gal reiktu...

o dabar pirmadieni priklauso cia jau geriau nei savaitgalis

Aš žadėjau išsikrauti rytoj, bet nežinau ar pavyks, kažkaip jaučiuosi iškrovai nepasiruošus...

aš tai tikrai laikysiuos, nes per savaitgalį per daug privalgiau

Hi! Ir kas laikosi? As laikausi nezinau tiksliai kokia valanda pradeti ir kada baigti, tad issikraudinesiu iki ryt ryto su kefyriuku ir selenom.

aš laikausi, dieną pradėjau arbata su citrina

Niekas daugiau neissikrauna?

kol kas man sekasi puikiai

ir man taip pat. lieka vakare tik nesugriesyt manau reikia nagus lakuot arba rankdarbiais uzsiimineti

dar vis nenuslydau, bet artėja sunkiausias laikas
bet aš tikiu, kad viskas bus gerai

panasu, kad jau ir nebepaslysiu nes dar isgeriu paskutine puse stiklines kefyro ir viskas, issivalau dantis ir i lova ryt tikiuosi svarstykles nudziugins

na man šiandien irgi viskas
išgėriau paskutinį kefyriuką ir uždariau virtuvės duris
reiks gal ir man anksčiau eit miegot, kad neapsigalvočiau

na mergikes, as kad ir neissikraudinejau ale pradziuginkit savais minusiukais kiek kuriai pakrito svoriuks, a

pasigirsiu -1,4kg
Papildyta:
susitiksim po savaitės
nepersivalgykite

-1,3Kg jega

Jo jo butinai, siandie poiskrovine dieta

ohohoho super

Sveikos,

Kas sekmadienį žada iškrovėlės laikytis?

Aš jau pribrendau...

bandysiu laikytis, jei kas nesutrukdys

Menulis keiciasi sekmadieni?...

taip

Taip jau gavosi, kad aš šiandien laikausi... Ryte nespėjau pasisverti, tai nei nežinosiu kiek nukratysiu kg...

as laikysiuos tikriausiai pirmadieni.. t.y. nuo ryt vakaro arba popietes, nes siandien einu i gimtadieni, manau ryt sveikata bus tokia, kad as noresiu valgyt nesamones...

sėkmės besilaikančioms
aš tai rytoj laikysiuos

Sėkmės tau pirmadienį



*Ačiū! Kol kas viskas gerai, geriu kefyrą ir daug arbatos. Negeriu vandens... Bet jaučiu, kad valosi gerai...

**Sėkmės tau rytoj

kol kas man sekasi gerai, nes ilgai miegojau

gaila, kad daugiau niekas nesilaiko
o man sekasi visai gerai

štai ir vakaras
reiks anksti eit miegoti, kad nesugalvočiau negerų dalykų
ryte pranešiu rezultatus

taigi
mano praradimas per iškrovos dieną -1,6kg
susitiksim kitą sekmadienį

niu saunuole, kad ir veliau siandien as laikausi
tik va ryte neturejau galimybes pasisverti, tai nezinosiu kiek nukris. kol kas net minties apie maista nera

kaip sekėsi laikytis
matau, kad niekas nesilaikė
aš ir nesilaikiau, nes važiavom į svečius, tai net ir torto teko ragaut

kada dabar menulis keisis?

Antradienį . Man labai jau iškrovos reikia...

man irgi reikia, jei išeis, tai tikrai laikysiuosi

Aš šiandien nieko iškrovai nenusipirkau, bet pasidariau praeitą naktį varškės iš kefyro, dar šiek tiek kefyro liko, tad gal maišysiu varškę su kefyru ir iškroviausiu tokiu būdu . Jeigu ką, rytoj iki parduotuvės nubėgsiu daugiau kefyro nusipirkti

neturėjau galimybės laikytis, nes buvau komandiruotėj- seminare kur viskas įskaičiuota
tai negalėjau praleisti progos

Laba diena, pries tris metus bendradarbe pasakojo apie sia dieta, tai ji laikesi, ir sake numetusi apie kila ar du

Kažin kodėl tema visai numirusi ,negi niekas šiandien nesilaiko mėnulio keitimosi iškrovos?

kuku..keliu tema i virsu, gal kas prisijungs

Gal kas man penktadienį į kompaniją?

Gal kas iškrovaujat, paskaičiau, kad šiandien reik pradėti, tai galvoju, kaip čia neužsimiršus

ruduo pats geriausias laikas dietoms
tai gal reiks pradėt