Niu kažkaip taip ir atrodau, tik gymis šviesesnis ir barankos jau surytos pas many Ta ana matyt daugiau valios turi
Papildyta:

Tai gal jūs pirma mane atspardykit - man vieno spyrio nepakaks
Ti va ryt ir savo nekuklius duomenukus pristatysiu plačiai visuomenei ir ... reik startuot. Kaip tik ant kovo 1

Žinok mes čia tokios kad baisiai gėdimės visuomenei savo duomenis rodyt, tik tyliai pasisakom viena kitai, nu va ramune, kai sublogus, velniūkštis, bepigu jai.... Beje, fatali kai atsiuntė fotkes, tai nebepažinau, tiesiog balerinka

Tokia?

Nu ne, ir vėl mano fotkes reklamuoji....
Fatali panašesnė į Pleseckają dabar

Ačiū, kad gražiai priimat ir iki ryt... Prabudo mano demonai po pietų miego

A tu ne tik foto modelis, bet ir balerina Kaip spėji visur

Zuikių_dainos, iki greito

Aš tai savo pūkuotus vaikučius į mokyklą išleidau, pasilikau vieną mažutėlį, rankinuką

Na mano kilogramų šalyje, tai viskas pagal planą. Kaip visada po gimdymo netekau daugiau nei turėjau ir visiems kėliau pavydą. Kai atsidarė pieno fabrikas, tai pavydo jau nebekėliau, nes dalis kg sugrįžo ir nieko padaryti negaliu. Kol maitinsiu, tol jie mane maloniai stebės Bet aš kiek galiu mankštinuosi, maitinuosi kiek galiu saikingai ... bet pačios suprantat: pieno fabrikas valdo, ne aš Tai ko gero dar kokį pusmetį rimto užsiėmimo nebus, tik prevencija O paskui jau vėl prieš Kalėdas prakaituosiu

Laba rytą. Įmetu aš savo skaitliuką - 93,8, kmi - 36.... dabar biški leiskit pastaugti į eterį

Sveikutės
Aš jus radau, super !!!
Nesitikėjau, maniau, kad visos jau lieknos ir gražios, kitose temose sukiojasi (pvz.: Graži, traukianti, gundanti... Maudymosi kostiumėliai ir bikini )
Galvojau, kad viena likau tokia bevalė
Svarsčiau, kuo čia užsiimti, kad nors kiek patobulinčiau savo "dailų kūną" iki vasaros ir aptikau, kad mano senosios padružkės, dar kartais pasišneka internete.
Kaip smagu, kad jus aptikau

Pasiilgau jūsų.
Jei dar mane pamenat, tai esu Dilgė

Labas rytas balerinkos
Nesulaukiu pavasario..dabar sedziu ir edu Nieko kitko nenoriu daryti-salta.
Gal bandom bendrai ka nors rimto nuveikti... kad nesusaltume?

Labas visoms, varau atšvesiu su kolegiais pavasarį - papirkom maximkoj vyno su nuolaida gera ir tada jau kūdinsiuos.... Davai duokit gerų pasiūlymų
Visata, kas nežino, tai mūsų balerina Fatali, jei ką pasislėpusi

Ai kaip fainai O aš kažkaip neatšvenčiau pavasario. Plius vakare atvykstu pas tėvus - o ten ant stalo negro bučiniai, sausainiai, torčiuks.... Bado man akis bjaurybės ... bet tiek to nepasiduosiu.
Neturiu aš kažkokios konkrečios strategijos. Bandysiu tiesiog neryt, o valgyt ( na ta prasme saiką įmesti ). Neturiu valios laikytis konkrečioms dietoms ( ypač, jei reikia neskaniai valgyti ).
O šiaip kai jau paima įkvėpimas kūdintis - kas kiek laiko sveriates - ar kasdien ar tik kartą į sav.?
Ir dar klausimas ne į temą - bandžiau prisirašyti ( na čia į tą surašymą 2011 gyventojų ), bet arba aš durna ( kas netgi labai tikėtina ), arba ten viskas užlužę. Gal kam pavyko netyčia?

