Aha ismeginau,man ji lb patiko,tik truputi kitoks variantas,savaite laikais,bet kefyro geri tik 500ml o maisto 400gr,o kas gerai net 3d yra vaisiai per savaite 2kg pameciau

Sveikos mergaites.
Paskaiciau cia apie sita dietele ir man kilo toks klausimas.
Tas svoris krenta del to kad mazai kaloriju ar del to, kad pvz dvi dienas ant tuliko sedi?
Nes man ne pro sali butu truputi numest pilva, bet kai dirbu tai nenoriu viso laiko prakimarint tualete, dar ismes is darbo

Delto,kad mazai kaloriju,o tulike sededavau tik 1kart per diena man tai lb sotus gerimas,imdavau 1apelsina,1greipfrukta,1citrina,1banana ir 1arb.s.medaus ir per diena tokias 3 dozes isgerdavau

na ka, tada pirmyn i parduotuve ir ryt pradedu .
pranesiu kaip seksis )

sekmes

Tai nieks nebesilaikot Kažin greit numetus ar negrįžta kg?

labas,

Na ir kaip sekesi? Labai idomu, ar verta?

Jungiuos ir aš prie jūsų nuo rytojaus,parasysiu,kaip sekesi

Labas rytas, ir as nuo siandien jungiuosi
Tik nesuprantu, ar ta misini padalinti i tris dalis ar tris kartus per diena toki misini daryti?

http://edieta.mama.lt/dietos_a_z/s283/bananinis-gerimas-3kg manau viskas aisku labai

Sveika,as toki misini dariau tris kart per diena,svoris vistiek nukrito jei gertum tik 1 toki misini,gautusi tik koki 200kcal,tai nusilpt gali..

Geras, as maniau kad is viso tiek. Siandien as pasidariau tokia ' kose' is banano, nektarinu 2, persiko. Nu va biski vistienos neiskenciau pagriebiau...ziuresiu kada alkis atsibus. Geriau tikrai greifurtai ar apelsinai tam, bet kai nera tai tingisi eiti atskirai pirkti.
Penktadieni pirtis baliukas, kaip rasi valios

Is pradziu ir as maniau,bet radau mergaite,kuri laikesi,ir sake darydavosi 3 tokias normas,sudejus viska nesigaudavo ne 1000kcal,tai svoris jai gerai krito,todel ir as taip dariausi ) neiseis ir man kolkas gert si gerimeli,savaitgali tevu sidabrines vestuviu metines,tai baliukas nusimato

Reikia kada nuo pirmadienio ar sekmadienio imtis kartu vel , sikart nepavesiu

Nuo pirmadienio imuosi kefyro dietos,gal kartu?

Skaiciau tos dietos meniu, veiksminga ji tau? Na man pasirode ne visai badu paremta, tai gerai, bet pats meniu nelabai suzavejo...Siandien pasidariau kokteili kolkas, is greipfruto, bananiuko mazo ir nektarino, nes nieko daugiau nebera, tai kankinsiuos pora dienu palinkekit stiprybes ir nesizvalgymo i saldytuvo lobius

Tema mire? As laikiausi pries menesi koki, nu nei alkis kaip pas vilka buvo, o ir efektas atsirado, nors sveriu tikrai ne 80 ar 70.
Daabr vel bandau. Beje, darausi 1%pieno kokteili su bananu ir linu semenu sauksteliu-zymiai sociau negu negrustas normalus bananas...Ir tas leisdavo palaimingai nueiti i wc - kartais net ne po viena syki. Skaniausia dieta, kokia tik yra.

Kaip sekasi jaunojimamyte23?
Kaip veikia tavoji kefyrine dieta?

Nu zinok visai save apleidau,daug reikalu buvo uzpuole,nebuvo net ir cia kada ateit,tai ir dietu jokiu nesiemiau tai va ryt bandysiu startuot su nauja dieta, 12dienu dieta,ziuresiu kaip man seksis o ksip tau su gerimeliu?

Startuoju nuo siandien 3 dienu

Saunuole ! as irgi pradedu nuo ryt !!!!! taip pat bandysiu 3- ju dienu Paskui parasykit,kaip sekasi

man ji tinka,jokio alkio

pirma diena-atlaikyta

Skaiciau temute truputuka,tai Jus jau laiketes sios dietos labai smarkiai kg grizo?

laikiausi-negrizo niekas,siekiu tikslo

Jus numetet 20kg??? vau ! Saunuole !!!!!! butu idomu pamatyt foto "pries" "po" auginat mopsyte? as irgi turiu mopsiuka

taip nemegau veidrodzio ir foto aparato,tad pirmines foto-nera
turim mopsiuke
atsiusiu foto i az

Gaivinam temą


http://www.bananudieta.lt/
http://www.dietuklubas.lt/bananu-dieta/





Jaučiu, reiks po savaitgalio pasibananinti

Atrodo ir skaitosi dieta skaniai, bet ar ji efektinga?

Mergaičių dietos rezultatai :












O čia pasiskaitymui :
Bananai -antidepresantai

Gal ir daugiau norinčių atsiras išbandyti šią dietą
Papildyta:
Bananų dietos variantai :

Pirmasis – griežtesnis, trunka 3-4 dienas. Per dieną reikia suvalgyti 3 bananus ir gerti neriebų pieną. Produktus paskirstykite į kelias dozes. Pieną galima pakeisti 1% riebumo kefyru. Įvairovei galima pasigaminti bananų kokteilį: kokteilinėje sutrinkite bananus su pienu ar kefyru. Per 3-4 dienas atsikratysite iki 3 kilogramų.

