merginos, noriu pasiteirauti, kaip jums pavyksta laikytis dietos per ''tas dienas"? Aš laikausi sveikos mitybos taisyklių, ir ašaros byra, kai lieka savaitė iki "mano dienų" ir man labai norisi kažko saldaus, o žinau, kad negaliu valgyti, nes viską sugadinsiu Tad ir kankinuosi... Gal jums yra buvę panašiai, pasidalinkit patirtimi...Ko gribetės? Tik nesakykit, kad imat triaukšti saldumynus

Netriauškiam,ne Man asmeniškai saldumynams potraukis dingo po kinietiškos dietos.Beje mėsos nebenoriu taip pat.O anksčiau prieš tas dienas valgydavau po du ar tris ManijosxxL šokoladukus.Tiesiog negalėdavau sustot ir dar norėdavosi visko kuo riebesnio.Jei pyragas,tai su kuo daugiau kremo,jei pyragėlis,tai plikytas su kokiu grietinėles įdaru.Dabar praeitą kartą mano dienos atėjo nepastebimai,tik svoris buvo sustojęs ant vietos ir pilvukas pasipūtęs buvo.Dabar irgi jų laukiu bet saldžiai nieko nebenoriu.

O aš triaukšiu ir nieko su savim negaliu padaryt

Labai sunku ištvert prieš tas dienas, kokią savaitę prieš labai jau norisi valgyt, bet ko, nebūtinai saldumynų, nes aš jų nemėgstu. Taigi tada būna sunkiausia susilaikyt.

Man tomis dienomis tai viskas sueina. Jei buna saldytuve kas uzsilike, tai karta per menesi viska sunaikinu

Jo geriau prieš tas dienas nieko nepirkt ir nedėt į šaldytuvą - o tai per dieną nelieka

Šiandien atėjo"mano" dienos ir net nepajaučiau .Jokio noro nei saldumynams,nei kam kitam kol kas nėra.O anksčiau,tai jei užeina noras-Snikerį suvalgau ir būnu apsisaldinus visai savaitei.

Šluoju viską ir iš eilės

o man visokiu astrumu uzsinori dabar kapoju paki 200g surio burbuliuku taffel nu ka daryt... bet uztai pasiteisinima turiu - man pms'as

man dvi savaites po mmmmmm visai nieko nesinori valgyt, niekas neskanu, niekas netraukia.... O prieš mmmm apetitas pakyla gerokai Bet atsilaikau

prasom isduot paslapti kaip atsilaikai nes as tai kankinciau visai ragana patapciau, o dabar tai uzkertu kokiu astriu riesutuku ar ko tai bent ramesne bunu ne tokia alkana ziezula

būtum kaip aš - ir tu atsilaikytum (žr.parašą)

Man šiek tiek padeda per pms chromas ,bet ne duok dieve įšoka koks kąsnelis į burną šokolado,tada amen bet stengiuosi daug nevalgyti,kartais pavyksta

manęs saldumynai netraukia, tik šiaip, beleką kramtyt norisi

As per pms valgau kas tik po ranka papuola Apetitas buna tiesiog zveriskas

savaite pries pms prasideda valgymo savaite, cia suvalgai saldaus, po keliu minuciu jau norisi ka nors suraus uzkasti ir kaip ta nevalgyma iveikti

PMS - žiaurus metas
Šiaip saldumynų nevalgau ir net nenoriu, bet jau per PMS tai toooooks noras...
Šį mėnesį gėriau arbatas visokias skanias, tai nesuvalgiau jokių saldumynų, bet kankynė dvasinė buvo, kad ojojoj Kad dar vienu saldainiuku pasitenkinčiau, tai problemos nebūtų, bet kai jau paragauji, tada niekas nesustabdys

aha,taip norejosi grebt koki šmota koreto balto šokolado!!!!!!!!!!

xaxa pasirodo ne man vienai cia taip
as negaliu atsilaikyt valgau viska savaite pries ir pilvas po to buna kaip pas nescia

oi oi ir as turiu tokia problemele
pms laikotarpiu marinuoti agurkeliai ir gabalas torto man neatrodo visiskai nesuderinamas maistas

Aš per mmm stengiuosi neišklysti iš kelio. Ir taip mane tom dienom pilvo srity visokie nemalonūs pojūčiai ir skausmai kankina, o dar jeigu apsiryčiau, tai nebeatsikelčiau...

