na va, lankau jau ten ir galiu pasakyti, kad trenerė Julija yra nuostabi

Aišku, dėkui, reikės kada prie progos, gal vasarą per savo trenerės atostogas, pabandyti Kol kas negaliu - labai gerai Centre

cia kur?

Laba srytas visoms, siandien ir as pradesiu sportuoti pilatesa Impulse

Sveiki, kaip sekėsi? Kokie įspūdžiai?

gal kam bus aktualu.. siandienos akcija:)

http://kartu.lt/vilnius/akcija/pilateso-treniruotes-jums

man sitas laikas yra idealus, nors atrodo manksta nera labai intensyvi, bet vistiek gryztu pavargus, dar kazka uzkandu ir i lova

Jei kam reikia - kalėdinis pasiūlymas - http://kartu.lt/vilnius/akcija/pilateso-treniruotes-kaledoms

gal klaipedietes zino gera pilateso kluba?

Ieskausi kur cia kaip cia, visai domintu sitas variantas Ar dar tebera tokia grupe? Ir kitas klausimas - as esu pradedancioji, tad ar galeciau pretenduot i sia grupe? )


dekui uz bet kokia info

Grupė yra, yra ir kitų grupių. Paprastai gali ateiti naujokai, jiems daugiau dėmesio, paskatinimas būti arčiau trenerės - ir kas nori - pasilieka. Šiaip geriau klausk trenerės pilatesas@gmail.com Arba gali tiesiog ateiti į treniruotę - tikrai neišvarys

Labas vakarelis visoms
Gal kuri yra isbandziusi ir galetu rekomenduoti, kur geriausiai buti lankyti Pilates treniruotes Kaune? Laabai noriu pradeti

Sveiki
As tai pat domejausi apie si sporta, ir jau nuo Sausio 24d. renkama nauja grupe BASSE sokiu studijoj, laisves alejoje, ten ir eisiu. Klausiau, arnesirenka tik labai jaunos paneles, tai sake, kad kaip tik ateina abai i vairaus amziaus moteru. Ir trenere siek tiek vyresne, profesionale. Taigi, susigundziau
Vyks treniruotes antradieniais, ketvirtadieniais, 17.30

O gal zinai koks butu neto psl, kad galeciau placiau pasiskaityti? Esi ten lankiusi ar yra geru atsiliepimu is kitur?

Tiesiog pati internete ieskojau, kur galima butu lankyti Kaune ir radau: www.basse.lt Viena drauge dar rekomendavo ta studija, nes yra anksciau lankiusi ten sokiu treniruotes.

susidomejau pilateso manksta. gaila, kad provincijoj nieko nera.
bandysiu ieskot kazka internete. stiprinsiu raumenys, nes nuo sedimo darbo...

Sveikos. Siaip nuomone parasysiu.Pilateso manksta susidomejau pries 7 metus ir jos pagalba tikrai nemazai svorio numeciau.Manau siai dienai viena is veiksmingiausiu,maloniausiu sielai. Laiko atzvilgiu taip pat.As niekur nelankau,bet teko uzsienyje lankyti pamokas ir veliau isigijau irasa su 35 min manksta su kuria jau tiek metu ir draugauju.Myliu pilates

as radau youtubej 3 video po 10 min. pradedantiesiems (rusu kalba)
vakare dariau, o kita diena vakarop pasijaute ant raumenu
aisku nepaspeju paskui, bet stengiuos, kad atlikimo kokybe butu gera, o ne kiekybe

Pilatese svarbiausia ne kiekybė, o kokybė

atrodo taip ir parasiau

Tikrai taip, viskas gerai Paprastai esam įpratę atlikti kuo daugiau pakartojimų, o pilatese svarbiau juos atlikti kuo teisingiau, nors ir mažesne amplitude, užtat efektas - garantuotas. Sakoma "Pilatese mažiau yra daugiau"

Sveikos, lankiau pilates pernai, šiemet vėl atnaujino treniruotes, jau trečias mėnesis vaikštau Man labai patinka. Darbas sėdimas, judesio ir šiaip mažai, o per pilates išsitempia raumenukai, visai kita savijauta. Skaudėjo nugaros apačią, gal dėl neteisingos sėdėsenos , vaikščiojau į masažus, pagerėjimas buvo, bet praėjo. O sportuojant po mėnesiuko ir dingo, nebejaučiu, aišku, reguliariai vaikštau į treniruotes.

