QUOTE(Ksesanko @ 2010 11 28, 16:01)
Vitamino A ir D trukumas. ypac A. pagerkite A+E kapsules ir praeis po savaites. kremai tokiais atvejais tikrai nepades 
aciu, man irgi aktualu
aciu, man irgi aktualu
Kai susireguliavo zindymas ( kazkur i pirmo menesio pabaiga), tai nebeliko ir tu bedeliu su groziu kazkaip. visa zindymo laika vartojau spec vitaminus zindancioms ir dar zuvu taukus kapsulemis saltuoju metu laiku. Kosmetikos naudojau ( ir tebenaudoju) labai minimaliai ir kiek galima naturalia ( naturalus aliejai ir pan.)
QUOTE(Augustina2010 @ 2010 11 26, 17:15)
jo, jau plaukai riebalojasi nerealiai 
, slenka , bet atsirado dar vienas dalykas kurio niekada neturejau gyvenime - lupu kampuciai raudoni, skilineja, skauda, atrodo siaubingai ir jau 2 men nepraena, tepu kremais, vazelinais niekas nepadeda Gal kas zinote ka daryt ir kodel taip yra?
, slenka , bet atsirado dar vienas dalykas kurio niekada neturejau gyvenime - lupu kampuciai raudoni, skilineja, skauda, atrodo siaubingai ir jau 2 men nepraena, tepu kremais, vazelinais niekas nepadeda Gal kas zinote ka daryt ir kodel taip yra?Geležies trūkumas. Gerkit geležies + folio arba +vitC. Jei nenorit gerti geležies (nes pykina ir tt) tada stebėkit maistą. Kiaulės liežuvis, špinatai, raudona neriebi mėsa. Valgykit apelsiną, jei turit šaldytą braškę. Vit A+E irgi gali būt bet nebūtinai, tada ir pirštų oda luptųsi (kažkoks keistas požymis).
tai gali buti B grupes vitaminu trukumas..
o siais laikais yra Floradix, nuo jo nepykina:)
o siais laikais yra Floradix, nuo jo nepykina:)
QUOTE(RSTT @ 2012 12 03, 13:12)
Geležies trūkumas. Gerkit geležies + folio arba +vitC. Jei nenorit gerti geležies (nes pykina ir tt) tada stebėkit maistą. Kiaulės liežuvis, špinatai, raudona neriebi mėsa. Valgykit apelsiną, jei turit šaldytą braškę. Vit A+E irgi gali būt bet nebūtinai, tada ir pirštų oda luptųsi (kažkoks keistas požymis).
QUOTE(Nikolia @ 2012 12 03, 16:44)
tai gali buti B grupes vitaminu trukumas..
o siais laikais yra Floradix, nuo jo nepykina:)
o siais laikais yra Floradix, nuo jo nepykina:)
Jo B grupę visos vaistinės siūlo, bet tai dažnai išvis nesusiję, o pagėrus B kompleksą pagerėja padėtis nes ten yra folio (B9). O pykina tai kaip ką, individualu.
pagereti padetis gali vien tik emus tvarkingai gerti ne maziau 1.5- 2 litru vandens per diena..su folio rugstim (folatu, vitaminu M ar dar zinomu kaip Bc ) yra niuansai..jo taip pat galima perdozuoti..
Nuolat viršijant rekomenduojamą paros normą gali kamuoti nemiga, pablogėti savijauta. Labai didelė folio rūgšties dozė gali maskuoti vitamino B12 trūkumą.
Nėštumo metu naudojant per daug folio rūgšties gali gimti neišnešiotas arba negyvas kūdikis.
QUOTE(RSTT @ 2012 12 03, 22:04)
Jo B grupę visos vaistinės siūlo, bet tai dažnai išvis nesusiję, o pagėrus B kompleksą pagerėja padėtis nes ten yra folio (B9). O pykina tai kaip ką, individualu.
QUOTE(Nikolia @ 2012 12 04, 13:04)
pagereti padetis gali vien tik emus tvarkingai gerti ne maziau 1.5- 2 litru vandens per diena..su folio rugstim (folatu, vitaminu M ar dar zinomu kaip Bc ) yra niuansai..jo taip pat galima perdozuoti..
Nuolat viršijant rekomenduojamą paros normą gali kamuoti nemiga, pablogėti savijauta. Labai didelė folio rūgšties dozė gali maskuoti vitamino B12 trūkumą.
Nėštumo metu naudojant per daug folio rūgšties gali gimti neišnešiotas arba negyvas kūdikis.
