Sveikos, merginos Smagu, kad rūpinamės ne tik grožiu, bet ir sveikata. Ne tik kaip atsikratyti kelių kg, bet ir kaip tai padaryti sveikai, tuo pačiu pagerinant viso organizmo būklę . Mes jau priplepejom visą temelę ir dabar tesiam toliau!!!

Organizmo sveikata pirmiausia prasideda nuo sveikos mitybos.

Tad ir toliau dalinkimės organizmo valymo receptais ir patirtimi
Smagaus bendravimo

P.S. Aš labai paskubom atidariau temelę, nes jau neturėjom kur bendraut. Tai nespėjau sukelti mūsų praktikuojamų organizmo valymo būdų. Galim tai padaryti visos kartu

aciu uz nauja temele

Na sveikutes. Anoj temoj rasiau, kad su ryziais valau druska is organizmo. Tai meciau snd .Ryte po ju negalim nieko valgyt ir gert (net kavos )4val .Neistveriau, paskui sekdavo persivalgymas .
Bet 3d. kaip praktikuoju valyma su dziovintu vaisiu misiniu(aprasyta 1-oj temoj 1psl.).turiu bedu su uzkietejusiai viduriais, merginos rase, kad joms sis misinys padejo tai sutvarkyt. ziuresiu, nors dar tik kelios dienos ir rezultatu nematyt.Lauksiu

Va cia pora rezepciuku perkeliu is pirmosios temikes

Pasiskaičiau, iš tiesų informacijos daug, yra ko pasimokinti.Tik įtartina,nes vartojami ir vaistai,kam aš kategoriškai prieštarauju.Ir ten žmonės jau seniai įvykdę dauk valymo etapų, o mane domina bendramintės kurios norėtų tai daryti kartu ir tuo pačiu kartu stebėti pokyčius.
Valymas turi būti atliekamas sistemingai,aš žinau tris gan paprastus būdus,kaip išvalyti žarnyną (čia iš Tombako knygelės):
1.Valoma tris dienas,du kartus per mėnesį:-1-a diena.1,5-o litro kefyro,išdalinti į šešias prcijas + juodos duonos džiuvėsiai;.
-2-a diena.2-u litrai natūralių,namuose spaustų obuolių sulčių,išdalinant į šešias porcijas + juodos duonos džiuvėsiai;
-3-a diena.Virtos daržovės (bulvės,morkos,burokėliai),į salotas galima dėti raugintų agurkų,aliejaus,svogūnų + juodos duonos džiuvėsiai.

2.būdas.Taip valyti kartą per tris mėnesius.
400g dž.slyvų,200g.datulių,200g.abrikosų,200g.figų sumalti drauge;įdėti 200g medaus ir išmaišyti.Laikyti stklo inde šaldytuve.Gerti kas vakarą prieš miegą po šaukštą.

3.būdas.Valymas daržovėmis ir vaisiais.
1. 14-a dienų gerti tris kart per dieną po pusę stiklinės raugintų kopūstų sulčių.
2. 14-a dienų rytais ir vakarais valgyti po du apelinus, nupjaustant odelę per 1-2 mm, kad liktų baltas apvalkalas.
3.10-mt džiovintų slyvų vakare užplikyti verdančiu vandeniu ir laikyti per naktį;rytą prieš valgį išgerti vandenį ir suvalgyti slyvas; iš karto vėl užplikyti dešimt slyvų ir laikyti iki vakaro; prieš miegą išgerti vandenį ir suvalgyti slyvas;taip 10-mt dienų.

Man labiau tinka antras arba trečias būdas,nes dar maitinu,negaliu atsisakyti maisto.

Davile ar po valymosi nukrito bent kiek kg?

Pirmas dvi dienas saziningai atsilaikiau, nebuvo ir sunku is tikro. Tai buvo 1kg nukrites (bet cia manau del to, kad mazai maisto buvo - tik duona sausa ) o treciaja vietoj duonos dziuveseliu nusipirkau duoniuku - tai man jie labai netiko nepatarciau ju valgyt vietoj duonos dziuveseliu tai va si diena man pakiso koja.
bet siaip manau, kad sitas valymas man stabilizavo svori biski - nors ir pavalgau dabar jau normalesni maista (be tik kefyras per diena ) tai svoris nekinta

tikrai bandysiu dar karta si valyma patiko jis man

Senoje temoje buvo mineta apie zarnyno valyma selenomis,
kadangi temoje apie tai buvo rasyta labai mazai, teko pasinaudoti i-neto pagalba.
Radau A.V. Falejevo knyga "Malachovo sistemos klaidos",
pasirodo tai yra labai prieinamas ir paprastas budas isvalyti zarnyna,
nekenkiant savo sveikatai.

