As nepirkau labai brangaus, bet man esamu funkciju pilnai uztenka. Pas mane Polar F6 pvz.:
http://cgi.ebay.com/Polar-F6-Black-Diamond...=item230668a976
Rodo laika, kalorijas, kiek is riebalu procentais, kiek laiko dirbau own zone (nustatytoj pulso zonoj), maximaluir ir minimalu treniruotes pulsa, rodo savaites ataskaita. Na man visos tos info per akis, o kaina 200 lt nesieke su atsiuntimu.

Ačiū
Tikrai aiškiai pigiau, aš žiūrėjau Teidoj, tai 372,- Lt už tą patį. Man gal savaitės ataskaita nelabai įdomi, bet pulsas, gal ir OWN - tikrai norėčiau
Šiaip įdomu - neteko domėtis, kaip su atstumu ir greičio rodymu - galvoju apie spidometrą ant dviračio, bet gal to paties Polar'o gana - visai nesigaudau, žiūrėdama į aprašymus
Niekada nesisiunčiau per e-bay - tai paprasta ar nelabai?

Del atstumo ir greicio manau jau reiktu kitokio polar modelio , ko gero brangesnio, jei kalbant apie dvirati man atrodo dedasi papildomi prietaisiukai ant ratu, man pigiau ir lengviau buvo nusipirkt dviraciu parduotuveje spoc matuokli gal uz 50 lt.
Ebay nera sudetingas, tik reikia isigyti visa virtuon (ar kt. kortele tinkama internet. atsiskaitymams), atsidaryti pay pal saskaita, o paskui jau viskas kaip sviestu patepta

Kalorijas tikrai greiciau degina aerobika ypac step aerobika, treniruokliai palaiko raumenu tonusa, norint graziai sukusti reikia derinti abu metodus

Teisingai Užsiiminėjant aerobiką riebaliukai tirpsta, o kad oda nesuglebtų , ir treniruokliai

Nu kad nelabai glemba ta oda pastoviai aerobinantis

Na taip, bet kitoje svetainėje moterys skundžiasi, kad glemba. Vadinasi priklauso nuo to, KIEK tu meti svorio, 3kg ar 30 kg, yra skirtumas juk

Aišku, ačiū
Vadinasi, kada nors bus spidometras (buvau pernai nusižiūrėjus iki 100,- Lt) ir Polar su 2-5 funkcijom

Kam reike pulsometra-treneri Polar, galit skambint ar parasit sms, 860421566.

treniruokliai nepades numesti svorio, pades tik sutvirtinti raumenukus aerobika kur kas geresnis "receptas"

Šiap tai nesąmonė, bet tingiu komentuoti

Sakyciau truput pavaret......

cia ne 100% visiems atitinkanti nuomone, bet realiai net nera ko diskutuoti, kad aerobika geriau degina riebala, negu hanteliai
ar as kazka nusisneku

Svorio metimui pasirinkau aerobika. Ziuresiu kaip tie kilogramai trauksis nuo manes, o tada galvoju pereiti prie treniruokliu (manau tai bus po kokiu 6 men aerobikos)

niu va, as panasiai tokiam paciam poziuriui ir priklausau

Pirmiausia yra mityba (tai lemia 60-70% sėkmės metant svorį), po to kardio treniruotės (bėgimas, važiavimas dviračiu, darbas kardio treniruokliais, aerobika, šokiai.... ir pan.) palaikant pulsą tam tikroje zonoje, atsižvelgiant į bendrą sveikatos būklę.
O dėl visa ko trenerių nuomonės nebandei klausti?

pati jau 8 metai intensyviai sportuoju, tai pakomentavau is savo patirties
temos klausimas - treniruokliai ar aerobika geriau padeda metant svori? mano aiskus atskaymas - aerobika o apie mityba cia jau visai atskiras klausimas

p.s. maniau cia draugiskai diskutuojama ne cia pataikiau

Tai ir diskutuojan draugiškai, argumentuodamos, o ne kaip mažos mergaitės
Paaiškink, kuo aerobika geriau? Kodėl negalima analogiškos kardio treniruotės padaryti kitaip? Teko susidurti su nauja metodika? Mano teorinis ir praktinis išprusimas sporto srityje ribotas, be to, visada tęstinis, norėčiau sužinoti daugiau

temos klausime dominuoja zodis aerobika (kas ir yra kardio treniruote)
as ir neminejau, kad aerobika yra geriau uz kitas kardio treniruotes
cia jau praktiskai kabinejimasis prie zodziu
atsiprasau, kad isreiskiau savo nuomone

Žiūrint kokie treniruokliai turimi omeny, nes juk yra cardio treniruoklių - jie taip pat riebalams degint skirti. Manau jūs turėjot omeny tuos treniruoklius, kur esmė svorius kilnot ir vieną raumenį lavint

