Pradesiu sia dieta nuo pirmadienio.
Pries 5 metus gal laikiausi, labai patiko, nukrito keli kg. Aisku, paskui per kazkiek laiko ataugo kazkiek, bet 2 kg nukrito negryztamai.
Paskui nestumas-gimdymas-valios neturejimas. Dabar susikaupsiu Prizadu

Kas su manim?

sveikos merginos. man reikia numesti 10 kg, todel perskaiciau labai daug dietu, bet megstu ryzius, todel noreciau prisijungti nuo rytdienos pradesiu triju dienu ryziu maratona tik manau, kad i diena suvalgysiu apie pora tu pakeliu (po 100g), nes vieno kazkaip atrodo mazoka

o negrizta is karto kg numesti?
Norejau nuo rytdienos laikytis japoniskos baltymu dietos, bet man galva sukasi nuo jos ir labai sunku zuvi valgyti, negaliu pakesti, tai tenka pusbadziu sedeti.. Tai mastau gal nuo antradienio laikytis sitos dienos o kokiais kiekiais ir kiek kartu per diena reikia viska valgyti?

na man jau siandien antra ryziu dienele, puikiai jauciuosi, labai sotus jie, todel neina daug suvalgyti. Jokios druskos ar prieskoniu, tik koks saukstelis kecupo, bet jame 0 proc riebalu manau dar ryt tikrai atlaikysiu. O kai pabaigsiu, butinai parasysiu, ar pasikeite svoris

na va, ryziu dienos baigtos, pereiname prie vaisiu.... jau -2 kg

O po kiek ryziu valgot ir kiek kartu per diena? Vis neprisiruosiu, bet labai noriu ir as sia dieta isbandyti

neturejau pakeliais, tai lildavau is akies na ne daugiau nei 300 gramu (apie 3 lakelius), na gal net kokius 200. na nedideli nuodeli. tai ryte biskiuka, per peitus.. na kokius 4-5 kartus is viso per diena, ir daug arbatos geriu. ryzius valgau su kecupu. be jokiu prieskoniu, bei ne druskos. zodziu, megstu ryzius, tai tos trys dienos nebuvo kancia, o ir labai soti jausdaausi. siandien vaisiai, tai va iki dabar esu suvalgiusi viena banana ir puodeli arbatos isgerusi. labai gerai jauciuosi. pilvas akivaizdziai sumazejo. na cia savaime suprantama, kad maziau valgant jis mazeja

O as taip planavau nuo sios savaites, bet ziuriu jau ir sestadienis, o as dar nesidietinu
Bet jau nuo pirmadienio tikrai laukausi, idomu kaip seksis tas ryziu dienas istverti

ryziu dienos man pacios lengviausios buvo, turejau ryzto, o dabar... biski griesinu nu bet nieko, -2.5 kg

Man kaip tik baisiausias atrodo ryziai, nes ir siaip nesu ju megeja, o dar be druskos na bet gal kazkaip.. Kokie 2-3 kg nukristu ir man uztektu

Na va jau moraliskai nusiteikus nuo ryt dietintis, nes jei ilgiau tempsiu, tai nebespesiu iki Kaledu
Tikiuosi, kad ir veido oda pasivalys
Gal yra pradedanciu ryt? Butu smagiau kartu

o as visai nukrypau nuo valgiarascio.... bet valgau maziau, ir jau -3 kg. vel pereisiu prie ryziu keliom dienom...tikrai nauda didele jie duoda.... bet tikrai reikia juos be druskos valgyti, tada veiksmingi... ryziai jega o ypac kai matai, kad svarstykles mazesnius skaiciukus rodo

Tai as be druskos ir valgysiu, bet manau skanu nebus

Labas rytas, sveikinuosi su ryziais bet jau skonis

labas rytas, ar ir siandien ryzius vel valgau....

aš galvoju vėl tuos prakeiktuosius ryžius valgyt,nors dar negaliu į jus žiūrėt nuo pereito karto... Bet po poros sav. turiu būt kai sakant lengva kaip pūkelis

O kiek suvalgot darzoviu? As siandien valgiau pusryciam salotu, priespieciam kelias virtas bulves su salotom ir dabar pasidariau troskini is baklaznu, papriku, morku, spinatu...tai cia blogai ar gerai? Dar sojos padazo ant troskinio uzsipyliau tai turbut jau blogai

Jungsiuos nuo rytojaus... nes snd jau uzkandus esu gerai...


Nea... visgi ne rytoj... nes toki puoda kopustu su desrelem troskinu... gi kas valgys
nuo pirmadienio geriau tadum... bus lengviau, nes savaitgali ir daug pagundu buna, o dar sventes, iseigines

Visos apleido šią dietą? O aš prisiminiau Pirmoji diena!

jauciu ir as nuo rytojaus jungiuos:)

Na gal pas jus i grupele ateisiu , ilgai galvojau kokia dieta pasirinkti.
Tai sita visai tinka ryzius megstu , vaisiu dabar daug yra ir darzoviu irgi daug nuo rytojaus pradedu.

Mielai prašom Man šiandien paskutinė ryžių diena. Jau šiek tiek atsibodo man jie
Papildyta:


Kokie pasiekimai?

Sveikos, o ar greit grįžta tie numesti kilogramai toms, kurioms nedaug to viršsvorio ir buvo?
Aš norėčiau numesti 4kg. Dabar sveriu 61kg.