Noreciau paklaust man 13 ir turiu lasinuku ant pilvo. Ar keisis dar mano figura ir gal nieko nereiktu daryt ir nepergyvent valgyt kada noriu ir ka,nes jau pergyvenu kadangi mano mama plonute o as sau nelabai tokia atrodau. Bandau atsisakyt saldumynu Tai noreciau jusu patarimu ir nuomones

Tikrai siulau pasidometi sveika ir pilnaverte mityba, saldumynus patartina riboti ir liekniems zmonems. Tavo figura tikrai dar keisis, siuo metu brendimas ''ant bangos'', keiciasi hormonu pusiausvyra, todel kokia busi ateityje, speti sunku. Bet jei mama lieknute,dideli sansai, kad ir tu busi tokia. Jei valgysi kada nori ir ka nori, sau nelabai padesi, tokiu privalumu gali naudotis tik kudikiai Valgyk daznai, bet mazesniais kiekiais, ir bandyk tai daryti reguliariai. Aisku, nekesk alkio, bet pasirink vertingus produktus. Linkiu sekmes

Sveikos mamos,
Matau aptarinejama rimta tema man paciai teko iskesti patycias. niekada nebuvau sakaliukas, bet ir ne visiska apvalute (toks viduriukas). kadangi man anksciausiai is klases panu prasidejo didysis brendimas, atsirado tokiu, kuriems patiko pasitycioti is mano dideles krutines , veliau del menesiniu... kadangi man kliuvo tokia klase, kur merginos vos ne sakaliai, tai buvo visko. dietu nesinorejau laikytis, sportuot neipatingai megau. buvau uzdara, per pertraukas skaitydavau knygas. veliau susibendravau su kitais zmonemis, nejucia pradejau daugiau judet. viena karta mane nustebino toks maziukas ivykis: po kaledu atostogu ateinu i klase (o per kaledas valgiau kiek tilpo) ir vienas klasiokas netiketai klausia "-tu sukudai?". pradziai galvojau, kad jis cia pajuokavo. po to ir is tetos, vyresnes seses sulaukiau panasiu komentaru o as nieko ipatingo nedariau dabar man 15m., spjaunu ant tu kas sako kad as stora (as tokia nesu ), turiu didele krutine (sakau: pavydas grauzia, lentike?) ir patariu visom nekreip demesio i tokias nesamones.
P.S. aisku, jei jau yra virssvoris, tai patariu susirupint, bet tik ne su dietom gydytis.

Mano vyresnelis iki 8 metu buvo tikras sakaliukas, taciau staiga pradejo storeti nes negalejo gyventi be blynu ir bandeliu pradzioje nemaciau probleemos, netgi dziaugiausi kad kazka valgo bet nepastebimai sustorejo jau gana zenkliai pradejau sakyti - paziurek kaip atrodai, nevalgyk miltiniu ir saldumynu, sportuok bet atrode kad jam tai visai nerupi, sako mokykloj niekas neprasivardziuoja, zodziu gyveno sau taip kelis metus, taciau dabar jam bus 12 ir pasikeite vaikinas -nori numesti svorio, nevalgo saldumynu, nu tikekimes kad viskas i gera, nes tikrai apkudo, visi tai pastebi ir jam pasako - tai laimingas baisiai

man atrodo, kad dėl vaiko svorio kalti gali būti tik tėvai ir genai.
Nuo mažens reikia vaiką pratint prie sveikos gyvensenos - mitybos ir sporto.

Bry-chan, jei kas tave kaip nors vadins, patariu nutildyt
turėjau klasiokę, kuri buvo labai putli, bet iš jos nieks nesipravardžiuodavo, nes mokėdavo atkirst, parodė kad jos negalima įžeidinėt.. o šiaip, ateina vasara, pradėk sportuot - mynk dviratį, lakstyk
ar geriau vietoje sedėt, sakyt tyngiu sportuot, mėgstu daug valgyt, ir berkt, kad esi stora, ar paimt ir pradėt aktyviai gyvent - maitintis tik tam, kad palaikyt gyvybę, o sportuoti dėl malonumo ždž. sėkmės tau

sakykit kiek maisto suvalgyti yra normalu dvylikameciui berniukui? As suprantu, kad augantis organizmas reikalauja daugiau, bet ar normalu suaugusio zmogaus porcijos dydzio pusryciai, pietums geras kepsnys, vakarienei irgi kazkoks gero kepsnio ekvivalentas ir plius nuolatiniai uzkandziai tarpuose: cipsiukai, rukytos mesytes, desrytes ir tt

jei vaikas normalaus svorio- reiškia normalu, o jei storas- reiškia ne..
mano 14- metis valgo tikrai daug mažiau...o svoris vidutinis..