Budas labai paprastas ir pigus reikia suvalgyti 10 gr. selenu, t.y. 2 st. saukstus ir uzsigert 1-2 stiklines vandens. Per diena galima suvartot nedaugiau 30 gr. selenu.
Negalima valyti zarnyna selenomis per gastrito, opos paumejimus, kolitus, bei zarnyno infekcijas.

As jau suvartojau 1 pakeli kvieciu selenu, per ta laika(3 sav., kadangi valgau juos du kart dienoje) susitvarke zarnyno peristaltika. As selenas susimaisau su stikline vandens ir suvalgau, nes sausi i burna nelenda.


Del kepenu valymo, toj knygoj yra keli paprasti svelnus budai:

1. Kas ryta uz 40-60 min. pries valgi isgerti 1 arbatini arba st. sauksta augalinio aliejaus (linu semenu, kedro, moliugu). Aliejaus rusi galima kas kiek laiko keisti.

2. Kava su sviestu. Kas ryta uz 40-60 min. pries valgi isgerti puodeli maltos kavos be cukraus ir uzvalgyt sviestu ant peilio galiuko.

Kam reikia visu paaiskinimu, galiu atsiusti tos knygos el. varianta rusu kalba.

Tai va as selenas valgau irgi po du v.s. pries pietus, tai zinokit isjudino zarnyna tai tikrai

Sveikos, ar dar yra besivalanciu?

Kaip tau, Pepilota , su tuo misiniu sekasi? Veikia?

As jauciu ir jungiuosi i jusu buri, nes visai saldumynai mane uzkariavo.. Gerai, kad daugmaz McKennos taisykliu laikausi, tai svoris neauga taip, bet jau veido oda

Tai pagalvojau, kad jau imti reikia ir susiimti. Tai pradedu nuo siandien, bet net nezinau, gal siandien valgysiu tik vaisius ir kefyra gersiu, bent pora dienu taip reiketu

O paskui ziuresiu.. Cia su tais saldumynais taip slidu.. Jei jau susiruosei ju atsisakyt, tai reiketu bent ta 21 diena ir susilaikyti, nes jei tik ir paragauji (net is smalsumo, nors esi tikra, kad jau tau ju nebereikia), tai paskui jau daug pastangu reikia toliau nuo ju susilaikant..

Dar galvoju gal ir ta vaisiu misinuka pavalgyt vakarais, jei veiksminga

As tai selenas tebevalgau, bet pakeiciau gerima, po 3 v.s. 3 kart per diena, ir liuks su zarnom bedu nebeliko

Sveikos Pasiziurejau kaip angliskai selenos ir zygiuosiu i sveiko maisto parduotuve ju ieskot

Siaip as vadovaudamasi knygu patarimais jau kuris laikas ryte ant tuscio isgeriu stikline pasuku, o pries miega suvalgau to vaisiu misinio. Dabar dar i pasukas selenu imaisysiu, jei tik rasiu. Be to stengiuosi sveikai maitintis. Tai galiu pasakyt, kad tustinimasis tikrai pagerejo Toks kokybiskas pasidare
Veido oda irgi zinokit laaaaaaabai pagerejo Net vyras paklause ar as pasidazius, kai pasakiau, kad ne, pagyre, kad oda pagrazejus

O tu cia nuo to karto, kai dareisi ta valyma su duonos dziuvesiais, tai taip ir laikaisi sveiko maisto, ir dar misinuka ta valgai?

Turbut ir leksiu pasigamint, nes jau pas mane tai visas veidas spuoguotas Viena pazistama kerta viska is eiles, tikrai nesveikai maitinasi, aisku ir antsvorio turi, bet oda pas ja kaip pas kudiki.. Tai manau nera absoliuti tiesa, kad jei oda nesvari - zarnynas labai uzterstas..

