Ta pagalba labai elementari - juk tik gydytojas mato kiek makstis ir kiti raumenys yra issitempe. Tad jis/ji gali paprasyti nestumti vaikelio tuo momentu kai mato, kad galimas plysimas. Bet velgi - tai didziulis darbas visu pirma mums - moterims.
Tiek daug kartu girdejau is gimdziusiu, kad jau viskas pasidaro dzin tuo momentu - tik istraukit ta vaika greiciau! ...
Papildyta:
Apie Kegelio pratimus gali susirasti daug info internete. Stai ka as radau.

Kadangi autentiškų daktaro Kėgelio rekomendacijų medicininėje literatūroje dabar sunku surasti, kiekvienas specialistas pasiūlo savo modifikacijas. Vienas kompleksas, artimiausias autentiškiems Kėgelio aprašytiems pratimams, yra šis:

1. Laikyti raumenį įtemptą tris sekundes, po to tris sekundes atpalaiduoti. Pratimą atlikti 10 kartų, o po to truputį pailsėti.
2. Kuo greičiau įtempti ir atpalaiduoti raumenį dešimt kartų, o po to pailsėti.
3. Laikyti raumenį įtemptą kiek galima ilgiau, tačiau ne ilgiau dešimties sekundžių, nes galite pertempti.

Šį pratimų kompleksą reikėtų daryti keletą kartų per dieną. Pratimai paprasti, neilgai trunka ir gali būti atliekami kiekvieną laisvą minutę, nepriklausomai nuo jūsų buvimo vietos.

Beje ju tikrai nepakanka, kad uztikrinti gimdyma be iplysimu.

Man nuo to aliejaus prdejo labai persteti, turbut kazkokia alergija gavosi. Tai panaudojau 3 kartus ir maciau sita reikala.

Reiskias tavo odai jis netinka. Tai neturetu buti prieazstis sustoti...Tik pagalvok kas gali nutikti tarpvietei gimdymo metu... Brrrr. Nepasiduok.

Geras tai dalykas, pagimdziau treciadieni ir dabar jau galiu pasakyti, kad naudojimas pagal instrukcija nuo 34 savaites saziningai masazuojant man padejo, nes nei kirpo, nei plysau, nors mano mergyte buvo 56 cm ugio ir 3.870 kg svorio. Taigi, rekomenduoju!

as taip pat plysimu bijau labiau nei gimdymo todel bandysiu viska kas tik galetu padeti, seip girdejau is pazistamu, kad padeda

Na va pagaliau as galiu pasidalinti patirtimi ir tikrai pasakyti, kad sis aliejukas bent jau man padejo tikrai. Pradejau naudoti tik 2 savaites iki gimdymo ir jau po poros kartu pastebejau, kad ginekologines kaklelio apziuros nebe tokios skausmingos, per gimdyma neplysau, nekirpo, dare gimdos valyma ir tai nereikejo nieko ikirpti, tikrai esu siuo aliejuku labai patenkinta. Dabar bandysiu pries pirmus lytinius santykius po gimdymo dar panaudoti, sako irgi padeda.

Vis dar turiu sio aliejaus beveik pilna buteliuka galiu perleisti uz padoria kaina
per az

nors as su treciu vaikstau,bet taip pat pirma karta isgirdau apie toki produkta manau,kad geriau kazko imtis,nebutinai su reklamuojamu ar siulomu produktu,-nei nesiimti ir nedaryti nieko kaip viena protinga moteris pasake,kad''geriau investuokime i save,o ne i naujos mados klyksmo drabuzius'' nes is tikro,ka idesime i save-ta ir turesime,- o tai gali buti tiesiog saviprieziura,pasisiuravimas su siurksciu sepeciu,su kavos tirsciais pasitrynimas vonioje-paprasta,bet tikrai efektyvu
o aliejuka tikrai ruosiuosi isigyti,kai priartes laikas,kada jau ji rekomenduojama panaudoti
gal kas zinot,kur galima Klaipedoj ji isigyti?Ar gal internetu uzsisakyti?

