as taip pat tokio svorio siekiu tik nuo 72. tai norejau paklaust koks tavo ugis

1.64,o tie 55kg.tai mano buves pastovus svoris,tik po 35-eriu kaip mestelejau,taip ir velku .Viskas del valios trukumo,nes kai vakare bunu sau sazininga,tai ir matosi

sėkmės ir valios jums mergaitės

o kaip buvo neskanu!Visa diena ,kai blogos mintys pradedavo kankint -ziurejau i veidrodi ,svarbiausia psihologiskai nusiteikt

sveikos merginos jungiuosi ir as prie jusu nes iki gruodzio 15d.turiu numesti 20kg.nes mazinant porcijas ir atsisakius visokiu blogybiu svoris man ne velnio nekrenta taigi rytoj pradedu misti ryziais,tik va pas mane problema su viduriu uzkietejimu,na as labai retas svecias esu tuolete,tai va jeigu jau bus neka man ar galiu laisvinamuju gerti

tik pagalvok,kiek uzsigriebei...,negadink sveikatos,toki svori vargu pavyks pasiekt,o jei pavyks,tai tikrai ne be problemu.Zinoma, as ju nelinkiu

sveikos,skaitinėju apie jūsų dietas,noriu pradėti,nes tie 7-9kg virš apsunkina,braška senieji rūbai....tokios pažįstamos čia mintys,abejonės,silpnumas...vis save apgaudinėji va jau nuo rytojaus jau nuo dabar,o žiūrėk susigriebi kai jau pilvas pūpso prikimštas visko kas po ranka....fui fui fui...jaučiu nesiryšiu....atrodo graži ta ryžių dieta.....bet...

bet kokiai dietai reikia valios

KAS RETAI VAIKSTO I TUALETA AR DAZNAI PASIREISKIA UZKIETEJE VIDURIAI DIETOS NESILAIKYKITE!!!
Nes tada tualeto duris atversit tikrai negreit, o pilve viskas galiausiai prades strigt ir vaiksciosit su dideliu pilvuzu...

Sveikos koleges:D matau, kad nutruko komentaraui apie sia dieta, nes nusprendziau atgaivinti foruma:) taigi as jau 3 diena kaip laikausi dietos, negaliu ja pavadinti nei ryziu nei grikiu, nei dar kokia, nes maisau visko po biski:) na labiau gal ryziu sakyciau, nes pradejau tai nuo ju. Tai va, mano pasiekimai tokie, pradejus svoris buvo 78.8 g. o siandien pasisverus rodo 77.2 o valgiau sitaip, 1 d. vienas pakelis ryziu su saldytom braskem (kad skaniau butu ), antra diena grikiu pakelis, ir obuoliukas vakarienei, o siandien valgau dziovintus obuolius pjaustytus ir truputuka jogurto 0% riebumo, ir per visas dienas geriu daug arbatos,tai zalios, tai papastos, su puse saukstelio cukraus (esu saldininke) todel kitaip negaliu:). Ugis mano 183, tai is esmes noriu sverti tiek kiek pries netuma, nes per ji 30 kg priaugau na bet tiek bereikia - 7 kg, ir bus vel kaip anksciau pranesiu kaip seksis toliau. Visoms kantrybes ir stiprybes

Sveikos merginos prisisskaicius jusu ir as nusprendziau pabandyti tik ryzius valgyti, nes jie dar ir pagal kraujo grupe mano tinka. kal kuri norit palaikyt kompanija belieknejant?

labas merginos

Visada skaitau foruma ir tik dabar pagaliau prisijungiau ir as
Laikiausi ryziu dietos kuri laika, labai patiko, bet istveriau tik kokias 3-4 d. (dar megaudavausi vynu prie ryziu vakare) ir ant galo vel viska sugadinau, tad pradedu is naujo

Jungiuosi nuo rytojaus ir as, nes snd suedziau visus saldumynus
Planas mano iki kovo 1 d. numesti 5 kg.

as pries metus daugiau nei savaite valgiau tik ryzius, na dar kartais grikiu issivirdavau. tai numeciau 4 kilus ir jie greit tikrai neataugo

kai vel apsimeciau siuksliadeze, tai svoris pamazu vel augo.

