sveikutes, nagi saunu kad dar yra besilaikanciu, as ir po pertraukos vel sugrizau prie ryziu. Paskutini kart kai laikiausi, pries savaite, tai negaliu atsidziaugti, bet buvau numetus 4 kg. Paskui visokie gimtadieniai ir daug daug valgio, bet po 4 dienu sotaus maisto nieko nepriaugau
Taigi -4 kg, ir dar noreciau bent 7 kg numesti, o tada jau svesiu pergale
Sekmes visoms besilaikancioms!!!

oi as irgi susigundziau po velyku , nuo antradienio pradedu o kokias darzoves geriausia valgyt? galima tas sriubas virtas ar ne?? dievinu ryzius, tai man kaip tik , as lb megstu darzoves, bet virtus kalafiorus brokolius, ar taip galima?? o vaisius kokius geriau? o kavos galima??

Kazkaip pries velykas sunku isivaizduoti ryziu dieta, po velyku manau jos imsiuos

atrodo visai skani dieta reiktu po velyku pameginti..

Sedėjau ant šios dietos...nuo tada kai baigiau jos laikytis praėjo daugmaž pora mėn.Ryžiu iki šiol dar nevalgiau
Į juos baisu net pažiūrėt.Prieš pradedant laikytis šitos dietos mėgau ryžius,ir nemaniau kad bus problemų juos valgyti,bet atėjus trečiai dienai kone verkdama juos valgiau
Numetus buvau apie 4 kg bet grizo visi...

as kaip ka tik susigundziau sita dieta o rimtai priaugai
taip pat begalo mgstu ryzius,bijau,kad pradesiu nekesti

Apsisprendziau nuo ryt pradedu

sveika! tai as jungiuosi prie taves ir nuo antradienio startuojam
o del darzoviu,tai as labiau megstu virtas,visokias pertrintas sriubas,tai valgysiu jas,na aisku ir svieziu! o is vaisiu galma visus valgyt,tik vinuogiu ir bananu ne

Pradejau pirma diena su ryziais

Na manau viskas priklauso nuo paties zmogaus.
Pavyzdziui as ant ryziu sedziu jau antra savaite, o kazkada sedejau puse metu, bet ryziai buvo ir yra patys megstamiausi. Ir dabar kertu su didziausiu malonumu.
O kas apie kilogramu sugrizima, tai jei po dietos valgysim iki isprotejimo, tai aisku kad svoris ir sugris. Juk tiek laiko ryzius kapojom, tai reikia leisti organizmui priprasti prie kitokio maisto, o ne kisti i skrandi viska is eiles ir teisintis kad tiek laiko nieko nevalgiau, tai jau dabar pavalgysiu
Na nezinau mergaites, bet man si dieta super, o kai atsistoju ant svarstykliu tai irgi negaliu atsidziaugti.

o kaip su kava,ar geri? as negaliu be rytines kavos
Vnz diena praejo normaliai laukiu nesulaukiu ryziu

Antra diena jau baiges su ryziais
Nesu didele vireja, todel nesugalvoju, ka is darzoviu galeciau idomaus pasigaminti

Kas del kavos, tai geriu, tik vietoj cukraus naudoju pakaitala.
O man su ryziais skaniausia pomidorai, tie slyvos dydzio
Nedaug kaloriju, taigi kertu kiek panorejusi.
Na o as siandien leisiu organizmui pailseti po savaiteles ryziu, valgysiu viena diena viska ko noresiu, tikiuosi ir vel nieko nepriaugti
Gaila, bet per sia savaite atsikraciau tik nepilnai 3 kg, ech, kai jau tiek mazai beliko numesti tai letai ir krenta, na bet nuo kitos savaites rimtai susiimsiu, prisiversiu sportuoti

sveikos
na jungiuosi as prie jusu kompanijos tik as visko po dvi dienas laikisiuos nes man ten gaunas iskrova,ir poto iskart noriu delcios dieta pradet! na manau,kad ir po dvi dieneles vistiek blogiau nebus,tik geriau!
o is darzoviu galma daugko prigalvot,ivairiu svieziu salotu as sakiau sau virsiu pertrintas sriubites,be galo megstu brokoliu su spinatais ir kalafiorais

o man ir tiek uztektu kas savaite


reiks ir man pabandyti.