Tai va, man 13 metų, esu labai aukšta 1.75m. Svoris svyruoja tarp 66.5 ir 68kg. Neesu labai kūdutė, bet ir ne stora. Per žiemą priaugu lašinukų, bet prieš vasarą norisi būti gražiai ir kažkaip dingsta jie (aišku nebadauju!). Tėvai tai sako kad reikėtų numest kokius 2kg. Nekenčiu sportuot, nebent žaist kvadratą, pusvalandį pasivažinėti dviračiu ar riedučiais.
Tai kaip manote, 175m ūgis ir 66-68kg normalu ar iš tiesų reikia susirūpinti?

man atrodo normalu, man paciai anksti brendimas prasidejo tai tokio amziaus labai panasaus sudejimo buvau ir svyruodavo dar kazkiek tas svoris

Toks svorio ir ugio santykis pakankamai normalus, nemanau, kad turetum rupintis numesti kilogramu. O dviraciu pasivazineti ar rieduciais gali ir nesirupindama del svorio - tiesiog del geresnes nuotaikos
Papildyta:


MB sese irgi visada buvo is putlesniu. Tiesiog namuose visada budavo pagaminto maisto, o ji vis uzklysdavo i virtuve, uzkandziaudavo.. Kol mazesne buvo, tai jai vienodai sviete. Didziausia trauma gavo, kai jos tevai nusipirko svarstykles ir ji ant ju uzlipo tai apsiverke kruvinom asarom ir pasake mamai: "kodel tu man leidai visada valgyti kada tik noriu". O db jau kai svorio perdaug yra, tai sunku ir numesti.... O mamoms tai kas - tegu buna putlesnes ju mergytes, tegu tik apetitu nesiskundzia

Maniškė taip pat pergyvena, bet ne dėl svorio, o dėl figūros, nes sunku rasti jos liesumui patinkančius džinsus. Tinka tie su prisegamomis gumelėmis džinsų liemeniui reguliuoti. Bet jie nepatinka, nes maniškei negražu tie kapšiai, kurie pūpso papilvėj suraukus gumeles. Nori paneliškų džinsų... Ir pergyvena. Raminu, nes visa giminė tokių perkarėlių

man tokia pati problema man 11 metu ugis 1,50 svoris svyruoja 46-47 kg. viskas jau seniai parsidejo jau kai buvau 1 kl. as pries bendraklasius kaip milzine atrodziau na taip dar 1 ir 2 kl. buvau rami nesijauciau stora o tokia jau buvau 3-4 kl. jau pradejau kompleksuoti del pilvo.....pvz kai ejom i baseina tai visos mergaites buvo apsirengusios dvigubais maudymukais o as viengubu ir as is drauges pastoviai irdedavau tokius zodzius: Paulina, tau reikia kudintis! nes ji pati kaip sakalas sudziuves o dar dejuoja kokie pas mane lasiniai! o man mama irgi sakydavo kudinkis ar nematai kokia tu esi! o as sportuot irgi nemegstu nebent vazinet dviraciu ir plaukiot k. kulturos taip pat nekenciunes nieko nepabegu net dar kai pradine mokykla buvo ytai dar nieko buvo o dabasr ir pazymius rasys uz fizini...nu beda beda... bet va nuo siandienos laikausi tokio gyvenimo budo...sese papasakojo nes ji irgi buvo apvali o dabar irgi nieko nera tai laikausi tokio budo gal suplonesiu...

Nu nesuprantu as kaip gali tevai vaikui sakyti "kudinkis, mesk svori" savo vaikui. Ar ne gana problemu su paaugliai tarp tevu ir vaiku? Kam ivarinieti vaikui kompleksa Vietoj kritikuoti vaika balansuokite maista, daugiau vaisiu darzoviu...

