Jus man sakykit ar ne per mazai duodu sumustiniui kaloriju?
tarkim sitiems dviems daviau 250 kcal :
2 riekes duonos (100kcal)
Permatomai uztepama sviesto (50kcal)
Sūris varskes (20 proc) 50kcal
Šalto rūkymo kmpelio griezinelis (50kcal)nu tikrai nedidelis griezinelis nuo kumio galo pjauta,as visad kad atrodytu daugiau bei kad subvalgyciau maziau susipjaustau miniatiuriniais kubeliais
Tai ar ne per mazai daviau kcal??

Duonos kcal truputi pamazinai viena rieke duonos turi apie 100 kcal..
Papildyta:

na va man gaunas irgi kazkur nuo 90 iki 150, bet as kepu beveik be aliejaus, su kiausiniu, slakeliu pieno ir kvietiniu miltu.. tik jei as bandau kepti "kudus" tokius, pvz be pieno, tai man tokiais burbuliukais susoka ir prikimba prie keptuves (teflonines), jei dedu maziau miltu - tokie skysti gaunas visai..
Idomu, kaip tas "kudas" lietinis atrodo sioj temoj skaiciavo?

Pasitaisau,nepatingejau ir tiksliai apsiskaiciavau,kad manosios suvalgytos duonos 2 riekes turi 155,4 kcal (kiekviena po 77,7kcal)

kokia tai duona?

Oi ne, skaičiavo jau seniai, prieš porą metų...

"Vilniaus duonos" kvietine duona Goja

as skaiciuoju kolorijas kai perku maista kad tik ju daugiau butu nes jau pabodo buti permatoma!!!kiek bevalgyciau ka bedaryciau rezultatu nulis

kiek duoti 100g blynų miltinių? (ant vandens maišyti, įdėtas kiaušinis, kepiau ant aliejaus)

kiek maždaug gramų turi trys saujos (tokios nei didelės, nei mažos) kukurūzų dribsnių (kelogsų)

Mano saujoj telpa maždaug 25 g dribsnių. Vidutiniškai jie turi 380 kcal/100g

kiek kcal turi cili sriubyte (ar vadinamas cili troskinys)? kavinese dar su suriu buna bet mazdaug oriantyrui, kaip manot?
drauge sako, kokie 400kcal ar gali tiek but

Nors jau buvo daug kartų diskutuota, bet noriu pasitikslint Sakykim išvirsiu 100g grikių tik vandenyje. Jų kalorijos gi nepadidės?

tikrai nepadides!

Dėkui O gal kas žino kiek kalorijų turi Napoleono pyragas?

Kiek kkal turi vienas guminis meskiukas saldainiukas?

Sveikutės
Aš čia pas jus naujokė. Turiu planą numesti 5 kg. Antra savaitė laikausi 1200 kcal. Per pirmą savaitę nukrito 1kg. Per pusę antros tik 100gr.
Radau, kad daugiau nei 2 savaites taip laikytis nesveika. Tai kas toliau?? Kiek galima valgyt ir kada kartoti 1200 kcal dietą?? Beje man tie 1200 tai tikrai baisu, jaučiuosi pusę dienos alkana.
Pradėdama dietintis svėriau 56kg., ūgis 163cm. Planas 51 kg.
Ir dar skirtingos skaičiuoklės pateikia skirtingą galimų suvartoti kalorijų kiekį. Tai kuri teisinga? Svyruoja man nuo 1400 iki 2100 kcal
Prašau apšviesi tamsuolę

2100 kcal- tai kiekis maisto, nuo kurio nei priaugsi, nei numesi. Kilogramas nukrenta, kai "sutaupai" 7000 kcal. Jei vagysi už 1400 kcal, kasdien "sutaupysi" po 700 kcal.

456kcal/100 gr

O tai ačiū už apšvietimą. Sakyčiau visai nebaisu maitintis tarp 1400 ir 2100 kcal

mažas guminis meškiukas - 5kcal

ačiū, visai nieko saldumynas tada

Praradau kvalifikacija .Manau,kad papietavau uz 600 kcal,bet man idomu,ka manot jus :
rugstyniu sriuba 1/2 porcijos su grietine ir liesos mesos gabaliukais;
vistienos krutinele,kepta ant groteliu ,ryziai virti (mazdaug saujos dydzio "kalniukas") ir zoles :agurko kokie 10 g, mazo pomidoro viena skiltele ir sv. kopustu salotos su citrinos sulciu ir aliejaus padazu.
Pietavau kavineje,ir rinkausi liesiausius produktus...Kazin,ar neprasoviau