Matai mano gydytoja tai lieptų pasidaryt tyrimus, jie ten po kelis litus (atskirai kai kurie B, tada mineralai, tas pats geležis-hemoglobinas ir feritinas ir tt). Kitos neliepia o sako gerk B kompleksą, tai nėra gerai. Mano konkrečiu atveju yra didelis genetinis polinkis vėžiniams susirgimams tai man B vitaminai tik labai griežtai gali būt. Kitiems gal ir nepakenkia. Esmė kad pas mus papildai taip pat valgomi kaip koki obuoliai, reklamuojami ir tt. Tokioj Vokietijoj ausis nuluptų už tokią saviveiklą. O kad geležis ir lūpų kampučiai (dar ir akių kampučiai) susiję tai pirmas požymis toks ir nurodomas med. literatūroj. Apskritai kaip susidūriau su papildų vartojimu, šeimoj yra farmacininkė, tai praktiškai pusę vaistinės asortimento reiktų mest lauk, kiek ten niekalo ir šiaip brudo, su kalciu susidūriau, o žmonės pas mus tai kaip be galvos perka beleką belekokiais kiekiais ir dar džiaugiasi... vietoj to kad mitybą pasireguliuot (pigiau negu šiaip valgyt bet ką).
na ne kelis litus tie kraujo tyrimai kainuoja:
http://www.narmeda.l.../kainos/tyrimai
be to zindant nera prasmes juos darytis..organizmas dirba kitu rezimu..gali viskas atrodyti visai ne taip, kaip kitom salygom..ir net nustojus zindyti verta luktelti kelis menesius..ir tada ziureti kas kaip..nors manyciau bet kokiu atveju...jei nebuvo anksciau problemu su sveikata....pakankamas kiekis vandens, gryno oro, stengtis nepervargti, galvoti pozityviai, sportuoti ir susidelioti maista (kad butinai ieitu i raciona kiek galima daugiau zaliu darzoviu, seklu, daigintu grudu, alieju, riesutu)..ir nereiks jokiu papildu ir visi kampuciai bus normalus..
keistai kalbat..koks skirtumas kokios reklamos ir kas ka siulo..turit galva ant peciu ir mastot..pasiduodat tam ir perkat, ar ieskot kitu budu kaip gyventi sveikiau..
va pasiskaitykit..tiesiog idomi nuomone..
http://www.ozonas.lt.../OzonasNr42.pdf
o jei jau perkat papildus..visada verta suziureti keliolika gamintoju, perziureti etiketes, kokie kur kiekiai, kokios papildomos medziagos ir kokios normos..kokie santykiai..ir zinoma ko vertas pats gamintojas, kokie atsiliepimai apie ji..
http://www.narmeda.l.../kainos/tyrimai
be to zindant nera prasmes juos darytis..organizmas dirba kitu rezimu..gali viskas atrodyti visai ne taip, kaip kitom salygom..ir net nustojus zindyti verta luktelti kelis menesius..ir tada ziureti kas kaip..nors manyciau bet kokiu atveju...jei nebuvo anksciau problemu su sveikata....pakankamas kiekis vandens, gryno oro, stengtis nepervargti, galvoti pozityviai, sportuoti ir susidelioti maista (kad butinai ieitu i raciona kiek galima daugiau zaliu darzoviu, seklu, daigintu grudu, alieju, riesutu)..ir nereiks jokiu papildu ir visi kampuciai bus normalus..
keistai kalbat..koks skirtumas kokios reklamos ir kas ka siulo..turit galva ant peciu ir mastot..pasiduodat tam ir perkat, ar ieskot kitu budu kaip gyventi sveikiau..
va pasiskaitykit..tiesiog idomi nuomone..
http://www.ozonas.lt.../OzonasNr42.pdf
o jei jau perkat papildus..visada verta suziureti keliolika gamintoju, perziureti etiketes, kokie kur kiekiai, kokios papildomos medziagos ir kokios normos..kokie santykiai..ir zinoma ko vertas pats gamintojas, kokie atsiliepimai apie ji..
