Sveikutes,
Sakot daug priaugot? Na tikrai ne tiek kiek as!
Galiu pralinksminti kas tipo daug priaugo!!!
As turiu dukryte 2 sav. ir jau numeciau po gimdymo 13 kg, o priaugus buvau 28 kg. Pries gimdyma sveriau iki 60 kg., tai kaip ir kudoka buvau
- ugis 172 cm.
Na ispradziu labai pergyvenau kad svoris augo kaip ant mieliu, nors valgiau sveikai, bet turejau visrskinimo problemu
Zodziu manau kad maitinant kudiki ir valgant maziau nei 2000 kaloriju per diena, kilai turetu kris patys, nes pieno gamybai is kuno paimama 3000 kaloriju.
O del pilvuko tai nieko nededu, traukiasi pats, tik vat manau reiks atsilenkimus daryti, kad raumuo atsistatytu. Tiesa drauge patare det elastini binta, bandziau
, tiesa pasakius nepatiko
Striju neturiu - tepdavau spec. vaska nuo striju ryte ir vakare, kas dien ir siaip visad sportuodavau, tai gal pati oda elastingesne, na net nezinau kas cia istikro nuleme (pilvukas buvo nemazas per
)
Sekmes visoms!!!
Tik nereikia panikuoti, geriausia maitinti paciai ir sveikai valgyt po nnedaug.