Laba visoms. As tai pat zadu kibti nuo rytojaus i sia dieta . Kadangi ryzius megstu tai tikiuosi nebus sunku tik va kad nezinau kokias darzoves valgyti per darzoviu diena .

Sveikute,
ryt ir as startuosiu su sia dieta, tik as zinau tokia: 3 dienos ryziai, 3 vistiena ir 3 darzoves. Bandysiu taip pagyventi

sveikute!
tai pas tave jau bus panasi i vaikules dieta! ten 3d ryziai 3 d vistiena 3d obuoliai

sveikos, oi kiek musu jau daug
Negaliu atsidziaugti, siandien pramogavau vandens atrakcionu parke, ir maniskis vos nenualpo pamates mane su maudymosi kostiumeliu, sake kad uztenka tu dietu, nes jau visai manes nebeliko Oi, kaip dziaugiuosi, na ir ryt vel kimbu i ryzius, iki tikslo netiek ir daug

kuku ir aš ryt prisijungiu..
tad užeik čia mielosios,karts nuo karto,nes moralinis palaikymas besilaikant šios dietos ypač svarbus.. ypač trečią ryžių dienelę
laikiaus prieš berods porą metelių,buvo nukritę apie 5 kg,ir puikiai jaučiaus ,tad prisidedu vėl,nes per žiemužėlę,tie 5 gryžo
o dar Velykos.. gardžios ir vaišingos buvo ...
einu iš vakaro virt ryžiukų.. nes ryt anksti kilt..

Smagu,kad musu daugeja viena palaikysim kita

As ryt pradedu darzoviu diena

Na,kinietės,raportuojam ar akytės dar nesusiaurėjo..
aš štai pirmą dieną ryžių,kolkas jaučiuos neblogai.. šypt

na smagu, kartu kad pradejom ka tik pusrytukus suvalgiau, bliudeli ryziu niam, norejos dar db dar arbata gersiu, laukiu pietu bet as manau, kad dar si dieta turi reiksmes kiek sveriame, pvz, jei mergina sveria 100 kg, tai jai tikrai lengviau numesti.... as noriu grysti i savo ankstesni svori, 51 kg, tai reik 6 kg nusikratyti..
kaip tau Danule sekasi? zinau kad del vaisiu , tai visi citrusiniai zadina apetita o vynuogiu ir bananu as ir taip nelabai valgau tai gerai kad ju negalima, megstu meliona, ir arbuza, bet kad arbuzai lb brangu tada ..

o man atvirksciai todel kokiu kivi,obuoliu ir braskiu nusipirksiu

sveikute!va sedziu pirma porcija riziuku kapoju su mazais pomidoriukais siaip man visai neblogai sekasi,maniau,kad bus blogiau nes as kai pradedu kokios dietos laikytis,tai antra diena jau paluztu ryt jau darzoves valgysiu,tai as tik 4dienas ir prabusiu sioj dietoj nes noriu i delcia pereiti!!!
jetau as 7diena skrendu i lt.,o taip norisi bent 5kg.,numest

sekmes,kad pavyktu
as turiu daug laiko,net iki liepos,kol pradesim atostogaut

Sveikutes
Man siandien pirma diena su ryziai Kramtau smagu, kad ir mama su broliu taip pat tik ryzius pasiryzo kramtyti... brolis nelabai patenkintas, bet kramto tik gaila, kad ta palaikymo komanda Ignalinoje, o as Vln

