o ar Tabexui reikia recepto?Neseniai skaiciau internete,kad tai nereceptinis vaistas.Bet kad ju lietuvoj nelabai ir yra pirkti.As tai buvau gavusi puse pakuotes is pazystamos,tai zinai,labai greit suveike,meciau rukyti ir 2 menesius nerukiau.Bet vat viena kart prie kompanijos pabandziau uztraukti( kvaile )ir zinai uzsikabinau ir vel.Tai dabar bandysiu vel tabexo ieskot.Gal tiesiog puses pakuotes suvartoti buvo per mazai.

Na, kad lyg ir receptinis jis LT. bet rusijoje nereceptinis, tai bobutes is po prekystalio prekiauja turegelyje .

Sveikos, o ar verta isbandyti vaista Tabex. Ar jis tikrai toks veiksmingas kaip kalbama? Ir ar jis toks kenksmingas, kad tik su receptu ji parduoda?

As tai pries 4 metu ji uzsisakiau, kad parveztu is Bulgarijos, bet, va, drauge jau pirko LT. Siaip salutinio poveikio nejautem ) Tik supykindavo vos uzuodus cigareciu kvapa... Siaip tai gana veiksmingas preparatas, bent jau as pazistu ne viena, kuris mete ji vartodamas, bet vis tiek reikia nepamirsti, kad reikia noro mesti )

Pasisakysiu ir as mano vyras mete rukyt CHAMPIX vaistu pagalba , dar pridejus jo paties nora atskratyt sio zalingo iprocio . Tik suderinus vaistus ir norus tai imanoma

Sveikos merginos , ar jungiates kas nors ?!

As galvoju apie siokio tokio noro ir Allen Carro knygo ssuderinima bet vis dar nepasiryztu dar turiu pora men. iki tol kol manasis grys, labai apsidziaugtu , jeigu mesciau , nes pats nerukantis, ir siaip rukau jau 7 metus (o siaubas kiek daug ) tai kazkaip noras jau atsirado, bet dar ne toks didelis, kad prisiversciau knyga perskaityti

Labai geras būdas mesti rukyti - tai pagerti tabex tabletykiu. arba kita preparata kuriame citizino yra. Jo poveikis toks, kad pats nepastebedamas meti

Aš mečiau rukyti per vieną dieną, susitarem su vyru, kad nuo liepos 1d. mesiu rūkyti, rūkiau 10 metų po pakelį per dieną, iš vakaro dar traukiau kiek galėjau. Man visi sake gal tu apmažink kaip tu mesi, o aš sakiau leiskit man atsirūkyti nes daugiau nebegalėsiu, tai rūkiau kaip sakoma kiek tilpo Tą lemtingą liepos 1 d. visą dieną pakelį cigarečiu prasinešiojau kišenėje, bijojau išmesti o jei užeis kad nebegalėsiu, tuo labiau kad ilsėjomės Nidoje. Vakare neiškenčiau sakau viskas parukysiu, o draugai atkalbejo, sako visa diena iškentejai tai dabar imsi ir viska sugadinsi, nu tikrai galvoju, taip nerukiau savaite, o kuo toliau tuo labiau viska buvo gailą gadinti nes žinojau surukysiu nors vieną cigaretę ir vel pradėsiu rūkyti. Taip jau nerūkau 4 metus ir bijau net pabandyti nes žinau kad gali vėl viskas prasidėti iš naujo.
Ir joks cigarečių mažinimas man atrodo nepadės mesti, reikia arba meti arba ne.

