Tai tik pradzia. Jei viskas teisingai be to gyventi bus sunku. Tu teisingame kelyje.
Per pazengusiu uzsiemimus plepalu praktiskai nebuna, tik jeigu kazkokios naujienos ir reikia paaiskinti nuodugniau. Del asanu: kiekviena karta kartoja visus niuansus, tik reikia klausyti. Sachkavoti nevisada iseina Galvoju susitiksim

o kas ta power joga? kuo ji skiriasi nuo paprastu asanu?
Papildyta:

ir ka jie paaiskino? kodel sako, kad komentarai internete parasyti?
turbut tikrai pinigai labiausiai rupi, kad taip stengiasi savo reputacija issaugot ir skaito internetinius komentarus
Papildyta:
ziauru tos anandos puslapyje. juk jogai turi skleisti gera energija, nesvarbu, ar jie internete, ar gyvai bendrauja.
kazkokie ligoniai. neisivaizduoju, kaip pas juos galima eiti, jeigu vien is puslapio tiek neigiamos energijos sklinda

sveikutes mergaites

esu naujai nauja,tai gal kuri galetume man atsiusti naudingu labai puslapiuku apie joga.labai ja domiuosi,man ji patinka,kai turiu laisvo laiko vis pameginu daryti,bet...noris dar daugiau info....o ir man negalima jokiu rimtu pratimu daryti-tik joga man tinka,nes turiu bedu su sirdele...

tad dekui jei priimsit mane salia saves ir informuosit

Papildyta:
as pati tai is siu puslapiu info emiau ir mokinausi:

http://joga.365.lt/Jogos-pratimai

http://www.supervideo.lt/video/e5d1c6e28598e8cbbe8 pvz kaklui pratimai

http://www.dharma.lt/lt.php/renginiai/joga/

bet noriu dar info kokios

Aš nežinau, kas yra paprastos asanos, todėl negaliu pasakyti, kuo skiriasi.
Power joga - Hatha joga, Aštanga jogos vakarietiška versija. Sudėtingesni jogos asanų kompleksai, reikalaujantys daugiau įdirbio - fizinio ir dvasinio

Gal kas žino, kas yra čia : http://www.soham.lt/

Pagal adresą tai galėtų būti naujas Ž.Savicko klubas.

Sveiki

Galbut kas nors lankote ar lankete Narayanos (www.yoga.lt) ar Anandos (www.ananda.lt) jogos mokyklas? Noreciau lankyti, bet nezinau kuri geresne

O nepigiau būtų lankyti jogą tarkim sveikatingumo klube, ten buna gi kaip aerobikos rūšis o veda jogas tie patys treneriai is jogos mokyklų tik kaina manau mazesne butu??

www.amazongym.lt -> aerobikos salė -> grafikas

Nesutikciau su tavimi Nes sporto klubuose yra komercine joga. Apskirtai joga yra pirmiausiai mastymas, filosofija, mityba, o tada pratimai. Tai gyvenimo budas. O sporto klubuose tai tik pratimu kratinys O destytojai ne is geriausiu jogos centru

gali buti, as tik renku informacija!

Jokio skirtumo, tik reikia pasižiūtėti, kas veda užsiėmimus, pabandyti. Dėl kainos - būna visaip, kartais klube dar brangiau.

Bet sporto klube jie yra komerciniai, kox ten gali buti susikaupimas, meditacija, kai tai masine zmoniu vieta O jau tie kurie veda kai kurie isviso eiliniai treneriai mokantis pratimu kompleksa As vienareiksmiskai pries joga sporto klubuose Nebent reikia jogos tik kaip pratimu fiziniu

