Pas mano vyrą tokia tradicija, po vakarienės, kai jau pavalgo sočiai, visada klausia:
- o mes turim ką nors pagriaužti....
Tas „ ką nors pagriaužti“ tai: sausainiukai, taleriai, moliūgų sėklos, riešutai kokie nors...
Ir jeigu neranda nieko, baisiai jau liūdnas pasidaro, nu kaip mažas vaikas O ypač kada kašis būna, tada jau būtinai reikia ką nors graužti...gal čia nuo nervų
O jūs ką dažniausiai graužiat...

Mes tai čipsus dažniausiai Vyras sau perkasi estrelos surio kamuoliukus, o as estrelos maza maišelį su svogūnais ir grietinėle. Na dar jis prieš miegą koki jogurtą būtinai turi suvalgyt.

Labai megstu dziuvesius, paprastus paprasciausius dziuvesius (tuos, kur lyg ir tik paprastas batonas supjaustytas is sudziovintas). Man jie labai

Vajkare graužt nesveika..

Tiesa, dar prisiminiau, kad mano mama po vakarienės gali sukirsti visa maišelį javinukų su šokoladu, nors kūda nerealiai...

O as nemegstu nieko grauzti Na, bet kartais prisieina ta padaryti, kai nera ka veikti, o as akis iremus i TV ekrana Tuomet labai tinka dziuveseliai, mazos barankos ar saulegrazos

Retkarčiais griaužiu.Bet šiaip velniškai bijau svorio priaugti, todėl jei ką nors griaužiu, nevakarieniauju.O jei vakarieniauju, po to negriaužiu.Va taip

Va tie uzkandziavimai tai baisi beda, o dar kai be saldumynu negali, tai visai baisu... As is tu...

Smagu uzkandziaut, bet isties baisu svorio priaugt, o tai juk taip paprasta. Siaip siuloma valgyt tris kart per diena ir uzkandziaut tik du kartus, bet vaisiais, nes visa kita labai ner sveika

mėgstu graužti obuoliukus, tie tokie, "popieriniai", kietesni..

saulėgrąžos tik paskui šiukšlių urmas vistiek būna.... dar popcornas mikrobangėj gaminamas... dar dažnai mėgstam pešioti krabų arba sūrio lazdeles... krabų lazdelės beje, nekaloringos

Mūsuose tai vadinama "kažkas skanaus". Jau bemaž septyneri metai Nr.1 - pakelis vaflių (šis žalingas įprotis užsiliko nuo pirmo nėštumo), dar labai tinka taleriai, javinukai, ryžių trapučiai ir pan.

graužiu morkas
tik ne iškart po valgio, o tarp pusryčių ir pietų arba tarp pietų ir vakarienės

Aš irgi laaaaabai mėgėja užkandžiauti. Ypač vakare.Kuo vėliau - tuo skaniau O vyrui mano tai gal inieko nebūt, ot gerai jam. O su mielu noru kiekvieną vakarą suvalgyčiau po didelį šokoladą su nesmulkintais lazdynų riešutais..... Įsisvajojau
O šiandien tai nusipirkau lukštentų nekepintų saulėgražų , po to pakepinau ant keptuvės be nieko, pabarsčiau druska ir Tikiuosi kalorijų nedaug

Aš seniau buvau labai didelė megėja lukštenti saulėgrąžas, bet dabar tam reikalui tiesiog nelabai turiu laiko (auginu labai aktyvų berniuką ), o be to, kai prisimenu, kokie nagai būdavo po saulėgrąžų gliaudymo, tai tas noras visai praeina.

šiaip saulėgražos gana kaloringos, kaip ir riešutai, pagalvokit, juk iš jų ALIEJŲ spaudžia

Aš irgi valgydavau saulėgrąžas, kol nepamačiau ant pakelio kalorijų užrašo

as irgi megstu pakramsnoti, ypac darbe prie kompo
visada perku dziovintus vaisius, dazniausiai ananasus

Armana, matau kad žieminuką berniuką augini, junkis prie mūsų pokalbių
ČIA PLEPA ŽIEMINUKŲ MAMYTĖS:)

deja, saulėgražos turi kalorijų apie 600... 100gramų.. moliūgų sėklos irgi panašiai... popkornas 386kcl

Atradau labai gerą dalyką tinkamą pagraužimams. Tai obuolių traškučiai (ekologiško prado serija)- ir trašku, ir saldu, bet ne per daug (nes aš nalabai mėgstu sūrius užkandžius ), ir ne taip kaloringa kaip čipsai, barankos ir kiti miltiniai gaminiai. Žodžiu

Na bet kiek kalorijų sudega, kol išlukšteni 100 gramų saulėgražų O dar jei jos iš tų smulkesnių...

Ryžių ir grikių galetas mėgstu.