Ko as tik nebuvau isbandzius, pradedant visom nikoretem, baigiant tuo tabexu...iskesdavau 2 - 3 men. Per ta laikotarpi budavau kaip tiksinti bomba, nervinga, i WC po 3 dienas nenueidavau, nes saujom rydavau metinius saldainius, o jie kietindavo man vidurius... Zodziu neiskesdavau ir vel uzsirukydavau

Pries pusantro menesio perskaiciau ta knyga, nes uzejo begalinis noras atsikratyti sio bjauraus iprocio...ir is karto numeciau. Tikrai netikejau, kad taip lengvai galima numesti Svarbiausia, kad nesikankinau pirmas savaites, net noro nebuvo rutkyti, tik pagalvojau: "cigarete", bet is karto sau atsakydavau - ne! O dabar negaliu atsidziaugti savimi ir sutaupytais pinigeliais

Kristepala ir as numeciau su ta knyga jau savaite kaip nerealiai jauciuosi zinok mano oda problemiska tai pradejo skaisteti, siandien netgi ryte pirma karta sau pasijutau grazi naturali ka tik pabudusi nes visada atsikeldavau prastos nuotaikos, ir siaip pikta budavau labai daznai , o dabar ( kaip nekeista) puikios nuotaikso esu ir is vis tikrai super ta knyga

sveikinu!!! as taip pat nuo rugsejo 13 dienos gyvenu be cigareciu antras menuo jau ipuseja buvo baisu tik pirmom savaitem, bet viskas imanoma meciau neplanuotai, tai knyga skaiciau jau metusi viena karta teko ir klube pabuvoti bei islenkti keleta taureliu, bet atsilaikem abudu su vyru
mesti rukyti atrode neimanomai sunkiau nei yra is tikro

Saunuole kaip fainai as ir jau spejau vyniuko atsigerti, bet nieko atsilaikiau ir teko buti kompanijoje rukanciuju, bet viskas praejo gerai dar kartais uzsinoriu patraukti duma, pvz kai skaniai pavalgau arba vakare , bet vis reciau ir reciau apie tai pagalvoju

o man susinervinus uzsinori arba kai laisvo laiko yra bet su laiku vis maziau ir maziau kankina mintys
o pacioj pradzioj tai visko buvo - sirdis permusinejo, pykino ir nuotaikos nebuvo dabar tik psichologinis likes potraukis, bet mazeja kasdien
laikomes laikomes stipriai!!!!!

Labuka Kovo 19 dieną, ryte, pabudau ir pagalvojau, viskas metu rūkyti, brangu, smirda, sveikatos neprideda.. Dabar jau spalio 22 d., ir aš vis dar negavus dūmų turbūt reikia užsispyrimo ir kantrybės.. aš pati stebiuosi tuo, kam prisruošiau, bet yra, kaip yra, vadinasi viskas įmanoma.. tik kiekvienas turi atrasti sau reikalingą būdą sėkmės

Mano tokia pati busena, neatsidziaugu ir as savimi Kai atsikeliu, nebera prasto kvapo is burnos, netroskina tiek (o pesdavau as kaip kaminas, beveik po paki per diena, o jei koks baliukas, tai ziurek dar ir neuztekdavo). Ir dar, dantu spalva pasviesejo
Niu zodziu super jausmas Duok die, merginos jums ir man stiprybes pabaigti karta ir visiems laikams su tuo brudu

Zinok ir as apie pakeli per diena surukydavau kiek laiko jau neberukai ?! Tikrai merginoms stiprybes numesti ta bruda

sveikos visos tikriausiai kaip ir dauguma zmoniu as irgi rukiau,bet blogejant sveikatai nusprendziau mesti tad internete ieskojau info radau rusiskus vaistus kurie daug kam padejo ,nusipirkau ,pabandziau...is pradziu dariau kaip buvo parasyta bet jokio poveikio nebuvo (iki 5d galima gert vaistus ir po truputi dar rukyti) tad nusprendziau doze padvigubinti kadangi esu ne is kudu butu ir juokinga jei tapacia doze gertu ir liekna ir stora -rezultatas nerukau jau5 men ir net nesinori jei kas ir salia ruko ,drauges bande pasisaipyti dave parukyti,bandziau bet jokio paveikio net nejauciau dumo skonio,priemoniu yra tik va ir noro reik...pavadinimo negaliu rasyti nes gaunasi kaip ir reklama

