Sveikutės. Norėjau paklausti ar planuodamos nėštumą gyvenat normalų gyvenimą ir laukiat akivaizdaus nėštumo patvirtinimo ar vis tik labiau save saugot ir elgiatės taip, lyg jau būtumėt nėštukės: nesilankot pirtyje, soliariumuose, negeriat nei trupučio alkocholio ir t.t. Juk ne visoms merginoms pavyksta pastoti iš pirmo karto, tai kažkaip būtų lyg ir neteisinga atsisakyti visų malonumų ir gyventi tik planavimu, nors kita vertus, labai svarbios nėštumui yra pirmos dienos, kai net pati mama nežino, kad laukiasi. Tai pasidalinkim savo mintimis apie tai

Sveika
as tai galvoju, kad reikia normaliai gyventi kaip ir visada, nes nezinai kada pastosi, gali praeiti puse metu ar visi metai..
na zinoma, jei jau planuoji, tai vis del to reiketu atsisakyti rukymo, jei planuojanti ruko, primazinti alkocholio kieki, o siaip man ginekologe sake, kad nereiketu degintis sauleje, soliariumuose, ir neiti i pirtis. Visu situ dalyku as laikausi o daugiau, tai viska darau kaip visada.

Paklausiau todėl, kad mes šį mėnesiuką pradėjom planuot, o aš šiandien buvau pirty , tai ir iškilo klausimas, jei pastojau ar nepakenksiu vaikučiui O kaip su sportu? ar reikia mest, ar palaukt kol testukas parodis dvi juosteles

gyvenu įprastą gyvenimą,gal stengiuosi nevartoti stipriųjų alk. gėrimų, kai nebūtina negeriu vaistų, bandau nusiteikti pozityviai ir laukiu kada aplankys gandrai

sveika, irman tokie klausimai kilo. Tu teisi, pirmos dienos po apvaisinimo tikrai yra svarbiausios, 50 procentu apvaisintu kiausineliu neisitvirtina gimdoje ir moteris net nezino, kad buvo pastojusi, nes visa tai psisalina su menesiniu krauju. Tad jei jau apsiskaiciavot kada O, tai kokia savaite siulyciau pasisaugoti visokiu salutiniu veiksniu. Turiu omeny gulejimo verdancioj vonioj pirtys, didelis kruvis ar panasiai.
Apie rukyma ir alkoholi apskirtai nekalbu... po metimo rukyti manau maziausiai turi praeiti puse metu, kad galetum planuoti, ts galioja ir vyrui, nes nespeja atsistatyti grikiu kokybe. o alkoholis.... ismokit gerti raudona vyna ir tada, kada reikia. Nes sidras ir sampanas, bet kuriuo atveju, kenkia skrandziui

manau reik atsipalaiduot ir laukt
pvz as 3m save varziau po kiekvienu mmm buvau kaip porcelenine ir nepavyko
o kai tik pirma men atsipalaidavo negalvojau apie "jeigu" tada 7sav gyd darydama eilinius tyrimus pasake kad as
gal cia sutapimas bet esu is daug ko girdejus kad reik atsipalaiduot
P.S.man paprasta atsipalaiduot nes nerykau o jei geriu tai tik lengvus gerimus ir tu nedaug

tai taip, atsiplaiduoti butina, tiesiog vienas ta "saugojimasi" supranta kaip porceliana, o kitos ne taip ziauriai saugosi bet vis tiek ziuri, kad neprisidirbtu blogu dalyku as uz ta viduriuka.

Nu nelabai aš suprantu to saugojimosi. Gyveni sau ir gerai, tik aišku, jei jau planuoji tai žalingų įpročių reik atsisakyti. O dėl kitų malonumų - tikrai neatsisakiau ir ateity nesiruošiu savęs varžyti dėl neaišku kada įvyksiančio pastojimo, nes jau tada prasideda mintys kad tik pastoti ir automatiškai įtampa (kad ir pasamonėje) kas manyčiau stipriai trukdo pastoti

ta diena, kaizirnis bando implantuotis, yra labai svarbi. Bet aisku, jei nerupi kada pastosi, tai visai saugotis nieko nereikia. Valgykit ka norit, folio negerkit, aisku kad uzkibsit kada nors. Tada, kai tom dienom pasamonej busit atsargesnes arba ispuls savaitgalis ir gerai ilsesites kaip tik tuo metu

