sveikos as irgi sende ir ryt dar sitos laikysiuos tada savaitgali vel trali vali festivali bijau as per daug ja cia reklamuot kad nuo moderatoriu pizdi negauciau tai veliau kai turesiu laiko pasidarysiu dienorasti apie ja jei mokesiu jei nemokesiu tai i az atsiusiu bet cia veliau nes dabar reikia mazaja maitint po to migdyt ir apsitvarkyt kambarius siaip ten dazoves,pieniniai produktai mesa vaisiai ieina

ikeliau i savo dienorasti jei ten ka suskaitysit

man nieko nerodo , bet radau idomios info Tu jaunesne uz mane

oj kokia gera info radai bent kazkas sia diena sujuokino o tai jau galva iscypta bet db jau nieko ramu bet kiek ilgam nzn vel kol maniskis neiskres ko nors mazajai
o jau oras pas mus atrodo tuoj nama nunes
hmmm... dabar galvoju kaip paaiskint kur turi but kur yra uzrasas AZ ir salia "info" ten paspaudus gal turi ismest tokia lentele su uzrasais ir reikia paspaust ant dienorastis tik vat kad nzn kaip turi rasyt ar "rutuliuks mamayte dienorastis" ar "mano dienorastis" o jei taip nerodo tada mano profilyje reikia ieskot kur uzrasyta dienorastis tai turetu but kairiam sone
Papildyta:
pasakiau kad ramybe ir vel tas pats
paziurejau i tavo profili tai nu tikrai as jaunesne nu bet ant kiek daug netgi visais trim menesiais
prisivalgiau dabar reiks sulaukt serialo o pries seriala mazaja uzmigdyt o del saviskio dar nzn kaip bus gal neguldys kad vel i kelnias nepridirbtu o tai kaip tik pietu guldau taip i kelnes rimta padaro o kai neguldau isvis nedaro

eisiu dar karta ieskoti nesvarbu kiek, svarbu jaunesne maniau, kad apie 30 metu atrodai labai brandi is pokalbiu, nezinau kodel

pas mus siandien lyja, jau kaip nervina toki orai bet gal po kokio menesio busiu ten kur silciau (zadu i uzsieni vaziuoti ieskoti darbo, nes Lietuvoje sakes) tai dabar juo labiau reikia numesti svorio, kad darbdaviai neissigastu lasiniu

niu radai?
ai gal del to tokia atrodau kad su tetom bendrauju arba siaip toks gyvenimas kad nebe tusai galvoj tai taip ir gaunasi kad rimta motera bandau atrodyt as galvojau kad ir tu ne manometu o vyresne
o del uzsienio ten irgi ne taip lengva su darbais ir tik lietuvoj viskas priklauso nuo svorio ir grozio o vat uzsieni viskas kitaip as vat kai gristu i lt tokia laume jauciuos nes jau simtas metu dazai tik retas mano draugas uzpakalis kaip jaujos galas o ten visos issipusciusios issidaziusios ir kaip anoreksikes o dar sako lt blogai gyvent
na va kas nori bekt is lt o kas nori grist i lt
kaip mergaites sekasi laikytis ar jau tikrai visos mesit ar dar kuri bandysit istvert iki galo?

Cia galima vesti visa suvalgoma maista, pateikia kiek reikia baltymu, angliavandeniu ir riebalu bei paskaiciuoja kaloringuma. Isbandykite

http://www.megaukismaistu.lt/index.php/mai...troles-dienynas

rutuliuks tavo dienorasty rodo jog galima pasirinkti dieta, bet kai paspaudi ieiti nieko neatidaro.
O kas ten tokio kad jei idesi cia gali gauti nuo moderatoriu?.............

tai as galiu cia idet bet ale zinau panos is airijos bendravo ne toj temoj ir ne apie ta tai gavo velniu o cia nebus taip kad vip dietoj reklamuoju kita dieta tai negausiu uz tai velniu cia del to taip sakau
hmm bet man rodo kai pasijungiu ta prasme pasidarau ziuret profili ir ilendu i dienorasti na taip ziuriu kaip vat kad jus mano profili atsidarytumet tai man rodo
Papildyta:
http://www.supermama.lt/forumas/index.php?...ogid=12537&
o dabar rodo?

