0,5 l mano žirnių sriubos turi apie 150-170 kcal, o Rafaelo dydžio kiaulienos-jautienos frikadelė- apie 70 kcal

Aciu

sveikos norejau paklausti, kiek kaloriju turi graikiskos salotos na jos taip vadinasi bent jau ( fetos suris, alyvuoges juodos, pomidorai, agurkai, paprika, melinasis svogunas). NIekur nerandu..

Merginos,gal zinot kiek kcal gali tureti kepta kalakuto krutinele,randu tik zalios kalorijas

Priklauso nuo to kaip ji kepta.ar su riebalais ar ne,o gal grilyje?

Keptuveje su trupuciu aliejaus,bet nepasveriau zalios,tai net neisivaizduoju kaip cia tas svoris jos pasikeicia

O tu pabandyk surasti siuos produktus atskirai ir isvesti vidurki

Kiek kcal turi zalias kiaulienos kumpis? nu niekur nerandu tiksliau ant pakuotes parashyta buvo kumpine...

Kiaules kumpine-:100gr-264 kcal

Saltinis Lieknejimas .lt kaloriju lentele

labai labai aciu, kaloringa sakyc, buciau tikrai maziau paskaiciavus

Visada parasom

gal žinot kiek kcal turi prancūziškas batonas ? ilgas.. suvalgiau pusę tai norėtus sužinot kiek kcal suvalgiau

Radau prancūziškos baltos duonos kcal, tai čia turbūt tas pats prancūziškas batonas Turi 274kcal/100g

Galmkas zino kiek kcal turi Pangasija?Gaminsiu pietums ,o kcal nerandu.

Aš neseniai ieškojau, tai ten kelis forumus pavarčius nusprendžiau ir pasižymėjau, kad 100g - 120 kcal

As daviau 100gr-160kcal,galvoju ,kad ta zuvis rieboka

Rieboka, gal tikrai būsiu per mažai davus Aš čia man atrodo žiūrėjau:
Pangasija

aha ten parasyta 120 kcal nu ir gerai,daugiau suvalgyt galima ale man jinai vis tiek neskani pasirode

Sveikos,
kiek kaloriju duotumete kijevo kotletui

400 kcal drąsiai, jei ne daugiau

Vakar ieshkojau kiek kcal turi sakotis ir radau, kad 663 , o va kalorijos lt skaiciuoke rodo, kad tik 313.Idomu kaip yra ish tikruju

Kiek kcal turi 1 riekele batono?

Imčiau tuos 600kcal, dabar nerandu tiksliai, bet tikrai jis baisiai kaloringas


Manau, maždaug nuo 70 iki 100, nuo dydžio priklauso

Paprasto pjaustyto batono rieke turi 50 kcal. 280kcal-100gr,o jis sveria apie 18g.

Taip taip, žiūrint koks batonas (aš valgau penkių grūdų), ir kokio dydžio tos riekelės (o geriausiai apskaičiuot - jei žinai, kokio svorio).. Šiaip tai beveik ant visų pakuočių dabar yra kaloringumas surašytas..

gal kas zinote kiek kaloriju turi cukruotas imbieras?

Sveikos, gal žinote, kiek kalorijų turi įdaryta kepta višta?

yra, bet tik 100g, o svarstykliu neturiu
Papildyta:

tikrai labai nedaug.. 100g net 100 kcal atrodo nesiekia

Mergaites, niekur nerandu rukytu mesos gaminiu kaloriju, pbz. Panevezio file arba k/r kiaulienos kumpio? Gal kuri zinote? Dekui is anksto

kažkur buvau radusi, kad rūkyta kiaulienos mentė turi 235 kcal.

Šiaip batono neperku, bet nustebino, kad 1 batono riekutė gali turėt net 100kcal Ar tikrai? Na, paskaičiuokim: 100g batono= apie 350kcal. O 100g= apie 3 riekutes. Batonas sveria sakykim 300g. Tai negi vieną batoną sudaro tik kokios 9 riekutės? Aš už mažesnį kaloringumą Geriausia suskaičiuot riekutes, padalint iš 3 (jei svoris batono 300g) ir žinosi kiek riekučių yra 100g
Papildyta:
O, šiandien kaip tik valgiau "Panevėžio filė" Tai ir mane domintų šitos kaloringumas

Rūkyta dešra ambasadorių - 524, rūkyta dešra mėgėjų - 514, Rūkyta dešra extra - 302, kaimiška rūkyta dešra - 390 (ir dar daug visokių dešrų, kurių kaloringumas nuo 300 iki beveik 600 kcal). Rūkytas kumpis nevirtas - 396, Rūkyta mėsa liesa - 264, rūkyta mėsa riebi - 360, kiualių filė šaltai rūkyta - 146 (čia iš kolorijų knygutės).

