Tokia temelė jau buvo, tačiau taip ir neradau patarimų kaip ją išsaugoti kuo gražesnę...
na, o naujosios mamytės, nedalyvavusios ankstesnėje temoje, pasidalinkite patritimi, kaip jūsų krūtinė keitėsi:)

Mano liko tokia pat (po vieno vaikelio). Ypatingai nesirūpinau, bet dar iki nėštumo mėgau po dušo perlieti drungnu vandemiu. Ir viskas. Tiesa, numeris nedidelis .Mano mama (jos 3 nr.) maitino mus tris savo laiku - tai net jaunoms pavydas ima į krūtinę pažiūrėjus (pirty, pvz). Jai 62 m.
Manau, ne nuo maitinimo laiko priklauso - tiesiog genai, gal dar mankšta, tik sunku tuos raumenukus, kiek jų ten yra (o yra labai jau nedaug, praktiškai ant odos kabaliuoja) ir mankštinti. Priklauso nuo to, kaip atsistato pieno liaukos -ar maitinsi, ar ne , vistiek pieno prisipildo. Taigi, jeigu norit išlaikyti gražią krūtinę, iš viso nepatartina pastoti. Tada beveik garantija.
Tikimybė, kad nelabai tepakis po gimdymo - irgi yra, tačiau mažesnė .

Norejau paklaust ar labai nukara krutine po pirmo gimdymo? Maniske nera labai "palei kakla" o ir paziurejus i savo mama bijau kad nebebusiu net sau patraukli su nukarusia krutine...

Po pirmo vaikelio,kadangi nemaitinau,tai liko tokios pat kaip ir prieš nėštumą.Bet dabar kai maitinu dukrytę tai ojojoj Kiek turiu pažistamų kurios maitino vaikelius,tai visos dejuoja dėl krūtinės.Niu,bet vien dėl to kad krūtinės būtų gražios,nemaitinti,tai net mintis tokia nešovė būtų didžiausia nesamonė.

man maitinimas ne į naudą.. negraži pati sau jaučiuos, bet didžiuojuos, kad saviškį maitinau iki metų ir 3mėn. vyras ramina, kad kai su antru pastosiu, vėl stati būsiu.. vis galvoju apie krūtų dailinimo operaciją, bet ji dar manau toli ateity, nes planuose ir antras mažiulis yr...

Krutines nukarima lemia NE MAITINIMAS, o NESTUMAS. Nestumo metu (pirmaji trimestra) riebalines liaukos (kas ir daro krutis grazias) yra pakeiciamos pieno glandulomis, tad ar maitinant ar ne, krutys BUS PASIKEITUSIOS NUO NESTUMO.

Kaip krutys keisis priklauso:

1. Nesciosios amziaus.
2. Svorio pries nestuma (BMI)
2. Priaugtu KG per nestumo (kuo daugiau svorio, tuo daugiau krutys issitemps).
3. Genu.
4. KG prarastu po nestumo (kuo daugiau prarandant, tuo maziau riebalu krutyse, tuo daugiau gali nukarti).

http://www.007b.com/sagging.php

As nelabai norejau maitinti del sios priezasties. Praleidau keleta dienu skaitydama apie krutu pokycius per nestuma ir ieskojau informacijos ar maitinimas kenkia krutims.

Priejau isvada remiantis ivairia literatura ir mediciniais straipsniais internete, kad krutu nukarima lemia nestumas.

Tad nusprenziau maitinti, nes maitinsiu ar ne, bus tie patys pokyciai.

O kaip blogai ar gerai bus, tai priklausys nuo auksciau minetu faktoriu ir sekmes

Mano mamos krutine dar ir siandien labai grazi, tad pirstai sukryziuoti.

O siaip jei noresiu dejuoti, eisiu i si internetini puslapi apsiraminti:

http://www.007b.com/breast_gallery.php


Papildyta:



Tiesa, norejau pridurti, kad riebaliukai krutyse atsistato (bent dalinai) po metu laiko : )

Tad kantrybes ir daugiau optimizmo.. Bent jau as stengiuos jo tureti..