Sveikos, as jau 3 doenos sekmngai nerukau aisku is ptadziu labai traukia .. bet nugaliu save , sian jau tik keleta syk pagalvojau apie parukyma , darbe maciau rukancias moteris ir .. galvoju fuiii kaip jos smrdi nu lyg pati kvepejau galpavyks taip ir nepradeti is naujo

metancims sekmes
Papildyta:
permusimai padaznejo , gal cia del to?? bet matyt organizmas nuodo reikalauja

Visoms metancioms, siunciu dideli palaikyma Jau vien del to,kad apsisprendet ir pabandet,esat vertos auksciausio ivertinimo,ir dideles pagarbos

Sveikos. as jau 3.5 metu nerukau o rukiau kazkur apie 10 metu, nuo ankstyvos paauglystes pradejau su drauge, tada dar po nedaug, po to tik didejo kiekis, kol tapo didziuliu iprociu. visad visiems sakydavau, kad niekada nemesiu, nes to nenoriu bet kazkaip savaime man isejo, nuejau dirbti ir kolektyve niekas neruke, tai kazkaip viena ir nedrisdavau eit. grizdavau namo ir su vyru parukudavau. po to pagalvojau, kad jei tiek istveriu, galiu isvis nerukyt.. nu ir taip savaime gavosi linkiu visiems stiprybes, tikrai tai imanoma, bet manau reikia labai stipriai noret.. beje, mano vyras iki siol ruko, vis zada mesti, bet tai ir lieka pazadais manau, reikia ne zadet, o pradet iskarto sekmes

Neskaičiau visos temos, bet ir pati nerūkau Bet va neseniai vienas pažįstamas pasakojo, kad metė rukyti perskaitęs kažkokią knygą...
Rūkė iki paskutinio puslapio, o paskiau paėmė ir metė

Pinigu kartos laidoj gerai pasakojo. Kad mesti ne tiek didele beda, kai papsispresti. Nes rukantys bijo metimo dar net nepabande mesti.

Tapinas kalbino ir pshicjologus ir Aleno karo centro specialustus, visi sako kad rukymas psichologine beda

Sveikos!
Rukiau 6 metus. Dabar nerukau jau 3 menesius, bet darau sau nuolaidas. Per tuos tris menesius leidau sau 3 kart baliukuose parukyti
Per bandymus mesti supratau, kad svarbiausia saves nespausti o nutarti mazdaug taip "mesiu rukyt, bet kai labai labailabai noresiu - parukysiu" Pshihologija tikrai veikia, kai sau uzdraudi visai - gi daug labiau nori uzdrausto vaisiaus, nei to vaisiaus kuris guli virtuveje ir kuri bet kada gali pasiimt (aisku ne kas dien)
Be to, ilgainiui tas noras visai pasimirshta ir as jau kelis baliukus nedumyjau ir apie tai net nesusimasciau.
Dar juokingas reikalas, kol gyvenau Lietuvoje rukiau metines kent, pries 9 men persikeliau gyventi i Maskva, o cia tokio "sudino" skonio cigaretes, kad rukant vimdydavo. Atrodo brendas tas pats, bet ... Pasikankinau kelis menesius, isbandziau visu rusiu Rusijos cigaretes, bet normaliu neradau, o tada ir organizmas pats pasake, kad jau gal gana tokia bjaurasti traukti, todel labai lengvai meciau.