man nieko iki siol nerodo
Papildyta:

gal del to, kad cia mamu klubas, todel atrodo, kad visos vyresnes.
Kas del uzsienio, tai as irgi pastebejau, kad mes lietuvaites, daug labiau prisiziurime, nei kitos. as kai studijavau Graikijoje, ten buvo studentai is daugybes europos saliu, tai jos prieidavo, man paveldavo plaukus ir sakydavo, kodel Tu visada tobula, mes prie Taves nejaukiai jauciames as sakau, juk moteris privalo prisiziureti. juo labiau, kad as tik normaliai apsirengdavau, truputi egipto zemes, tuso, svelniai seseliu ir viskas. o jos su maudomu i pleza, su tuo paciu maudomu i universiteta vietoje apatiniu na tai tada taip, as labai prisiziuriu

laba ryta nu nieko nesuprantu kodel nerodo
einu ieskot kitu budu kaip rarodyt

o ka svarstykles rodo. tiesa, siandien Jums prisidavimas

http://www.supermama.lt/forumas/index.php?...7661&st=276
va cia turi tikrai rodyt yra kaip foto nuotaukos sudetos pacioj apacioj puslaio tik nzn ar iskaitysit nebent i savo kompus issisaugokit ir tada prisiartinkit nes ir as taip dariau kad suskaityt
man sende vel nzn kiek kur uzlipsi ir kaip uzlipsi rodo skirtingai tai emiau per viduriuka na tai per savaite beveik kilo nebera

niu mergaites kasnors kibsit su manim i kova ar ne?ar vel nematot
as jau sarasiuka darau i parde kai vaziuosim ka pirkt

Sveikutės, o man savaits rezultatas +200gr. Nežinau ką toliau daryt ,norėčiau dar pasilaikyt, bet gal reiks ką kita galvot. Šiaip tai ši dieta nėra sunki ar labai monotoniška, tik neaišku kaip tas svoris krenta ir dėlko kartais kyla - rodos ir neprigriešini . Nu dar galvosiu.

gauja o ka tu valgai?kada valgai ir kokiais kiekiais valgai?

oi net nezinau, skaiciau, bet kazkaip...
Rutuliuks, jei ne paslaptis kokioje temoje bendrauji, Jus ten svori kartu metat, kar kaip. man reikia kompanijos, kad butu ne kokia konkreti dieta, o kas kaip nori, svarbu plepa

oj i ten ta tema negamalia tan mes senbuves visos ir naujokiu ten nepriima ten mes visos kur metem svori as jei neklystu tai cia maciau tema kad tiesiog plepa apie dietas patinkancias ar klystu nes pati neskaiciau ju...
o jei norit galim susidraugaut ir susikurt savo temuke atsira ir ten plepet apie viska ora,dieta,vaikus ir makiazus bet tada jau reiktu kraustytis i bendraminciu tema man rodos
tai sakau nepatiko mano siulomas variantas bet as vistiek jos imsiuos po savaitgalio nes ten tiegiog duota ka per diena reikia suvalgyt ir valgai ta ka nori is saraso

aisku galima, jei tik butu norinciu
kad neterstume sitos temos savo pezalais

aurosoma na gal tada sukur kokia temuke jei turi noro
as sende jau bandau valgyt daugiau angliavandeniu ziuresiu kaip bus kad ryt per didelio soko organizmui nebutu

Na as irgi uz temuke bendra.
O dietos sios rutuliuks tu laikeisi kada nors?
As gal kartu ir prisijungciau.nes tikrai reikia kazkuo trai grebtis,o kai jokios dietos nesilaikau,kartaias per daug sau leidziu.
Geda

sveikos
ki ga jo as jos laikiaus 2009 vasara kai tik pradejau mest svori ir dar kelis sykius bandziau pradet bet ale vis kas pakisdavo koja bet vat nuo ryt as jos imsiuos jei jau pasiryzau tai reikia ir padaryt vakar nieko daug nevalgiau diena is vis nevalgiau nes laiko nebuvo o vakare valgiau bet ne per daugiausiai...

