Dieta, kai reikia greitai ir neilgam numesti kelis kilogramus
Nevartoti cukraus ir druskos. Galima numesti 3-5 kg.
3 dienas iš eilės vartoti tik šiuos produktus

Ryte: minkštai virtas kiaušinis
Po trijų valandų: 175 g varškės, arbata
Po trijų valandų: 175 g varškės, arbata

Ar esate kas išbandžiusios, ar veiksminga?

Labas
As pradejau nuo siandien laikytis sios dietos. Siandien suvalgiau varskes 175g liesos, ryte jogurta ir obuoli...Nors pries tai dvi dienas laikiausi grikiu dietos tai dabar dar dvi dienas atkentesiu "manekeniu dieta" ir pasakysiu rezultatus ( sestadienio ryta). O po "manekeniu dietos" grisiu prie grikiu (taip paivairinsiu mityba ir tikiuosi numesiu svorio)

Nuo rytdienos "sedu" ant manekeniu dietos Papasakosiu, kaip eisis

sekmes, pina

Sveikos
ir aš jau antrą dieną laikausi šios dietos. Savaitgalį dalyvausiu vestuvėse, tai noriu gerai atrodyti
Svoris tikrai labai gerai krenta, nors šiek tiek esu pakoregavus dietą. Rytais geriu kavą su medumi - negaliu be kavos
Kai baigsiu laikytis parašysiu rezultatus

na kaip sekasi besilaikancioms? As vakar papiknaudziavau sumustiniu su lasisa, trim jogurtais, puse kilogramo obuoliu, todel siandien - tik zalia arbata ir vanduo

Man viskas gerai, laikausi normaliai
Šiandien paskutinė diena, manau atlaikysiu ir ją

Man nepavyko...todel nuo rytojaus pradedu laikytis is naujo

Na ka siandien:
Pusryciams: liesa varskyte 175 g + vienas triufeliukas (gerai, kad tik vienas)
Pietus: kol kas trys puodeliai zalios arbatos pagardinti citrinos griezineliais.
Kadangi noriu didesnio efekto, tai siandien pasistenksiu daugiau nieko nevalgyti...o jei ir uzsimanysiu, tai varskytes sukirsiu. Dar pasportuosiu biskiuka ir ziuresim kaip ryt jausiuos...

Tai kur "manekenes" su rezultatais???

as pradejau ryta: kava su pienu+saldiklio kruopele ir kiausinis......

Savaitgalį buvau užsiėmusi, tai raportuoju dabar
besilaikydama šios dietos numečiau 1,9 kg - paskutinę dieną neatsilaikiau ir suvalgiau kelis bananus

nenumeciau ne vieno

labai gaila kad nepavyko

nusprendziau paivairint savo dietukes ir pasilaikyt sios tris dienas
jau pusryciam suvagiau avizines koses ir du kiausinius, bet niekis...

o aš po visų švenčių griežtai laikiausi šios dietos ir man pavyko numesti 3,5kg (per 3d.). Ateityje dar bandysiu jos laikytis

Labas rytas
jungiuosi ir as prie sios dietos

o ar butina valgyt butent pusrycius ? as pvz valgau tik kokia12-13h td buna mano pusryciai ? ar ir kirst tuos kiausinius tik akis praplesus ?

Geriausia papusryčiauti ki 11 val ,o pavakarieniaiuti iki 20 val

Sveikos

Ar sekasi numest tuos kelis kg?
O pagal šią dietą varškę valgyti visiškai vieną, be jokio gramo uogienės?

manau, kad be jokios uogienės. Čia svarbiausi, manau, tik baltymai

Ujujuj kaip neskanu

[quote=Coochie Coo,2009 01 11, 20:54]
Sveikos

Ar sekasi numest tuos kelis kg?


as tai viena diena istveriau tik

MB rukytu kauliuku pietum suzsiprase tai ir neatsispyriau

neina man taip, kei reikia kasdien pietus virt ... seiles tysta pamacius maista

Panos, patarsiu, kad galite paivairinimui pakepti varske su kiausinio baltymu keptuveje. Nu man labai skanu. Siaip nesilaikiau dietos, bet siaip skanu. Nemanau, kad labai pakenks.