Vat ka padarysi, gavau tokia oda - riebi, jautri, su issipletusiom porom, tai ir matosi visas maistas suvartotas Viliuosi, kad kai jau issivalys organizmas galutinai, tai galbut pageres ir visu organu veikla, ir galbut koks suvalgytas griekelis sekmingai pasisalins ir taip,ne pro oda

Na taip, nuo tada. Isskyrus buvo uzvalgymu per Velykas ir Atvelyki, bet tikrai ne iki blogumo kaip anksciau

Zinok kiekvieno zmogaus organizmas skirtingas. Mano mama tikrai stambi. Dabar liekneja, bet iki tol galedavo valgyt ka nori. Niekada su oda neturejo problemu, nei paauglystej, nei is viso kada gyvenime. Oda ideali . Nei rauksleles nei spuogelio. Bet kai pagalvoju, tokio kiekio saldumynu turbut nera per savo dvigubai ilgesni gyvenima suvalgius, kaip as
Tarp kitko, tas misinys labai puikiai patenkina saldumynu poreiki
Kai uzimanau saldaus. zinau, kad vakare gausiu doze ir ramu

Ryzkis pagaliau Sekmes

Na tai šaunu, kad taip laikaisi, dar šauniau, kad ir rezultatai yra O svoris juda?
Pasiryžti lengva, aš seniau apie mišinį tą galvojau, ir įtariu, kad man jis net gi skanus būtų, ir visai patiktų. Tik galvoju kaip man viska susimalti, neturiu jokių smulkintuvų

Sauni tema As vakar nusipirkau Biodrain ir nuo siandien bandau valytis. Teisybe pasakius, sunkaii sekasi, taip ir norisi visokiu saldumynu ir vyno prie vakarienes . Nuo Biodrain vieno niekada nebuna rezultato, bet jei nevalgau miltiniu patiekalu, saldumynu ir mesos (o daug daug darzoviu, vaisiu, zuvies ir rudu ryziu) ir geriu daug vandens, tai po 20 dineu bunu lelyte Bet vat ir dabar noriu ko nors saldaus, ech... Junkites prie manes, bus lengviau visoms kartu!!!!
Papildyta:
Junkites valyti organizmu, o ne prie saldumynu valgymo, jei ka

Jungiamės jungiamės

O aš taip ir pamąsčiau, kam pirkti tuos preparatus, jei nuo jų "vienų" niekad nebūna poveikio? Juk pati sau ir atsakei - "jei nevalgau miltiniu patiekalu, saldumynu ir mesos (o daug daug darzoviu, vaisiu, zuvies ir rudu ryziu) ir geriu daug vandens, tai po 20 dineu bunu lelyte" - tai kam tas biodrain?

Svoris juda Viskas matyti liniuotej. Bet as derinu viska vienu metu: laikausi McKennos taisykliu. primetu kcal ir stengiuosi, kad jos butu is sveiku produktu
Mano svoris sokinejo aukstyn zemyn, bet kovo 15d. buvo naujas startas nuo buvusio pradinio svorio. Rezultatais esu patenkinta. Jau lieka visai nedaug

O del smulkintuvo, tai as viska smulkiai supjausciau. Uztrukau gal valanda, bet juk ilgam ir pasidariau Tik datules sunkoka buvo pjaustyt, nes jos kietos
Papildyta:

Na atsakysiu tau i klausima, kadangi esu nemazai susidurusi su psichologija, pasakysiu, kaip veikia preparatai motyvacija . 20 dienu labai sunku valgyti tik ryzius, 3,5,7 ar n diena, imi ir prisikemsi pyrago su grietinele, nes saldumynu taip norisi, kad net silpna darosi... Paskui nueini i vakareli, isgeri taure vyno, paskui martinio, o ant virsaus bailio Kita diena visa apsvaigusi atsikeli ir sakai, aj, vistiek sugadinau organizmo valyma, tai kam dar testi... Ir pradedi kimsti viska, kas papuola... Tik nesakykit, kad su tokiu reiskiniu nesate susidure ARBA jus didvyres. As, deja, ne... O vat, kai nusiperki preparata, kuris teoriskai nei padeda, NEI KENKIA (yra ir tokiu, kurie kenkia) ir suploji kokiu 70 litu, SAZINE neleidzia pinigu paleist vejais . Taigi geri tas tabletukes ir valgai ryzius. Pasiziuri i pyraga ir sakai ne, nes atsimeni, uz kiek pirkai tas tabletukes . Jei nutrauksi ju vartojima per vidury, nebus rezultato... Ir pinigai bus ismesti tusciai. Nieko naujo nepasakiau, tokia - zmogaus psichologija. Nebent esate milijonieriaus drauge ir tie 70 lituku uz biodrain ne jusu .