Pirma porcija suvalgiau 12 val. jau 4 o dar valgyt nenoriu, vadinasi lb sotu kiwi gera ideja, hemoglobinui neleis nusesti
na ir man apie ta delcios dieta reiks pasiskaityt
varau i filma tikiuos pop cornu neprisirysiu

laba.nuo rytojaus ir as pradedu ryziu dieta.kaip seksis nezinau.bet turiu numesti siek tiek svorio.dabar po visu svenciu priaugau nemazai svorio.sekmes visoms kurios pradeda laikytis.as manau kad istversiu tik reikia nusiteikti psichologiskai.

nu va istveriau pop corno nepririjus db einu ryziuku virt, nes ziauriai alkana

Sveikos Perskaičiau visą šią temą apie šią dietą,nuo rytojaus ir aš prisijungiu tik dar noriu paklaust,daržovių dienom verdates sriubas kaip supratau ir geriat tik arbatą ir vandenį ar galima ir kokias sultis Net pavydas ima,kad tiek numetat per savaitę ir kas kiek laiko laikotės šios dietos?

nu tada ir as paskaiciau , pabandysiu sestadieni nevalgyti bet toliau vel eis darzovytes, mat man tures but trecia darzoviu diena, tikekimes bus lb efektyvu.. taip norisi tilpti i savo rubelius, kurie uzsiguleje metus laiko

mes cia viena kita palaikysim

smagu,kad musu kasdien daugeja

Na ka, viena dienele jau praejo
Saldziu

praėjo.. vargais negalais.. ant vakarėlio man siaurėt akelės pradėjo,tad neištvėriau ir isibėriau truputį prieskonių ant ryžių..

Sveikutes,

Na ir as siandien prie jusu ryziniu jungiuosiu. Ka tik ryziu prisiviriau dar pasuku vakarui turiu, tai sias dienas busiu soti
Visoms stiprybes , pradedu ir as starta

Valio daugeja musu kinietukiu.. sveika prisijungus Kotri
Parasyk kaip jausies pirma dienele.Man va jau antroji,ir isivaizduokite,numeciau 1 kg jau

ok zinoma parasysiu

zinai as vasario men laikiausi Vaikules dietos. 3 dienos ryziai 3 dienos vistiena ir 3 dienos obuoliai. Taii per 5 dienas 4 kg nukrito, bet jau obuoliu nebeistveriau nes as ju nelabai megstu. Zinoma sugryzo 2 kg,. bet 2 ir nei krenta nei kyla
tad dabar vel reikia prisilaikyti, nes nebezinau ka daryt lyg ir valgau maziau, bet svoris kai nekrenta taip nekrenta

sveikos!
na kaip smagu,kad burelis besikudinanciu dideja
man va jau trecia ryziu diena,bet as biski einu i sona ir prie ryziu dar dadedu kokia darzovyte! bet va po dvieju dienu 1.5kg jau nera
tai ka sekmes visoms

as kazkaip nepasisveriau vakar ryte, nes neturiu svarstykliu galvoju gal pagal rubus pasimatys kiek numesiu, nes tikslas itilpti i senus dzinsiukus o as ryziu negalejau be prieskoniu ir kaip tikra kiniete truputuka sojos padaziuko uzlasinau tik gaila kad tas turi koloriju
jau man siandien antra diena, bet jauciu kad ryziukai man zarnas duria bet vis dar lb ju noriu ir tuoj eisiu pusrytuku valgyti ir dar maximoj uzsipirkau 1 kg
oi danule kaip tau pavydziu baltai, kad jau tiek numetei , isduok paslapti kiek ryziu suvalgai per diena? as puse kg vakar sukirtau..kazin ne per daug?
o merginos jei mano viduriai pastoviai uzkieteje, nebus tik blogiau? kiek zinau ryziai kietina vidurius

sveikute! as kad man neuzketetu viduriai i ryzius biski isipilu karotino aliejaus,bet galma ir alyvu! ir dar as geriu 0% kefyriuka ir i ji idedu sauksta kvieciu gemalu! tai i toleta vos speju begiot o ryziu as suvalgau 1.5maisiuko daugiau man netelpa ir dar pomidoriuka koki suvalgau,ar siaip kokiu darzoviu,nes jas be galo megstu!
ir dar gerk kuo daugiau arbatos vandens!