Gal nori manaji perpirkti ?

kad ankstoka man dar 17 savaitele tik...beje,is kokio jus miesto?

na nieko nebuna per anksti jau geriau is anksto pasiruosti As is Kauno bet galeciau atsiusti

hmmm.....ir kiek tai kainuotu???

na va nusipirkus ir as jau savaite kai masazuoju - ka zinau, man kazkaip nepatogu per tolki dideli pilva ten masazuotis, bet kirpimo+plysimo bijau labiau nei...
tai viska sakiau padarysiu,.. kuo gimdymas arteja tuo baimes akys didesnes..
beje ligoninej kurioj gimdysiu vykdoma politikka, kad geriau mazas plysimas, negu automatiskas kirpimas, stainori nenori su tokia nuomone reik stengtis..
sekmes visoms

Sveikutes norejau paklausti, ar tas aliejukas tapvietej sumazina tempima ''tenai''? nes man kazkaip pradejo tenai labai tempti

Na uz ta aliejuka noreciau bent 15lt. o siuntimas net nezinau kiek kainuoja reiketu paste pasidometi Taigi pagalvokite ir parasykite man i az

Man masaziukus darydavo vyras jokiu problemu

Sveikos, gal galit priminti, nuo kelintos savaites galima ta tepaliuka vartoti ir kur ji isigyti?

na,mamytes,ar yra daugiau gimdant ''nesuplysusiu''? nes jau uz menesiuko kito reikes gal investuoti i savo geros vietos stangruma nuo 30 savaiteles lyg rekomenduojama,jei neklystu-pataisykit mane jei ka

Manau, kad geriau Kegelio pratimus daryti, nei masaziniu aliejum suteptu pirstu landoje mataruotis

Atsimenu kokia pora kartu per savaite reiketu dazniau, bet kaip atsimint? Per "Jo didenybe naujagimi" sake, kad masaz galima daryti ir su aliejumi nuo striju. Esme paciame masaze

kazkaip neskaniai nuskambejo tas ''mataruotis'',beja musu vaikuciai taip pat atsirado besimataruojant toje landoje jei kas pamirso...
o kegelio pratimai savaime suprantama yra beveik kaip butinybe,bet plius dar masaziukas su kazkuo kas suminkstintu audinius manau nepamaisytu,juk sitos musu jautrios vieteles toks didelis darbas laukia,tad ir bet koks mataravimasis ten - su prasme,ir ne bet kokia-o didele prevencine prasme nuo plysimu

Prisijungsiu prie daugelio kas pasisake, kad tai niekalas. Masazas- va juo tai patikeciau, tik nezinau ar taip daznai jo reikia... nes kaip ir buvo mineta pavojus priesankstiniam gimdymui vis tik yra...
Siek tiek paatvirausiu: mano pirmasis gimdymas buvo be jokiu kirpimu ir plysimu (tik pavirsine odele itruko), tada gime dukryte beveik 4 kg. Sekmes paslaptis-gimdziau taip, kaip duota gamtos... neklausiau gydytoju raginimu kuo greiciau standintis, stumti ir t.t. Laukiau 9 val. kol naturaliai viskas atsivers, tik va pries paskutini stumima priemejai rekiau "jau saremis-varom", o ji uzsizioplinus "ka ka?", tada ir nesusiderino musu veiksmai, tai siek tiek iplyso pavirsiaus odele, bet tai visiskas niekas... (atsiprasau jos uz pora spyriu is kojos, na labai jau sunku buvo )
Zinoma, tai nera sekmes formule, kiekvienas organizmas, atvejis yra skirtingi. Va del striju, tai jokie imantrus kremai nepadejo, suplysau visur kur tik imanoma... o ta vietele tvarkoj , taigi, manau, kad reiktu islaukti to naturalaus momento, kada viskas savaime einasi...
Papildyta:
Beja, vasara gimdysiu antraji. Tada informuosiu jus ar pasiteisino tokia taktika

Labai keistai nuskambėjo jūsų toks pasisakymas... kaip agitacija... reklama ar kažkas tokio





Atleiskite už tokį klausimą, bet "Ar jūs pati esate gimdžiusi?"





Netinka, bet vistiek naudoti???

Nebukit reklamos aukos, cia tas pats kas tepti tepaliuku dantenas pries einant pas stomotologa kad neskaudetu
Koks dar gali but elastingumas padidintas nuo susikto aliejuko, kai raumenys sauslysles ir raisciai tempiasi??? jei tokia priemoni butu efektyvi, tai medikai patikekit patartu ja naudot ir patys reklamuotu, nes jie patys suinteresuoti kad gimdyve neplystu ir nereiktu kirpti tarpvietes

Piktis ima. Nesuprantu tu, kurie netiki, kad aliejukas gali padeti padaryti oda minkstesne ir elastingesne. Kiek as suprantu, tai gimdant plysta butent tarpvietes odele (o ne raisciai ir raumenys, kaip minejo cia anksciau), aisku buna atveju, kai plysta ir gimdos kaklelis ir pan, bet ne tam skirtas tas aliejukas.

