Sveiki,
Gal kas esate is tu sveikuoliu ar siaip zinote kaip isvalyti limfa?

Limfa?O ka tu ten nori isvalyti?

Na, po akimi toks negrazus kaip maiselis kabo. Kosmetologe sake, kad cia uzsikimsusi limfa ir ja reikia isvalyti.

Zinau toki dalyka kaip limfos drenazas. Turbut tas pats. Tai jis atliekamas grozio salonuose, lyg ir yra ir Naturalios medicinos centre Zveryne ir smelio g.

Bet kiek isivaizduoju, nepigus malonumas!

O niekas nedare? Sako, nuo to ir celiulitas buna.

Radau šį seną klausimėlį, kuriam turiu atsakymą. Limfą galima valyti ir ,,naminiu“ būdu. Pati šį būdą naudoju jau 3 metus.


LIMFOSTIMULIACIJA – 3-s dienas kasdien:
1. prabudus: Linų sėmenų šiltas nuoviras
2. Tibeto arbata: 3 kartus per dieną: vietoj pusryčių, pietų, vakarienės
3. Sulčių mišinys: visą dieną gerti kas 30 min. po 200 ml. Geras oras – vėsios sultys, blogas oras – pašildytos sultys.


Paruošimas:
1. Linų sėmenų 1-ą valgomąjį šaukštą sutrinti į miltus, užpilti 0,25 litro verdančio vandens ir dar pavirinti 5 min., emaliuotame inde.
2. Tibeto arbata: 1-ą valgomąjį šaukštą žalios arbatos užpilti 100ml verdančio vandens, palaikyti 5 min. uždengtą, įpilti 100 ml pieno, užvirinti, pridėti 1 desertinį šaukštą sviesto ir 1/3 arbatinio šaukštelio druskos. Viską išmaišyti su mediniu šaukštu. Dar kartą užvirinti.
3. Sulčių mišinys: sumaišyti 900 ml greipfrutų sulčių, 900 ml apelsino sulčių, 200 ml citrinos sulčių, užšaldyti 2 litrus vandens šaldymo kameroje, atšildyti ir supilti į mišinį.

DETOKSIKACIJA – 10-t dienų
10-t dienų:
1. prabudus Linų sėmenų šiltas nuoviras
2. Negerti ir nevalgyti 1 valandą po prabudimo. Negerti ir nevalgyti 1 valandą po bet kokio valgymo.
1) Maitinimosi valandos:
7-9 valandos: košė, sviestas, arbata
11 valanda: miltiniai patiekalai, saldumynai, kava
13 valanda: sriuba, duona
16 valanda: vaisiai, daržovės, riešutai
19 valandą: žuvis arba paukštiena, daržovės, po 19-s valandos tik kisielius arba kompotas.

O čia - diets po limfos valymo:10-t dienų: Valgyti tik (+) ženklu atžymėtus sąraše ir neutralius produktus (jų nėra sąraše). Nevalgyti (-) ženklu pažymėtų produktų.
DARŽOVĖS
/+/ /-/
šparagai, burokėliai, morkos brokoliai, grybai, kopūstai, žirniai,
agurkai, žalios pupos, salierai, bulvės, pomidorai, žali
topinambas (saldžios bulvės), ridikėliai daržovių lapai, aplamai visos
svogūnai ir česnakai (kulinariškai apdoroti) šviežios daržovės
VAISIAI
/+/ /-/
abrikosai, mango, avokado, arbūzai, obuoliai, spanguolės, kriaušės,
bananai, saldžios uogos, slyvos, granatai,
saldžios vyšnios, datulės, visi kartūs ir neprinokę vaisiai
apelsinai,kokosai, vynuogės,
persikai, ananasai,
visi prinokę saldūs vaisiai
GRŪDAI
/+/ /-/
avižos, ryžiai, miežiai, grikiai
kviečiai kukurūzai, sorai, rugiai
PIENO PRODUKTAI; valgyti galima VISKĄ
MĖSA
/+/ /-/
paukštiena, žinduolių mėsa
jūros produktai
PUPŲ ŠEIMA
/+/ /-/
pupos, visi kiti
smulkūs turkiški žirneliai

SALDUMYNAI
/+/ /-/
galima visus negalima gryno cukraus
ŽOLĖS IR PRIESKONIAI
/+/ /-/
gvazdikai, kmynai, anyžiai, fenchelis, koriandras, petražolės,
lauro lapai, garstyčios, kardamomas, kurkuma
mairūnas, šalavijas, čiobreliai,
juodi pipirai, cinamonas
ALIEJAI
/+/
visi
RIEŠUTAI IR SĖKLOS
/+/
visi, ypač migdolai

Laumike, tai kurie ten + ir kurie - pažymėti???

ups Kopijavau iš Wordo, tai išmėtė.
jei įdomu, galiu el.paštu persiųsti, jei nurodysi

na ir kaip atrodo išsivalius limfa???? na rimtai, kuo gi ta limfa tokia ipatinga, ir ar šis receptas man padėtų bent jau kažkiek pavalyti odą??

Laba diena, laumike. gal galetum i mano el.pasta atsiusti tuos produktus ( +, - ). Ketinu valytis limfa, tai butu malonu, jei atsiustum man produktus, kuriuos galima valgyti, ir kuriu ne. mano pastas dijux@epastas.lt
dekui

Rašau nežinantiems, kas yra limfa. Žmogaus organizmo apie 70% sudaro vanduo. 5 litrai jo yra kraujyje, 5 litrai įvairių liaukų sekretas, 40 litrų - limfa. Limfos skystis paima iš ląstelių teršalus, medžiagų apykaitos produktus. Jeigu nevyksta limfos apytaka - organizmas neišsivalo ir suserga. Apytaką iki 10 kartų gali suaktyvinti masažas. Bet koks. Aišku, limfos drenažas veiktų geriausiai. Taigi, pasirūpinkite savimi. Esu masažiste, kreipkites, jeigu norite geriau pasijausti.