Sveikos Gal kam teko girdėti apie metymą rūkyti lazerio pagalba? Vyras sakė, kad Danijoje yra toks metodas. Pas mus radau vienintelį puslapį:
http://www.lazerioterapija.lt/index.php?menuid=5
Gal kam teko tuo pasinauduoti? Ar veiksminga?

labutis pati rimtai niekad berukiau, na... paauglysteje viena vasara pazaidziau ir viskas, iprocio niekad nebuvo na o mano vyrelis trauke kaip uz tevyne, pakelio dienai budavo maza ir dar mums draugaujamt jis pazadejo, kad kaip as pastosiu, jis iskart mes rukyti na ir ka manot, kaip tare, taip ir padare, man pranesus kad pagaliau, po 2 metu laukimo, as pastojau jis mete rukyti na nesakau, kad taip kaip su kirviu nukirto ir viskas, dar kokia savaite pajuokavo, kad nieko nezadejo, arba kad zadejo mesti kaip gims vaikelis bet netiketai ruko viena diena, ir surukes puse cigaretes man pasake, kad tai paskutine jo cigarete, ja uzgesino ir kitos dar neprisidege pavasari bus 2 metai kaip vyras neruko

KAd tokiu daugiau, kurie pasake ir mete

Labukas
Kaip jums merginos sekasi mesti rukyti?
As sekmingai nerukau jau 4 men
Kiek pamenu Saliutas irgi mete su ta knyga, tai kaip sekasi, ar vis dar nerukai?
Sekmes ir istvermes metancioms

Kita menesi bus lygiai metai toks jausmas, tarsi niekad ir nerukiau,o matant kaip kiti ruko, nera jokios reakcijos,ir jokiu asociaciju nesukelia,nebent dumu kvapas,dabar primena tarsi masinu ismetamosios dujos,ar tai tepalo kvapas ,taciau tolerantiskai elgiuosi,ir nosies nekraipau, ir garsiai nereiskiu nepasitenkinimo,nes puikiai suprantu rukancius.
Labai palaikau apsisprendusias
p.s.siuo metu dar sirguliuoju,tai pastebejau,kad net kosulys praeina daug lengvesne forma...liuks

knygos neįveikiau, todėl tiesiog pažiūrėjau filmą "Lengvas būdas mesti rūkyti"
viso labo valanda ir 6 minutės - o rezultatas toks, kad abudu su MB nerūkome jau 3 mėnesius.
nėra nei noro, nei net minties, kad galima būtų užsirūkyti. netraukia nei draugų kompanijoje, nei per balių, nei darbe, kai visas kolektyvas kaip vienas išeina rūkyti

Jei ne paslaptis iš kur gavote filmą? Maniškiui oi kaip reikėtų tokio, gal mestų rukyti , nes kitaip neišeina.

as taip pat knygos pagalba meciau rukyt, tiesiog per dvi dienas perskaiciau knyga, ir viso labo vasari bus metai, kaip neberukau.... kartais net pamastau, kad niekad ir nerukiau...

Zinok man taip pat, knyga per 2 dieneles perskaiciau ir taip atrodo, kad niekada ir nebuvau rukius

Na as meciau be dideliu pastangu, teisiog pastojau, to man uzteko
O knyga yra labai gera, mano tevukas mete rukyti ja paskaites su drauge! Tai kad skaitykite!

Ši knyga mesti rukyti man nepadėjo, bet rūkymo kiekis po jos perskaitymo sumažėjo.

Šeip jau 4 mėnesius nerūkau, mesti padėjo aplinkos pakeitimas ir sveikatos problemos, turėjau operaciją po kurios savaite laiko negalėjau nei normaliai kviepuoti, nei galimybės pagalvoti apie rūkymą (nes galva tikrai ūžė nuo kitų dalykų).
Seniau kiek kartų bandžiau mesti rukyti sunkiausiai būdavo tas laikas, kai nusprendi kad viskas nerūkai, bet visada atsirasdavo "na paskutine". Po tokių bandymų ilgiausiai nerukydavau 3 dienas. Manau metant rukyti yra labai svarbus aplinkinių palaikymas ir kad nebūtų dirgiklių, bei pakankamas užimtumas (kuo jo daugiau tuo mažiau minčių kaip čia parukyti). Puikiausias laikas mesti atostogos ypač aktyvios, tuo metu pakeičiama aplinka ir aktyvi veikla neleidžia nuolat galvoti kaip čia parūkius.
Sėkmės bandančiom mesti rukyti