Tai, pavyzdziui, man pasirode, kad neigiamai raso tie zmones, kurie apskritai netiki jokio kremo efektingumu Tai gal nustojam tepti ir drekinti savo pilvukus, rankas, veida?!

Mano kosmetologe pastebejo, kad butent nesciosioms labai issauseja bikini-tarpvietes oda. Tad as manau, kad tikrai pirksiu ta aliejuka. O pades arba ne - tai cia pasakysiu jums vasara

ogo kokios diskusijos del tepaliuko
as jau laukiuosi antro mazuliuko ir tikrai vel darysiu tarpvietes masaza su alijuku... kadangi su pirmuoju si procedura pasitvirtino niekur neplysau...aisku pradzioje kiek pamenu buvo keistas jasumas...juolab kad taip velai ta masaza reikia pradeti...bet kaip daba pagalvoju dziaugiuosi, kad pasinaudojau gydytojos patarimu...

Kur galima isigyti ta aliejuka?

Kazkodel galvoju,kad Kegelio pratimai daug naudingesni tarpvietei nei aliejukas bet cia tik mano nuomone ir niekam jos nepersu

man truputi gaila zmoniu, kurie visas markeingines akcijas priima "uz gryna piniga", - antra vertus pirkit ir naudokit, kam cia rasinejat dar .
Man gydytoja apskritai pasake - visi tie kremai ir aliejai - vien tik del reklamos ir pinigu. Mano gydytoja tikrai profesionali. Joks aliejus nepadarys zmogaus odos gumine, jeigu ji persitemps, tai ir plis. Jeigu moteris niestumo metu priauga 30 kg, tai jai ir striju bus ir viskas ten plis, nes vaikiukas bus nemazas ir t.t. Bet cia tik vienas niuansu.

Del striju ir svorio galiu pasigincyti - nestumo metu priaugau 28 kg, bet ant pilvo neliko nei vienos strijos, nors ant koju ir krutines ju turiu, bet vat ant pilvo ne. Tepliojau kazkokiu kremu, bet tikrai nemanau, kad cia jo itaka
Beja vaikas mano buvo 3260 g, tai tikrai nedidelis, nors svorio priaugau nemazai

Na o as manau surizikuosiu - Kegelio pratimai plius sitas masaziukas ir ziuresim kaip seksis bent psichologiskai bus lengviau, kad kazka darau ir ruosiuosi

Matau jau pagimdet, na ir kaip padejo aliejukas, kodel nepasidalinat patirtim

Aš naudojau šį aliejuką prieš pirmą gimdymą... bet pradėjau plyšti, tad kirpo...
Prieš antrą gimdymą irgi jį naudojau+Kegelio pratimus dariau, bet vėl plyšau, tik šį kartą nekirpo...
Tai va, man nepasitvirtino jo teigiamas poveikis...

Nemanau kad labai reikalingas tas aliejus, bet cia kiekvienos nuomone

pritariu,nenaudojau.

Ir aš manau, kad su tuo aliejuku tik viltį, o ne rezultatą perki. Aišku, aš jo nebandžiau, negaliu saskyti, bet ir kiekvienos organizmas skirtingas. Kaip ir dėl strijų. Na aš jo nepirksiu. Kegelio pratimais labiau pasitikiu.

O as nezinau - sutapimas ar ne, bet kegelio pratimai ir saziningas masazas su aliejuku padare savo - jokiu plysimu jei dar kada lauksiuosi, butinai ji naudosiu, nors kazkur skaiciau, kad ne tas aliejukas cia svarbiausia, o pats masazas. cia kaip ir su kremais nuo striju - nesvarbu kuo tepti, svarbu tepti

su tuo kremuku reiktu kreiptis i mitu griovejus , gal jie ir pasakytu ar yra koks jo veiksmingumas. Nes dabar pagal mamu pasisakymus galima tik spelioti ar padejo, o gal tai tiesiog sutapimas kad neplysot.

Ot noreciau pamatyt, kaip tie mitu griovejai sita reikala tikrintu!!!

Va va , laida tikrai tuiretu pasisekima

Johncons aliejai gaminami is naftos....