as skeptiskai nusiteikusi uz "gyventi normalu gyvenima".Nes ne visu jis ramus. Kai kurios kiekviena vakara linksminasi nezinia kaip, ir jom tai normalu. Ai vienu zodziu susinervinau

baik tik nesinervink nera ko, ju ktik asvo nuomone pasake nors siaip tavajai as irgi labiau pritariu

ai man siandien 7 DPO tai biski nervas ima, nes laukia testuko gadinimas, vis dar tempiu kol neislauksiu, tada darysiuos

galvoju kad reikia tiesiog gyvent normaliai ir gaudyt gandrus

o kaip kycia paminejo alkoholi ir rukyma, tai as tokios pat nuomuones

Na alkoholis ir rūkymas, tai aišku, o kaip su sportu? Pvz ant mano pilvuko kaupiasi reibalų atsargos , tai ar planuodama nėštuma galiu daryt atsilenkimus ir kitaip sportuot? jei žinočiau, kad greit pastosiu tai viskas gerai būtų, bet jei ne, tai nesportuodama po kelių mėnesių galiu tiek priaugt, kad atrodysiu kaip nėštukė

manau, sportas proto ribose tai kaip tik yra gerai, tikrai nemanau kad pakenktu

as irgi uz viduriuka

Nors ir siaip mazai vartoju alkoholio, bet dabar stengiuosi isvis jo atsisakyti. Stumiu visus rukancius nuo saves kuo toliau, nes visiskai nenoriu nerukydama pati sau pasikenkti kvepuodama rukalais. O sportuoti tai sportuoju... nesu girdejusi, kad sportas pakenktu... Ir pastojusi planuoju uzsiimti kazkokiu sportu. Manau yra kazkokia ir nesciuju manksta.

As tai is viso niekada nevartojau alkohplio ir nerukiau niekada, tai cia nebaisu. Bet va del sporto tai man reiktu, nes labai nusilpes pilvukas ir nugara, yra virsvorio...Dar geriu foline...Ir kazkaip reikia mesti sokolado valgyma

as tai pasakysiu bajeriuka toki, nuejau pas vidaus ligu gyd, sakau planuoju, tai noriu pasidaryti kraujo ir slapimo tyrimus, o tai kazkodel paakiai juodi visa gyvenima, sakau gal kas inkstam. Na tai kraujas geras, bet slapime atseit yra uratu (drusku. bet pas labai daug ka ju yra gi...) Ir atseit saugotis, kad neussidarytu akmenys. Tai SOKOLADO man leido tik labai nedaug valgyt nors gerai kad jo nemegstu. Ir pomidoru, pupeliu, mesos riebesnes, liezuvio, kepeneliu labai mazai leido valgyt.... nu naujiena tai buvo pomidorai ir sokoladas

tai va , valgai ir niekada nezinai, ar tau tinka

Sokoladas tai niekam ne i sveikata, bet as maniake sokolado...

Mes su vyru karts nuo karto po vyno taure isgerem, vyras dar retkarciais alaus. Abu geriam vitaminus. As stengiuosi nepervargti, sunkiu daiktu nekilnoju. Vaistus geriu tik krastutiniu atveju. siaip sportuoju, ir net pasidomejau kur galeciau sportuot, kai pastosiu. Ir kai pamatau, kad pilvukas padidejo, tai "sveikai" laikausi dietos. Juk gyvenimas eina toliau, ir negali uzsiciklinti per daug, planuojant vaikeli. As isvis tokios nuomenes, kad aplamai reikia ziuret saves ir gyvent kiek galima sveikiau, ne vien tuomet, kai jau vaikeli planuoji. tada jau susigriebi, koks cia mano gyvenimo budas, ir ka cia pagerinus, kad greiciau pastoti ir vaikelis sveikas butu - manau neturetu taip buti

sveikos as ir esu girdejusi ir ne is vienos kad planuojant pastoti svarbiausia reikia atsipalaiduoti, bet nelabai suprantu kaip tai padaryti kai visos mintis kad tik si karta pavyktu ech