Kita vertus, norint išvengti krūties vėžio, ir pastoti, ir žindyti net labai rekomenduotina...

O taip, Smalsute...Nelygu prioritetai

mano krutys po gimdymo padidejo vienu dydziu ir tokios liko.nei nukare,nei dar kas jom pasidare,bet padidejimo nesitikejau,nes ir taip nesiojau C dydi.Dabar jau D.jei taip po kiekvieno vaiko... teisybes delei pasakysiu kad pilnai maitinau tik 2 sav,paskui iki 2 men dar primaitinau maziuka o piena nusitraukinejau,kol visai dingo.krutinei itakos jokios nepadare
tiesa viso nestumo metu tepiau ja tepalu nuo striju ir miegojau su stangria sportine medvilnine maikute,po gimdymo su liemenele,kol nustojau maitinti.Manau svarbiausia nelakstyti palaidais papuliais,kad zemes trauka ju neveiktu

Mano krūtinė ir taip maža, o po gimdymo visai nieko neliko Taip tikėjausi, kad padidės...

Manau mamytės visų pirma turėtų galvoti apie kūdikėlį, o ne apie kažkokia tai krūtinę. Jei jau taip ją rūpinatės - nevalgykit šokoladų, negerkit kokteiliukų su draugėmis - susitaupysit ir pasidarysit plastinę Jei vyras supratingas - mylės Jus ir su maža ar nukarusia krūtine

Pries pirma nestuma, nesiojau B. Kai laukiausi patapo C. Maitinau iki metu astuoniu menesiu, tai is krutines nieko neliko. Tik dziaugiausi, kad ne nukaro, bet pradingo(nulinukas buvo, kaip tik). Antro nestumo metu pavariau iki D, vyras Sabrina vadino. Dabar jau penki menesiai pilnai ,maitinu, bet vis dar C. Tikiuosi bent prie B pasilikti. Drauges mamai po antro gimdymo pasiliko be proto didele krutine, net nezinau koks ten numeris(koks sestas), nors pana budama, sake antruka nesiojo.

oi pas mane irgi nukaro ir sumazejo krutys
Tikiuosi atsistatys po antro gimdymo (bet kada jis dar bus?)

Mano krūtinė nepasikeitė po pirmojo nėštumo ir gimdymo bei 1,2 metų žindymo, bet ją tepliojau kremukais nuo strijų, taip pat stangrinančiais, nuolat nešiojau liemenėlę, kol buvau ir kol maitinau net miegojau visada su ja. Taip pat po žindymo dariau pratimus krūtinės raumenims bei pilvo presui ir esu patenkinta, nes pokyčių nėra, tiesa naiviai tikėjausi, kad padidės :D:D bet apseisiu ir su B. Dabar laukiuosi antrą kartą - žiūrėsim, kokie rezultatai bus po to

Pries gimdyma tepiau AVON firmos kremu biustui, dabar kolkas neteplioju nes dar maitinu, pastebejau kad kai nutraukiu visa piena krutine truputi pakritusi uzsisakiau piliules activbuste, kai baigsiu maitint isbandysiu, ziuresim kas ten per stebuklas

o nuo kurios savaites nestumo metu krutine pradeda dideti? man tuoj 8 savaite o krutine vis dar nulinio dydzio..o taip noretusi didesnes... Ar ji gali ir nepadideti?

mano tik vienu dydziu pasikeite is c i d. o striju ohoho kiek atsirado kad nukartu tai dar nesimato,nezinau kaip bus toliau.... tiesa,stengiuosi maudantis saltu vandeniu krutine bent pora kartu apipilti

Asmeniskai man padidejo tik po gimdymo 3 diena.. Vat tada atsikeliau su 75 DD.. Sokas duse buvo Vyras dziaugiasi..
O as jam sakau, kad dziaugtusi kol gali, nes kiek prisiskaiciau, tai nutraukus maitinima krutys ant bambos kabes..