Sveiki. Turiu rimta problema - mano vaikinui del sveikatos tiesiog kategoriskai negalima rukyti. Turi rimta susirgima, rukymas tik pablogina busena, yra problemu su kraujotaka. Zmogus tiesiog NENORI mest rukyti. Na, suvokia, kad daktarai pataria neberukyt, kad tai nesveika, bet kadangi rukymo stazas yra jau milziniskas bei neisivaizduoja savo gyvenimo be cigareciu, to nesiruosia daryt. Geriau kankinsis su skausmais bei veja visas mintis, kad pasekmes gali but labai liudnos. Pats sau priesas. Bandziau jau ir geruoju, ir su asarom, susimasto, sako, kad viska supranta ir vel daro ta pati, tai yra ruko ruko ir ruko... Jaiciu, kad tos zymios knygos, jei nupirkciau, net ir neskaitytu. Suprantu, kad turi PATS panoret, kad mestu. Bet gal kas patartu ar koki psichologinio veikimo buda, a r kokia gudrybe, kad ji prie to privest?

Kaip sakoma, viena galva gerai, o kelios geriau...

pritariu dėl knygos
mes su vyru jau antri metai kaip nerūkome, o ir draugų nemažai su knygos pagalba metė

Skaitem ir mes su vyru A.Karo knyga as gal kokius 6- 7 men nerukiau, vyras siek tiek ilgiau asmeniskai as visa ta laika svajojau apie ir neislaikem pradejom, nors abu du laaabai nenorejom O atejus 2011 m pazadejom sau, kad atsisakom to nereikalingo "malonumo" tiesiog blaivu protu ir mums kol kas sekasi geriau negu perskaicius knyga labai tikiosi, kad 2012 ir visus kitus metus sutiksim be cigareciu

sveikos rukau jau 8erius metus....mazdaug po 10-15 cigareciu per diena....siandien pirma nerukymo diena...gal yra bendraminciu? arba tu kurios nori jungtis ir mesti dabar pat?

jau dvi paros, kvepuoju lengviau ir maistas toks skanus niekada neatrode, viska tik ir norisi ragauti, seiliu pilna burna visos jau mete?

ar yra koks nors budas "uzkoduot" ar kaip kitaip "praplauti smegenis " ar kazkas panasaus, kad mesti rukyti?
Papildyta:

http://www.draugystesveikatai.lt/

Sveikos! Knygos pagalba nerūkiau puse metų. Bet vėl pradėjau rūkyti.. Ryt pradedu gerti tabletes TABEX, parašysiu, kaip sekasi. Tikiuos pavyks

Super filmas, man daug geriau uz knyga Bandau ir as mesti...Sunkiai gaunasi...Bet bandau

Sveikos. Sakiau,kad parašysiu kaip sekasi mesti rūkyti naudojant TABEX. Žinokit tikrai nesitikėjau,kad taip paprasta bus. Rūkiau kaip kaminas, pakelį į dieną surūkydavau. Ir dabar nieko, pačiai net keista. Turėjau tris pašalinius poveikius pradžioj: pirmas: labai daužėsi širdis ir sukosi galva(manau,kad kildavo kraujo spaudimas), antras: nemiga, trečias: dingo apetitas ir praradau 2 kg ir toliau neturiu apetito( gal čia psichologiškai kas nors paveikė, labiausiai mesdama rūkyti bijojau priaugti svorio). Esu labai patenkinta...

Taip, teko girdėti ir "ant žmogaus" matyti TABEX poveikį - veikia iš tiesų. Aš taip pat rūkau ir be galo noriu šio žalingo įpročio atsikratyti, tik jokiu būdu ne su TABEX pagalba. Ar teko domėtis kaip jis veikia, ir kokį poveikį bei galimas pasekmes organizmui sukelia?
Nesupykit, nesmerkiu, bet siūlau pasidomėti Juolab, kad Lietuvoj šis vaistas nelegalus...