Sveiki,
gal ne paslaptis kur ir pas ką lankot?

Pas Indrę, Masiulio mokyklos patalpose

gal kasnors lankote Pilatesa Ozo g. Impulse pas Olga ? Kokie butu atsiliepimai ?

as siuo metu lankau Gemmoj pas Egle, man ten super, tik kad treniruotes du kart per savaite as noreciau triju kartu paziurejau Impulse man tvarkarastis idealus tik va noreciau gal lankancios kokiu atsiliepimu parasys

Man labiausiai patiko Amazongym pas trenerį - vyrą. Nepamenu vardo. Bet dabar Amazongym nėra internete. Jaučiu užsidarė. Galvojau, kad kur nors jis kitur veda.

Nepykite, bet Olga net is tolo nepanasi i pilates trenerė ir daug klasikiniu pratimu daro savotiskai

O tai gal ji rodo pre pilates ir pilates klasikinių pratimų variantus, nes kol kas grupė gana silpna ir klasikinius pratimus tiesiog nėra su kuo daryti
Tiesa, nebuvau jos pilates treniruotėse, bet žinau, kad ji yra sertifikuota pilates instruktorė
Gal gali papasakoti daugiau apie jos pilates treniruotes?

Po Pilates studijos, kur buvo Body Control Pilates as matau dideli skirtuma

Tai koks tas skirtumas?

Ji seniau Akeloj dirbo, man rodos dabar Impulse, patinka nes 2-3 kartus buna pilates treniruotes, 2-3 kartua jegos/dinamines treniruotes. Pacios treniruotes gan stiprios, geras tempas, naujokems lengvesnius variantus duoda ir prieinama kaina, Aisku, salygos ne sporto klubo, bet tai kompensuoja gera kompanija (ateina ir vyresniu moterus, visos draugiskos) ir ne taip brangu,

Pažiūrėjau, bet Impulse nė vienas vyras neveda pilates.
Lankau dabar "Šiaurėj", bet geresnio trenerio kaip Olegas nebuvau sutikus.

Pavyzdžiui vokietijoje Body Control Pilateso studijoje dirba profesionalai
kere ir treniruoja kitaip ir patis atrodo kitaip (sitas elementas svarbus kaip pavyzdys ir stimulas sportuojant) jau nekalbant apie speciali Pilateso iranga
ir milijon visokiausiu prietaisu

O tai koks gi tas skirtumas? Na, išskyrus emocijas
Tiek Body control, tiek Europos fitneso mokyklos diplomai pripažįstami daugelyje pasaulio šalių, ne tik Vokietijoje, kas tuo domimės, puikiai žinom.
Jei einam į pilates matt treniruotę, deja, vienintelė įranga - matt arba kilimėlis. Tą irgi suprantam, kas tuo domimės.
Su įranga kol kas Lietuvoje dirba toli gražu ne kiekviena studija, viena tokių O2, kur dirbama pagal dar kitos mokyklos metodiką - Stott (deja, ne Body control).
Tai kur skirtumas tarp Body control mokyklos ir kitų? Būtų tikrai labai įdomu išgirsti atsakymą.
Kiek žinau, Europos fitneso mokykla turi pre pilates pratimus, kitos - ne. Dar kai kur šiek tiek skiriasi kai kurie pratimai, pvz., Side bend skiriasi pėdų pozicija. Body control pėdos bus kryžmai, kitur klasikinis pratimas - pėdos viena ant kitos. Aš paprastai to skirtumo tarp mokyklų nepastebiu, todėl ir įdomu, kuo skiriasi.