Gal kas zino, kiek kaloriju gali tureti 1 suši gabaliukas?

Jei su agurku ar avokadu - tai 40-45, o su lašiša (ir kt žuvytėm) bei kitais priedais - 60-80 Kacal (čia tie didesnieji)
Man suši

Aciu Man irgi

Kiek duotumete kaloriju macdonaldo karstam pyrageliui su misko uogomis

230 kcal

O jei valgote šį maistą dažnai, tai jų visų gaminių kaloringumą galite rasti <<čia>>

Aciu,as ju maisto visai nevalgau ,vienintelis dalykas is ju meniu tas pyragelis man skanus labai

Kiek kaloriju gali tureti lietinis su lasisa (be padazo)?

Namie kepdama lietinius suskaiciavau, kad tik blynas yra ~110 kcal.

Daviau dviem tokiems blyneliams su lasisa 500kcal,manau ne per mazai

na žiūrint kiek tos lašišos juose, gali būt ir per daug
Na, kad ne per mažai, tai jau tikrai

Sveikos ,noreciau ir as prie Jusu prisijungti pradejau skaiciuoti kalorijas ,bet sunkiai kazkaip kol kas sekasi,nes sunku skaiciuoti ,o pagal interneto skaiciuokles visur skirtingai parasyta
PVZ.gal kas galetu man paskaiciuoti:
Pusryciai:200 g. "Riazenkos" su selenom

Pietus:Lasisu sriuba 300 g(idejau sau be zuvies tik bulves,morkos ir
svogunai),rieke "Mociutes" duonos

Vakariene: 2 gabaliukai rukytos silkes(nu gal 50 g)
ar daug as cia pavariau?

Na Riazenka tai tikriausiai dar už kefyrą liesesnė, gal po 40 kcal 100 gramų ir yra Bet juk ant pakuotės tai tikrai užrašyta. Sėlenos - 162 kcal/100 gr- tai ir kiek dėjai neaišku
Lašišų sriuba gal kokios 150 kcal/100 gr, ne daugiau manau, nebent kokių riebalų pridėta Riekė Močiutės duonos sveria apie 100 gr- tai yra 229 kcal. Silkė rūkyta apie 110 kcal tavo dviejuose gabaliukuose būtų
Tai jei kokių kaloringų gėrimų negėriai, manau apie 900 kcal tik gaunasi
Eik dar pavalgyt

Aciu!!o as jau galvuojau privalgiau ,kaip kaip karve
dar sportuoju 3 kartus per savaite tai tikekimes svoris jau greitai kris

Su tokiu kaloriju kiekiu ilgai nepatrauksi Nebus jegu sportuoti, organizmas,negaudamas reikalingo kaloriju kiekio,ims kaupti atsargas ir norimo rezultato nepasieksi.Pasiskaityk,kiek reikia suvartoti kaloriju sportuojanciam zmogui,taip pat ivertink savo darbo pobudi.

Sveikos panos,kodel niekas neraso kaip sekasi su valgymu?
noriu atsiskaityti uz siandienos menu:
Pusryciai: 200 g- "Riazenkos" -112k
1 v.s.-Selenu-16 k
Bananas- 100 k
Pietus:150 g- Kiaulienos karbonadas(paniruotas miltuose ir kiausinyje )Turbut kokie - 550 k
Salotos(pomidoras ir kiniski kapustai su 1 a.s.alejumi) 100 g-60 k
Vakariene:2 desreles -110 g -250 K
Rauginti kapustai-125 g- 23 k
Juoda "Mociutes duona" 25 g.-58 k
mano viso gavosi 1169 ar teisingai skaiciuoju ?

Kiek kcal turi ta maximine "vistiena cordon blue"? kiek pamenu kijevo kotletas net 500kcal neturi, tai sitas kotletukas irgi kazkur panasiai kogero

Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.