Kas su manim nori pabandyt tris dienas ,, pasimanikeninti'' ? .

Galvojau gal delcios dieta bandyt ,bet minimali yra 4 dienu ,o as nuo pirmadienio tik 3 d galiu ,kadangi 4-dieni baliukas nusimato

uzsipirkau liesos varskes o kaip tik tokia dieta yra su ja...pabandysiu pritaikyt rytoj,bet nezinau ar pavyks ...

reikėtų pabandyti tik sunkoka gali būti. jei gerai supratau tai vakate jau nieko nevalgyti?

Na taip ,vakare jau nieko .

as ieskojau cia bendraminciu kartu pasilaikyt,bet nieks neatsiliepe .

Gal bandom kartu po sawaitgalio?

Laba . Besitwarkant radau cia tokia knygele psichologine , skirta moterims (visokiu gudrybiu cia pilna ). Tai va ,isvaizdos skyrelyje yra pasiulyte tokia greita 3-ju dienu dieta. MODELIU DIETA . Esu jau karta laikiusis jos ,db perverciau sawo uzrasiukus, tai mano yra parasyta , po dietos jau,- SUNKI BET TIKRAI EFEKTYVI .Gaila ,kad nepazymeta kas kaip buvo nukrite (labai cia seniai laikiaus,nepamenu). o knyguteje raso ,kad per 3 dienas ,nesunkiai turetumet atsikratyt 3 kg.

Tai va :

1 -oji diena : Padalijusios i kelias dalis suvalgykite 700 g svieziu ananasu, o vakare - dar du bananus (apie 200 g).
Isidemekite: bananus valgykite ne anksciau kaip po dvieju valandu, kai busite pavalgiusi ananasu

2 -oji diena:Per diena suvalgykite desimt kiviu ir apie 200 vynuogiu.

3- oji diena: Per diena dalimis suvalgykite 300 g vynuogiu, 300 g ananasu ir 5 kivius..

Geriausia ,dienos norma padalinti i 5 nedideles dalis.

Is tikro l apsidziaugiau radus ta knygute ,nes jau seniau buvau pagalvojus ,kad noreciau vel pabandyt ,bet tikriausiai nebeturiu jos jau , ir se tau .Nuo pirmadienio as bandau ,gal kas kartu?

na gal visai ir nebloga tik keista kad bananus galima valgyt, juk jie braukiami is dietu

Na, cia dietute sita suderinta butent taip ,nezinau

tai ar turit rezultatus "Modeliu" dietos ?

Nesamone, kad bananai braukiami is dietu jie kaip tik rekomenduojami, nes suteikia reikiamos energijos, nedirgina skrandzio kaip citrusiniai, ir nepucia pilvo, kaip obuoliai. Tai vaisius nr.1 laikantis dietu

bananai turi nemazai kaloriju o ir glikeminis indeksas ju nemazas, didesnis nei traskuciu ... "Glikeminis indeksas (GI) rodo greitį, kuriuo cukrus iš maisto patenka į kraujotaką. O tai reiškia, kad maisto produktų, kurių glikeminis indeksas yra didelis, angliavandeniai absorbuojami labai greitai, taigi cukrus į kraują patenka tai pat greitai. Ir atvirkščiai – iš mažo glikeminio indekso produktų cukrus į kraują patenka iš lėto, mat angliavandeniai absorbuojami lėtai." Is CIA

Negaleciau taip badauti + dar varske nepatinka

Labuka,

ieskau kompaniones siai dietai laikytis,ketinu pradeti ryt tikslas 3 kg

sveika, ar laikaisi jau sios dietos? galeciau nuo pirmadienio laikytis

As irgi noriu jungtis i bury, man didelis balius nusimato tai reiktu nemazai atsikratyt, tik as valgysiu 2 kiausinius is ryto ir daugiau varske su kokiais tai pomidorais nes dirbu daug neiskesiu as ai dar daug daug arbatos