Nuo rytojaus vel valgysiu tik ryzius. sian ir bandziau, bet uzvalgiau alyvuogiu ir siek tiek surio. bet vis tiek pilvukas grazus sian, neispustas.

o dbr einu virt ryzius, ryt reiks i darba pietums paimt

reikia savaite kaip nors istvert.

super, fainai, as pati i darba isidesiu.. rimtai reikia isbuti savaite tai kaip minimum

Man geriausiai padeda toks nusiteikimas: " nenoriu nieko kito".. t.y ne taip kad negalima, nes kai negalima, tai dar labiau prisiryju nesusilaikau, bet kai sau iteigiu --- NENORIU tai viskas okey buna!
Taip ir rukyti meciau per diena

Pabandykit taip save nuteikti

Tiesa, koks tavo svoris ir ugis uoga, bei kiek noretum numesti?

sveikutes ar cia yra kurios laikosi ryziu dietos?ieskau kompanjoniu nes nuo grikiu pereinu cia padraugauti su ryziais

sveikutes....pradzioj parasyta kad ryziai nekaloringi visai...
bet vakar analizavau visas pakuotes pradedant dribsniais baigiant rudais ir ilgagrudziais....100g turi daugiau kaip 320 kcal ..arba as nemoku ieskot...

sveikutes,ar yra besilaikanciu dietos? as siandien issiviriau ryziu,po savaitgalio startuoju jau gal kas zinot kiek tu ryziu galima suvalgyti per diena?

Tie balti šmikiai ir vidurius keitina.. Bet išvalo.

Is tikro tai ryziai nera nekaloringi, bet jie suteikia energijos nemazai ir siaip sveika .. skaitosi geriausia suvalgyti 2 pak. per diena

As asmeniskai, tai nutraukiau vel ta ryziu dieta, nors reikes pradet .. man issivalo oda, pastebiu is karto tik kai pradedau valgyti ir taip 2-3 d., skaisteja oda tikrai .. o siaip, kad labai viduriai neuzkietetu, pagerti koki puodeli "senos " arbatos neprosal

na del viduriu uzkietejimo tai jo ne kas su ryziais as jai labai negerai nakciai ikalu puoduka seno arbatytes bet nuo jauciu sotumo jausma labiau nei nuo grikiu siandien suvalgiau 200g virtu ryziuku ir normaliai,na dar pomidoriuka viena

saunuole!

Tai kiek tu nori kg numesti ir per kiek laiko?

bet ar jum nebūna bloga,
aš pavalgau pavalgau jų o paskui negaliu žiūrėti man jau trečią ketvirtą dieną jų organizmas nepriima, tiesiog pykina

man asmeniskai nebuna bloga, as juos labai labai megstu ..
paivairinu nusipirkus ivairiu ryziu pvz : laukiniai iri naturalus, po to tokie yra tailando ir t.t., arba skonio graikisku riesutu tokie raudoni .. vis idomiau .. is tikro jau nebevalgau ju vel, bet pasiilgau, siaip reikes pasidaryti

na as noreciau kokius 3 ar 4 kg numesti ziurint per kiekj laiko svoris kris nes su grikiais per sav 3 kg pameciau bet poto jau pykino nuo ju,ti perejau prie ryziu,tai pasakyciau zymiai skaniau man as su pomidorais juos valgau,ir zalios arbatos siandien 3 dienele jau.O tu kiek noretum numesti?kiek zadi laikytis?

Aisku, bet tu ir istverminga... nuo grikiu prie ryziu.. As labai labai labai noreciau numesti kokius 4 kg.. bet man nelabai krenta, siaip jau ryziu nebevalgau kuri laika, nes nera kaip ir t.t., reikes nuo 6-ienio pradet, nes tada vel atsiras galimybe...

tai va ka darysi su tais kg reik purtyt nuo saves na as sekmad pasisversiu tai zinosiu kiek man reik su tais ryziais draugauti bet jauciu man dabar letai kris kazko

vietoj druskos galima naudoti kokiias nors prieskonines žoleles? ar dar ką...? ryžiai manęs niekad nežavėjo, gal kad nemoku jų pasitaisyti?

na del priekoniniu darzoviu nera blogai,vartok tik druskos negalima,as tai pomidorus naudoju su ryziais

as valgau tai grikius tai ryzius kaitalioju tai ir nenusibosta
ir efektas super
tai vienintele isbandyta dieta nuo kurios tikrai krenta man svoris

Sveikos Nuo šiandien pradejau laikytis ryžių dietos, tai išsiviriau 2pakelius visai dienai. Išsivirus praploviau aš juos šaltu vandeniu ir iškilo klausimas, kaip juos valgyt, šaltus? Mikrobanginėj pasišildyt turbūt negerai, nesveika?

Pasirašau svorį, kad nepamirščiau 68,4kg.

hm as praplaunu nevirtus ir tada tik verdu
o sildytis pasisildau...