Na, nesinori, kad iki gimdymo buvusi stangri krutine po maitinimo butu iki bambos... Priziuriu ja, bet kai nebemaitinsiu reikes rinktis gera krema Aisku reikia ir sporto!

as ir turejau pakankamai stangria krutine, nes pries nestuma nemazai esu sportavusi.
Per nestuma man ji truputi padidejo, pastoviai tepiau kremu nuo striju. Ir nebuvo nei vienos strijos kol nepagimdziau. Is kart po gimdymo, tik atsiradus pienukui atsirado ir strijos.
As manau, kad daugiausiai priklauso nuo kiekvienos organizmo. Bet sportas visada padeda.

Man pradejo dideti kazkur po menesio . Padides ir tau
ir po siai dienai padideje (dar vis maitinu). I savo maikytes vasarines neilendu niekaip

man krutine padidejo kazkur 4men ,buvo C o dabar D,tikiuosi kad kai baigsiu maitinti vel sugris prie C.

is pradziu nesiojau c, per nestuma padidejo iki D, maitinimui nusipirkau D liemenele (naivuole ), kai po gimdymo pradejo gamintis pienukas ir krutine buvo istinus, aisku, neilindau i ta liemenele, tai ligoninej moteris, platinanti liemeneles primatavo man F liemenele bandziau viena diena ta liemenele, kuria buvau nusipirkus, bet kad labai jau apsitempia, o tas aisku, negerai.. tikiuos, kai nebemaitinsiu, i C tilpsiu...

as irgi manau kad cia kiekvienai priklauso nuo genu. mano pvz niekad nebuvo labai standi (visa gyvenima laikausi dietu, aukstyn zemyn) tai po gimdymo ir maitinimo nedaug ir pasikeite , nei nutyso nei padidejo bet ir nepagrazejo
nestumo metu tepiau kremais bet striju nepavyko ishvengti

Krūtinė padidėjo nuo A iki B. Bet tik baigus maitinti vėl grįžo iki A O taip norėjosi, kad nors kiek liktų Kadangi padaugėjo odos sluoksnio, tai tokia maža ir dar paglebusi liko na bet viskas dėl savų auksleių

tepkit ntepe tos krutines nepades, joks kremas audiniu i vieta neatsto. jei norit tvirtos ir grazios krutines tik plastine operacija.

oi pritariu Justitia ir Ureja jums,saunuoles,kokie kremai gali padeti siam reikalui
Papildyta:
ir siaip as esu patenkinta savo kunu ir krutine ,nors jau turiu dvi atzalas ,ir paildomai nieko nesigriebiau

Pazistama dirbo "lochotrone" ir pardavinedavo krutis didinancias tabletes, kai jos paklausiau ar ivyksta stebuklas, atsake "Posle 2 mesiacev priema tabletok i usilennyh masazej prysciki napuhajut"..
Buk labai atsargi su tom tabletem,nes daug kur tai apgaule..

as irgi ta pati galvoju!reikia ziuret kad vaikuti ilgiau glaust prie saves galetum! galvojau ir as kad keiciasi mano krutys , bet maitint mieliau!

Tai cia niekas ir nerase kad nutrauke del to maitinima bet jau po visko manau BUTINA rupintis savimi ir savo groziu, tikrai nepateisinu tu mamu kur kai tik pagimdo ir pamirsta apie save ir atrodo nekaip

Mano krutine pries nestuma buvo C o po nestumo D ir net D su puse ispradziu buvo nieko grazi nors ir miegu su liemenele,bet palaipsniui pastebejau kad ji vis labiau arteja prie bambos ir yra suglebusi nezinau ka daryti jei ji dar labiau tys tai isprotesiu, rimtai mastau apie krutines koregavima

jei dailia figura ilgiau norisi islaikyt, tai kam ta nestuma planuot tada?kas zino gal pasikeisi gal ne, paskui verkia del nukarusiu krutu, ar per didelio uzpakaliuko jei jau nutarei but mamyte, manau pasiruosk kad figura gali pasikeist, ir rupinkis ja taip kad kudikelis nekentetu...