Prajuokino mane ralma...
Bet man pačiai ne prieš dienas, bet per pirmą-antrą dieną būna žvėriškas noras suvalgyti šokoladą - ir ne mažiuką šokoladuką, o visą plytą Nors šiaip nekemšu šokolado...

Tai jau tikrai, šiap saldumynų vengiu, ir be jų gyvent galiu, na bet tomis dienomis taip užsinoriu, o kai jau paragauju, tai sustot nebegaliu keistai čia taip

man per tad dienas skauda beroto pilva ir negaliu nieko i burna paiimt...tai po ju pora kg buna nukrite bet uzhtat jauciuosi nusilpus...

As tai sustoreju visa kai meska , pradedu daugiau valgyti pucia pilva, noriu valgyti kazkokius neiprastus valgius daugiau saldumynu kazkoks besikartojantis kosmaras

Yra toks augalinis vaistas, įveikiantis PMS - Prefemin: http://www.vaistai.lt/index.php?option=com...chword=prefemin
Gal kas bandėt? Galvoju, jei jau jis mažina PMS simptomus, tai gal ir PMS sukeltą apetitą slopina?

Aš prieš ir per tas dienas valgau ir storėjo, o po jų graužiu save kiek galiu

o jėzau, dar ir kaip veikia pms kai pajuntu, kad norisi suvalgyt ko nors itin aštraus/saldaus, tai patampa aišku, kad gerulės dienelės pareina...

bet ir kaina jo "gera"

AS VARTOJAU AGNUCASTON NUO PMS - BUVO GERAI, YPAC DEL KRUTINES . BET TAME PREFEMIN DOZE 5KART DIDESNE NEI AGNUCASTONE, ZIUREJAU, O SUDETIS TA PATI, O MAN UZTEKO IR TOS MAZOS DOZES. TAI PREFEMIN GAL KOKIOMS KARVEMS???? NET BAISU TOKIA DOZE GERTI!

Oi tom dienom visko labai noriu.. ir neina pasisotinti. Šiaip tada imu vandens butelį į rankas ir kokia veikla užsiimt. Bet ne visada taip pavyksta

O man dazniausiai skrandis visai sustoja ta savaitele Uztenka pvz. ryte jogurto sauksta suvalgyt, kad visa diena pilvas streikuotu Tad dazniausiai beveik nevalgau per savo dieneles

Prefemin'e doze 5 kartus didesne del efektyvumo; Agnucaston'as jau yra atgyvenes preparatas ir del savo silpnos sudeties (4mg) is kitu Europos rinku jau yra pasitraukes:)
Beje, Prefemin'o efektyvumas tikrai puikus- man geriausiai nueme spuogus nuo kaktos, krutu tempima ir skausma, tinimus; pradejom ji gerti kartu su kolege, tai jis vargse vos i beda nepapuole, kai nebeliko pms simptomu ir nelauktai, nepranesusios is anksto,prasidejo menesines

Aš anksčiau iškart visą šokoladą suvalgydavau Arba pusę saldainių dėžės Kai pradėjau mesti svorį, sutvarkius mitybą niekuomet nesijausdavau alkana ir pirmą mėnesį buvau labai nustebusi, kad mmm atėjo ir praėjo, o saldumynų aš taip ir nepanorau Gal prie to saldumynų noro dingimo prisidėjo ir stiprus noras atsikratyti tų papildomų kg

Baisus daiktas tos "mano dienos" tada taip uzsimanau visko "kas nesveika", ir ne visad susilaikau

Vat taip ir man

Kažkas įvardijot kaip nuolat besikartojantį košmarą... Tiesa. Visą mėnesį kontroliuoti save ir maitintis sveikai bei tinkamomis porcijomis nėra sunku, bet per PMS Tai va, sėdžiu visa išsipūtųsi, prisivalgiusi (kas, kas uogos ir ryžių paplotėlių, bet DAUG jų) ir depresuoju
Galėtų kas nors vaistus išrast, gyvenimas koks gražus taptų

Burnos raištis

http://i20.one.lt/getImage?photoId=2278000...=0&gender=1

Veikia ir mane pms, stengiuosi atsilaikyti, bet...