Antrasis bananų dietos variantas trunka 3-7 dienas. Per dieną galite suvalgyti 1,5 kilogramo bananų. Valgyti galite bet kada, kai tik panorėsite. Taip pat gerkite žalią arbatą be cukraus, jos kiekis neribojamas. Laikydamiesi šios dietos kasdien neteksite iki 1 kilogramo. Per savaitę galite papildomai leisti sau suvalgyti 2 kiaušinius. Taip kompensuosite baltymų trūkumą bananuose.

Trečiasis bananų dietos variantas norint atsikratyti poros kilogramų per tris dienas:

Pirma diena:
Pusryčiai: Bananas, du migdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata.
11 val.: Bananas, greipfrutų sulčių.
Pietūs: Vienas neriebus jogurtas, keturi šaukštai sausų pusryčių, bananas.
17 val. Neriebus vaisinis jogurtas.
Vakarienė: Daržovių sriuba, pusė pakelio neriebios varškės, gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.

Antra diena:
Pusryčiai: Bananas, du migdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata.
11 val.: Bananas, greipfrutų sulčių.
Pietūs: Nepilnas pakelis varškės, du krekeriai, bananas.
17 val. Neriebus vaisinis jogurtas.
Vakarienė: Kietai virtas kiaušinis, bananas ir du griežinėliai ananaso, gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.

Trečia diena:
Pusryčiai: Bananas, du migdolo riešutai, stiklinė pieno, arbata.
11 val.: Bananas, greipfrutų sulčių.
Pietūs: Šviežių daržovių salotos su tunu, du krekeriai, bananas.
17 val. Neriebus vaisinis jogurtas.
Vakarienė: Daržovių trintų sriuba, 50 g. sūrio "Mocarella", gabalėlis juodos duonos su nemaltais grūdais.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Prieš pradėdami laikytis bananų dietos, paruoškite organizmą jai: vieną dieną prieš dietą nevalgykite sunkiai virškinamo maisto, gerkite žalią arbatą arba vandenį (negazuotą).

Bananų dietos metu normalizuojasi žarnyno veikla, aktyvėja medžiagų apykaita, gerėja odos būklė. Bananuose gausu kalio, kuris padeda organizmui valytis nuo toksinų. Dietos rezultatai Jus ilgiau džiugins jeigu ir po jos nevalgysite riebaus maisto bei saikingai vartosite saldumynus.

Svarbu: nepirkite žalių bananų – jie neprinokę ir juose esantis krakmolas labai sunkiai virškinamas, todėl gali kilti žarnyno problemų.

Startuoji nuo šiandien
Gal dar atsiras norinčių Bus smagiau

Šiek tiek pakoreguosiu 3 varianto meniuką
Suvalgiau greipfrutą vietoj sulčių
Produktai supirkti , einu žaliosios arbatos

Niekas nenori jungtis ?

o kiek sveri?

77

nu man ziauriai skaniai atrodo si dieta,,,, kazkaip sunku patiket kad kg krenta, kita vertus- merginu rezultatai - zavi ... reiks veliau pabandyti...

Skaitineju ir nebesupratau,kurios bananines dietos laikotes pagrinde?? sitos kur 2apelsinai,1bananas,1citrina ir medutis?

Tęsiam toliau
po pirmos dienos beveik kg nėra , manau, kad skysčiai pasišalino
Niekas nenori jungtis ?



Moderatorės sujungė 2 temas : bananinis gėrimas+bananų dieta
Dauguma laikėsi bananų dietos I varianto (bananai+pienas)
Aš III laikausi dabar

sakykit o kur tas tada dietas rasti?man kokia 7kg reiktu kazkur padet

Šitame puslapyje pakopinau , viršuje
Papildyta:

http://www.visos-dietos.lt/bananu-dieta.html
http://www.dietuklubas.lt/bananu-dieta/

BELWESTA- aciukas

Merginos o kiek galima 1variante kefyro ar pienuko isgert?

litra

ujjj mazai kiek

Su mūsų diena


Bandysim išsilaikyti ir nenukrypti Šiandien labai skanus meniukas , manau kad tikrai nebus sunku
3 diena Jau -2 kg
Į sveikatą

Taip skaniai pavalgiau ... tuno salotų niam niam


Švenčia merginos, nenori jungtis

Vakar nukrypau nuo meniu, nuo kovo 8 nepavyko išsisukti, MB paruošė vakarienė , vietoj sriubos suvalgiau vištienos krūtinėlės kepsnį su daržovėmis ir porą saldainių : bet vis tiek esu patenkinta rezultatais
Per 3 dienas (III varianto) nukračiau -2,1 Kg , bet pas mane yra nuo ko mesti

Niekas nesijungia?
Vakar atlaikiau 1 diena: 3 bananai ir 1 l pasuku (0,3 proc).
Pirmos dienos rezultatas: 1,2 kg
Laikausi toliau
Kas i kompanija?

Tuscia kaip, tenka testi monologa
Per antra diena 0,6 kg
Taigi per 2 dienas - 1,8 kg

Šaunuolė

Aciu uz gera zodi, o tai liudna vienai
Ka gi, atlaikiau visas 3 dienas be grieku
Rezultatas per 3 dienas - 2,3kg (nuo 56,6 iki 54,3, ugis 165)
Visai neblogai, kadangi virsvorio kaip ir nera, tiesiog siaip norisi maziau sverti