Norit pasakyt, kad vaistinės prekiauja nelegaliais vaistais?

O, tai čia jau man naujiena..
Pripažįstu, tokiu atveju mano žinios pasenę..
Anksčiau, o ir dabar, jo galima įsigyti Kalvarijų turguj, ir man regis netgi pigiau..

Kazkada buvau labai skeptiskai nusiteikusi visokiu gumu,tableciu ir pleistru atzvilgiu. Kai drauge papasakojo, kad pleistro pagalba pora dienu neruke - juokiausi is tokios jos ismones. Tikrai netikejau. Perskaiciau knyga - ji sukele dar didesni nora rukyti Karro "smegenu plovimui" mano smegenys nepasidave. MB papasakojo kaip jo bendradarbis rydamas kazkokias tabletes nuo rukymo, suruko po pakeli per diena Ir nors noras mesti buvo tikrai didziulis - valios tam reikalui neturejau visiskai. Neisivaizdavau dienos, ka ten dienos - poros valandu be cigaretes. O jau apie baliuka be dumo, tai net pagalvot negalejau. Rukiau net budama , tiesa maziau. Tai buvo mano gyvenimo dalis. Maniau, kad man lemta su cigarete draugauti iki gyvenimo galo. Nusprendziau taip sau pabandyti pleistrus, niquitin atrodo. Kadangi ju poveikiu netikejau, tai ir nevengiau cigaretes, nekankinau saves. Norejau rukiau, norejau - ne. Ir ka gi... Galiu pasakyti, kad siai dienai jau daugiau nei du metus esu laiminga nerukancioji Su tais pleistrais zaidziau ilgai - beveik visi nurodyta kursa, na gal tik kokia savaite maziau. Kainavo nemazai, bet as siunciausi juos is e-bay. LT buciau dvigubai sumokejus. Pradzioje dar rukydavau, tik pajutau kad cigareciu dienos norma mazeja, nes organizmas gaudavo pakankamai nikotino is pleistro. Surukiusi puse cigaretes jau jausdavausi persirukiusi (koks tai jausmas rukales zino ). O veliau kazkaip viskas gavosi savaime. Kol nustojau rukyt visai. Kazkada galvojau - ka veikciau, jei nerukyciau? Kol kompiuteris pasikrauna-as parukau. Susinervinusi - as parukau. Kaip gi neparukysiu masinoj kol nuvaziuosiu i darba? Ka veiksiu per baliu, jei nerukysiu? Kaip uzpildysiu tas pertraukeles per kurias parukau? Visi sie klausimai issisprende savaime. Ti va, linkiu ir jums atrasti savaji buda .
Beje, mano stazas buvo 13 metu be zymesniu pertrauku.

Na ir aš bandau mesti Rūkymo stažas 18 metų
Trečia diena geriu Tabex. Rūkyti nesinori tikrai, bent jau kol kas. O kaip bus toliau, matysim

laba...reik perskaityt turbut visa tema..nerukiau tris savaites po baisaus nutikimo,iskart ligoninen,iskart ant stalo,pjautas sonkaulis,drenazas i plaucius,savaite ligoninej,nuo tos dienos meciau rukyt...bet koks sunkumas,kokia depresija apeme,ypatingai snd,kada pradejau tiesiog staugti ant vaiku del kiekvienos smulkmenos,zliumbiu,mokslams konceetracijos nulis,penktadieni iskaitos neislaikiau,nes mokytis net negaliu..siandien as uzsirukiau,viena,dar viena ir jau 4cigaretes...noriu mest,bijau del plauciu,bet ta depresija man dar baisesne..nu kas per brudas tos cigaretes..tikejaui,kad kiekviena diena bus tik lengviau nerukyt,o buvo tik sunkiau...negi dabar vel pradet is naujo,kaip man susitvarkyt su tuo:::gelbekit..beje,rukaau 20 metu,po 30cigareciu per diena...

Pabandykit perskaityti knyga "Lengvas budas mesti rukyti"