Drauge pasakojo, kad JAV (ji ten gyvena) jau seniai naudojamas paprastas alyvuogiu aliejus. Ismirko jame ranksluoscius ir naudoja gimdymo metu. Sako, kad plysimus tikrai sumazina...

prajuokinai

O kaip suprast "naudoja gimdymo metu"? Kaip naudoja?

nelabai isivaizduoju kuriuo metu ten ji naudoja, per saremius? na per gimdyma kazkaip neisivaizduoju to reikalo

o as tikiu aliejais ,tjei aisku ne cheminiai o naturalus ,teko buti vakarelyje vienam GOILD aliejukus pristatinejo ,drauges po to itrindavo pilvuka perpus maisydamos saldziuju migdolu ir jojoba ,ir nei pas viena nei pas kita nei vienos strijos -va ir netikek paskui -visdelto kur naturalus daiktas be jokiu priemaisu jis savo darba ir padaro .
dar straipsneli paskaityt manau idomu butu,kaip ne kaip bvaiku daktare gal nemeluos:
http://www.naturalusgrozis.lt/naujienos/news/show/9.html
Papildyta:
on tarp kitko tarpvietei kokosu aliejukas super!

priklausomai nuo to kiek jai sumokejo. Kaip tik tame paciame puslapyje ir reklama konkreciu produktu
Bet del teigiamo poveikio naturaliu produktu nesigincysiu

o kokia ju kaina mazdaug, nes internetiniame lygtais neradau

ar skaitėt šį straipsniuką?

Kaip išvengti epiziotomijos?
Epiziotomija – tarpvietės kirpimas gimdymo metu, kai makšties įeiga labai siaura ir tai trukdo gimti vaisiaus galvutei.

Esama daug diskusijų, ar epiziotomija – išties geras gydytojo sprendimas, galbūt daugeliu atvejų geriau leisti natūraliai plyšti audiniams ir paskui pažeistą vietą susiūti.

Bet abejonių nekelia faktas: geriausias variantas – kai netenka nei kirpti, nei plyšti. Ir čia sau padėti gali pati gimdyvė, jei apie šią problemą susimąstys likus 1-2 mėnesiams iki numatomos gimdymo datos.

Patikimiausia pagalbinė priemonė – tarpvietės masažas.

Masažo technika

Nusiplaukite rankas, patogiai atsisėskite namuose, kur jums niekas netrukdytų, tarpvietę ir pirštus ištepkite švelniu lubrikantu (idealiai tiks kakavos sviestas, alyvuogių aliejus, vitaminas E ar bet koks kitas natūralus maistui naudojamas aliejus).
• Nykščius įkiškite 3-4 cm į makštį. Paspaudykite jais sieneles į šonus ir kartu judesiu žemyn. Švelniai bet tvirtai plėskite kol pajusite lengvą kaitimą ar dilgčiojimą. Neatleiskite spaudimo, palaikykite taip nykščius dar keletą minučių, kol pajusite, kad ši vieta tapo nebe tokia jautri, ji nebekaista, nedilgčioja.
• Vis dar spausdama nykščiais lėtai ir švelniai masažuokite pirmyn-atgal apatinę makšties dalį. Nuo trynimo patikimai apsaugos lubrikantas. Masažuokite taip 3-4 minutes, stengdamasi neliesti šlapimo angos.
• Tęsdama masažą švelniai praskėskite apatinę makšties dalį nykščiais, tarsi imituotumėte kūdikio galvutės keliamą spaudimą. Taip odą ir makšties sieneles paruošite būsimam išsitempimui per gimdymą.
• Masažą baikite kegelio pratimų serija: kelias minutes sutraukite ir atleiskite makšties raumenis tarsi sulaikytumėte ir vėl paleistumėte šlapimą.
Šį masažą rekomenduojama atlikti vieną ar du kartus per dieną, pradedant nuo 34 nėštumo savaitės. Jau po savaitės turėtumėte pajusti, kad ši sritis tapo elastingesnė, lengviau kontroliuoti makšties raumenis.
Keletas mokslinių studijų jau įrodė, kad tokia masažo technika išties apsaugo gimdymo metu nuo plyšimų ir epiziotomijos. Tiesa, pastebėta, kad tokia technika veiksmingesnė pirmą kartą gimdančioms moterims, o ne jau vieną ar kelis kartus gimdžiusioms natūraliais gimdymo takais.
Kita svarbi sąlyga, sauganti nuo plyšimų – tai gimdymo metu kuo tiksliau vykdyti gydytojo ar akušerio nurodymus: stangintis ar sulaikyti stangas tada, kai to reikia.


Manau, skeptikės persigalvos ir gal pakeis nuomonę, kad vis dėl to tarpvietės masažas duoda naudą ;]
aš pati pirkau Vital Touch tarpvietės masažo aliejų. 100% ekologiškas, bekvapis, tai jokių alergijų nesukėlė. rekomenduoju ir jums pabandyti

aciu, vis ieskojau kur pasiskaityti kaip ji daryti