Aš taip pat praplaunu nevirtus, bet ir po virimo dar praplaunu, nes skaičiau, kad reikia praplaut po virimo susidariusias gleives, tik va nežinau kaip pasišildyt nekišant į mikrobangę

nebent pasikist po pagalve ir gulet

As negaliu sios dietos laikytis ziauriai kieteja viduriai

man jie aplamai kieteja be vaistu negaliu

O kokius vaistus vartoji? nes as kuri tai laika arbatas spec geriau, bet jos jau nebepadeda

nepasakysiu tiksliai bet kazkaip bisacodyl kazkas panasaus
i savaite bent karta isgeriu
bandziau visus naturalius produktus tai nepadeda
teko imtis chemijos

Šiąnakt košmarai sapnavos po vakarykščios ryžių dietos o vakare skrandis arijas traukė, kad net ausyse spengė, kaži kaip ištemt antrą dieną

reikejo be to kazko uzkast
nealink tap saves
juk nustojus dietaut ir pradejus valgyt viska svoris grys iskart
kasdien pratink prie ko nors kito
nors taip dieta neleidzia bet juk turbut dauguma nori ne tik sukust ir vel priaugt o palaikyt esama svori

Tris dienas pasikankinsiu valydama organizmą su ryžiais, paskui imsiuos kitos dietos kuri netaip alins
Vakar geriau daug žolelių arbatos, valgau obuolius ir sulesiau du pakelius ryžių, šiandien tas pats meniu, alkana nesijaučiu, žiūrėsim kaip su tais sapnais šiąnakt bus, gal nelakstys po kambarį neaiškios būtybės kaip aną naktį

Sveikos
Šiandien man penkta ryžių diena, gerai jaučiuosi ir košmarai baigėsi

Nuo rytojaus vėl pradedu ryžintis. Nes šian ryte jau valgiau jogurtą ir avižinę košę su bananu. o pietum - ryžiai, vakarienę irgi turiu - puode ryžiai
Mano ūgis nesiekia 1,60m. nedidelė. Kai sveriu 52, jaučiuosi super gerai, bet dažnai viršija 2 kg, tai ant manęs lb matosi. Nesinori būt bačkutei

As laikiausi dietos 6 dienas. Neistveriau.
Pirmas tris dienas valgiau tik ryzius.
Sekancias 3 dienas valgiau tik darzoves.
Kitos 3 dienos turejo butu vaisiu dienos, bet jau neiskenciau.

Galvos svaigimas, nuolatinis alkio jausmas, plius gripas padare savo.
Buvo labai labai gaila, bet nebegalejau iskesti.

Pliusai- pradejau begioti, atsikankinus 6 dienas nekyla ranka valgyt naktim arba nesveiko maisto.
nenumeciau nei kilogramo.

Sveikos
Atlėkiau, pasigirt, kad jau numečiau 2kg.ir 100gr. ( dabar sveriu 66.3kg.)
Stiprybės ir ištvermės linkiu besilaikančioms

Labas merginos
Atejus graziems orams nusprendziau kad reikia sutvarkyti savo isvaizda.
O kur geriausia ieskoti patarimu, jei ne cia pas Jus.
Jus visos tokios saunuoles, kad net baltas pavydas ima.
Noriu prie Jusu prisijungti

Tik vat skaitau as apie ta dieta ir niekaip man nedasila, kaip geriau jos laikytis ar valgyti viena diena ar kelias tik ryzius ir daugiau jokio maisto neveartuoti, ar viena diena ryziai o kitas dienas pagal meniu.

Isivaizduoju, kad pasirodziau kaip neskaiciusi, ka Jus rasete pries tai, bt tikrai skaiciau, taciau vieningo atsakymo kazkaip nesuradau

Padekit ka

Na, jamu ir aš tą planą
Žiūrėsim, ar turiu bent kruopelę valios ir ar pati dieta veikia bent kiek...
Iki kokio birželio-liepos būt gerai atsikratyt bent jau 11 kilogramų (nuo 86 iki ~75)
Ech, pavasaris, meilė daro savo....

sekmes tau ugdant valia
parsyk kaip ejosi?

Keliu tema i virsu
Nusipirkau siandien tu rudu ryziu, ryt virsiu, ziuresiu kaip cia seksis Nusiteikineju kad daugiau nieko nenoresiu, tik ju

o reikia butinai tik rudus?

nezinau, bet cia temoj radau kad geriau rudi. Nu skonis tai ju man perlines kruopas primine Bet siaip visai nieko, bet dar tik pirma diena, ziuresiu kaip ryt seksis