Kadangi esu nauja siame forume, nezinau, gal jau buvo mineta veina labai gera knyga, kuria rekomenduociau perskaityti visoms, kurioms aktualus organizmo valymas. Yra tokia knygu rusu kalba internetine svetaine www.universalinternetlibrary.ru Ten labai daug visokiu knygu sveikos mitybos, organizmo valymo ir pan. temom. Radau Skrivner Dzein knyga "Isvalykite savo organizma". Esu viena karta laikiusis sios metodikos . Aisku, reikia kantrybes 30 dienu, bet poveikis nerealus. Vienintele problema Lietuvoje, aviu ir ozku pieno jogurtas ir suris, nes draudziami karviu pieno produktai. Kadangi mano valymasis sutapo su atostogomis Kretoje, tai pavyko puikiai, Lietuvoje butu sunkiau. Dabar kaip sakiau, valausi organizma, bet ne taip grieztai, kaip nurodoma toje knygoje, bet manau, kad po keliu dienu jau turesiu valios pasinaudoti ir tuo metodu.
Jei skaitote rusiskai: www.universalinternetlibrary.ru
Einate pagal autorius i S raide, susirandate Скривнер Джейн Очистите свой организм. Naudingo skaitymo.

Na tai ir sakau, kad to biodrain pirkti neverta, jau geriau kokią patinkančia bliuskutę Manau galima ir pigiau save motyvuoti. O dėl efektyvumo, tai turbūt efektyviau gal net po sėlenų šaukštą prieš kiekvieną valgymą suvalgyt, ir nepalyginamai pigiau.
Papildyta:


Tai gal gali plačiau papasakoti kokiais metodais valeisi, kaip pavyko, kokie rezultatai?

o gal gali pasakyt, kur tu selenu buna pirkt? as ju niekaip nerandu
ir jas reikia tiesiog sausu sauksta pakabint, ir amt .... ar kazkaip paruost?

Chmmmm, kaip cia pasakius, bliuskutes kolkas pirkti negaliu, net jei ir labai patiktu, nes lasinelius taip aptempia, kad net graudu darosi Tai geriau uz ta kaina nusiperki biodrain ir neryju visko, kas papuola . O jei, issivalysiu organizma ir aptirps lasinukai, save pamotyvuosiu ir bliuskute
Turejot klausima, kokiais metodais valiausi tas 30 dienu. Kaip sakiau pagal Skrivner knyga, kuri rusu kalba yra tame bibliotekos linke, kuri jau buvau nurodziusi anksciau. Radau trumpai sia dieta aprasyta ir lietuviskai viename tinklapyje, bet ji "sumalta" su kitom ir neimanoma atsirinkti:
Angliška valomoji dieta

Šios dietos, kurią sudarė Didžiosios Britanijos netradicinės medicinos specialistai, siūloma laikytis 30 dienų. Tai visai nesunku, nes gali rinktis, kada ir kiek valgyti. Tiesa, valgiaraštį reikia sudaryti tik iš siūlomo produktų sąrašo.

Kas rytą tuščiu skrandžiu reikia išgerti stiklinę drungno vandens su pusės citrinos sultimis ir šaukšteliu medaus. Per dieną būtina išgerti ne mažiau kaip du litrus vandens.
Pasirinktinai: vynuogių kekė, dvi skiltelės česnako arba dvi stiklinės morkų ir burokėlių sulčių. Šie produktai valo kepenis.
Pasirinktinai: dvi stiklinės medumi pasaldinto karšto vandens (jį dar galima pagardinti spanguolių sultimis) arba pusė vidutinio dydžio arbūzo. Šie produktai valo inkstus.
Porcija jūros kopūstų (pusė stiklinės marinuotų arba trys šaukštai džiovintų). Šalina sunkiųjų metalų druskas.
Porcija virtų rudųjų ryžių. Nevalyti ryžiai gerai išvalo žarnyną.
Trys porcijos nevirtų daržovių salotų.
Trys bet kokie vaisiai.
Porcija sojų produktų: pupelių, pieno, pusgaminių.
Bet kurie du iš išvardintų produktų: ankštinės daržovės, riešutai, alyvų ar saulėgrąžų aliejus, žuvis.