o kur tu tokio kudo kefyriuko gauni?? gera ideja apie aliejiuka, kazkoki turi selenu ar koki ten atrodo kad jau ryziukai gerklei uzstrige, gert matyt daugiau reik

Man siandien antra darzoviu diena pasidariau spinatu,bet labai sunkiai suvalgiau
Atsistoju ant svarstykliu 2kg jau nera

sekmes visoms pradejancioms

pas mus londone lietuviu parduotuvei parduoda 0% kefyriuka jis rodos lenkiskas! jo jo gerk daugiau,tada ir i wc dazniau vaiksciosi ir viduriai neuzketes!
Papildyta:

saunuole o tai ka tu su spinatais pasidarei? man tai skaniausiai pomidoras,agurkas ir raudonas svogunas,biski pipiriuko acto ir lasiukas aliejaus galeciau visa diena valgyt!

svoguna su spinatais patusinau ir truputi druskos ir del vaizdo kelis ryzius imeciau kokius 7gal
Papildyta:

mano irgi tikslas toks i senus rubus tilpti,tada busiu laiminga

oi danule kaip tau pavydziu baltai, kad jau tiek numetei , isduok paslapti kiek ryziu suvalgai per diena? as puse kg vakar sukirtau..kazin ne per daug?
o merginos jei mano viduriai pastoviai uzkieteje, nebus tik blogiau? kiek zinau ryziai kietina vidurius




sveikos visos. Kaip smagu kartu ryzintis
Oi, per diena suvalgau apie 150 gramu ryziu, na kartais dar kokia slyva ar obuoli.
Idomu, ar suvalgius puse kg ryziu svoris gali kristi? As pasiskaiciavau kad per diena gaunu maziau nei 1000 kcal, o vien tik puse kg ryziu, tai jau netoli 2000 kcal, tai normali rekomenduojama paros kaloriju norma moterim.
Na neuzpyk, man tik idomu ar gali svoris kristi tada?
Sekmes visoms

* man nebuvo uzkieteje bet as labai i tulika laksciau siusiu nzn kodel
** matai kelioms panelems krenta,vadinas veiksminga dieta paziuret i kiniecius,japonus,kiek as ju pazistu, nei vieno storo nemacius

Sveikos,dietininkės man tik pirma diena ryžių,bet man atrodo,kad aš per dažnai savo ryžą puoduką lankau per 3 d. 1 kg. tai tikrai įveiksiu Tik gaila,svarstyklės sugedo,rytoj eisiu naujų pirkt,nes įdomu kiek kg. numesiu,jūs čia visos taip gerai atsikratot kg.

na ir kaip besidietinancioms sekasi??
man tai visai neblogai,tik va biski pradejo skaudet galva ir kavos isgeriau bet nepadeda,gal cia taip normalu rytoj jau darzoves valgysiu,nes jau ryziai biski pabodo,bet jej reiktu tai ir menesi juos valgyciau

As taip pat iseina, kad Vaikules laikausi tik sedziu sitoje temoje, pavadinimas gal labiau patinka ir kompanija tuo labiau, kad pirmos 3 dienos ryziai (tai koks skirtumas ar kinietis ar Vaikule ) o 3 dienu su obuoliais mano skrandukas neatlaikys

As po vakar dienos -0,5 buvo tik ryziai ir kavos puodelis, siandien sugrauziau dvi morkas, puodelis kavos ir ryziai visai man jie gerai, nesijaucia, kad save skriausciau o mama su broliu i ryzius agurkiuka papjausto