiu, kad nebebudavo potraukio rukyt. O po kokiu 1.5 metu vel pardejau surukyti po kelias cigaretes per baliukus. Bet tik, niekada dar metus rukyt nerukiau pati viena. O dabar laukiuosi, tai zinoma nerukau, nors kazkodel kelis kartus buvau pagalvojus, kad noreciau. Bet tikrai nebenoriu daugiau taip iklimpt. Labai stengsiuos pagimdzius nerukyti net per balius, akd neiprast paskui ir paprastai.

Man ir panasiai budavo Per nestuma ir kol maitinau nerukiau, bet jau i maitinimo pabaiga pradejau po viena kita ciza sutraukinet Aisku, niekam to nesakydavau, o ir pati labai baisiai jausdavausi parukiusi... bet kitaip negalejau Stengdavausi parukyt iskart po maitinimo, kad iki sekancio maitinimo liktu bent 2 valandos. O jau kai baigiau maitint, tai ir prasidejo Po puse pakelio per diena

Na as tai meciau gana savotisku budu. Nezinau gal kas ir aprase cia toki bet nepykit jei pasikartosiu. Viena diena surukiau labai daug cigareciu mazdaug 5 kart daugiau negu iprastai. Tai man pasidare taip bloga kad apie jokius dumus pagalvot negalejau. Bet vistiek buvo uzejusi kokia savaite kai labai labai norejosi sugriesinti, bet istverus ja viskas toliau buvo paprasta. Tiesa, atsisakyti iprocio kaip reklamoje sakoma "ranka-burna" buvo sunkiausia, bet labai norint - imanoma.
Sekmes visom metanciom!

įdomu kaip sekasi jums.. aš vis paskaitydavau, pasidomėdavau, pačiai labai artima šita tema.
Erszebeth- tikiuosi tau pavyks, bet tai primena žiauriausią kada nors girdėtą mazochizmą.
super- tavo būdas man priimtiniausias- mesti atgal ir sakyt kad parookysiu rytoj. jei jūs merginos ne prieš, ryt pradėsiu nerūkyt ir guosiuosi čia, nes nelabai turiu kam guostis (visi žino kad mečiau, o aš pasislėpusi viena sau traukiu dūma su baisiom sąžinės graužatim)
nenoriu jokių vakarėlių, kiek kartų buvau metusi, per vakarėlį viena, kitą dieną jau ir perku pakelį... imsiu po 3lt i dieną ir mesiu į taupyklę.. gal po to išvažiuosiu į kokią kelionę autiku, nelabai brangu, bet atsigausiu..
iki pasimatymo rytoj!

p.s. ar galime švęsti tavo pergalę supergirl???

Na as kazkaip net nenorejau mesti rukyti,nes siaip dazniausiai rukydavau tik savaitgaliais,na budavo kad ir paprastom dienom uztraukdavau hei iseidavau is namu,nes namie nerukau.Mano tetis pries rukyma!Tai va viena diena as prisidegiau iprasta cigarete,surukiau tik puse ir uzgesinau nes kazkaip "neskanu" buvo rukyti...antros nekilo noras uzsidegti,galvojau ai jei nenoriu tai ir nerukysiu...tai jau tas nenoriu eina trecia savaite,kazkaip nenoriu visai as tu cigareciu jau,gerai kad taip savaime isejo.O rukiau as apie 6 metus.Dabar jauciuosi gerai...tik kai uzuodziu cigareciu dumus net britku pasidaro...fee Na nezinau ar taip ilgai tas mano "nenoriu" tesis,gal vel uzsimanysiu koka diena uztraukti dumeli...bet geriau jau neuzsimanyciau jei meti rukyt tai visam laikui o kaip sakoma mesti rukyti nera sunku, jau pati esu koki 100 kartu metusi

Rukiau su mazom pertraukom nuo 15 metu. Kelis kartus esu metus 9 menesiams, ta prasme ne vasaros sezonu nerukau, o vasara vel prie cigaretes. Taip praktikavau pora sezonu. Dabar vel meciau ir turbut daugiau nei 9 men nes pastojau. O kai pagimdysiu ir baigsiu maitint, tikiuosi nebetraus rukyti.
Man didele itaka turi draugai kurie visi be isimties ruko, tai kokiam baliuke ar gamtoj labai smagu parukyti visiems ar su kokia drauge i bara nulekus prie kavos puodelio ar vyno taures .... Oi, jau pasiilgau sito...