Uoj, pas mus be "ko nors skanaus" neapseinama Čipsai, riešutai, obuoliai, mandarinai, jogurtas ar dar kas nors Aišku ne viskas ant karto. Šiandienai buvo čipsų ir jogurto, dar yra sausų pusryčių ir obuolių, bet čia jau aš valgysiu, nes vyras nevalgo Na pokolkas viršsvorio neturiu, tai ir lepinuosi

as ir megstu pagriauzti ir negaliu sio blogo iprocio atikratyti net darbe stalciuje visada turiuko nors griauziamo ar riesutu ar sausainiu ar saldainiu.
Va ir dabar migdolus kramsnoju

Ir mes mėgstam graužti Dažniausiai būna pistacijų ar anakardžio riešutai, džiovinti vaisiai, razinos, dabar ypač pamėgom talerius

O man patinka graužti moliugų sėklas, bet nekepintas, kad mažiau kalorijų būtų.Nors jos kalorijų turi nemažai, bet labai sveika jas valgyti, bet stengiuosi nepiktnaudžiauti

Mes su saviskiu irgi megstam pagriauzti nors man tai ne i nauda. Jis dazniausiai griauzia suri su kmynais, arba traskuciu pakelis ir alaus buteliukas o as renkuosi paprasciau, t.y. vynuogiu nusiperku ir griauziu visa vakara, ir skanu ir nekaloringa

jeigu ką, tai vynuogės vienos iš kaloringiausių uogų (jeigu ne pačios kaloringiausios...) 100 g turi apie 70 kcal, o vienu kartu jų suvalgoma tikrai žymiai daugiau...

Dabar pats uoboliukų graužimo metas

Na kad vynuoges kaloringos, na bet juk vistiek geriau negu kokie traskuciai ar bandeles

Tai dėl to, kad sveikiau, net bejonių nekyla. Bet jei rūpiniesi formomis, reikėtų rinktis ką nors lengvesnio. Gali pavyzdžiui prisipjaustyti obuolių- supjaustytų susivalgo mažiau negu graužiant visą. O vasarą geriausia lesioti uogas, jos smulkios, tai greitai nusibosta pats procesas ir tada ramu. Žiūriu tas "pagraužimas" opi probema daugeliui.

Is kaimynes gavau gan skaniu sodo obuoliu tai nusilupau skura susipjausciau gabaliukais, ir uzkandziavau ziuredamam tv
o del to uzkandziavimo tai tikrai yra opi problema ypac kai MB ka nors skanaus griauzia, tai taip ir norisi paragauti

Pripjaustau didele lekste agurku, pomidoru,morku,obuoliu ir padedu ant stalo.Siaip visada saukia kad nieko nenori,bet uz valandzikes nieko nelieka.
Ir tada jokiu cipsu nereikalauja,nors laaabai megsta.

Ojojojoi tas grauzimas, tiesiog manija pasidare....as tai dazniausiai grauziu astrius riesutus, na tokius apvoliotus kazkokiuose prieskoniuose astriuose, gaunasi tokia traski astri plutele....tik nepasakokite kiek kaloriju, nes ir pati zinau....geda, bet laaaabai jau skanu....

turiu ir aš ta bjauru įproti griaužti - griaužiu viska... morkas, saulėgražas, sausus pusryčius, padžiuvusi batona ir viską ka randu šaldytuve... GAl aš kokia žiurkė praeitam gyvenime buvau?

tada mes visos žiurkės
Aš tai mėgstu saulėgrąžas, traškučius, visa laimė, kad jau šokoladų ir sausainių nebemėgstu, tai nors šitų negraužiu

mano mamai tas pats. Ji sako, kad negali skaityt ar TV žiūrėt ko nors "negriauždama". O tinka daug kas: traškučiai, taleriai, saulėgrąžos, riešutai, saldainiai. Aš tai kažkaip tokios mados neturiu

Man taleriai labai eina

As megstu ziurint telika pagriausti kokius talerius,saulegrazas,riesutus,obuoliu pripjaustau ar apelsina.

Aš tai dažniausiai obuolius graužiu

Siaip as irgi megstu griauzti obuolius skaitant arba ziurint TV.Jei zinau,kad ta vakara sedint ziuresim filmus ar siaip TV,kepu duona su suriu arba triauskinam traskucius.Suprantu,kad daug kaloriju,bet......skanu

Aš taip pat sunkiai įsivaizduoju savo gyvenimą be obuolių griaužimo vakarais Aišku, paprastai juos griaužti nelabai įdomu, tai susipjaustau keletą tokiom plonom plonom skiltelėm ir "sueina" ne blogiau nei traškučiai

seniau beveik kasdien grauzdavau saulegrazas, o dabar kazkaip nebe labai.. dabar labai megstu kukuruzu prie kokio gero filmo pagrauzt aisku turbut butu sveikiau grauzt obuolius..

Pradėjom graužt duoniukus- nedidelius kietus duonos paplotėlius su grūdais, saulėgrąžom, įv. sėklikėm.Dėl šių visų priedų pardavėjai ją vadina "žarnyno šluota". Pirkdavau tuos duoniukus Girstupio turgaus šviežių sulčių skyriuje, dabar jų randu ir Šilainių turguje. Kg kaina- 29 lt.

As megstu tik saulegrazas, bet nelabai daznai jas perku. Mano vyras megsta surinius sausainukus ir riesutus pagrauzti

Kaip tie duoniukai atrodo ir kurioj vietoj Šilainių turguj jais prekiauja?

as ir kartais susergu ta pagriauzimo liga, vakare man norisi kokios desrytes rukytos, ar surio kokio o nuo tu vakariniu pagrauzimu po to pilvas auga

Kartais mėgstu pagriaužti pistacijų, sūrio

reikia stengtis grauzti ka nors sveiko ir nekoloringo