...visom privietikas......ir senukėm ir naujom....ir amžinai pavalgiusiom....
....ryt varau į sporto klubą...pradesiu nuo to... ....tik reiks kažkaip sudeginus kalorijas jų parvarius namo nepadaugint trigubai....

Man labai gerai veikia elementarus pakeitimas, tai laikimasisi šių penkių taisyklių:

5 AUKSINĖS VANDENS GĖRIMO TAISYKLĖS

1. Atsikėlus ryte išgeriame 1 stiklinę vandens ir po to nevalgome 1,5 - 2 val.

2. 30 min. prieš maisto vartojimą išgeriame 1 stiklinę vandens.

3. Vartodami maistą negeriame (po valgio negeriame apie 40 min.).

4. 30 min. prieš miegą išgeriame 1 stiklinę vandens.

5. Kai norime gerti - geriame vandenį.

Ir dar viena gera taisyklė: kai jaučiame norą valgyti, išgerti stiklinę vandens. Labai dažnai žmonės troškulį maišo su alkiu

Labutės visos, sugrįžę net ir Dilgė su Agfa, nu dar Senti kažkur užkandžiauja, ale rasim ir ją

1. kai jau susiimu sveriuosi kiekvieną rytą tik atsikėlus, kol dar nepasirengus... Vajei, kaip senai tas buvo. Blyn, kaip reikai susiimt, kaip čia save papurtyti.
2. ne tik susirašiau, bet ir šeimyną surašiau, pradžioj ir man striginėjo, ale pvyko...

Nu nevaryk pradžioj jau labai ant svorių, kad lašinukai raumenukais nepavirstų... Sporto klubas gerai, ale pareina pavasaris, daržiukas man, vejos pjovimas oi bus man sporto klubas

Va ir išbandysim, ale atsikelt 5 ryte kad išgert vandenį man nelabai pavyks.... Aš 7-ą pusryčiauju

Ačiū už patarimus su vandeniu. Reikės pabandyti, nors kažkaip šaltuoju metu man jis sunkiai rijasi. Dabar pastebėjau, kad skysčių klausimu laikausi ant saldžios kavos. Dukra žiauriai nerami, vien naktį keliasi kokius 4-6 kartus pažįsti, keliasi ryte 6, sūnus eina miegoti 23, taip miego trūksta, kad kartais vos ant kojų pastoviu... tai ir laku viedrais tą kavą ( kadangi nemėgstu, tai cukraus užsivarau ). Įtariu, kad puntu vien nuo to cukraus.
Iš viso pas mane su tais gimdymais - žindymais gaunasi paradoksas. aš po gimdymo paprastai pasiekiu mažesnį svorį nei kad buvau prieš nėštumą, a po to išstorėju maitindama. O tai gi turėčiau lieknėti ( neva maitinimas atstoja 7 km bėgimą )

Ramiai, motin Tuoj tave atstatysiu į doros vėžes

Rytinio vandens galima negerti tiems, kas neturi jokių bėdų su žarnynu, virškinimu, vidurių užkietėjimu. Jei turit tokių bėdelių, tai ta rytinė ankstyvoji vandens stiklinė BŪTINA. Išbandyta jau ne vieno žmogaus ir veikia

Jei kavos iki to laiko negėrei, tai ir nepradėk gerti, ypač su daug cukraus. Nei tau, nei maitinančiam kūdikiui nėra gerai. Kava varo skysčius lauk ir šiaip nėra ji super duper gėrys Bei neramią tavo pupą daro Nepykit kavos mėgėjai, mėgaukitės ramiai ja, bet čia Zuikiui smegenys tiesinu Aš kavos negeriu. Turiu apie mėnesio mažesnį kiškutį Problemos žinomos

Su svoriu irgi panašiai: pagimdau, netenku daugiau nei turėjau ir keliu visiems pavydą iki kol prasideda didysis maitinimas, pieno fabriko darbas. Grįžta kilogramai sau laimingi ir tupi bent man daugiausiai ant sėdimosios ir šlaunų. Nesuku galvos Po truputį mankštinuosi, stengiuosi, kad daugiau neaugtų svoris, bet mesti labai neketinu, nes kenkia pienukui (bent jau pas mane tai taip. Tuoj pat sumažėja ir skonis gal pablogėja, nes nenoriai pradeda valgyti. Žodžiu, svarbiausia vaikutis šiuo periodu).