Žinau šitą dietą. Man ji patiko ir tiko:) [netyčia bibliotekoj tą knygą pasiėmiau ir radau ją ir užsirašiau sau į knygelę net], tik labai svarbu yra prinokusį ananasą ir kivius nusipirkti, nes primą kartą laikantis pateko rūgštus ananasas, tai siaubas nuo to rūgštumo blogą beveik buvo, liežuvis, lūpų kampučiai išgraužti. Bet taip tai man patiko, nesunku laikytis buvo, ypač jei kokių darbų buvo padaryt daug. Patiko tuom, kad ne vienu produktu maitintis 3d., o vaisiais, įvairumas padeda. Ir tikrai 3kg nukrisdavo, ir iš emės jie negrįždavo. Na aš per tris metus laikiausiu jos kokius 5kartus tikrai. Pradžioj kaip būtinybę numest kelis kg, bet toliau ir nepasirydavau kiekvieną dieną. Vėliau tai pasilaikiau, nes keli papildomi kg atsirado per ilgą laiką. Bet taip tai tikrai, nukritęs svoris ir laikėsi taip. Kiek iežkojau, bandžiau tokių kelių dienų diet šita geriausia man buvo ir nesunku laikytis buvo, ir 1,5l vandens lengvai išgerdavau(išvis vieną kartą savaitę laiko po tiek vandens mineralinio išgerdavau tai jautėsi organizmas kitaip ir net pilvukas šike tiek plokštesnis buvo).

Bandžiau ir tą su varške dietą. Tai pirmą kartą dar nieko buvo, bet greit grįžo svoris, kažkaip jausmas, kad kaip skysčius tik išvalius buvau tam kartui ar pan. Bandžiau dar vieną kartą, bet nesugebėjau trečios dienos net pradėt, nes purtė nuo varškės ir savijauta ne kokia buvo, aišku aš su žemu spaudimu ir be kavos buvau gal ir tai prisidėjo.

planuoju nuo pirmadienio ingkariukes dietos laikytis, gal kas jungsis

Gaila,kad ankstokai truputi.. As po delcios ,staigiai taip nepatempsiu .Bandysiu i gala sawaites

išmeginau šią dietą, taigi per 3d nukrito 3g jei su gramais tai 3,5-38 maždaug.

jei dar kada laikysiuos keisiu pirma diena bus arbūzui skirta antra paliksiu tą pačią o trečią geriau 6 obuoliai ar panašiai..laikiaus pagal ingkariukes meniu

LABA DIENA Gal yra laikanciu kokia dieta Siandien pradejau valgyti ananasus, ryte butinai buvo kavute Gal kas su manim bandis

Labukas visoms as tai dabar tik pradejau grikiu dietos laikytis, siandien pirma diena parasykit mergaites,kurios jau laiketes manekeniu dietos ir ar greitai kg sugrizta ar normaliai noriu numesti tik kelius nereikalingus kilogramiukus bet niekaip nepavyksta po grikinimosi bandysiu stoti i jusu gretas

Na ir man reikia greitai 3kg atsikratyt, todel nuo rytojaus pradedu "manekeniu" dietos laikytis, tik paprasta varske, i grudeta pakeiciau, nes paprasta labai jau neskanu... jei pavyks, o as to labai tikiuosi , butinai pasidalinsiu rezultatais

Na ka, pirma diena pavyko, ir nebuvo labai sunku, skrandzio turini arbatom pildziau tikiuosi, kad ir ateinancios dvi dienos praeis taip lengvai

na idomu idomu,laukiam rezultatu:) ateiti ir as ismeginsiu,nes sia savite grikiai,kita delcios dieta,tada mesiuos ant sitos

Na ka, trecioji dietos diena eina i pabaiga ir jau svajoju kaip rytoj valgysiu saltibarscius Reziume toks: dieta puiki! Per sias tris dienas isgaravo 2,5kg ir tai matosi ne tik uzlipus ant svarstykliu, o ir ilindus i anksciau ankstokas kelnes Nusizengiau truputi, ir vakar ir siandien suvalgiau po 4 mandarinus, niekaip neatsilaikiau... Bet rezultatas kaip matau nenukentejo Nuo gruodzio 7 laikysiuos dar tris dienas, gal kas prisijungs?

nuo gruodzio 7 i delcia soku,nebent po delcios mielai
na rezultatai tai isties gan puikus sveikinu

miegantis forumas gal yra borinciu jungtis?

siandien laikausi saziningai,bet dabar biski ne,bet nedaug keli kasneliai,nuo ryt grieztai