Jei jogos užsiėmimai nemokami, tada aišku, joga bus nekomercinė, bet aš tokio varianto, išskyrus kokią Šri šri ar Sahabdži, nežinau, o pastarieji variantai būtent dėl savo filosofijos nelabai diskutuotini.
Sava filosofija, mityba ir mąstymas, galų gale - ir gyvenimo būdas yra ir kultūrizmas, ir bodyfleksas, ir lengvoji atletika
Jogos centruose galima "užsirauti" ant dar didesnės chaltūros negu sporto klubuose, nes paprastai ten dirbantiems žmonėms nereikalinga nei licencija, nei sporto specialisto diplomas. O pastarieji dalykai daugiau mažiau susiję su anatomijos žiniom ir užsiiminėjančiųjų sveikata. Savo sveikata vien dėl jogos filosofijos aš nerizikuoju, bet visi turime teisę rinktis
Reikėtų spręsti pagal konkretų specialistą, jo vedamų užsiėmimų kokybę, sugebėjimą perduoti žinias, mokymo metodiką, o ne pagal tai, kur jis dirba - klube, centre ar nuomuojamoj salėj.
P.s. Yra toks jogos žinovas Ezopas, eks muzikantas Organizuoja nekomercines beprotiškai brangias keliones į Indiją. Tik kažkodėl visa filosofija susiveda į pelną

Na as pati esu susidurusi su pasta jogos mokykla, tu teisi, ne kiekviena mokykla sava varda pateisina Bet pavydziui apie Narayana (www.yoga.lt), tai girdejau labai geru atsiliepimu, todel manau nesuklysiu pasirinkus sia mokykla
Apie Ezopa tai patyliu...

Mokykla (greičiau) centras ar konkretus Mokytojas?

Vakar daug pridiskutavau apie jogas, kad pati jau susipainiojau Ar as noriu tik fizines jogos, ar ir filosofines....

Sveiki, gal lankote kas nors čia: www.asana.lt ? Šiaip ši studija labai nesireklamuoja, bet girdėjau gerų atsiliepimų

Is tikruju tai jogos poreiki kiekvienas pajunta pats, todel ir mokyklas, manau, reikia isbandyt paciam, kad pajustum, kurioj jautiesi geriausiai. As tai kelis metus jogos centra lankiau (www.jogoscentras.lt) ir buvau visai patenkinta, nes jis man maziau "komerciskas" ir dvasingesnis, jaukesnis pasirode uz isbandytus narayana ir ananda (juose uzsibuvau vos po pora menesiu). Tik, ziuriu, dabar kainas visi kaip sutartinai tokias zveriskas uzsikele, kad nebesupaisysi, kur cia joga-filosofija, o kur joga-verslas..

lankiau Anandoj - patiko. Dabar pertrauka gavosi, bet greitai pradėsiu vėl, manau. Rimtas požiūris į sveikatą, nepataikauja, neklaidina, nebruka, nuosekliai dėsto - man tiko Gėda būna simuliuoti, kai su tavim elgiasi sąžiningai - atidirbi kaip jautis Kituose neteko lankytis - palyginti negaliu.

Sveikos ,norejau paklausti nuo keliu metu galima uzsiimineti joga? mano mergina uzsimane lankyti jai 10 m.

Sveikos merginos. Norejau paklaust jusu patarimo. turiu drauge, kuriai 50 m ir sveria apie 100 kg, net nezinau tiksliai kiek, bet esme tame, kad ji labai komunikabili ir bendraujanti. Siand as su ja siusitikau, ilgai kalbejomes apie galimus budus numest svori ir tuo paciu atsipalaiduot. As pati lankau sokiu areobika, paprasta aerobika, bet jai tai persunku. Tai vat einu prie esmes. Esu girdejus apie toki dalyka, akip joga storuliams, kur salia jogos pratimu yra kazkokia lieknejimo programa. Girdejau labai veiksminga. kaip suprantu joga tai gyvenimo filosofija, matyt ten kazkaip ji nukreipta i maista daugiau. gal kas ka zinot. O gal turetumet kitu pasiulymu kur nueit tokio amziaus moteriai, nes matau, kad ji jaucias blogai, nori isieit is namu, bendraut ir sau padet. Tiesiog gal kas ka protingo patarsit. Aciu is anksto.

moske4, girdejau, jog Respublikinej jogos mokykloj kazkas panasaus yra... praciau pasiskaityk lev.lt

einu skaityt dekui

Taip, Respublikinėje jogos mokykloje lieklėjimo programa yra. Taip pat dabar Klaipėdoje renkama vaikų jogos grupė.

gal kas žinote, ar vis dar vyksta jogos užsiėmimai Satori centre Laisvės pr. ?