Va butent, jau sakai, kad negalvosi, o link ciklo vidurio vel tas pats... Neisivaizduoju kaip imanoma negalvoti ypac jei ne is kartio pavyksta... Jei kas zino tokiu budu, tai parasykit

sveikinu pradejus planuoti maziuka del pirties drasiai galiu pasakyti- jei ejai iki tol tai ir toliau eik. as iki 7men ejau i pirti, bet saikingai. issivedindavau pirti pries einant kad man nebutu per karsta ir t.t. tik esu girdejus ganda (o gal ir tiesa kas cia zino) kad jei vyras vakare buvo pirtyje tai ta vakara spermiukai tinginukais patampa


pazystu panele kuri planavo pastoti bet bijodama priaugti svorio padidino kruvi... tai buvo nesekmingo nestumo priezastimi... esu girdejus kad nestumo metu (matyt ir pacioj pradzioj) reikia kaip tik sumazinti kruvi pilvo sriciai ir nugarai. pastojus visad uzsideda riebaliuku aplink juosmeni- matyt tokia moters fiziologija, tai gal neverta jai priesintis


o dabar as nesuprantu tai kiekviena kart mylintis ir eina tavo galvoje uzsukta juostele- pastoti pastoti.... ? nugi vis tiek manau bet pamastai kad gera ar malonu but cia ir dabar ..............

As tai geriu foli dabar, nebadauju ir daug ilsiuosi. Ir dar dziugina mintis, kad tuoj i savo namucius kraustysimes tai gal visgi pavyks pastoti kuo greiciau...

linkiu kad tas naujas gyvenmas naujam bute atnestu jum leliuka juk sakoma kad daznai pakeitus gyvenama vieta aplanko gandrai

sveikutes, mes taip pat su vyru planuojam leli niekaip nesulaukiu tos dieneles kai NT rodys teigamas. stengiuosi aisku nerukyti, ir alkoholio nenaudoti, arba sunkei nieko nekilnoju ir nesportuoju.... stai tokiu dalykelius darau

Sveikos, ikisiu as savo lezuviuka cia
seip manau reikai gyvent paprasta givenimeli ir del nieko nesijaudinti. O jeigu pradesi galvot, kad tas gali pakenkt arba anas tai taip gali ir stogelis pavaziuot. Mes planavom beveik 7 metus. Is ju 5 metus gidziausi nuo nevaisingumo. ir jeigu dar buciau galvojusi, kad kaskas kenkia ( pirtis vonia vynas ar stipresni gerimai na t. t. ) buciau visai nukvakus. ( nesakau kad reikai stacia galva pult gerti ir kaitintis ) Nes jus net negalit isivaizdaut kiek buvo sugadinta nestumo testu. Taip kad mano nuomone ir patirtis tokia kuo maziau jaudintis ir givent iprastai, tol kol pamatisit teigiama rezultata.


Sekmes planuojant Ir geru rezultatu

Aš vengiu kilnoti sunkius daiktus. Stengiuosi į viską ramiai žiūrėti (žiauriai stresuoti linkusi esu), tik nelabai gaunasi, o vaistų raminančių nenoriu vartoti. Ir dar atsisakiau sportuojant pratimų, kurie treniruoja pilvo raumenis. Niekad nerūkiau, tai tame problemos nėra, o alkoholio per balius stengiuosi kuo minimaliau (paragauju, kad giminės neprisigalvotų, jog jau laukiuosi), o ir naudojuosi tuo, kad už vairuotoją pabūti atseit reikia Nors vairuoti, tai man viena įtampa

sveikutes , mano gyvenimas nepasikeite niekuo, tik pradejau su vyru gerti vitaminus , vyras geria vitaminus gerinancius potencija ir pan. o as geriu gerinancius imunine sistema ir vaisinguma . dabar laukiam vaisingu dienu ir tikimes kad si men uzkibsime

Kai tik rimtai pradejom planuoti tai gerem vitaminus as dar + folio rugsti saugojau save labiau ir t.t, bet kai neiseina pastoti jau ilga laika tai i viska nusipjoviau ir dabar gyvenu iprasta gyvenima ir dabar labai tuo dziaugiuos kai jau nores pats uzkips , o jei nelemta jo tureti na tai ka dabar padarysi, vienu zodziu jau esu perejus ir perdegus planavimo stadija

Viska, ka dariau iki planuojant pastoti, darau ir dabar. Tik atsisakem abu su vyru visiskai alkoholio (nerukom abu, tai del to nekilo problemu). Pasiskaiciau, kad is organizmo alkoholis pasisalina per 8-20 paru. Na, ziurint, kokiais kiekiais geri Bet pirtis labai megstu. Tai dabar ir susimeciau: galiu as naudotis ju malonumais ar ne?

pirtim? O kodėl gi ne?