neištvėriau blin, ka man daryt? nerūkiau iki 11h ryto,o po to pasivaišinau, ir po to nusipirkau vėl naują pakelį.. tai dabar atidėsiu iki šeštadienio..
kas blogiausia, mano draugai tai nerūko, draugės retai kada užsimano, tada aš jas pavaišinu.. bet man lomkės nerealios.. nors prie draugo, prie šeimos irgi nerūkau, bet kadangi su jais negyvenu... tai darbe ir kai būnu viena.. nėr blogiau, reikia nebebūti vienai, bo neištversiu.. bjaurus tas dūmas, baisiaineskanu pasidarė šiandien, turbūt sąžinė užgraužė

Sveikutes, noriu prie jusu prisijungti. Jau savaite kaip meciau rukyti. Jauciuosi tragiskai ir jauciu, kad si vakara galiu paluzti, nes su bendradarbiais einam pasedet vakare i bara. Kadangi darbe niekada nerukydavau, tai sunkiausia yra istverti vakarus. Kai tik gristu po darbo namo, taip viena mintis galvoje - parukyti. Vyras jau nuo nauju metu neruko ir visa laika man zyze, kad turiu mest. As aisku ir pati noriu, bet kad baisiai sunku.
Kazkuri jau cia rase, kad baisi apatija apima. Tikra tiesa, atrodo tik miegociau ir nieko daugiau nenoriu. Tiesa, dar viena beda valgymas. Slamsciau viska is eiles, bet labai baisu, kad paskui nebetilpsiu i rubus.
Zodziu tikraas kosmaras. Ir man zinot kas baisiausia, kad as visai nejauciu kazkokiu privalumu. Vyras sako, kad skonio receptoriai atsigauna ir pradedi tikraji skoni jaust, bei uosle jautresne pasidaro. Nu man nieko , man tik atrodo kazkaip vis bloga ir burna dziusta . O ta kramtoma guma tikrai padeda? Gal reikia nusipirkti

Na jau trys savaites kaip nerukau,ir visai nesinori bent jau dabar...tik va varau ryt su draugem i kluba...o tada gal jau ir kils noras parukyti mano drauges ruko o su jom labai smagu budavo pasisnekuciuoti,uztraukti dumeli ...va to kazkaip truksta bet siaip kaip pacio nikotino man visai nereikia ir jokiu "lomkiu" nejauciu na manau cia yra mano prichologinis pripratimas prie cigareciu...smagu kompanijoj su draugais parukyti

Labas,visom.Va ir aš nusprendžiau prisijungt prie jūsų diskusijos.Aš irgi galvojau,kad lomkes nejauciu,kol nesupratau,del ko pasidariau irzlesnė.Kai bandau mest rūkyt,tai vaikštau po namus nepatenkinta,pikta visi namiškiai erzina..Dar sunku mest rūkyt,del to,kad aplinkui draugės,bendradarbės rūko, o ir tikrai jus pastebėjot,cia labiau tas psichologinis pripratymas: kur nors gamtoj ar bare...koja už kojos... o po to

Iki nėštumo rūkiau 9metus , bet kai pastojau savaime aišku buvo, kad reikia mesti. Noras rūkyti aišku kurį laiką persekiojo, atsisėdus į mašiną nevalingai pradėdavau knistis po rankinuką ieškodama cigarečių. Dabar jau pagimdžiau, maitinti vaikelį norėčiau bent jau pusę metų. Visi sako, kad čia puiki proga mesti ir nebepradėti rūkyti, bet aš savęs neapgaudinėju ir nesakau, kad tikrai mesiu. Sakau, kad būtų gerai, o kaip išeis bus matyti

Visalaik buvau pasyvi rūkytoja... Tai tik prie kompanijos ir tetraukdavau Tiesa sakant jau kuris laikas, tiksliau visas menuo kaip nei vieno nikotino dūmelio mano burnoj.... Sakiau viskas!!! Nėr čia ko nuodytis, o ir smirda galų gale.....

Pastojimas puiki galimybe mesti, bet as kazkaip noreciau bent kokius tris menesius pries pastojant nerukyti. Kazkaip atrodo ramiau butu, jei organizmas nors kiek prasivales butu. Labai noriu vaikelio, bet net ir tas noras nenugali . Labai grauziuos del to, kad tokia silpna esu . Vyras, vat eme ir mete. O man nors tu ka. Savaite istempiu nerukius, o tik papuolu i draugu kompanija ar su bendradarbiais kur nueinu ir kazkas pradeda rukyti ir viskas, vel gristu prie to pacio.

vaje, kaip noreciau mest rukyt nu bet negaliu, neisivaizduoju ryto, be kavos ir cigaretes dantyse nors mano vyras neruko visiskai, o as kaip garvezys traukiu ir baigia mane uzgraust kad mesciau tiesa bandziau mes, bet tik viena diena vos istveriau, nes mintis tik ir sukosi apie rukyma o jei dar tai isvis po pakeli per vakara sutraukt , isivaizduoju kokie pas mane plauciai