niu kas besilaiko sito reikalo
ir kas zada imtis su manim kito reikalo kaip atsikratyt tais bjauriais kg

Na kol kas tiesiog stengsiuos maziau valgyti, reikia sunaudot tuos produktus kurie yra,o kai apsipirkinesime kitai savaitei itrauksiu i sarasa ir tavo rutuliuks dietos produktus ir pabandysiu pasilaikyt.

niu va o as jau nuo sende jos laikaus
tik galvoju kad cia ne vieta apie ja bendraut tai gal reikia vel sukurt ta temuke bet kazi ar apsimoka ar nebus vel ji istrinta tiek vargelio kur surasai o bac ir istrina

Na ir kaip sekasi

Man tikrai labai idomu nes kazkada pati buvau biski isbandzius

sveika zaislu karaliene
na dabar as jos jau nebesilaikau nu neina man niekaip su tais sventiniais savaitgaliais susitart kad neprisiryt tai dabar siaip mazdaug pagal ta dieta valgau dabar galvoju tiesiog taip pasimaitint ir ziuresiu kaip seksis jei nekris tai imsiuos konkreciai ten rasomu produktu

Ir mane savaitgaliai zudo kai visi namuose , tik valdom

na stiprybes tau su savaitgaliais na jei yra noro ir tikri nori mest svori gali uzsukt pas mus i temuke kur bendraujam apie viska ir metam tuo paciu svori

Bandau nuo šiandien ir aš šią dietą. Man problemos su svoriu nebūtų, jei ne pilvas ir šonuose.(Kaip kriaušė atrodau:))
Geriu arbatą ir kavą be cukraus, neskanu, na bet pabandysiu:))
Baisiausia, kad varškės negaliu be uogienės valgyt.

sveika smailyte sekmes laikantis sitos dietos
o kas tau neleidzia i varske isidet saukstelio uogienes
bent as kai laikiaus sitos dietos as viska sverdavau ir skaiciuodavau tai ir tu pasisverk pasiskaiciuok ir zinosi kiek gali isidet i varske uogienes

as ir pradejau pries pora diena bet vis nusizengdavau, o siandien istveriau ir net nepasiekiau 40g, tiksliau tik apie 25g. kalorijas irgi paskaiciavau tai apie 750.
valgiau tokius kaip ir trupinius bet jauciuosi pavalgius:
suvalagiau indeli grudetos liesos varskes, poto paprasto varskes puse pakelio, 3 surio ploksteles, 4 plesomo surio lazdeles ir liesa jogurta niekad nebuvau pratusi daug valgyti taigi man tiek uztenka

o kiek ir per kiek laiko numetat?

Sveikos, aš ir bandau jungtis. Jau nuo vakar pradėjau, bet vis sugriešiju... Gerai,kad baigiau tą šokoladą - pagaliau pagundų namuose nebėr

O šiaip aš jos jau antrą kartą laikausi ir patinka tuo,kad gali rinktis įvairų maistą ir kada nori, tikrai nereikia slampinėt alkanai.
Pvz pietums šiandien pasigaminau liesos varškės su liesu jogurtu, vienu obuoliu ir pagardinus cinamonu gavosi tik 16.6 taško. Pietūs visad man gaunasi gausesni negu pusryčiai, nes tiems tai net 10 taškų niekad nesurenku... Ir šian jau esu surinkus 25.1 taško su užkandžiavimais, bet aišku dar neskaičiavau tų kelių šokolado gabaliukų - tarkim jų ir nebuvo

Dar pamiršau paminėti tai,kad šitoje dietoje ir alkoholis nėra nusižengimas, tad be jo negalintiems tai puiki dieta manau

Na, aš tiksliai neatsimenu, bet manau per savaite su viršum numečiau kokius 5kg. Tik bėda, kad jie paskui taip staigiai grįžo, kaip žaibas iš giedro dangaus... Šįkart bandysiu padoriai laikytis ir po dietos. Gera dieta, pripratina valgyt po mažai, į tai ir dedu visas viltis

nebėr bendraminčių?