Sveikos merginos, jeigu kam patogu lankyti Konstitucijos pr. pilates, tai D-dance akademijoje pas Kamilę nuo kovo 5 d. iki 29 d.(pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 12 val iki 13 val.) 8 kartų abonimento kaina 70 lt/mėn. Gera akcija kovo mėnesiui

Šiek tiek supainiojai

Pas Kamilę D-dance akademijoje vyksta kalanetika, o pilates D-dance akademijoje vyksta II ir IV 12 val. pas Ireną ir V 16 val. pas Ingą

ups, turejau omeny kalanetiką atsiprašau

Kamilė – šokių mokytoja, soka nuo vaikystės baletą bei šiuolaikinius šokius.
O sakykit kodel dabar visi šokėjai staiga tapo pilateso, kalanetikos ir jogos specialistais?

O tai čia gerai ar blogai?
Yra tokia Body control krypties pilates studija Vilniuje. Joje dirba pilates instruktoriais sociologė, orientacininkas, filologė, šokio pedagogė ir choreografė. Ir ką? Labai blogai? Tiesa, jie dar šalia to domėjosi pilatesu, studijavo, mokėsi, bet vis tiek yra kas yra - sociologė, orientacininkas, filologė, šokio pedagogė ir choreografė. Ar Body control studija bloga, ar kitų specialybių šalia pilates turėti negalima? Kas yra?

Bezdžionė negražu į klausimą atsakinėti klausimu! Viskas aišku šitoj srityje dirba neprofesionalai.

Nu negražu Bet ką daryti, kai iš klausimo klausimas kyla
Taip, profesionalų nėra. Nes dar nenusprendėm, ką vadinsim profesionalais šios krypties (Mind and Body - pilates, kalanetika, joga...) treniruočių srityje Gerai, kad nors pačios viską žinom, bala nematė tų trenerių
Bjauri aš... Ale ką daryt

Pradėjau ir aš Pilatesą lankyti. Einu į O2 studiją Kaune. Tiesą sakant, instruktorių kvalifikacija tikrai daro įspūdį ir šiaip viskas ten kažkaip jauku. Tik gal susisiekimas klaikiai nepatogus.
Esu iš tų, kurios mažai juda, dirba sėdimą darbą - tai labai malonus įspūdis ir poveikis po treniruočių. Šiaip nieko nesportuoju niekada, treniruokliai man atrodo baisu, aerobikoj tikriausiai mirčiau mėgindama judesius pakartot, šiaip nepabėgu, traukinėja raumenis amžinai ir pan., tai pilatesas atrodo gana teisingas pasirinkimas kol kas. Pati jaučiu kaip palengva tobulėju, o ir jaučiu kartais tuos raumenis, kurių net neįsivaizdavau, kad turiu. Kitaip tariant, aš patenkinta ir mokamų pinigų negaila visai. Inventorius normalus, kvalifikuoti instruktoriai, viskas ok.
Tik man klausimas kaip su svorio metimu yra, nes kažkaip neatrodo, kad čia galima tokių rezultatų pasiekti
Gal kas dar o2 lankot?

KVIECIU VISAS NORINCIAS LANKYTI SUPERINE MANSKTA PAS PROFESIONALE TRENERE!!

KIEKVIENA 2-4-6-7IAIS ANT TAURO KALNO VYKSTA PILATES-KALANETIKOS TRENIRUOTES,KURIAS VEDA LABAI PATYRUSI IR PROFESIONALI TRENERE!
NORINTYS UZSIREGISTRUOTI, RASYKITE SMS ARBA SKAMBINKITE TRENEREI [B]AUSRAI- 8675 71235

1VAL KAINA TIK 15LT.
2-4NIAIS 15H
6NI- 16H
7NI- 13H

Asmeniskai lankau pas ja jau daugiau nei metus, ir esu begalo patenkinta pasiekimais-) Ypac mamytems po gimdymo rekomenduoju, pati pradejau, kai dukrytei buvo 3men, tai pilvo presas susitvarke jau po 2men intensyvios mankstos!!
Tiesiog superinis- "vezantis" dalykas tas Pilates'as!!!!

Pilatesas - taip, bet kai Aušra padaro miksą su kalanetika - labai šiaip sau, jei nemoka, galėtų ir nevesti, dabar jau yra pakankamai gerų pilates instruktorių Tik reikia netingėti mums pačios pasidomėti - kiekviena susirasim savo trenerį/ę

Pritariu, nereikia maišyti pilates su kalanetika!