Ir ne tik, jei vazinejasi dviraciu tai jokio celliulito nebus garantuotai.

mano dukrai 14,tai vis jos kambaryje randu lapu apie dietas,ir pan.man ji atrodo normali,bet ji matyt gedijasi,nes draugai jai sako,kad esi apvali.jos ugis 170,o sveria 61.

Pritariu. Pas mus šeimoje didelė bėda. 17 metų artimas žmogiukas serga bulimija. Niekada negalvojau, kad tai taip baisu. Tėvelio komentarai, tipo "lipk nuo kompo, matai, kokią subinę užsiauginai", mamos nekontroliaviams ką valgo ir davė "rezultatą". Mergina per kelis mėnesius apie 15 kg numetė. Nu dabar "gražuolė", ale kūda... Oda kabo, celiulitas (tokiame amžiuje) išlindęs, raumenys sunykę.
Tikimės, kad apsieisim be daktarų, pastangos visų mūsų berods padeda. Nors tokie žmonės kaip ir kiti, turintys kažkokią priklausomybę, labai moka apsimest, išsisukinėt ir meluot...
Tai va, tėveliai, būkite labai labai atsargūs, nes mes patys neįsivaizduojame kaip neatsakingas žodis gali grįžti bumerangu.
O mano dukra visada buvo prie stambesnių, nuo kūdikystės. Vieninetelė laimė, kad apykaita nebuvo sutrikus,buvo tokia kaip švininė, paodis kietas. Gelbėjo tik, kad visada buvo prie aukštesnių. Galvojau, na ką taip lemta, nors nebuvo į ką. Aš priešingai visada nuo kūdumo kentėjau.
Ir įdomus reiškinys. Svoris pradėjo kristi sulyg brendimu. Atsiradus mėnesinėms,pradėjo augti, ištyso, svorio nebėra.Dabar ūgis 169 ir svoris kažkur 54 kg. Matyt, taip lemta. aip kam brendimas pasireiškia, daugumai priešingai.

Mano vaikai manau normalio svorio ir ugio
sunus 15metu 172cm ir 52kg dukra 13metu 154cm ir 43kg
mazoji 1m 11men 84cm ir 13,600kg
O mes su vyru labai smulkus

anksciau buvau kudas skaliukasir labai sau patikau. o dabar sveriuosi karta i metus kas nesukciau sauper daug galvos. vienu metu net bijojau svertis nes buvo toks laikas kad kasmet priaugdavau lygiai 10 kg dabar tai praejo .suprantu kad tie mano 60 kg ir 168 cm yra normalu bet vistik noretusi lieknesniu formu

Maniškė 13 metų sugalvojo, kad ji daug sveria. Nuėjom pažymos į mokyklą: ūgis 165cm., svoris 46kg.- išsigando tų 46 kg., nes per metus užaugo 9cm. ir aišku kilogramų prisidėjo. Kol nepaaiškinau, kad kilogramai - tai ne tik lašiniai, bet ir kaulai, ir kad augant turi augti ir kilogramai, tol pati nesuprato, nors jau 13 metų. Vadinasi reikia tiem mūsų vaikučiam viską aiškinti ir aiškinti, nesvarbu ar jiems 3 ar 13

prasau mamytes padekite man.as esu stora tiksliau turiu antsvorio...labai kenciu del to....kartais norisi tiesiog isnykti.atrodo turbut neverta del to verkti,jaudintis.lengva pasakyti: uzaugsi,numesi svorio ar pns. sportuoju manau pakankamai.esu gana aktyvi.bet vistiek turiu antsvorio ;( mano ugis 155cm ir 60 kg
toks svoris buvo rugsejo pradzioje.man 11metu...bet jau nebegaliu pakesti kaip visi tyciojasi ir mane skaudina.kartaispagalvoju kaip jie nesuoranta ,kad as irgi turiu jausmus.
klasiokai klaseje labai nemalonus...daznai buna ,kad einu ir koks berniukas skuba kur ir sako: pasitrauk,ada,stora. ir panasei.vakar grizinejau namo ir toks berniukas pakiso koja as pasitraukiau ir tas sako: storule.
dar buvo irgi ana savaite pamakoje uz manes sedi berniukai ir vienas sako: blyn ta tokia stora nieko nematau.
draugiu turiu jos zinoma lieknos,na kita biski stambesne bet ne tokia... turiu tikrai geru draugiu bet vistiek nemalonu,atrodo kitos turi daug draugiu o su manim niekas nenori bendrauti.seip kaip sakiau sportuoju....kuno kultura du kartus i savaite.poto krepsinio treniruotes tris kartus i savaite po val. dar kiem eb8nu.bet vistiek jei koks kg nukrenta isvaizda nepakinta.bandziau viska daryt bet neisejo.tevai sako jog esu normali o man taip neatrodo.manau jie taip sako kad manes neskaudintu.seip drauges irgi skao tu normali bet vistiek tai tik kad man pakeltu nuotaika.jei buciau normali nieks taip nesisaipytu.visada nemaloniai jauciuosi prie draugiu kurios lieknos kaip stiebai.ir taip kiekviena diena.
prasau mamos gal ka man patarsite jau nezinau ka daryti.