nemanau kad kudikelis nukentes jei nemaitinanti mama sportuos, laikysis dietos, tepsis kremukais ir kitaip savimi rupinsis Kad ir pasikeicia ta figura bet sumazinti tuos pakitimus tikrai imanoma tik reikia noro. juk ir taip aisku kad kiekvienam vyrui patinka kai salia yra grazi moteris

na cia jau teisybe, papukai tai jiems grazus patinka , vyrai yra vyrai

asmeniskai man, labai krutine nepasikeitus,tiesiog buvo B, o tapo C dar geriau ir man ir jam aisku ir pasportuot del bendro vaizdelio reikia, vasarele arteja

pas mane irgi buvo b pasidare c (cia dar nestumo metu apie 4-5 men) kai pagimdziau ir atsirado pienas kelias dienas buvo d, bet kai susinormalizavo gamyba vel patapo c, manau kai dings pienelis grysiu prie b, tik pasikeite apimtis po krutine (padidejo 5 cm) o krutines forma liko ta pati, na kol kas pilnesne bet net pilna stati yra nenukarineja, po gimdymo miegojau su liemenele, nes esu skaicius kad pirmi menesiai patys svarbiausi tam nukarimui yra, beje krutu oda nesitraukia sportuojant ir panasiai jei jomis tinkamai nesirupinama nuo pradziu, tai pati jautriausia vieta kurios paskui jau nebeatstatysi, todel rupintis reik is karto pradeti o ne rytoj ar "dar po savaites, kai atsigausiu" aisku as nekalbu apie tas jau super gigantiskas krutis kur tikrai sunku sustvarkyti, bet tokiomis reikia rupintis labiausiai !!! ir aisku dar iki nestumo !

O man per visą nėštumą krūtinė nesikeitė, galvojau, kad nebus pieno, bet... kai reikėjo ir atsirado Buvo C, o dabar D, laukiu, kad vėl sugrįžtų į savo vėžias. Ir nepasakyčiau, kad vyrui patiktų dabartinis dydis, jam labiau tiko, kai tilpo į delną

o mano vyrui dabar patinka mano papukai,jis sako man(faina, kad liktu tokie).

Sveikos mamytes,...
atsiprasau jei tokia tema jau buvo, as jos neradau,...
as laukiuosi,..ir man labai rupi, kaip issaugoti krutines forma po gimdymo,...
mano krutine yra nedidele, bet neblogos formos,... bijau, kad po gimdymo paliks dar mazesne, ir negrazios formos,...
mano sesers krutine buvo panasi i mano iki gimdymo, po gimdymo paliko visiskai maza ir "tuscia",...
gal mamyte zinote kokiu patarimu, ka galima butu padaryti,..aisku ne plastine operacija,...
buciau dekinga jei pasidalintumete savo patirtimi ir patarimais, kaip jums buvo,.. ka jus daret,...

[COLOR=blue]
Del krutines galiu pasakyti taip:
Kai prades krutine dideti, ir po gimdymo, kai kaupsis pienas, tai turek tvirtas liemeneles - su placiom geriau petneselem. Jei ji nebus ant tiek didele, tai gal uzteks ir paprastesnes.
Stiprink krutines raumenis, net budama nescia tai gali daryti. Del didejimo ir mazejimo, tai visiems skirtingai. Vieniems kol maitina ji buna grazi didele, o kai baigia ji isnyksta ir buna pradine, zinoma nebe tokia stangri. O kitieks ji nesumazeja.
Man nesumazejo, gal del to kad is karto pastojau antra karta, ir dabar ji lyg ir didesne, tik kad siek tiek nuo svorio gal yra nukritusi, bet pasakyciau kaip po dvieju vaiku ji labai dailiai atrodo.

O man atrodo, kad krutines pasikeitimai neisvengiami. Na ZANAZ ka parase, tai tikriausiai viskas, ka galima padaryti.

Matyt turejai omeny po maitinimo ne po gimdymo nesijaudink, nesiosi lemeneles prisiziuresi ir tvarkoj bus viskas su krutine.