Bet iš mano patirties, tai pritariu, kad aerobika geriau. Nors realiai tai tas pats, bet kadangi sportuojama grupėje, daromi įvairūs judesiai, tai sportuoji intensyviau, ilgiau, tai labiau motyvuoja aukščiau pašokti, daugiau koją pakelti ar vienu atsispaudimu daugiau išspausti, nei kai priklausai tik nuo savęs. Aišku ,svarbu ir į kokią grupę, pas kokį trenerį pataiksi. Ten, kur visi ateina tik uodegos pavizgint ir pasirodyt, tai to motyvacinio ir grupinio stengimosi efekto nebus. Bet man pasisekė rasti tikrai gerą klubą, kur visi prakaitu drabstosi ir labai jau patraukliai neatrodo, bet dirba kaip reikiant.

aciu jums kazkas mane suprato
Papildyta:


niu as daugiau linkusi prie aerobikos, bet siltesniu sezonu megstu ir pabegioti
sutinku su jumis, kad uzsiimant aerobika dideleje zmoniu grupeje, motyvacija yra kur kas didesne, nei sportuojant vienai... ypac ten kur treneris sugeba sudominti ivairove

Na nesipykstam gi Man treniruokliai - ir kardio, ir jėgos. Kalta, labai kalta - prašau atleisti
Va, patriukšmavom ir pasiekėm, kad yra kardio treniruokliai. Dar patriukšmausim, ir visos sutiksim, kad analogišką variantą turėsim mosuodamos 1-2 kg hanteliukais tiek aerobikoje, tiek treniruoklių salėje

dziaugiuosi, kad galu gale viena kita suprantam

Va taip ir sudėliojom viską į vietas, o dabar jau galim lėkt ir pasportuot, kas norim ir galim - darbo diena baigiasi
P.s. Viena naujesnių teorijų teigia, kad jėgos treniruotės spartina medžiagų apykaitą labiau negu kardio. Rezultatas - daugiau sudegintos energijos, nėra iš ko organizmui riebaliuką kaupti.
Vienintelis dalykas, ką pastebėjau pati - apetitas auga dirbant su svoriais, strikinėti galiu ir mažiau pavalgius.
Viskas, einu sportuoti, užteks spaminti

o as kaip tik vakar debiutavau su savo pirma treniruote (kaip trenere)
tai va siandien begu "kacialintis" kad ketvirtadieni parodyciau kiek patobulejau

Sveikinu
Savo verslą kuri, ėmei verslo liudijimą ar kam "parsidavei"?

uoj ne ne taip sakant atlieku praktika trenere, pas kuria sportavau turi problemu su meniskais, tai pasiule man pravesti treniruotes, o tai man gera galimybe tobuleti labai dziaugiuosi, nes senai norejau pabandyti

Eik mokytis Juk patinka

na, bandysiu nuvaziuoti i pora aerobikos konvenciju, tai manau siek tiek pades patobuleti o siaip tai neneriu stacia galva i visa sita reikala, nes man tai labiau malonumas, nei potencialus darbas
spalio 23d. vykstu i kauna i Reebok Session

kur pati sportuoji? ka sportuoji?

Seniai nesportuoju, man jau gana kūno kultūros arba sveikatingumo lygio užsiėmimų
Šiaip - fitnesą. Nelabai gilinuosi, kur ir kaip - treniruoklių salė ar grupiniai užsiėmimai - svarbu geras treneris/ė bei jėgos, kardio ir tempimų treniruočių miksas. Nepykstu, jei dar pirtis pasitaiko
Truputį gaila, kad Reebok Session šiek tiek nusigyveno ar tiksliau "nedasigyveno" iki jėgos ar Mind Body stiliaus treniruočių, priešingu atveju būtinai nulėkčiau pažioplinėti. Nors gal kažkas panašaus į jėgos ir bus - nelabai supratau
Noriu paklausti - pora konvencijų - čia žodžių žaismas ar dar kas nors tuoj vyks?
O kur pati sportuoji? Tik aerobiką?

na, kolkas planuoju tik i sia viena vaziuoti, nes ji jau kita savaite vyksta, bet mano trenere pastoviai vaziuoja tai i kokia jegos, tai i aerobikos... tai kai suzinosiu ka nors naujo, papostinsiu i sporto renginiu tema

Ok, labai laukiu

sorry, bet gal ne i tema cia Gal kam reikia elipsinio treniruoklio orbitreko Prasom i AZ

Gal kas yra susidūręs su masažuokliu treniruokliu bet kokiu panašiu į šį http://www.imk.lt/treniruokliai/treniruokl...-body-nova.html
Ar jaučiasi pokyčiai, kiek laiko su juo reikia masažuoti problemines kūno vietas? Ar jis naikina celiulitą?

Sveiki,

Gal kuri nors sportavote ar sportuojate sporto klube(treniluokliu saleje)? Noreciau paprasyti kad pasidalintume sportavimo metodika. Gal turejote susidariusios individualu plana? Pasidalinkite savo patirtimi, gal kuri galetumete pateikti netgi ta plana? Buciau labai dekinga.