zinok puikai tave suprantu....man tai pat sako traukis storule taip pat sako fee kokia stora visko sako viska uzgaulioja ir t.t man padejo igaut pasitikejimo savim stai kas: visa laika sakyk kartok kad tu visai nestora tu grazi tu liekna kad visos jos negrazios o as grazi as pati graziausia pati liekniausia bet visa tai kartok mintyse ir po kiek laiko atsistojau pries veidrodi istiesiau nusisypsojau ir net nustebau....atrodziau sau lieknesne!!! pabandyk!

Mano mergaite irgi is stambesniu,buvo visko darzeli,yra ir mokykloj,bet as jai iteigiau,kad ji yra grazi ir pasakiau butent kuom,pasakiau kaip atsakinet tiems kurie kabinejasi ir po truputuka viskas rimsta aisku issisokeliu buvo ir bus,bet kaip nors mes kartu iveiksim visus "gaisenas"

Dėl to stambumo, jei tai ne dėl ligos. Patys tėvai yra atsakingi už tai, ką vaikas valgo ir kodėl jis turi antsvorį, Ir niekas kitas. Jei tėvai kontroliuoja meniu, bandelių ar čipsų su kt. kaloringais dalykais kiekius, tai svorio problemos tikrai nekamuos. Be to galbūt vaikas maisto kimšimu kompensuoja psichologinius negerumus. Jam reikia laimės pojūčio, kurį patiria per maistą. Kas negerai, kokie sunkumai širdelėje - pasidomėkite.

vat ir as vis uzsuku i ta tema ir galvoju jeigu vaikas turi virsvorio ar geriau priemoniu imtis, ar bandyti iteigti kokia ji ar jis grazus ....... man irgi taip teigiama buvo, todel bandeles toliau valgiau ir problemos nemaciau (paskui kai tu kg ohoho kiek ir pasaipos mokykloje prasidejo, tada daug valios ir pastangu reikejo) .... maniske irgi ziuriu turi polinki pilneti, intensyviai sportuoja todel virsvorio neturi...... na 10 metu bus, ugis 145, svoris 39 kg .... bet po vasaros kai gryzo iš seneliu tai buvau apakus kai netilpo i rubus....... meskute... nu nepuoliau aiskinti kokia tu vis tiek zavi.... puoliau aiskinti kad besaikis ledu bandeliu ir sokoladu valgymas duoda tokius rezultatus...... na menuo praejo gryzo manoji i vezes, apetitas didelis pas ja, bet namie vietoj sokoladeliu vaisiu pilna, jogurtu perku ir t.t., palepinu ir sokoladuku, ledais, bandele, bet saikingai..... prasideje treniruotes 4 kartus savaitej irgi savo dave....ji vel devi senus drabuzius...... ir pati labai dziaugiasi..... suprantu kai vaikas pergyvena be reikalo kad liekna kaip sakaliukas o jauciasi stora, na bet jeigu turi virsvorio ir jau vaikai saiposi gal vis delto susimastyti ir paaiskinti, o ne girti

tikrai geriausia paaiškinti ir laiku riboti, nes tas gražumas ir grožis suderintas su storumu gali kenkti sveikatai. Juk ne veltui nemažas antsvoris įtakoja įvairias ligas. Be to pašaipas klausytis niekam nemalonu, ypač dabar, kai bendraamžiai itin žiaurūs.