Na o as pirmus tris menesius irgi visko atsisakius buvau - ir gerimu, ir sportavau maziau, ir sunkaus kilnojimo, ir soliariumu, ir maudytis ezere bijojau. Bet dabar, kai eina 7-tas planavimo menesis, jau grizau prie ankstesniu iprociu. Ir alioko ikalu, ir sportuoju daugiau, ir i soliariuma einu. Kad visko saugojantis tikrai nupushti galima. Be to, esu girdejus, kad visi sie dalykai nera labai pavojingi iki tol, kol suzinai apie nestuma, t.y. iki pirmu menesiniu dienos. Aisku, zalingi iprociai niekad labai nebuvo toleruojami, bet manau atsipalaidavimui tikrai reikia visko po truputi

Aga, apie pirti galvojau. Na, nesedeciau ten po dvi valandas, kaip siaip paprastai darau. Po kelias minutes kelis kartus ir gerai.

Sveikos "planiukės",
ir aš su jumis
Man irgi kyla visokių klaustukų kaip elgtis beplanuojant.
Kadangi su vyru nei geriam nei rūkom, tai šituo klausimu ramu
Dėl sporto, aš esu tos nuomonės, kad judėti reikia, ir netgi būtina, tik, žinoma, neperlenkti lazdos. Jei gulėsim kaip porcelianinės lėlytės, tai tikrai bus nelengva vis sunkėjantį svorį nešiotis. O ir gimdant reikalingi neišplerę pilvo ir kiti raumenys.
Dėl vitaminų - savarankiškai pradėjau gerti "Pregnacare", tai kai nuėjau pas ginekologę ir pasigyriau, ji patarė nusipirkti paprasčiausios folio rūgšties, graužti morkas ir kitas daržoves. O rimtesnius vitaminus gerti tuomet kai jau būsiu nėščia, kai bus žiema ir nebus daržovių.
O daugiau - ramybė, kantrybė ir gandrai tikrai suras kelią

Ziuriu visos tokios besilaikancios griezto rezimo, be alkoholio ir pan., tai net ishsigandau, kad busiu prisidirbus ir pakenkus sau, nes po ovuliacijos teko pora kartu pabaliavot. Tai sau ir toms, kurioms irgi netycia taip nutiko, radau gydytojos ginekologes komentara, kad "Kol nežinojote, kad pastojusi, alkoholis nepakenkė, nes gemalo mityba dar nepriklausė nuo Jūsų kraujotakos." Tai truputi paguodzia

Nesinervuok viskas bus ok, kai kurios per daug viska ima i galva.

Taip taip, pritariu. Ir jau nebesinervuoju Dekui tau uz palaikyma

o kuom blogai yra pratimai pilvo presui???
aš kaip tik labiau prieš pat planavimą stengiausi pilvuką patreniruoti.... kad paskiau nukaręs nebūtų . Ar tu turi omenyje , kad jau kai laukiesi tai tada negalima? truputį susimėčiau.... kažkaip visada buvau tikra kad judėjimas ir sportas niekuom pakenkti negali. Ypač prieš pat pastojant ir tik tik pastojus. Na suprantu kad kai jau sužinai kad esi tai reikia tempą sumažinti ir svorius ir pratimus kitokius daryti... bet kad mesti sportuot dar nesilaukiant????

kad reikia sportuoti, parašyta *nėštumo biblijoj* prie skyrelio kaip padidinti pastojimo galimybes. nes sportas gerina viso organizmo veiklą ir padeda atsipalaiduoti (ko visom planiukėm ir reikia labiausiai )
tik, žinoma, nereikia pamiršti kad kas perdaug tas nesveika
dar gine sakė kad treniruotas pilvo presas gimdyt labai padeda

o dėl pirties tai gydytoja sakė, kad karštis spermiukam kenkia, mum tai patarė kad kol pastosim vyras išvis į pirtį neitų

o va valio aš ir taip manau. gera savijauta ir gera nuotaika tai ir yra tai ko siekiame štangų po 100kg iš šiaip nėr ko kilnoti. viskas turi būti su saiku ir teikti malonumą