Aš norėčiau mesti

Mes su vyru rukem.Po vestuviu,kurios buvo gruodzio 29,seke nauji metai,tai tu rukalu jau per akis buvo,net bloga.Lygiai 24val. per naujuosius surukem po paskutine cigarete ir pasakem - viskas,prasideda naujas gyvenimas.Taip istveriau daugiau nei 2 metus,o vyras iki siol neruko.Dabar esu pasyvi rukale.Prie kompanijos,baliukas...Bet man tai nepatinka ir zadu vel mesti rukyti.Si karta gal visam laikui

o aš mečiau.. ir gerai padariau.. tikiuosi nerūkysiu amžinai.. lomkės buvo superilgai- diena nakti ir diena nakti.. nu turbut 3,5 paros.. o paskui stengiuosi nežiūrėt kaip kiti rūko.. sau bandau taikyti įtaigos metoda, kaip jie smirda bet šiaip jaučiuosi kaip narkomanė kokia..negi aš niekad nepamiršiu kaip gera atsipalaiduot užsirūkius?

Manau, taip Nors ne per seniausiai vieną vakarą sutraukiau porą cigariukų Bet tai nieko tokio, manau, nes tai nieko nepakeitė. Tikrai nepradėjau vėl rūkyt, o be to ir dūmas jau nebe toks skanus, kaip anksčiau Tai taip pagalvojau, kad tikrai nebepradėsiu kasdien rūkyt, nebent tik prie progos Nors... kaip sakant, niekada nesakyk - niekada


Tai vienas iš tų ženklų, kad tavo organizmui jau nebereikia nikotino. Belieka tik psichologiškai to poreikio atsikratyt
Sėkmės!

As rukau nuo 14 metu, man dabar tuoj bus 22. Buvau metus pusmeciui bet ir vel rukau. Tada kai meciau tai viena diena parukiau ir sau pasakiau kad nenoriu rukyt ir nerukysiu, ir kazkaip as pusmeti nerukiau. Bet poto atejo vasara nuvaziavom prie juros ir kazkaip automatiskai cigarete vel dantyse. nesu as jau uzkietejus rukale, bet i diena 3-4 cigaretes surukau. Jei koks baliukas tai ir visas pakelis dumais pareina.

Na si savaitgali bus 5 savaites kaip as be "dumu" jauciuosi gerai,pagunda kyla tik savaitgaliais,kai matau kaip apilnkui visi draugai skaniai ruko bet kazkaip susilaikau ir neprisidegu cigaretes,pagalvoju na kas man nuo to bus geriau,juk jau tiek laiko iskentejau...
Na as meciau visam laikui rukyti tai nezinau,siaip man patinka rukyti,patinka pats tas veismas... na jei as vis kartais pagalvoju apie cigaretes reiskia vistiek kazkada as vel uztrauksiu dumeli...na pakolkas butu gerai bent jau puse metu padaryti pertrauka...o jei man iseitu ir ilgiau,tai butu tik gerai

Tai tada nesakyk, kad visam laikui metei

Na ne taip parasiau...norejau parasyti-ar meciau visam laikui rukyti,nezinau...

[COLOR=blue]As irgi rukau Bet mest turbut nesugebeciau liudna be mielojo cigariuko Juk taip faina pasidaryt puodeli kavos ir sutraukt cyziuka

Aišku, kad faina Bet žinok, praėjo mėnuo ir to net neprisimenu
O šiaip tai ištikrųjų tam reikia pribręsti. Aš taip pat galvojau, kad nesugebėsiu taip nei iš šio, nei iš to mest. Taip imt vieną dieną ir neberūkyt... Bet, kažkaip tai vieną dieną pagalvojau : o gal jau laikas... Arba dabar, arba niekada ir viskas... tą dieną cigarečių jau nebepirkau

Sveikutės. Skaitau ir žaviuosi kitų ryžtingumu bei valia. Aš tai irgi rūkau, nors namie vyksta pastovus karas dėl to. Prisidenginėju tuo, kad rūkau dėl to, kad svoris kristų. Bet ši versija tik vyrui, ką jie supranta... O šiaip tai ir pati puikiai žinau, kad jei viską valgysi, tai niekas ir nepadės to svorio numesti. Bet man labai patinka rūkyti, tai vienas iš gyvenimo malonumų, kaip superbaba sakė: " Juk taip faina pasidaryt puodeli kavos ir sutraukt cyziuka " .
Man irgi faina, o kam atsisakyti to kas faina? Juk tik kartą gyvename ir vis tiek, sveikos nemirsime...

Na ir man patinka tas pats veiksmas rukyti... va savaitgaliais sunkiausia atsilaikyti,bet laikausi...

As turbut kol gersiu kava tol rukysiu-labai jau man patinka tas derinys:kava ir cigarete.