Mano mergina sustambejo,tik ikopus y 5-tus metukus (iki tol normoj svoris buvo arba trukdavo siek tiek) (tai susija su jos gimimu ir tolimesniu vystimusi) cipsai,bulkutes,sausainiai ir visas kitas slamstas pas mus nedominuoja.Isimtiniai atvejai sventes ir tai valgo kaip skruzde,todel labai sunku visiems irodyt kad ji nekemsa ir stambi ne del blogu iprociu seimoj,as maista derinu,bent jau stengiuos tai kuo dazniau daryt.Ir kiekvienam gatvej nereksi kas? ir kaip? todel ir yra sunku,kai daug kas pravardziuoja ir visa kita.Teko vienai merga nugesint del izeidinejimu ir kai pasakiau kad dziaukis kad esi sveika ir kuda tada uzsiciaupe,gal suprato kame reikalas nes dabar viskas gerai.Nenorejau smulkaiu apie viska rasyt,bet kartais pasisakymai skaudina.Tik Subjektyvi pasake daugiau tiesos ir ,kad tai gali buti del ligos,nes visiems stambesni asocijuojasi su apsirijimu.

nu tai kovokit su gaisenomis, ar kuo ten kaip jus vadinat......

Pries kudus vaikus nieko neturiu,kiekvienam savo,bet ta kuri kabinejosi buvo skeletas tai todel is pykcio taip pasakiau

Man 11m, neesu jau tokia plona, bet tikiu, jog cia tik paauglyste ir viskas praeis

Jei sportuosi, reguliuosi mitybą (nesilaikysi dietų) turėtų pasikeist per augimo šuolį

Noriu pasisakyt, nes turiu pavyzdziu ir mes esam vieni is jus, kad ne visada neteisinga mityba lemia svori Mano dukrai 11,5metu, ugis 152cm, svoris 46kg Ir nepasakyciau kad ji kemsa daug, aisku apetitu nesiskundzia tikrai bet normos ribose tikrai ir saldumynu ar miltiniu dalyku vengiam, cipsu, gazuotu gerimu ir t.t. isvis nevartojam popamokine veikla labai aktyvi, bureliu daug lanko, lanko ir sokius ir siaip judri, nesedi vietoj bet vat svoris auga kartu su metais, t.y. tikrai galvojau prades augt greiciau i ugi, o i svori maziau, bet ziuriu kad auga taip kaip auga, t.y. proporcingai jei i ugi daugiau taiir i svori, jei ties ugiu sustoja, tai ir ties svoriu stabteli....ir nieko cia nepadarysi aisku as aiskinu jai, kad reikia prisiziuret, kad virssvoris kenkia sveikatai ir t.t., bet stengiuos visa tai subtiliai pasakyt, nes ir taip ta paauglyste kompelksu pilna plius pati pergyvena, kad pilnesne yra, tai jei man, mamai,dar mint ant skaudzios vietos, tai siaubas tam vaikui ne visos gali but manekenem...aisku jei virssvoris ryskus ir tai tik maisto pasekme, butina ziureti...bet nemazai atveju zinau, kai maistas neturi itakos ir atvirksciai, cipsais ir bulkutem besimaitinancios dukros drauges kudos kaip sakaliukai ir dukra daznai klausia- mama, kodel jos valgo toki maista ir kudos, o as nevalgau ir pilna uztai maistas ne viska lemia

Man metu 12 metu,ugis 163+,svoris47 kg.
kai buvau 10 metu buvau apvalute bet isaugau.
Mama man neleidzia ir neleido jokiu dietu ar vegetarizmu sako kai sulauksi 16 metu tada galesi.As ir nesutinku kad reik neleisti mesos valgyti gi augantis organizmas.Galima reciau valgyti saldumynu,bet visiskai irgi neatsisakyti.

Esu 15 metų ir taip pat dažnai esu vadinama stora. Replikos dar nieko, bet pati tokia jaučiuosi ir labai graužiuosi. Vieną dieną jaučiuosi normali, kitą stora. Esu vegetarė tačiau svoris nekrenta, nes po ilgų vaikščiojimų porą valandų namie grįžus vistiek prisikemšu dietos išbandytos, bet visad su yo-yo efektu...