Limfodrenaziniai masazai valo organizma. Jie labai pagerina savijauta. Jie yra visiskai neskausmingi, leti ir labai malonus, gerai atpalaiduoja. Tikrai geriau pasijustumet ir issivalytumet tersalus is organizmo

40 litru linfos, vejai

Mūsų kūnas sudarytas iš 70 procentų vandens (maždaug apie 30 - 50 litrų, priklausomai nuo svorio), 5 litrai kraujo, dar 5 litrai įvairių liaukų sekreto. Beveik visas kitas kūno skystis yra limfa - „baltasis kraujas. Apie šią kūno sistemą tradicinė medicina prisimena tik onkologijoje, rytų medicinos specialistus ji domino visada. Prieš dvidešimt metų pagaliau į limfotaką buvo atkreiptas dėmesys. Jai metami priekaištai dėl krūtų susirgimų, dėl kai kurių ginekologinių ligų, dėl nuovargio, dėl viršsvorio ir net celiulito. Skeptikų nuomone, tai dar vienas lengvai parduodamas produktas, kuris leis kai kam susikrauti kapitalą.

Saltinis cia

Limfos valymas
Gerti 3 dienas:

1200 ml greifruktų sulčių, 800 ml apelsinų sulčių, 100 g citrinos sulčių sumaišyti trilitriniame - kiek trūksta dapilti vandens. Ryte at tuščio išgerti vandens, o tuos tris litrus gerti per visą dieną tolygiai paskirsčius
Papildyta:



Parašykit, prašau, tą internetinę nuorodą. Įdomu.
Papildyta:

kodėl ?kaip suprast ''vėjai''?

sveikos, moterytes:) aktuali tema istikruju. siuo metu atlieku limfodrenazinius masazus ( dariausi 2 kartus) viso kuno. Pradeda masaziste nuo paciu pirstu galiuku, baigia veido masazu. Kazkas minejo, kad tai turetu buti neskausminga...man be galo skauda, masaziste darbuojas is peties, isjudina viska..esu liekna, tai atrodo mesa nuo kaulu atplesia...kojos- slaunys - ties celiulitu melynos po keliu kartu masazo..bijau net toliau eiti, nes skausmas begalinis...ar taip turi buti?masaziste sako, kad pageres..nezinau net kaip toliau elgtis...gal kas ka galit patarti is savo patirties?dekoju

čia taip neblogai apie limfa pasakoja
http://www.youtube.com/watch?v=jx3zkXpLcmE

nežinau kaip ten tos sultys bet vandenukas grynas gerti tai tikrai reikalingas.
O kas dėl limfos drenažo (masažo) tai jis tikrai turi būti neskausmingas, beje čia apie tai pasakoja irgi, kitaip gali būti priešngas efektas

Tikrai labai isamus pasakojimas, net pati susimasciau apie savo limfa, ir supratau kad per mazai geriu gryno vandens.... Tikriausiai ir pats vanduo limfa valo, tik per kiek laiko vanduo isvalytu limfa?

Limfa gerai valo limfomyozot. Vienam kursui dvieju bonkuciu reiketu

greiciausiai, kad jums limfos drenazini masaza atliko netaisyklingai. siuo metu studijuojam ir aktyviai praktikuojames manualini limfos drenazini masaza ir ka - nieko panasaus i Jusu aprasyma..darbuotis tikrai reikia ''is peties'', bet isjudinti reikia tik limfa, zinant kur ji randasi -masazistei neturetu kilti problemu naudojant spaudimo jega. limfos drenazo masazas, tai ne raumenu masazas, o limfos ''isjudinimas'' . nesuvokiu koks profesionalas gali palikt melynes ant koju isvis atlikdamas masaza.
arba as kazko nesupratau, arba jus kvailina remdamiesi masazo pavadinimu.

Gal zinot kokiom dozem reikia vartoti? Kazkur turejau knygele su aprasymu, bet pameciau.

Sveikos,
siulyciau klaipedietem apsilankyti vienoje istaigoje. Ten mergina atlieka kaklo ir veido pratimus (tiksliau jus apmoko) ir butent yra pratimai limfoj. Poveikis nerealus... ir rauksliu sumazejo ir savijauta pagereja.
Jei neklystu ji dabar kaip tik psl atiderineja www.jesenija.lt
Lankiausi pas Monika, tai man

As vartoju po 20 lasu 3 kart dienoje

dekui ar jauciate pagerejima, apskritai kazkokiu pasikeitimu?

gal yra daugiau ismananciu apie tai. Kaip suprantu galima pasidaryti masazisto siuloma limforenazini masaza, sako labai skauda. As sanatorijoje bandziau toki su pripuciamomis pagalvelemis. Tai buvo gana malonu. Viena diena kojas, kita diena pilva. 10 dienu. Idomu, kiek cia tokiu proceduru reikia, kad issivalytu? 10 dienu uztenka?

ir man reiktų išsivalyt limfą. taip kaad laukiama bet kokia papildoma info

Gal kas darėte limfodrenažinį masažą Vilniuje ? Kur ? Kokia kaina ?
Ačiū

Gal kuri esat susidūrusi su limfostaze? Ar padėjo limfodrenažas?