Pirma karta planavome ir bandeme apie 3 menesius, po to numojau ranka, nes prasidejo mokslai. Be to vestuves lauke, pries kurias reikejo svecius sukviesti, su visais vyno isgerti (vyras uz vairo- tai as pasivaisint turedavau uz du)..Ir va, siurprizas po vestuviu-laukiuosi. Niu zinot, pastresavau iki kokios 15 savaiteles, kol istyre echoskopu ir pasake, kad viskas gerai. Tai sykart stengiuosi, prisiziureti, bent jau vengti alkoholio, vaistu naudojimo

Sveikutes,
aš asmeniškai stengiuosi, kad visa aplinka būtų sveikesnė ir saugesnė, nuo ovuliacijos iki prasidesiancių mm nevartoju alkoholio, na nebent kokius kelis gurkšnius vyno savaitgalį, kad draugai per daug neklausinėtų
o dėl maisto, tai visą vasarą stengiausi valgyti daugiau daržovių ir apskritai kuo įvairesnio maisto tai vat taip ir laukiam kievieną mėnesiuką

Aha, as kai laukiausi pirmojo, bet dar nezinojau, kad jis jau tupi mano pilvute, tai irgi baliuje dalyvavau. Dziaugiuosi, kad nepakenke...

visko sau leisti neimanoma, bet tai kaip sakoma ne liga ir jau taip nenaturaliai bijoti visko ir perdetai saugotis ir nereikia. Zinoma tam tikru dalyku reikia atsisakyti, bet manau gyventi ir tausoti save reikia ne tik tuo metu kai laukiesi, visda reikia ziureti saves

man liepos 9 d. padare abrazija, gydytoja liepe 6 men. nepastoti...
tai dabr rimciau ruosiuosi, nes pries tai ir rukiau, nesveikai gyvenau....
dabar meciau rukyti, gydytoja sake gerti folio rugsti, kol yra galimybiu valgyti darzoves, vaisius, dazniau ir zuvytes pavalgau, pradejau sportuoti, is alkoholio geriu vyna, del pirties nieko draudziamo gydytoja nesake, tai kartais po treniruociu pasimegauju ir sauna...
toks ruosimasis manes nei kiek nevargina, o atvirksciai jauciuosi sveikesne, zvalesne, energingesne
o sausio men. bandysimes kviestis gandru
sekmes visoms

sekmes ir tau saunuole cia tau

Labas, planiukes Ir as prie jusu

As tai kai ka pakeiciau savo gyvenime, bet tai man netrukdo, kaip tik tik padeda. As ir taip esu sportuojanti, tai tik pilvo raumenukus dabar labiau pamankstinu (aisku nepersistengiu). Niekada nerukiau, alkoholio is viso del manes gali nebut. mano beda - mityba. Tai ja ir sengiuosi sutvarkyti. tengiuosi valgyti kuo pilnavertiskesni maista ir geriu folio rugsti bei mineralu kompleksa. tai tiek Tikiuosi jau greitai sulaukti dziugios zinios

tikrai laisvai gali
Vat nėštumo metu - jau reikia atsargiau. Na, gal minutei kokiai, įpusėjus nėštumui galima. Šiaip karštis nėra gerai nėštumui.
O planuojant - kodėl gi ne


o po to jau vartoji? Keistas sveikumo supratimas

As tai uz sveika gyvenena, kad reik vitaminu darzoviu ir tt. Bet kad reik kai ko atsiakyt tai as uz. Is savo patirties galiu pasakyt, kad dabar atrgiau viska darau. nebevaikstau i pirti, i soliariuma. meciau rukyt. Del alkoholio tai laaaaabai retai ir tai tik raudono vyno truputuka, nes negaliu tiksliai numatyt kada gali uzkibti mano issvajotasis pipiriukas ar pupa taigi merginos atsargumas dar neikam nepakenke, o po to gali but jau per velu gailetis. Linkiu visoms greiciau patapti ir lengvo nesiojimo