Tai vat sitos valymo dietos ideja tokia, bet cia nepamineta, kad negalima karves pieno, nes jis daugeliui suaugusiu zmoniu sukelia alergija ir del to kyla spuogai ir pan. Kaip sakaiu, istempiau toki organizmo valyma 30 dienu (tik laikiausi labai tiklsliai pagal Skrivner knyga), dariau manksta po 30-40 min per diena, meditavau ant juros kranto Kretos papludimiuose (nes tuo metu atotogavau)... Tai vat kai grizau po 3 sav. i Lietuva, tai visi net issiziojo... Sake, na tave ir veikia atostogos, gali i grozio konkursa eit Aisku, neaiskinau kokiu budu taip isgrazejau. Numeciau 8 per ziema prilipusius kilogramus, oda ir plaukai atsigavo, igavau nerealiai daug energijos. Gal visgi padejo ir atostogos, nors paprastai per atsotogas istisa para miegu, o tada turejau tiek jegu, kad puse Kretos pesciom apvaiksciojau . Bet tai buvo pries 2 metus... Paskui vel aptingau, leituviskos liutys sukele depresija ir pardejau valgyt sokoladus ir visus kitus saldesius, mesgalius ir t.t. Tad vel jauciu poreiki pradet RIMTA valymasi. 2 dienas jau sedziu ant vaisiu, darzoviu, zuvies ir vandens. Pradesiu itarukti ir kitus produktus is Skrivner saraso...
Tiek sima karteliui. Jei kas prisijungsit prie manes, bus

Aš tai maksimoj perku, manau ir kitur yra. O tikslios kainos dabar neatsimenu, kažin ar siekia du litus?

Aš šiaip valgau pakabinusi šaukštu, paskui užsigeriu beveik stikline vandens. Bet jos labai lengvos ir birios, gali būti sprangu. Kitos, girdėjau, valgo sumaišiusios su vandeniu, su pasukom, jas ir šiaip labai sveika įsimaišyti į visokias košes, jogurtus.. Per dieną patariama suvalgyt ne daugiau šimto gramų, bet tai jau gana didelis kiekis

http://www.malsena.lt/index.php/lt/35061/
Papildyta:


Na aš galiu bandyt kažką panašaus valgyt, bet tiksliai pagal sąrašą ilgai neišeina laikytis, tad geriau daug maž bandysiu pradžiai savaitę valgyt tik vaisius, daržoves, rūgštaus pieno produktus, košes, žuvį.

Super atostogos, aš ir norėčiau Tik visam mėnesiui turbūt stiprios motyvacijos reikia, manau ir tai padėjo, kad aplinką pakeitei

O kiek nori iš viso numest?

[2.būdas.Taip valyti kartą per tris mėnesius.
400g dž.slyvų,200g.datulių,200g.abrikosų,200g.figų sumalti drauge;įdėti 200g medaus ir išmaišyti.Laikyti stklo inde šaldytuve.Gerti kas vakarą prieš miegą po šaukštą.

Hmm... dabar meginu ikirsti, kaip reikia sitai padaryti na gerai, viska sumalu, sumaisau, o kazin kaip atmatuoto tuos 200 g medaus, jei jis kietas?
ir dar paraysti, kad si misini reikia gerti bet jei as gerai suprantu, tai tas misinys gaunais tirstas, tai ji gerti ?

zinau, kad selenos - tai zarnyno sluota. bet kai jus uzvalgau - tai tragedija tooooks kamstis zarnyne susidaro, kad ne kur detis... ir daug skysciu kartu su selenom vartoju (tikrai daugiau nei stikline su saukstu selenu isgeriu), bet va rezultatas tikrai nedziuginantis gaunasi.
nejau jums isties selenos padeda? gal as ka negerai darau? nesuprantu.......
patarkit, kas ismanot i reikala.

O gal tu per daznai ju valgai? Nes siaip gi jos sausos, tai logiskai, daug privalgius, gal ir turetu uzkimsti zarnyna
Bet siaip man tai gerai veikia jos - valgau kol kas 2 kartus i diena. Ryte suvalgau sauksta, uzgeriu stikline vandens. Po to iki pietu tik vaisius valgau (visada taip). Ir vakare pries paskutini valgyma lygiai taip - suvalgau sauksta ir uzgeriu vandeniu.

Neisivaizduoju kodel taip, gal tu siaip valgai labai vidurius kietinanti maista? Ne nezinau ka pasakyt.. Gal kaip nors prasimust turetu, jei kelias dienas is eiles pavalgytum
Arba gal doze mazink pradziai? Suvalgyk tik ryte po sauksta ir uzgerk vandeniu, arba su kokiu rugpieniu?

2.būdas.Taip valyti kartą per tris mėnesius.
400g dž.slyvų,200g.datulių,200g.abrikosų,200g.figų sumalti drauge;įdėti 200g medaus ir išmaišyti.Laikyti stklo inde šaldytuve.Gerti kas vakarą prieš miegą po šaukštą.