Tu nepatikėsi, bet ir aš gavau lygiai 600 kcal

tada liuks! Kvalifikacija,skia ,kaip sako CP ,vietoje

O kiek turi karšto rūkymo lydeka

Jus man pasakykit kuom tiket?Ant Vilniaus paprasto majonezo raso 100/330kcal, o skaiciuokleje raso 100/627kcal

Tikėčiau tuo, kas rašoma etiketėje- majonezo kcal priklauso nuo jo riebumo, o skaičiuoklėj, matyt, imtas riebiausias majonezas

Siaip as labai megstu krabu lazdeles su siek tiek majonezo,aisku nevalgau ju kasdien.Na bent jau pagal kalorijas nemanau kad krabai kaip uzkandis butu blogas maistas,bent jau ant tu kuriuos as perku raso 100/87 kcal cia vici crab sticks,nors bendras skaiciuoklej ju (na ne vici o bendras krabu lazdeliu kaloringusmas )kaloringumas 100/107kcal

Vėlgi- matyt, technologijos subtilybėse skirtumas Nes aš perku krablazdes, kurios yra 116 kcal/100g "riebumo" Bet jos ir skanesnės už tas, kurios 87 kcal/100 g...

kaip sakoma "del skonio nesigincijama" .Siaip man toks kuriose 87 kcal,zymiai skanestes nei tos kuriose 107 kcal,jos kazkokios ne tokios sausos man

Sveikos, iskilo man durnas klausimas: kaip jus skaiciuojat namines sriubos kcal? Vakar viriau sriubyte, ir man gavosi, kad 100 g yra tik 21 kcal a taip gali but? Sriubyte is darzoviu : bulve, morka, zied. kopustas, papr. kopustas, keli zirneliai, svogunas, cesnakas, pomidoras, keli sultinio kubeliai. Tai as sudejau visa darzoviu svori ir pridejau vandens keiki gramais, ta pati su kcal: visu darzoviu + vandens 0 kcal. Tai gavosi panasiai 3300g = 700 kcal. Tai man gaunasi 100g-21,21kcal. A gerai cia taip?

aišku gali jei lašinių nepridėjai, grietine nepagardinai, tai taip ir turi būti - mano visos naminės sriubos apie 30kcal 100g tempia

o as pasitikslinsiu.. kad normali sriubine lekste turi apie 250gr?

taip tada lėkštėje apie 75kcal

oki doki, aciu

Uoi kaip faina, sriubom galėčiau visą laiką maitintis Ačiū už ats

Labas merginos. Gal kas galit pasakyti kiek kalorijų turi virtas kapotas kumpis Agrovet gamybos, ir Mažeikių mėsinės virta dešra su sūriu. Niekur nerandu kalorijų

As duociau atitinkamai 150 ir 350 kcal. Kas daugiau?

Vat del to, kad neaiskus pirkto maisto kalorazas, nustojau pirkti produktus, ant kuriu pakuotes kcal nenurodytos

ir nelabai sveikas..

nelabai supratau klausimo?

Siandien sukirtau pica 25 cm skersmens,kazin kiek ji kaloriju turi?Emiau su saliami,suriu ir pomidoru.
Na bet neskaitant rytines arbatos su krablazdemis tai vienintelis mano maistas buvo per visa diena.
Oi...prisimelavau...ejau drauges su vestuvemis sveikinti tai sampano isgeriau 2 nepilnas taureles,kazin kiek sitas geris kcal turi

cia ne klausimas tiesiog garsiai isreiksta mintis, kad toks maistas nelabai sveikas.

o kaip reiktų apskaičiuot kalorijas, kai pietauji kavinėj net neįsivaizduoju koks ten svoris gali būti. pvz. pusę porcijos kopūstų sriubos su bulvėm ( bulvių nevalgau) ir pusę porcijos kalakutienos kepsnio su šv. kopūstais, pomidoru ir raugintu agurku. Pomidoras būna gal ir visas, agurko dažniausiai 3-5 skiltelės.
Kas turit patirties skaičiuojant kavinių maisto kalorijas, būtų gerai, kad pasidalintumėt

man butu idomu suzinot kiek kcal mazdaug turi maximinis pyragelis su vistiena... tesla tai kaip ir kibino berods...

man irgi kyla sunkumu skaiciuojant kaviniu maisto kcal pvz siandien valgiau 2 lietinius su gan riebia varske, bet nelabai isivaizduoju kiek juose galetu buti kcal-kokia 500, gal daugiau?

ar tiesa, kad kuskuso kruopos turi apie 350 kcal? radau tik lenkiskuose puslapiuose apgraibom

Lygtais turiu kažkur spintelėj nukišus kuskuso dėžutę, jei tik su kitom kruopom nesumaišiau , vakare galėsiu pažiūrėt.

O kiek mazdaug turi kcal viena "bulvyte"?Ta saldi,sausainine tokia
Siandien viena sukapojau

Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.