Jokiom neigiamom emocijoms kilogramų atžvilgiu. Tuoj paaiškinsiu elementarią teoriją. Kai tik pradedi apverkti kilogramų kiekį, tai nežinau kaip, bet sulekia kilogramų palaikimo komanda. Na dar to betrūko, kažkas verkia dėl jų, tai reikia paguosti ir ateina koks pradžioje 5 kg., paskui dar 5 kg. Na labas rytas, gal geriau nereikia.

Tai gi, atsistoji prieš veidrodį nuoga ir žiūri į save tol, kol ten pamatai ne kilogramus, o gražią moterį. Gali pririekti tokių pažiūrėjimų ne vieno. Tik prisimink, jei nors viena ašara ar pasibjaurėjimas, tai kilogramų palaikimo grupė atlėks. Jei netiki, gali kitą rytą pasisverti ir tikrai taip bus Kaip žinoti, kad prisišauki palaikimo grupę? Paprasta. Kai suvalgai 100g, o papildomai atsiranda 1 kg., tai vadinasi neteisingai galvoji apie savo kilogramus

Kai veidrodyje pradedi matyti gražią moterį, kažkaip kilogramai susipranta, kad čia viskas gerai ir palaikimo grupės po truputį pačios išeina pas kitas, kurios tuo tarpu verkia dėl savo kilogramų. Tu lieki graži, tik su savo natūraliais kilogramais. Gal ne pačiais idealiausiais, bet pakankamai normaliais.

Kai baigsi maitinti, va tada jau bus kita terapija. Tada jau pasikalbėsim ką toliau daryti Aš irgi dar maitinu, todėl kol kas stengiuosi išgyventi be kilogramų palaikimo grupės.

Ir bandau tobulai tų vandens taisyklių įgyvendinimą įvykdyti. Jis dar nėra pas mane pilnai įgyvendintas, kartais nesilaikau. Ir tai negerai

APLODISMENTAI UZ TOKIA KALBA
Sveikutes merginos o kiek atliekamu kg reikia turet kad papult i jusu VIPzona?

Laba visoms Buvau dingus, nes vaikiai apsirgo ( žiauriai, teko mažajai ir antibiotikų duoti ), tai nelabai ūpo buvo anei dietintis, anei bendrauti. Po kolkas mano rezultatai -2,6 kg. Kuklu, bet svarbu į priekį.
Papildyta:

dėl Ramunės posto. o dėl pliuso tai net nežinau... taip jei pagal kmi, tai pas many to viršaus yra 28 kokie.... kaip pas kitas mergaites, tai aš net nežinau

Na kg. mes neskaičiojam Esmė būti GRAŽIAI. O grožis ne nuo kg priklauso

Na ar sutinkat senbuvės?

Ar yra gyvų, kubietės

Aišku yra, tupim lašinius apsikabinę... Sveikute
Kaip tik šiandien nutariau kažko vėl ta linkme imtis... Gal turi idėjų?

Mąstau šiandien, kaip pirmąjai dienai, po tortų, šašlykų ir picų pasidaryti iškrovos dienelę.
Gal kitokios, įdomesnės idėjos Jumyse verda?

Sėdžiu tarp lašiniokų pasidėjusi kavos su pienu puodelį ir dūsauju.. kad tik pratempt

Aš po 3 dienų sodyboj... Nuo bebro uodegu rūkytų iki ungurio, pica, šašlai ir panašūs dalykai... Tai šiandien pora sumuštinukų kuklių sulesiau ryte ir žiūriu darbely va į tą vandens butelį, kurį turiu išmaukt iki pietų.... Valausi atseit
Galvoju šiandien save pakankint, pietums atsinešiau pora virtų kiaušinukų... Bet negi majonezo atsisakyt

Aš taipogi po keletos dienų sodyboje, tiek grieko prisinešiau.. Ale man jo ir taip maža
Vanduo - gerai. Dėl kiaušinukų, šaukštelis majonezo nepamaišys, manau, po tiek, kiek buvo skaniai susmagurauta per anas dienas. Žiūrėkis, jei slys be jo - pirmyn. Dar geriau.