Kodel? Tik del skirtingo kvepavimo?

Priežastis labai parasta - jei aš noriu į pilates, tai dar nereiškia, kad noriu bet kur - kalanetiką, step'ą, dance ar dar kur nors, kitaip sakant, aš nenoriu bet ko, nes bet kokią treniruotę galiu pasidaryti ir pati, nemokamai beu man patogiu metu

Kas be ko,sutinku, bet as turejau galvoje pati principa, jei treniruojiesi pats, individualiai arba grupe bendraminciu, zinanciu, kad atejo i misria treniruote, zino pilates, zino kalanetikos, zino jogos principus. Tai kodel butu negalima maisyti? Nes as daug metu sportavau nuo rimtu treniruociu ir varzybu iki dabar, aerobiku, jogu, stanginiu, kalanetiku ir pilates. Ir atradau sau, kad geriausiai jauciu kuna miksuodama ivairias treniruotes. Ir, kas man svarbiausia - susitvarkiau nuo jaunystes sportu suvaryta stubura

Jei kažkam tai tinka ir patinka - taip, žinoma, galima maišyti. Tai tik mano asmeninis požiūris, mano pasirinkimas ir sprendimas. Manau, kad bet ką ir bet kaip puikiai galima daryti savarankiškai.
Aš pati irgi miksuoju treniruotes, mano miksas - jėgos, cardio ir Mind and Boby, bet jei einu į cardio, tai jokiu būdu neisiu į step treniruotę – pirmiausiai gaila sąnarių ir stuburo, antra ir svarbiausia – n u o b o d u, tam man puikiai tinka bėgimo takelis, iš bėdos – dviratis (iš bėdos todėl, kad reikės galvoti apie rankas, pečius, jei tai dariau kaip apšilimą ir iš karto cardio), beveik niekada nesirenku steper‘io (nes šita apkrova netinka mano kelio sąnariui), vasarą – bėgimas ar dviratis, jei jėgos – arba grupiniai, arba individuali trenerio sudaryta programa), jei Mind and Body – pilates, sportinė (dinaminė) joga, bet niekada nesirinksiu kalanetikos, Sivananda jogos (mano stuburas jų nemėgsta). Tiesa, dar negaliu nepaminėti funkcinės – tikrai daug naudos gerai savijautai ir fizinės formos palaikymui duodanti treniruotė. Aš jau senokai atsirinkau, kas man tinka ir patinka, todėl kai kurie miksai manęs nedomina. Juolab, kad ir patirties sporte, ir žinių nemažai, tik nemanau, kad apie tai būtina kalbėti anoniminiame forume Tik va man ta patirtis ir žinios kartais labai trukdo, kai ateini į treniruotę ir pamatai, kad tiek galiu ir pati namie savarankiškai (čia jau apie konkrečią Aušros pilates kalanetikos treniruotę). Tai yra skirtingos treniruotės, skiriasi jų tikslai – kam jas maišyti? Galų gale, ką gausim iš tokio mikso? Pasidaryti bet ką galim ir pačios, kam tada treneris? Gal pritraukiama daugiau klientūros, panaudojus du populiarius žodžius – pilates, kalanetika, nes po vieną mažiau traukia? Juolab, kad žinutė apie šias treniruotes buvo akivaizdžiai reklaminė (nors gal autorė to visai nesiekė – taip išėjo), ir pačios treniruotės gana populistinės. Žinoma, treneris irgi žmogus, nori daugiau užsidirbti, laksto per kelis klubus (Aušra tą daro stebėtinai sėkmingai), stengiasi būti populiarus, bet jei dėl to krenta treniruotės kokybė – ar verta lankyti tokias treniruotes? Ką duoda 20 minučių treniruotė? Ar tai bus gera aukšto meistriškumo pilates treniruotė, jei turėtų būti skiriamas dėmesys stuburui (lenkimas į priekį, atgal... – pagrindinės kryptys)? Užteks tam laiko – atlikti klasikinius pilates pratimus, jiems pasiruošti (apšilti)? Atvirai pasakius, aš to nemačiau. Gal ne ta diena Aušrai buvo – nežinau. Aš mėgstu geras pilates treniruotes