QUOTE(RSTT @ 2012 12 04, 18:29)
Matai mano gydytoja tai lieptų pasidaryt tyrimus, jie ten po kelis litus (atskirai kai kurie B, tada mineralai, tas pats geležis-hemoglobinas ir feritinas ir tt). Kitos neliepia o sako gerk B kompleksą, tai nėra gerai. Mano konkrečiu atveju yra didelis genetinis polinkis vėžiniams susirgimams tai man B vitaminai tik labai griežtai gali būt. Kitiems gal ir nepakenkia. Esmė kad pas mus papildai taip pat valgomi kaip koki obuoliai, reklamuojami ir tt. Tokioj Vokietijoj ausis nuluptų už tokią saviveiklą. O kad geležis ir lūpų kampučiai (dar ir akių kampučiai) susiję tai pirmas požymis toks ir nurodomas med. literatūroj. Apskritai kaip susidūriau su papildų vartojimu, šeimoj yra farmacininkė, tai praktiškai pusę vaistinės asortimento reiktų mest lauk, kiek ten niekalo ir šiaip brudo, su kalciu susidūriau, o žmonės pas mus tai kaip be galvos perka beleką belekokiais kiekiais ir dar džiaugiasi... vietoj to kad mitybą pasireguliuot (pigiau negu šiaip valgyt bet ką).
Mūsų klinikoj daugelis tyrimai ne tik kad pigesni negu jūs nurodėt bet dar ir nemokami. Tikrai nebūtina lėkt į pačias brangiausias, labai daug ką galima pasidaryt paprasčiausioj poliklinikoj. O dėl kainos apskritai, ir dėl papildų vartojimo, tai dažnai perka žmonės papildus reik-nereik, ir moka nepigiai, o jei pasidarytų kai kuriuos tyrimus ir pakeistų gyvenimo ar mitybos būdą, tai tų papildų net nereikėtų. Vien toks Elevit-pregnacare kiek kainuoja, nuo 40 iki 60 litų, tai brangu. O ne visada būtina. Tyrimai kai kurie žindymo nėštumo ir tt metu netikslūs, bet tai nurodys jūsų gydytoja (jei gera, o jei nekokia tai velniam pas tokią einat).
Nu o reklamos... sveikas gyvenimo būdas kiek reklamuojamas? ir kiek vaistai skiepai papildai? tarkim manęs tai neveikia bet LABAI daug žmonių veikia, ir todėl kartas nuo karto pasisakau tokiose diskusijose. Pati buvau tokia pat žalia šituose reikaluose kol nesutikau tikrų Gydytojų kurie normaliai išaiškino kas kur ir kaip, jų dėka beveik 10 metų gyvenu beveik be vaistų, nereikalingų papildų, ir ačiū jiems ir galbūt šiek tiek Dievui (nugis kad apšvietė kur kreiptis). Vaikai taip pat. Vyras tiesa kartais sugriešija kokią taurelę tai jam reikia nuo galvos
Nu o reklamos... sveikas gyvenimo būdas kiek reklamuojamas? ir kiek vaistai skiepai papildai? tarkim manęs tai neveikia bet LABAI daug žmonių veikia, ir todėl kartas nuo karto pasisakau tokiose diskusijose. Pati buvau tokia pat žalia šituose reikaluose kol nesutikau tikrų Gydytojų kurie normaliai išaiškino kas kur ir kaip, jų dėka beveik 10 metų gyvenu beveik be vaistų, nereikalingų papildų, ir ačiū jiems ir galbūt šiek tiek Dievui (nugis kad apšvietė kur kreiptis). Vaikai taip pat. Vyras tiesa kartais sugriešija kokią taurelę tai jam reikia nuo galvos
dziugu uz jusQUOTE(RSTT @ 2012 12 05, 16:12)
Mūsų klinikoj daugelis tyrimai ne tik kad pigesni negu jūs nurodėt bet dar ir nemokami. Tikrai nebūtina lėkt į pačias brangiausias, labai daug ką galima pasidaryt paprasčiausioj poliklinikoj. O dėl kainos apskritai, ir dėl papildų vartojimo, tai dažnai perka žmonės papildus reik-nereik, ir moka nepigiai, o jei pasidarytų kai kuriuos tyrimus ir pakeistų gyvenimo ar mitybos būdą, tai tų papildų net nereikėtų. Vien toks Elevit-pregnacare kiek kainuoja, nuo 40 iki 60 litų, tai brangu. O ne visada būtina. Tyrimai kai kurie žindymo nėštumo ir tt metu netikslūs, bet tai nurodys jūsų gydytoja (jei gera, o jei nekokia tai velniam pas tokią einat).