Nu taip didžiuojuos savimi, kad negaliu nepasigirti Ogi čia vieną savaitgalio vakarą ėmiau ir atlikau 15 min jogos užsiėmimą. Nu šakės, kaip gera po to buvo: ir dėl to kad pati viską susiorganizavau (ir smilkalai, ir žvakutės, ir muzika), ir dėl to kad jau taip seniai tai padaryti norėjau, ir dėl to kad labai atsipūtus jauciausi - panašiai kaip po 1,5 val užsiėmimo Aišku, tik reikėjo vis i knygą pasižiūrėt, nes pratimai vis kitam puslapy, tai šuoliavau po knygą. Jei ne tai, viskas būtų

Aš irgi taip norėčiau gal kas kokią gerą knygą gali pasiūlyti (žinoma tik su gražiais paveikslėliais )?

Dėl paveikslelių toje knygoje - labai jau skonio reikalas. Bet man kaip vizualei jie ir tokie labai naudongi, bo padeda prisiminti, kokius pratimus per jogos užsiemimus darėm, nes vien iš aprašymų gali ir neišeiti O mano pagalbinė knyga: Cynthia Worby. Joga. Išleista Alma Litteros. Yra ir daug kitų, žinoma

Tik visgi labai gerai prieš tai palankyti jogos užsiėmimus, kad žinotum, kaip taisyklingai, kad nebūtų daugiau žalos nei naudos. O po to jei jau praktikuotis namie - tai ir pinigėlių sutaupyt galima.

Jogos sistemos pradmenys - 1986.
Sena knyga, paveikslėliai nelabai gražūs, bet man ji pati geriausia. Gaila, jos neturiu, visada skolinuosi. Gal kas gali pasiūlyti ją parduoti? Mielai nusipirkčiau

Šiaip tai, kaip jau buvo rašyta, iš pradžių reikėtų kur nors pabandyti su Mokytoju ar instruktoriumi, o savarankiškai po kokio mėnesio kito ar pusmečio - kad labai į šoną nenusisportuoti. Aš šokinėju - šiek tiek kur nors, šiek tiek - namie, užmetu, keičiu pvz., į pilates, po to vėl grįžtu kur nors pasitobulinti

merginos,gal kas naugojates vaisdajuostemis jogos? As vis noriu pradeti lankyti,bet laikas netinka.As dirbu pamainomis ir niekaip neitelpu i grafika

Mano pasiulymas tau butu, palankyti jogos bent kelias pamokas, kad gautum pradmenis,apie laikysena, stovesena, kvepavima, pratimu technika, nes darant pratimus is knygu ir vaizdajuosciu labai nukrypstama nuo jogos ir nors kiek netaisiklingai atliekami pratimai naudos neduos O po keliu pamoku kai jau daug maz busi susipazinus su technika, tada manau galima ir savarankiskai mankstintis

nežinau , aš nepriprantu prie jokios sporto rūšies. biški jogos, biški aerobikos, biški treniruoklių man tuoj viskas atsibsta

noreciau pasiklausti zinovu- jau kelinta diena laikosi temperatura +37, gerkle skauda. o va jau buvau ish anksciau uzhsirasiusi i jogios pamokas pradedantiesiems. ar su temperatura ir siaip visokiais ligos simptomais galima lankyti jogos uzhsiemimus ar laukti sveikatos pagerejimo?

Manau, kad, gerbiant save ir kitus, pirmosios treniruotės tokioje būsenoje reikėtų visgi atsisakyti. Negaluodama nepajusi visų jogos privalumų. Kitas dalykas, nežinia, kokį virusą gali užnešti kvėpavimo keliu kitiems, dar sveikiems sportuojantiems, nes būna gi žmonių su silpna imunine sistema, kuriems to užtektų, kad susirgtų. Vienžo, aš neičiau

dekui uzh pagalba apsisprendziant

Meile, as irgi labai norejau pradeti, vis norejau norejau, kol pagaliau pradejau ir tikrai nenusivyliau, kuo ilgiau lankau tuo daugiau noriu lankyti. Namie viena sau negaliu uzsiimti, truksta mokyvacijos ir mokytojo balso

