aš duočiau ~70 kcal/100ml

Pamiršau kiek kuskusas turi ckal Ieškot negaliu, darbinis kompas toks lėtas, kad rasiu tik kitą savaitę, nors žinau Silra rašė neperseniausiai

Panos, kiek kcal duotumėt valgyklinei charčio sriubos porcijai?
Niekur nerandu

1/4 Puodelio sauso Kuskuso (43g) (3/4 Puodelio paruosto) - 160kcal
Papildyta:

Puodelis (240ml) - 150kcal

100gr-350-360 kcal

Kiek saldainis 1 turi kcal, tie paprasti, čiulpiami (bombonkes)? man kai užeina alkio priepuoliai, labai padeda atitolint valgymą, sučiulpus 1 saldainiuką nenoriu valgyt mažiausiai valandą.

Ačiū už kuskusą mergaitės
Paprastas čiulpinis saldainis, bombonke apie 20 ckal, šokoladiniui apie 40-50 duodu

Sveikos!
nesupykit uz klausima - paaiskinkit kaip pradinukei (mat tokia ir esu svorio metime...)
Nusprendziau atsikratyt nereikalingais 5kg, taciau kadangi esu megeja pavalgyt , labai jau sunkiai man sekas iskest kazko nekramsnojant.... Tad kada uzsinoriu kazko labai labai, tai suvalgau ar obuoli, ar greipfruta, ar morku.. Zodziu, vaisiu ir darzoviu Mat gi, rodos, turetu but sveika ir nekaloringa...
Taciau dabar pasiskaiciau ir pagalvojau, kad pala pala, gal as per daug cia ju valgau? Gal ir nuo ju storejama??
Siandien pvz pusryciams sukirtau ukiskai 2 greipfrutus, 1 morka ir 1 obuoli... Tai dbr patarkit merginos, ar as cia geram kely, ar per daug valgau... Kaip ten su tais vaisiais ir darzovem yra?? Ar galima valgyt vos ne kiek nori, ar reikia ir cia labai ribot?

Daržovių gali valgyti, praktiškai, iki soties (su sąlyga, kad jos be riebių padažų), o vat vaisius teks riboti. Iš akies- nes neaišku, kiek svėrė greifrutai ir obuolys- suvalgei apie 300-400 kcal. Išeina normalūs, sotūs, grūdiniai- košiniai pusryčiai...Nebent tu išties pasisotini vaisiais.

merginos kiek turi 100gr kaloriju visti makaronai.zinau ,kad grikiai virti 93kcal,tai tiek duot ir makaronams<>?nevirti raso 322

Daugiau, nei grikiams- apie 120 kcal/100 virtų gramų

hmmm... o nera taip, kad pvz nuo tu grudu daugiau lasiniu auga? O vaisiai yra *lengvesni*, tad nenuseda taip ant kuno? Na nzn, cia tiesiog mano isvedziojimai...
O kad valgyt nesinori... Isvis as nzn, kada man nrmliai valgyt noris! man dazniausiai akys ir galva valgyt "nori" jei bunu uzsiemus, tai ir po arbatos puoduko jauciuosi soti

Jokiais būdais Susirask Minus 10 (Uups buvo įdėjusi) naujausią maisto piramidę. Vaisiai- užkandžiams, daržovės- rimtesniems valgymams, o grūdiniai- kaip buvo, taip ir lieka vieni iš pagrindinių valgymų...

O gal kuri zinot, kiek kcal turi virta nesudyta kukuruzo burbuole? Tokia didesne
Ir kaip ten su sultim? Daugumoj dietu aprasymu sakoma, kad negalima gerti nieko kito *nei vanduo* Taciau negi tu kcal yra ir sultyse? Ir, pvz, koncentratuose?? Mat as pvz pamegus gerti koncentrata (angliskai - squash) Negi jo teks atsisakyt jei noriu numest svorio??

Aišku, kad juose yra kalorijų Žiūrint, kokios tu ten dietos laikaisi, šiaip kalorijas skaičiuojant, manau, niekas nedraudžiama, tik viskas su saiku

merginos gal zinot kiek kaloriju turi kiaulienos kepeneles<>?

Radau taip:

"kiaules kepenys 4,5 133".

Tai 133 kcal ir 4.5 rieb.

Nu ir aš panašiai radau, jog 100g kiaulienos kepenų 147kcal riebalų 5,71g

A gal pasakysit kiek medžiotojų dešrelės kcal turi?

as galvoju, kad apie 400-450/100gr, nes jos yra parukytos nu nzn, gal biski ir padauginau

Žalios- 105kcal., virtos- 165kcal.

Gal ir nepadauginai, gi riebios jos

Gal, mergaitės, kuri žinot kiek kcal turi vienas gabalelis (100g) keptos skorpionžuvės?

Merginos, ar gali buti, kad laisisa turi tik 160kcal? kazkaip nerealiai man atrodo, bet as tiek randu.

Aš radau kad lašiša turi 217kcal. Manau imk vidurkį 200kcal/ 100g bus tas pats. O ir riebalai lašišoa yra sveika

pe3pilota krenta svoris? cia del org. valymo?

Ziurint kokia lasisa. Skiriasi kcal zalios, keptos, rukytos
Mano lenteleje 100 gr.: Rukyta - 176 kcal
Sviezia - 202 kcal
Dar kazkur buvau skaiciusi, kad skiriasi kcal laukines lasisos ir zuvu fermoj augintos, mat pastarosios yra penimos. Reiktu internete paieskoti.

Merginos, kiek kcal duotumet apvaliai tamsiu miltu bandelei su seklomis ant virsaus? As randu, kad 254kcal - 100g. Ka manot? Rytoj pusryciams planuoju valgyt, tai noreciau zinot

kiek i 250gr stikline telpa dribsiu, mieziniu kruopu ir aviziniu dribsniu gal galit kas nors pasakyt arba pasvert, kas turi elektronines svarstykles, aciu

Nugi pamatavau, dribsių avižinių telpa 90g, o miežinių kruopų195g

rimtai? i 250gr pilna stikline tik tie gramu? aciu

sveikos, gal pasakytumet kiek kaloriju turi sriubos?zinau kad jos nekaloringos ir mane domintu vistienos sultinio sriuba su ryziais,bulvemis,ir svogunais ir morkomis kurie buvo apkept aliejuje ir be vistos

Kepta sausam karstyje 180 kcal

Ot durnas daigtas , kadangi pati viriau perlines kruopas tai ir pamatavau perlines kruopas. Soryy , tai miežinės tikrai mažiau turės, manau virš šimto. ryt pamatuosiu ir parašysiu.

O ta stiklinė ne 200g?

Nu aš matavau tokioj talpoje kuri yra sugraviruota ir yra lygiai 250ml. Tai miežinės kruopos sveria 180g

aciu tau baisiausiai imk baliona uz toki didi darba

Nėra už ką, reikia viena kitai padėt.

gal kas galit pasakyti kiek duoti soprano ledų, lazdyno riešutų skonio, vieno kamuoliuko porcijai

Sveikos
Kiek kcal duotumėt "Panevėžio filė" kumpiui? Ačiū

Arba gal žinot kiek maždaug kcal turi Iki pyragas pavadinimu "Iki"?

pyragams paprastai duodu apytikriai 500kcal

Aš manyčiau, kad ten daugiau, nes sluoksniuota tešla, plikytas kremas...
Bet supratau, ačiū

Nauja tema čia