Man atrodo, čia kaip Dievas ar gamta sutvėrė, taip ir bus - nei pratimais, nei kokiais kremais nieko čia nepakeisi Man po pirmo vaikos krūtinė liko tokia pati kokia ir buvo - išmaitinau lygiai metus ir po visko nepastebėjau, kad ji būtų kitokia. Įdomu kaip čia bus po antrojo

O štai vienos mano draugės tai tikrai atsitiko taip, kad krutys liko tokios nukarusios ir tuščios, na tikrai nekas.... Ypač kai iki gimdymo tos krūtys buvo tikrai dailios formos, na tokios nei didelės, nei per mažos ir tokios apvalios. Tikrai gaila, kai taip atsitinka Deja padėti šiuo atveju gali tik chirurgas

sveikinu, kad pavyko issaugoti krutines grozi,... ir labai aciu uz patarimus, tikrai viska isbandysiu,..ieskosiu dabar kokiu pratimuku krutines raumenims stiprinti
Papildyta:

na taip kaip sakant po maitinimo,..
na tikiuosi, kad viskas taip lengvai apsieis,...
Papildyta:

negi cia rimtai nuo sekmes priklauso, kaip kam,... tai va ir bijau su tuscia krutine pasilikti,.. kazkur dar girdejau, kad jei nemaitini vaiko tai krutine grazesne palieka,...bet juk piena tai vistiek nusitraukti reikia jei gaminasi,...o jei nusitraukei tai geriau sumaitinti vaikui,...gal sekas toms kurioms pienas nesigamina, ar greitai dingsta,... bet vaikuciui tai nekas,..

Na aš nieko nedariau kad išsaugot ir krūtinė liko graži (tokia, kokia buvo prieš gimdymą), todėl ir manau, jog veikia ir sėkmės faktorius

pasiseke tau,...sveikinu,.. kad man taip,... kol kas dar galiu tiketis,..viltis mirsta paskutine,.. o kai jau susidursiu su rezultatu tada jau kaip bus taip,.. nieko nepakeisiu, jei nebus taip kaip norejau,..

man krutine padidejo pirma ir nebuvo maza bet dabar tai isvis didele

Jokios ten super liemeneles nepades ir t.t.
Aisku, kad krutys turi buti gerai prilaikomos, bet kad ten bus koks prevencinis poveikis..
Prisiskaiciau iki pilnu dantu apie krutis ir ju pokycius po nestumo. Pasirodo patys krutu pokyciai prasideda jau su 8 nestumo savaite: riebalinis kruties sluoksnis kinta, pieno liaukos pleciasi ir uzima daugiau vietos.
Neatsimenu kur skaiciau, bet pradzioje krutis turi riebalu ir pieno liauku santyki 1:1, o po NESTUMO (ne po maitinimo) turi 1:2.
Pats nestumas keicia krutis ir ju forma.
Maitinant ar ne tas santykis lieka, o kai pieno liaukos po nestumo sudaro didesne krutu dali, o pieno nebera, jos susitraukia palikdamos kruti tustesne.
Kazkur skaiciau, kad krutys pasipildo riebalais iki 1,5 metu.
Taigi nei cia super liemeneles, nei kremukai nepades. Cia priklauso nuo genu, nuo odos elastingumo, nuo nestumu skaiciaus, nuo nestumo metu priaugto svorio (kuo daugiau priaugi, tuo labiau tempiasi krutys) ir t.t.
Vakar maciau programa kur moteris kreipesi del plastiniu implantu, nes po gimdymo is jos C krutys tapo A..
Kai pasiziurejau, tai pakraupau.. Kol kas maitinu, bet tragedija butu, jei pasiliks taip kaip jos, dvi kabancios spygutes ant odos sluoksnio..
Pirstai sukryziuoti, nes mamos krutys buvo grazios po abieju vaiku.

Bijau, kad tikrai ne ka galima padaryti As nestumo metu ir dabar (maitinu vis dar MP) nesioju gerai prilaikancias liemeneles (ir nakti), pasiteplioju stangrinanciais kremukais kasdien, darau pratimukus, bet jau dabar, kai krutys buna istustintos, matau, kad oj, ne kas O susitraukus pieno liaukom turbut ir liks tik nukare speneliai Jei tikrai bus tokia tragedija, teks kreiptis i chirurgus