Mokytoju namuose prasidejo naujas kursas vyksta ryte ir vakare, beveik pamainos, gal tau tiktu?

problema ta,kad siuo metu gyvenu uzsienyje!
As pradejau daryti joga pati namuose ir nebijau susizaloti.Paprasciausia pasisodinau vyra salia ir jis mane taise,ka as dariau ne taip!

irgi sprendimas o man patiko, kad mokytoja prie manes nesiliete, tiesiog atsisedo salia ir pati parode kaip daryti pratima. Pajutau lyg kokia pagarba sau, manes nelauze, netempe, nesuko

o kur lankai?

Mokytoju namuose, neseniai pradejau, ten dirba mokytoja is gyvenimo meno

Idomu o kas tokia? gal galetum placiau papasakoti kiek kainuoja, ar didele grupe, ar jauki aplinka ir pan? Arba gal kur interenete yra info?

joga vyksta choreografijos saleje, man ten jauku, sudeta nauja grindu danga su batais eiti negalima, pro langa matosi medziai ir namu stogai, zodziu, su vaizdu i jura ant sienu veidrodziai, tik kiek kreivi

grupes nedideles, uzsiemimai vyksta 4 kartus per savaite, du kart ryte ir du kart vakare. Kaina 25 lt. pigiau Vilniuj gal ir nesurasi. Mokytojos vardas Vaida visada su sypsena

Rasitta, o kiek kainuoja menesiui? 25lt kaip suprantu vienam kartui

Visai puikiai skamba, o kaip ten uzsisarsyti?

Laba diena, labai noriu eiti i joga, jau kaip ir susiradau kur galeciau, bet kazkaip nedrasu. Ar labai sunku pradedanciosioms isilieti i grupe, ar nepersunkus pratimai.

Kokia turi buti apranga, apavas. Turiu tik nepatogius kedus, gal reik kazko kito
Prasau padekit man, o tai ruosiuos nuo rugsejo bet neprisiruosiu Vis bijau

geriausia joga basomis apranga - maikutė ir kelnės - svarbu, kad nevaržytų...
aš pati lankau jogos studijos užsiėmimus, tai tikrai niekas nekreipia dėmesio į tai kaip tu apsirengusi
dėl pradedančiųjų - tikrai nėra sunku, aišku pirmus kartus geriau nepersistengti, nes sekančią dieną tikrai pajusi raumenukus, bet palaipsniui viskas paaiškės ir tikrai nėra ko bijoti

Istiesu joga tai ne Stepas kox Isilieti tikrai nesunku O ir del aprangos pritariu Deirei - idealiausia basai, o apranga laisva ir nevarzoma

Pas mus jogos mokykloje pastoviai renkama pradedančiųjų grupė, kurioje susirenka visi naujokai ir pradeda pažintį nuo jogos pagrindų, nuo lengviausių asanų ir pranajamų. Manau jei Jums taip nedrąsu, tai čia puiki išeitis

Mėnesiui nežinau, aš moku kas kart, reiks paklausti mokytojos
Papildyta:


galima tikriausia paskambinti arba tiesiog nueiti ir pasiziureti, o po to jei patiks uzsirasyti Geriausia budincios kelio klausti, nes ten mokytoju namuose labirintai
irgi savotiskai idomu

Tikrai taip, kaip merginos sako, geriausia praeiti įvadinį pradedančiųjų kursą, tada imi suprasti kas su kuo valgoma.

Įsilieti į grupę gal ir nebūtų sudėtinga, tik būtų daug naujų dalykų (pavadinimų, žodžių ir t.t.) o pratimai įvairūs, vieni sunkesni kiti lengvesni, bet gerai, kad niekas neverčia kažką iš savęs laužti, darai pagal savo pajėgumus.

Jau vien koks jausmas kai mėgini tapti medžiu ir sieki tai suvokti čia toks pratimas

Dėl aprangos nesijaudink, basučiai gi jogai, žodžiu, vieną dieną imk ir nueik, be didelio pasiruošimo