Važiuosiu priduoti darbą vėliau, grįšiu apie popiet, o tada dantim į stalą žiūrėsiu, jau jaučiu.. Kai nevalgai, ir dienos lėčiau slenka, kai pavalgai, atrodo, kur valandos, juk dar tiek neišragauta

oho, Kalėdos jau nebetoli, tai ir gyvastis musų temukėj atsirado
o aš kaip tik prieš įlysdama čia, kolegės, kuri keliavo į turgų užsiprašiau varškės deserto ... 0,5 kg gabaliuko... biskvitas apačioje, o ant viršaas, daug saldžios (su želatinu) varškytės su džiovintais vaisiais.. tikras rojus mano pilvukui ...

Senti, prismaugsiu... dar pakalbėk čia apie desertus.... gyva dviem kiaušais šiandien aš. ale be majonezo niekaip man jie nelindo....

ką ten kitą nervuosi, kai pati susivervinusi .. prašiau 0,5 kg deserto, o atnešė tik mažytį gabalėlį.. tik 350 gramų .. na sakykit mielosios - ar gali vargšas žmogus nuo tokio kąsnio sotus būti ...

vadinas mano raganavimas suveikė Nėr ko čia girtis
O va aš pietų kiaušais neapsiribojau - nusipirkau Malox tablečių, nes rėmuo taip suėdė mane, kad net pasijutau sublogus

Tortas su maskarpone ir čipsiukai su aitriu česnakiniu padažu, šašlykas.. iškrova vadinas

Čia šiandien? Košmaras.... Tai aš čia viena dusinuos alkana ir pikta?

taip, gimtadienis, te šokolado grūda dar.. ech, skanios kenksmingos nuodėmės.
majonezą suvartojai ar atsilaikei?

Tavo gimtadienis?
Aišku kad su majonezu.... vakare bandysiu nevalgyt bulbų prie žuvies, grišiu vėlai šiandien...

Ne, ne mano. Bent kolkas.
išsitiesiau ant fotelio, žiūriu komediją, šokolado plytelę ( kad ją kur..) ir darbo rašymas.
Nuo rytojaus, pagaliau, nežada lietaus.

Dzin tas lietus, nuo jo lašiniai netirpsta.... Man vasariniai rūbai taip žiauriai susitraukė, kad verkt norisi....

o aš į šortus net rankos neįkišu, viskas maža, viskas tik pykint verčia.

Na jei mane pykintų tiek neėsčiau. Blyn blyn, išvedė kolegius iš kelio, surijau tris saldainius.... o šitaip laikiausi visą dieną, ot kaip būna kai su jainais bernais kabinete sėdi

va taip ... susibiesinau ..
pagalvojau, kad nuo rugpjūčio 1 dienos saldumynų nemėgstu - todėl darbe ant sienos priklijavau lapelį su tokiu užrašu...



Papildyta:
ir kopūstų sriubą nuo šiol virsiu va tokiais katilais...

Ir aš visai nemėgstu saldumynų
Mano sąrašas būtų minimum 10 kartų ilgesnis... aš tiek daug ko "nemėgstu" nuo rugpjūčio 1d

Kad tik jumį padėtų

Mergaitės....
Kalėdos artėja! ! !
Susiimam

Beviltiška ... nebent iki kitų Kalėdų

Mergaitės... man labai fatali reikia...
gal kas kontaktus turit?

Senti, ar radai fatali? Tik dabar uzmaciau kad ieskai...
Mergičkos, kaip sekasi svorį mest, kalędos gi jau bent kelios praėjo... A-ūūūūūūū

Reikia turėti ką mesti

Neradau ... turėjau vieną el.paštą - bet jokio atsakymo negavau
o svorį tai metu ... kaip ir kiekvieni metai ale kad nekrenta nė pro kur rupužokas...

Jos skype yra įdėtas mob. numeris. Gal bandyk juo skambinti. Jei neturi jos skype, parašyk man į AŽ.

Aciukas visom merginom uz rupesti. Susisiekem ir net mini metuka apturejom.
Pasiilgau musu vakarojimu prie kompo...

Aha,... po normalią picą sukirtom... kad tik neduok Dieve kokis gramulis nuo talijos nenukristų...