Nu o reklamos... sveikas gyvenimo būdas kiek reklamuojamas? ir kiek vaistai skiepai papildai? tarkim manęs tai neveikia bet LABAI daug žmonių veikia, ir todėl kartas nuo karto pasisakau tokiose diskusijose. Pati buvau tokia pat žalia šituose reikaluose kol nesutikau tikrų Gydytojų kurie normaliai išaiškino kas kur ir kaip, jų dėka beveik 10 metų gyvenu beveik be vaistų, nereikalingų papildų, ir ačiū jiems ir galbūt šiek tiek Dievui (nugis kad apšvietė kur kreiptis). Vaikai taip pat. Vyras tiesa kartais sugriešija kokią taurelę tai jam reikia nuo galvos
Nu o reklamos... sveikas gyvenimo būdas kiek reklamuojamas? ir kiek vaistai skiepai papildai? tarkim manęs tai neveikia bet LABAI daug žmonių veikia, ir todėl kartas nuo karto pasisakau tokiose diskusijose. Pati buvau tokia pat žalia šituose reikaluose kol nesutikau tikrų Gydytojų kurie normaliai išaiškino kas kur ir kaip, jų dėka beveik 10 metų gyvenu beveik be vaistų, nereikalingų papildų, ir ačiū jiems ir galbūt šiek tiek Dievui (nugis kad apšvietė kur kreiptis). Vaikai taip pat. Vyras tiesa kartais sugriešija kokią taurelę tai jam reikia nuo galvos
QUOTE(Nikolia @ 2012 12 05, 02:06)
Aha tą patį ir turiu omeny, ką čia rašo apie papildus. Jie yra naudotini tik tada kai trūksta (kad trūksta ne pats sugalvoji), o apie sąnarius tai reikia ne iš vaistinių pirkt tuos niekus o sportininkų parduotuvėse, ten pusė pirkėjų pensininkai ir jie teigia kad gliukozamino preparatai tikrai veiksmingesni nes yra kokybiški ir lengviau įsisavinami. O apskritai, tai man baisu kad va taip va ateina jaunas žmogus į vaistinę ir sako kad man reikia nuo plaukų slinkimo
kai realiai gal išvis NIEKO nereikia. Beje gerasis profesorius iš visų papildų liepė išvis nepirkt nieko sintetinio, ypač vaikams, o 2 mėnesius per metus gerti žuvų taukus, kokį spalį ir po to vasarį ar kovą. Ne daugiau. Šaldyt vaisius uogas. Galima tokių ir pirkti pilna, nebe karo metas. Kai laukiausi va dabar tai išvis nė šeimos gydytoja nė ginė nerekomendavo tų visokių polivitaminų, sakė veiksmingumas abejotinas o alergija labai reali. Žodžiu-reikia galvot. Bet žmonių nelabai pakeisi
siaip beskaitinejant sportininku forumus ejo kalbos, kad tie papildai sanariams is sporto parduotuviu turi sioki toki neigiama poveiki kepenims..kai esi jaunas, aktyvus ir daug sportuojantis..tai maza beda..susitvarko..o kokiam pensininkui...pasveikatinus sanarius, gadinti kepenis..kazin ar verta..
QUOTE(RSTT @ 2012 12 09, 15:09)
Aha tą patį ir turiu omeny, ką čia rašo apie papildus. Jie yra naudotini tik tada kai trūksta (kad trūksta ne pats sugalvoji), o apie sąnarius tai reikia ne iš vaistinių pirkt tuos niekus o sportininkų parduotuvėse, ten pusė pirkėjų pensininkai ir jie teigia kad gliukozamino preparatai tikrai veiksmingesni nes yra kokybiški ir lengviau įsisavinami. O apskritai, tai man baisu kad va taip va ateina jaunas žmogus į vaistinę ir sako kad man reikia nuo plaukų slinkimo kai realiai gal išvis NIEKO nereikia. Beje gerasis profesorius iš visų papildų liepė išvis nepirkt nieko sintetinio, ypač vaikams, o 2 mėnesius per metus gerti žuvų taukus, kokį spalį ir po to vasarį ar kovą. Ne daugiau. Šaldyt vaisius uogas. Galima tokių ir pirkti pilna, nebe karo metas. Kai laukiausi va dabar tai išvis nė šeimos gydytoja nė ginė nerekomendavo tų visokių polivitaminų, sakė veiksmingumas abejotinas o alergija labai reali. Žodžiu-reikia galvot. Bet žmonių nelabai pakeisi
kai realiai gal išvis NIEKO nereikia. Beje gerasis profesorius iš visų papildų liepė išvis nepirkt nieko sintetinio, ypač vaikams, o 2 mėnesius per metus gerti žuvų taukus, kokį spalį ir po to vasarį ar kovą. Ne daugiau. Šaldyt vaisius uogas. Galima tokių ir pirkti pilna, nebe karo metas. Kai laukiausi va dabar tai išvis nė šeimos gydytoja nė ginė nerekomendavo tų visokių polivitaminų, sakė veiksmingumas abejotinas o alergija labai reali. Žodžiu-reikia galvot. Bet žmonių nelabai pakeisi 