Gal mums vertėtų suburti rūkančiųjų klubą? Pasivadintumėme kaip nors gerai, susirinktumėme ir mėgautumėmės kava su cigarete be jokio sažinės graužimo ar kitų prieštaravimo. Kaip manote?

Tai jau tikrai Eikit kur nors į atskirą skyrelį dalintis tokiais pasisakymais

Na atsiprašau jei įžeidžiau ar įlindau į kažkieno teritoriją...
Tai buvo crazy, "ant bajerio" parašytas pasiūlymas.

pasakysiu vieno tokia istorijėlę... mečiau jau daug kartų rūkyti, visada grįždavau todėl, kad tikėjau kad man patinka rūkyti, tas veiksmas ir pan.. ši kartą mečiau visam laikui.. niekada daugiau nenorėčiau rūkyti, nes man buvo neskanu- užsitrauki dūmą ir po to smirdi 15min.. tik jaučiu kaip to trūksta, to tooookio atsipalaidavimo-- neidealizuokite mamytės, čia tik mūsų proto apgaulės vingiai kaip įdomai parašiau, net pati nustebau- bet protas pamatęs kad lomkėmis prie cizų grižt neišeina, tada primena kas buvo maloniausia... todėl pasimokiusi iš savų ir kitų klaidų, tikiuosi prie to nebegrižti, augs svoris, nieko- numesim.. bet būsiu žymiai stipresnė, atsparesnė ligoms, nes jau tuoj mane pribaigs visi tie bronchitai- imunitetas gi nulinis pasidarė nuo tų dūmų..

nu kaip? ar gerai pavariau? čia prieš tas kurios šiame skyrelyje pasdakojoa kaip gerai yra rūkyti ir silpnina kitų nusiteikimą

Gerai čia pavarei, nieko nepasakysi.
Rūkyti tikrai nėra gerai, t.y. labai blogai. Labai labai, nes po nustojimo rūkyti, organizmas visiškai išsivalo tik po 4 metų! Bet kadangi kai kurios esame silpnavalės, tai tokiu būdu bandome raminti savo sažinę.
Meskite panos rūkyti, tai kenkia. Manau ir aš susigundysiu jei daug kas čia pradės rašyti savo istorijas apie metimą ir visus to dalyko pliusus.
Dabar dar ne, bet po dukrytės operacijos, tai tikrai mažinsiu ir stengsiuosi. Pagaliau kavos gal nebegersiu, na tik ryte, kad atsičiūkinčiau.

O as ir vel po senovei inikau i
Penktadieni atejo sveciu, tai neiskenciau ir vel pradejau
Jauciuosi kaip kokia narkomane, nes tokia stipri priklausomybe .
Dar bandysiu viena buda, uzsirasysiu i jogos kursus. Gal ten tie kvepavimo ir atsipalaidavimo pratimai palengvins kancias

Žinote ką prisisminiau, juk bodyflexo pratimai padeda neberūkyti. Kažkur turiu pačių paprasčiausių, reikės paieškoti.

Jokie bodyflexai ar jogos nepadės, jei pačios to nenorėsit. Man pavyzdžiui nereikėjo nei to, nei to ar dar kažko... paprasčiausiai užteko didelio noro neberūkyt!

gali būti kad bodyflex'as padeda.. aš ta savo "Stipra": valia jau nebepasitikiu.. tiek kartų bandyta..
o dabar užsirašiau į bodyflex'a, tai tikrai, neblogai jaučiuosi, kad tas kvėpavimas švarina plaučius tai tikrai jaučiasi...
kai vis dar noras atsiranka užsitraukt cizą- įkepiu kelis kartus giliai ir įvertinu kiek daug galiu..nes ruuukydama tai turbūt uždusciau arba užsikoseciau..

Sveikos,

pirmiausia sveikinu Supergirl
O lepune rūkai ar nea, taip ir pamečiau tavo pasisakymus
Erszebeth?? Kur dingai, pasislėpus trauki sėkmingai?


Aš negaliu atsikratyti minčių apie parūkymą, kiekvieną minutę apie tai pagalvoju ir eičiau kas minutę rūkyt, tik nėra namie ko rūkyt:))

lepune, tavo paskaita gerai, stiprina nusiteikimą daugiau pavarykit ryžtingai, merginos

Lepune, matau tu kauniete. Kur tu ta bodyfex'a lankai?

apie bodyflex'a yra forumas atskiras.. bet lankau "alpetri" salone..
neberookau Kopa, jau nuo balandzio 10, pora savaitėlių kaip ir bus.. sakau kad sunkiausia turbūt buvo 3dienos,o po to kažkaip pasiduodi ir nebegalvoji..

Neblogai , net ir negalvoti apie rūkymą jau sekasi?