Hmm... dabar meginu ikirsti, kaip reikia sitai padaryti na gerai, viska sumalu, sumaisau, o kazin kaip atmatuoto tuos 200 g medaus, jei jis kietas?
ir dar paraysti, kad si misini reikia gerti bet jei as gerai suprantu, tai tas misinys gaunais tirstas, tai kaip ji gerti ?

Ko čia užsiciklinti ties "gerti"? Valgyk tu jį

nu ok
o kaip su tuo medumi? koki dedat? gal skysta sakau? tuos dziovintus vaisius sumaliau visus su mesmale, tai tokia nelengvai besimaisanti tesla gavos vos sauksta galima ikist i ja tai mastau kaip cia dar medu imaisyt reiketu

As skysta dejau Tik man jauciu jis baigsis anksciau nei turetu, nes kartais ir siaip jo uzvalgau, kai saldaus uzsinoriu

na kad regis nelabai daug tu selenu suvalgau....
aciu uz patarimus. meginsiu kazkaip reguliuoi. gal doze pamazinti. arba gal ilgeliau pavartot reiketu? bet kai jau uzkemsa is pat pradziu, tai ir bijausi kazkaip ilgai jas ziaumot

na va, pasidariau sita kosyte jau nu ka as galiu pasakyt, laaaabai skanus skanumelis labai gerai bus man, kai noresiu ko nors saldaus o tai buna laaaaaaabai daznai

Vava, as jau ja vakar sekmingai ir pabaigiau Tas buvo vakare, tai siandien i tualeta dar sekmingiau nuejau

o kuriam laikui tu uztekui tos koseles? ir kiek sauksteliu per diena suvalgai? as va per vakar tris mazus saukstelius - nu laaabai skanu buvo

Raso, kad reikia valgoma sauksta. Tai as tiek ir valgiau, tik aisku su kaupu
Uzteko apie tris savaites. Manau, kad realiai apie menesi ar net ilgiau turetu uztekt, bet as viena diena padidinta doze sukirtau Labai ant saldaus buvo patrauke Dabar imsiuosi selenu. Ne toks pavojingas budas

aha, ir as siandien selenu nusipirkau, bet biski suabejojau ar tu - mat labai jau pigiai kainavo, 48 cnt ten parasyta kvieciu selenos, cia tos?

O kuriam laiko uzteko kosytes? Kuriam turejo uztekt?
Papildyta:
aa, jau atsakyta

tai tada pakomentuok kokius pokycius pajutai? Kaip virskinimas, tustinimasis, odos bukle, savijauta?

jo jo

nesvarbu kad itartinai, bet man asmeniskai labai geraoi sujudino zarnas, tustinuos gerai ir lengvai, pradzioj is vis po kelis kartus ejau, dabar apsispakajino
geriu 3/diena, po valgomaji sauskta

o valgai kvieciu ar linu semenis? ar cia jokio skirtumo?

kvieciu, uz 0.48ct

ir kaip tau jie? jau senai juos valgai?
gal gali pasidalinti patirtimi kaip tu juos valgai?

pasikabinu valgoma sauksta selenu, ikisu i burna ir suvalgau, ir dar uzsigeriu vandens pora stikliniu, (cia pusryciams), pries pietus irgi taip pat ir pries vakariene ryta garantuotai suveiks tolets, kitiems ir ta pacia diena suveikia (bet man nea)

Oda grazesne, tiesa nemanau, kad tik nuo to, nes as ir taip sveikiau maitinuosi dabar. O del virskinimo, tai kas ryta po vakaryksciu vaisiu, labai kokybiskas ejimas pas nykstukus

Vis selenu pamirstu nusipirkt

na ryt pradedu kramsnot selenas taip pat siandien ryte jas prasidariau, bet nezinojau ka su jom daryt, tai atidejau

o man va tas vaisiu misinys jau veikia po dvieju dienu jo valgymo, jau nykstukai aplankyti

gali ir dabar liuosiai suvalgyti pora saukstu ir vakare dar viena

kadangi dabar prie saves neturiu, tai vakare butinai isbandysiu juos
aciu uz konsultacija

Sveikos, norėjau paklausti ar yra kokių nors švelnių organizmo valymo būdų nėščiosioms? Ar tiktų tas kur smulkinti džiovinti vaisiai sumaišomi su medumi?

tai paniestejai?

Tai panėštėjau
Bet dar iš anksčiau to mišinio turiu pasidariusi, tai galvoju gal tiktų jis man? O ir spuogai pripuolę